健康人際交往的原則

健康人際交往的原則

　　這個社會是由形形色色的人組成的，性格、愛好、習慣和信仰會迥然不同，各有各的魅力。每個人都會有自己的喜惡，會有自己對人對事的看法，因此，不能用自己的標準去衡量要求別人。下面小編為大家帶來健康人際交往的原則，快來看看吧。

　　健康人際交往的原則1

　　一、人際交往的基本原則

　　在我們的社會中，人與人之間的交往應遵循的基本原則有：

　　1.平等原則，社會主義社會人與人之間的關系是平等的關系，在我們的社會里，人們之間只有社會分工和職責范圍的差別，而沒有高低貴賤之分。不論職位高低、能力大小，還是職業差別、經濟狀況不同，人人享有平等的政治、法律權利和人格的尊嚴，都應得到同等的對待，因此人與人之間交往要平等相待，一視同仁，相互尊重，不亢不卑。要尊重別人的愛好、習慣、風俗。只有尊重別人別人才尊重自己。

　　2.真誠原則。真誠待人是人際交往得以延續和發展的保證，人與人之間以誠相待，才能相互理解、接納、信任，才能團結相處真誠團結是現代社會事業成功的客觀要求。就人生而言，僅靠個人微薄的力量是難以到達成功、幸福境界的。交往中要真誠待人，實事求是，要胸懷坦蕩，言行一致。相互信任，尊重別人，謙虛謹慎，文明禮貌才能建立良好的人際關系。

　　3.友愛原則。中國儒家有“仁者愛人”之傳統，在我們社會主義社會里，人與人之間更應團結友愛。人際交往中要主動團結別人。容人者，人容之。互相尊重，虛懷若谷、寬宏大度才能建立起良好的人際關系。友愛就是要愛同志、愛朋友、愛同事、愛人民。真正的愛心就表現在幫人一把，在別人需要時，奉獻自己的力量。

　　4.互助原則。互相關心，互助互惠，是人際交往的客觀需求，生活中，每個人都難免有困難，需要他人幫助；工作中，也需要在各自的職位上互相配合、互相支持、通力合作。互相幫助是中華民族的傳統美德。一人有難，眾人相幫；一方有難，八方支援。相互幫助就是要樂于幫助別人，別人有困難需要幫助時一定要熱情幫助。互助互惠，一個不愿意幫助別人的人，很難要求別人自愿幫助他。互相幫助不是互相利用，互相利用不是踐行真誠和友愛。

　　二、培養人際交往的能力

　　人際交往的能力直接影響著良好人際關系的建立。培養自身人際交往能力，可以從以下幾方面著手：

　　(一)改善認知模式

　　改善認知模式，首先，是要求人們能充分認識人際關系的意義和重要性，對學會與人相處和協調人際關系采取積極的態度。第二，就是要正確認識自己和他人，平等地與人交往。現實生活中的每個人都有自己的長處和短處。與人交往時不要自傲自負，不要拿自己的長處比別人的短處。曾有人說過，每個人都是一塊閃光的金子。這至少從一個角度說明無論偉人名人，還是普通一員，都有值得學習的地方。交往中也不要自卑。自卑是影響人際交往的嚴重心理障礙，是交往的大敵。自卑表現在人際交往活動中的缺乏自信。它直接阻礙一個人走向社會，危害個人發展和人際交往。自信是人生最好的財富，每個人都有自己的不足，正視自己的短處，勇于把自己的短處轉化為長處，克服自卑就能成功交往。

　　(二)完善性格，增強人際吸引因素

　　確立較高的人格目標，學習別人的長處；不斷充實自己，完善自己，增強自己的人際吸引因素，是培養交往能力，獲得交往成功的前提，是搞好人際關系的根本所在。人際吸引是指交往對象之間彼此互相喜歡、尊敬、愛慕的心理傾向，與不滿、厭惡、蔑視等人際排斥的心理傾向相反。增強人際吸引最好的辦法就是完善自我人格。人際吸引因素主要包括：

　　1.正確的人生觀。人生觀決定一個人的思想傾向和精神面貌。人生觀以理想、信念、動機、興趣等具體形式，表現在人際交往中。只有以無私奉獻的精神對待周圍的人和事，才會煥發出強大的吸引力和凝聚力，激發別人產生與之交往的愿望。

　　2.高尚的品德修養。良好的品德修養可以給人以信任和安全感。人們都愿意與具有真誠守信，謙虛大度，虛懷若谷，寬容他人等良好品質的人交往。不欺詐，守信用，誠懇謙和，胸襟誠篤，坦然為人，樂于助人的品格自然為人所喜歡，具備這種品質的人必然會有很強的人際吸引力。因此，努力塑造自己良好的道德品質，對增強人際吸引因素極為重要。

　　3.良好的心理品質。心理品質是一個人的志向、意志、情緒、興趣、氣質、性格等的心理特征。志向宏偉，興趣高雅廣泛，意志堅定。情緒樂觀，為人豁達、慷慨、幽默、風趣、熱情開朗，穩重寬厚，善解人意以及富有同情心、正義感、辦事認真等，都是人際交往必備的心理品質，在人際交往中具有極大的魅力。在社交場合中，那些善于調侃、富有幽默感和待人接物隨和寬容的人，常常成為人們注意的中心和樂于交往的人，這樣的人也更容易找到朋友，蠃得大家的好感。

　　4.智慧和才能，通常智慧和才能可以帶給人以力量，也是人際吸引的重要因素。尤其在現代社會，科學技術成為第一生產力，個人的智力才能越來越成為其人格魅力的重要部分。因此掌握豐富的知識和鍛煉培養自己各方面的能力，能大大地增強吸引力。當代的青年學生，在學習上的互相幫助，各種才能如書畫、文藝、體育、組織管理等的鍛煉提高，都是其全面發展的內在需求。

　　(三)掌握交往的藝術

　　在社會生活中，與人交往的基本方法和技巧主要有以下幾點：

　　1.注意自我形象。良好的個人形象和大方的儀表是人際交往的基礎。在現代社會交往中，人們比以往更注重對方的外表和風度。言談舉止、服飾、打扮影響人的風度，反映人的某些特性，從而影響交際對方的態度和評價。容貌化妝、裝束穿戴等，不僅要符合自己的年齡、身份，還要根據交往的對象、場合的不同而有所區別。 從原始人第一次發出笑聲起，笑就在人類社會中開始具有一種價值。從本質上說，笑是一種受所在文明支配的社會現象，所以在社會中，笑成了“具有人性”的一個特征。世界上如果真有一個永遠不對任何人微笑的人，那么這個人一定可怕也可憐。因為他的心情是陰暗的，他不能與別人保持正常的人際關系，微笑所表達的是一種感情，一種吸引力。微笑雖然無聲，但它是一種高級含蓄的語言。它說出了如下許多的意思：高興、歡悅、同意、贊許、尊敬、同情……。

　　2.與人交談。交往需要談話，談話促進交往。在交談中正確運用語言技巧，是建立良好人際關系的必要條件。交談中要把握的是：妥善地運用贊揚和批評。贊揚能釋放出一個人身上的能量以調動其積極性，訓斥會使一個人情緒低落、體力下降。與人談話，要學會用贊美的語言。一個笑容可掬、善于發掘別人優點給予贊美的人，肯定會受到別人的尊敬和喜愛。生活在社會中的每一個人，都希望得到他人的贊美。贊美會激發受贊美者的自豪和驕傲，從中了解自己的優點和長處，認識自身的生存價值；贊美能和諧人際關系，帶來美好的心境；并且，當人們在鼓勵、尊重對方的同時，也豐富了自己的生存智慧。贊美需要藝術。充分地、善意地看到他人的長處，因人、因時、因場合地適當地贊美，不管是直率、樸實，還是含蓄、高雅，都可收到很好的效果。但贊美不能濫用，好心的贊美必須恰如其分，千萬不能言過其實，因為過猶不及。古話說“過分恭維別人，便是賤賣自己的人格”。當然，需要提醒和指出對方必須改正的缺點時，應有真摯的批評。“明知不對少說為佳”的處世哲學弊多利少。批評的措詞大有講究。分寸恰當、善意真誠、 委婉含蓄、人情人理的批評是祛病除疾的良藥。但批評后，對方認識或者改正了時，就需要贊美了。人性中有被人賞識的深切渴望。

　　因此，在與他人相處時，要注意滿足他人的這種渴望，多贊美別人。如果說，批評與鼓勵都是催人上進、激人發奮的手段的話，在許多情況下，適當的獎勵往往能收到更好的效果。注意非語言因素的影響。與人交談時還應注意非語言因素的影響。如語氣、眼神、手勢、表情等有時對交往效果有很重要影響。非語言成分在相互交流中占據重要的位置。 善于傾聽，禮貌待人。與人交談時“洗耳恭聽”是最基本的禮貌。交談中要尊重對方，不要隨意插言打斷別人的談話，學會虛心傾聽別人的講話，這樣能贏得別人對你的好感。

　　3.注意動作行為。就像一句話能把人說笑，也能把人說惱一樣，日常生活中的一個不經意的細小動作，也能使人頓生厭惡。因此交往時也要注意自己的行為。合理地運用禮節性行為。運用得當的禮節性行為有助于增進人際關系。禮節性行為使用得當會使人產生一種親切感，有助于融洽人際關系。交往時采取適當的身體姿態。在交往中自覺地控制自己，采取恰當地身體姿態，有利于融洽人際關系。

　　4.把握對方心境。交往中善于體察對方的心境，適時恰當地予以心理滿足，有利于良好人際關系的建立。不同心境下的人有不同的情感需要，交往中若能恰當地把握，根據不同心境下的不同情感的需要，適時地予以滿足，往往會大大縮短交往雙方的心理距離，利于交往順利進行，利于交往程度的加深。

　　三、培養真摯的友誼

　　現代生活中人與人之間需要真情，需要友誼，良好人際關系中離不開真摯的友誼。

　　(一)友誼的內涵

　　交往產生友誼，友誼加深交往。交往和友誼，皆源于人的情感生活。真正的友誼是人與人之間的親密情誼，體現的是人與人之間的友愛，是相互間愛的給予。有的人常常不易接受別人的批評，卻能接受朋友的規勸，正是由于知道友誼的體現者—朋友是愛護他尊重他的。 真正的友誼是一種崇高的道德力量，是人類美德化為情感的無償賜予，它能溝通心靈、美化生活、穩定和鞏固社會。友誼可以成為鼓舞人們前迸的力量，使人從情感上把自已與他人的前途和命運聯系起來，相互之間開誠布公，暢所欲言，一起分享喜悅，一起分擔不幸。友誼還是心靈的默契。人間美好純潔的情感的締結是彼此真誠的袒露，需要平等、互尊、互助、互愛的心靈默契，無需任何世俗的合同。

　　(二)友誼的獲得和發展

　　在人際交往中要獲得和發展友誼，起碼要做到:

　　1.與人為善，以心換心。友誼是相互的、對等的。現代社會生活中，人們要獲得友誼，發展友誼，首先要與人為善，一個人雖然不能對每一個人都表示愛心，但卻能對每一個接觸或相處的人表示善意。與人為善就是在播種友誼；與人為善，就能廣交朋友；以誠相見，以誠相處，以心換心，在友誼面前，個人不論是感到自己是需要友誼之援或可給人以友誼之援，都主動向前半步，把自己的手仲向對方，獻出自己的真誠和善意。

　　2.學會寬容，善于原諒，大千世界，蕓蕓眾生，各種各樣性格、愛好的人都有，不能只用一種標準去要求他人，不能叫他人巧自己有不同的觀點和志趣而失去容忍。在社會生活中婪獲得友誼，須學會寬容。學會寬容，無疑是在掌握生存的要領。寬容他人也就是在寬容自己；苛求他人也就是在苛求自己。“人非圣賢，孰能無過”。善于原諒他人的人，就是寬以待人、心地坦然、謙虛自重的人，原諒他人不是好壞不分、軟弱可欺、有失體面的表現，而是磨練了大度的性格，遇事講涵養，能避免許多無謂的糾葛和爭執，生活的路就會越走越寬。原諒決不是無原則的忍讓，它是一種自身的不斷完善。善于原諒是一種美德、一種教養。

　　3.嚴于律己，謹慎擇友。現代生活，人事復雜，人與人的頻繁交往中，要獲得真摯的友誼，須嚴于律己，謹慎擇友。嚴于律己就是要求自己具有較高的思想境界，品行端正，作風正派。謹慎擇友是指交朋友一定要慎重，交朋友應有所選擇。應該選擇好的朋友，應該與正百誠實、見義勇為、知識淵博的人交友，保留朋友的個性、脾氣，只要朋友是個誠實可靠、寬容大度的人就值得去交往，在交友的方式上，應該堅持“君子之交淡如水”，事業上、情感上的幫助是最重要的。在相知程度上追求知心朋友，尋找知心朋友與盡量擴大友誼圈，廣交一般的朋友是統一的，相輔相成的。總之，人們在締結友誼時要慎交友，交好友。

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　　⑴、 平等原則。平等，是人與人之間建立情感的基礎，要建立和保持良好的交往關系，平等待人是達到最佳效果的訣竅之一。

　　⑵、 互惠互利原則。互惠互利原則就是要求人們在交往中考慮雙方的共同價值和利益，滿足共同的心理需要，使彼此都能從交往中得到實惠。

　　⑶、 真誠與信任原則。真誠與信任也是交往中非常重要的原則。真誠就是真實、誠懇，沒有虛偽。它體現了交往的理智感與道德感，是良好人際交往的主要條件之一。信任，就是對他人的語言、文字或其他交流信息所產生的依賴性期望。

　　⑷、 育人原則。學校人際交往和其他交往的不同之處就是要遵循育人原則，就是在交往中，要有利于教育、教學工作，有利于人才的培養。交往雙方互相幫助，互相提高，真誠合作，就能提高工作效率，圓滿完成教育、教學任務。

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　　一、尊重他人

　　無論是和誰交往，無多交往的對象有著如何的身份、形象和地位。首先要做到的，就是尊重他人，因為，尊重是平等的。只有尊重了他人，他人才會尊重你。雖然要做到極致是比較困難，但不妨時刻提醒自己，對方與自己是處在平等的被對待的位置。

　　二、懂得傾聽

　　在與他人談話時，應該要專注，并善于傾聽。不隨意打斷他人說話，用理解的態度傾聽他人的事，并且適時表達自己的想法。這樣的談話能夠在短時間增進雙方之間的感情交流，使人際關系更進一步。

　　三、學會贊美

　　對于他人的有點或是可取之處，應該表達出自己的贊美。這種贊美的表達能夠使氣氛更為愉悅和融洽。當然，這樣的贊美是需要發自內心的，虛偽的稱贊只會帶來反作用。

　　四、諒解他人

　　每個人都會犯錯，包括你自己本身。因此，在人際交往過程中，要學會寬容和諒解。對于他人的一些小過錯，要用理解的心態去對待，這樣更能夠使雙方有共同的認知。

　　五、換位思考

　　經常站在對方的角度思考問題，會得出不一樣的結果。其實，在人際交往過程中，換位思考也是一樣重要的。“己所不欲，勿施于人”，只有站在別人的角度看待問題，才能更大程度上避免不必要的紛爭。

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　　1、尊重原則 尊重包括兩個方面：自尊和尊重他人。自尊就是在各種場合都要尊重自己，維護自己的尊嚴，不要自暴自棄。尊重他人就是要尊重別人的生活習慣、興趣愛好、人格和價值。只有尊重別人才能得到別人的尊重。

　　2、真誠原則 只有誠以待人，胸無城府，才能產生感情的共鳴，才能收獲真正的友誼。沒有人會喜歡虛情假意，多少夸夸其談都會敗下陣來。

　　3、寬容原則 在人際交往中，難免會產生一些不愉快的事情，甚至產生一些矛盾沖突。這時候我們就要學會寬容別人，不斤斤計較，正所謂退一步海闊天空。人不犯我，我不犯人。人先犯我，禮讓三分。不要因為一些小事而陷入人際糾紛，這樣我們會浪費很多時間，同時也變得很自私自利變得很渺小。

　　4、互利合作原則 互利是指雙方在滿足對方需要的同時，又能得到對方的報答。人際交往永遠是雙向選擇，雙向互動。你來我往交往才能長久。在交往的過程中，雙方應互相關心、互相愛護，既要考慮雙方的共同利益，又要深化感情。

　　5、理解原則 理解是成功的人際交往的必要前提。理解就是我們能真正的了解對方的處境、心情、好惡、需要等，并能設心處地的關心對方。有道是“千金易得，知己難求”，人海茫茫，知音可貴啊！善解人意的人，永遠受人歡迎。

　　6、平等原則

　　與人交往應做到一視同仁，不要愛富嫌貧，不能因為家庭背景、地位職權等方面原因而對人另眼相看。平等待人就不能盛氣凌人，不能太囂張。平等待人就是要學會將心比心，學會換位思考，只有平等待人，才能得到別人的平等對待。

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　　1.信用原則

　　克服交往中的障礙心理，常見的交往障礙心理，有羞怯心理，自卑心理，猜疑心理，嫉妒心理等，羞怯心理使人害怕與陌生人交往，即使交往也難以清楚、準確、充分地表達自己的見解和情感。自卑心理使人在交往中首先懷疑自己的交往能力，交往中總是畏首畏尾，遇到一點挫折就怨天憂人，自我貶損，猜疑心理是交往的攔路虎，正常的交往因疑心作祟而產生裂痕，甚至發展為對立，妒嫉心理使人心胸狹窄，鼠目寸光，交往關系難以維持，因此，要保證正常的交往，必須通過努力，克服這些不良心理

　　2.培養成功交往的品德和心理品質。

　　成功交往的品德和心理品質包括真誠守信，熱情大方，謙虛謹慎，理解寬容，志趣高雅，助人為樂等。具備良好的品德和心理品質，能增加人際間的吸引力，在良好的人際交往中，理解是基礎，交往的雙方能把自己住于對方的位置去認識，體驗和思考時，就會設身處地的替別人著想，就會理解別人的感情和行為，從而改善待人的態度，這種心理互換是培養交往能力的好方法

　　3、確立良好的第一印象，人際交往總是從首次印象開始。

　　第一印象常常鮮明、強烈、影響深遠，在以后的交往中起到心理定勢的作用~如果給人留下誠懇、熱情、大方的印象，交往就有了基礎就，交往關系就能發展，相反如果留下虛偽冷漠呆板的印象，別人就不愿意接近，當然第一印象不一定就準確，路遙知馬力，日久見人心，但由于第一印象的心理效應，利用第一印象是人的交往有一個良好的開端的作用仍值得重視，要想確立良好的第一印象，應該從儀表，言談，舉止做起，做到衣著整潔，儀表大方，語言不俗，舉止得體，優雅瀟灑。

　　4、講究交往的行為規范，正確的社會交往應該注意四度，即向度，廣度，深度，適度。

　　向度是指交往的方向性，廣度是指交往的范圍和交往的對象，深度是指交往的程度，情感狀態，適度是指人們社交的一般行為規范，不同的交往對象，不同的交往情境，人際空間距離是不同的，所以，講究交往的行為規范還應包括禮節性的行為與身體姿態，如點頭、鞠躬、握手等，適用得當可增加交往的吸引力。達到良好的效果。

　　5、正確運用語言的藝術。

　　語言是社會交往的工具，在交往中起重要作用，講究語言的藝術，是培養交往能力的重要內容，首先應正確運用語言，學會用清楚、準確、簡煉、生動的語言來表達自己的思想，養成對人用敬語，自己用謙語的習慣。其次學會有效的聆聽，耐心的聆聽對方的講話，再次把握談話的技巧、能吸引和抓住對方，交往中的話題內容和形式應適應對方的知識范圍，經驗，合乎對方的心理需要和興趣，妥善運用贊揚和批評，使交往的氛圍和

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　　(一)熱情主動交往原則。

　　熱情主動對人際關系非常重要。著名心理學家阿希曾做過一個實驗，發現一個人是否熱情影響對這個人其他品質的評價，熱情是一個人的中心特質。許多同學人際交際能力差，不是因為他的能力、知識、性格、人格魅力等不如別人，而是他不愿主動與人打招呼。有的同學可能會覺得主動打招呼很沒有面子，相互不認識，主動打招呼別人怎么會搭理自己呢?正是由于這種想法，失去了很多交往的機會。大學生在交往過程中要熱情主動地表達自己的看法，熱情主動地幫助別人，主動的和其他人交往溝通，這樣才能建立良好的人際關系。

　　(二)真誠交往原則。

　　真誠即真心實意，坦誠相待。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有真誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結成深厚的友誼。[1]人之相知貴在知心。真誠是一種美德，真誠是一種胸懷，在人際交往中真誠能獲得信任。那么怎么做一個真誠的人呢?首先，真誠要有寬廣的胸襟和氣度，這是大學生在人際交往過程中進行有效溝通的需要。面對交往過程中出現的矛盾，要以寬廣的胸懷看待對方，嚴格審視自己，面對自己的錯誤要真誠向對方道歉，同時，真誠的指出對方的問題，來解決問題。其次，真誠不僅要發自內心，還有表現在行動上。真心實意，言行一致，才能收獲真正的友誼。最后，大學生在交往的過程中不應有欺騙的行為，因為欺騙是真誠的死。

　　(三)集體活動原則。

　　個體大學生首先是一個獨立的人，但又不是獨立存在，而是生活在各種各樣的集體中，大到整個學校、院系、學生會，小到一個班級、一個寢室、一個學習小組。作為個體的大學生怎樣才能融入集體并在集體中生活學習呢?一方面要遵守集體的規范。任何一個集體都有一定的規范制度，大學生在集體活動中要遵守集體的規范，要主動適應集體，而不是要求集體的規范和自己相適應。例如學生會的成員要遵守學生會的例會制度，嚴格執行崗位職責，并在學生會中分工合作，使學生會工作順利開展。另一方面，要培養團隊意識和集體合作精神。大學生在集體活動中不僅要遵守集體規則，還有善于與集體合作，積極主動的支持配合集體的活動。

　　(四)換位思考則。

　　換位思考，即設身處地為他人著想，是想人所想，理解至上的一種處理人際關系的思考方式。大學生在人際交往的過程中要互相理解、信任，并且要學會換位思考，這是大學生人際交往的基礎。互相寬容、理解，多站在別人的角度上思考。換位思考的實質是對交往對象的切身關注，深入對方的內心世界。它既是一種理解，也是一種關愛。大學生在交往的過程中要變“挑剔”為“欣賞”，變“計較”為“寬容”，用欣賞的眼光看待他人。

　　健康人際交往的原則7

　　(一)學會傾聽

　　傾聽是大學生人際交往的潤滑劑。認真傾聽是一種待人的態度，也是一種為人處世藝術。戴爾.卡耐基說過：如果希望成為一個善于談話的人，那就先做一個愿意傾聽的人。在溝通的各項功能中，最重要的莫過于傾聽能力。大學生在與人交往的過程中要學會傾聽，“傾聽與聽不同，他包括用耳朵聽，最重要的是用眼睛觀察，用嘴提問，用腦思考和用心靈感受，做到誠心、虛心、耐心、靜心和專心。”[2]達到傾聽的最佳效果，要注意以下方面的細節：目光要集中注視對方。在交往的過程中目光閃爍不定，左顧右盼會顯得不尊重對方。在傾聽的過程中不要隨意的打斷對方，在傾聽的過程中還要適當的有所呼應和適時的詢問、追問，表示對對方的話題感興趣。

　　(二)學會微笑待人

　　卡耐基說過：一個人的面部表情，比著裝更重要。此笑容能照亮所有能看到他的人，像穿過烏云的太陽，帶給人們溫暖。“微笑是一種令人感覺愉快的面部表情，它可以縮短人與人之間的心理距離，為深入溝通與交往創造溫馨和諧的氣氛。因此有人把微笑比作人際交往的潤滑劑。”在人際交往中，微笑可以感染他人，微笑可以緩解拘謹，微笑可以緩解矛盾。大學生在人際交往中要學會微笑，用微笑這種力量去打開人際交往之門。

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　　1、切忌交淺言深

　　對剛開始不熟的人一定要管住自己的熱情和嘴巴，適當有所保留和謹慎，尤其小心自來熟的人，他們很多只是出于習慣的熱情，根本沒有走心，轉身就可能賣你。

　　2、學會低調做人，高調做事

　　評價別人千萬別從人品道德一刀切，做事要有自己的風格，建立自己的口碑，不輕易動搖，別在背后議論別人當長舌婦。

　　3、給對方留面子

　　哪怕對方是傻的，在心里罵了一萬遍，但出口的時候一定要留三分情面。

　　4、把自己變得有價值

　　只有自己優秀、真誠，優秀的人自然都會向你靠攏，不要年紀輕輕，滿腦袋都是人脈、經營這樣的詞匯。更優秀的人都不是傻子，人家看的懂你到底是真材實料，還是刻意偽裝。

　　5、保持安全距離

　　不管是朋友還是戀人之間，一定要留有一部分的安全距離。

　　每個人都有別人不想去觸碰的底線或者忌諱。長點腦子，記住，不要去撩撥。

　　6、不同場合說不一樣的話

　　和長輩尤其一些傳統一些的在一起，盡量不說網絡用語，耐心的教他們使用這些電子設備，說的話題最好是長輩喜聞樂見的積極方面比如養生、努力工作等等。

　　7、不要浪費時間

　　年輕時時候時間那么寶貴，應該重點放在提高自身能力上面，而不是和一幫沒什么受益的泛泛之交消磨在飯桌和KTV，那不是人脈，那是浪費。

　　8、學會珍惜和感恩

　　這個世界，除了你的親人，沒有其他人有義務對你好，遇到善意，請一定知道珍惜和感恩。

　　9、學會適當拒絕

　　你不是萬能包子，哪里都有你的身影，你有自己的事情，對別人過分的請求，一定要學會堅定的拒絕。

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　　一：人際交往的原則

　　1 平等的原則

　　社會主義社會人際交往，首先要堅持平等的原則，無論是公務還是私交，都沒有高低貴賤之分，要以朋友的身份進行交往，才能深交。切忌因工作時間 短，經驗不足，經濟條件差而自卑，也不要因為自己是大學畢業生、年輕、美貌而趾高氣揚。這些心態都影響人際關系的順利發展。

　　2 相容的原則

　　主要是心理相容、即人與人之間的融洽關系，與人相處時的容納、包含、以及寬容、忍讓。主動與人交往，廣交朋友，交好朋友，不但交與自己相似的人、還要交與自己性格相反的人，求同存異、互學互補、處理好競爭與相容的關系，更好的完善自己。

　　3 互利的原則

　　指交往雙方的互惠互利。人際交往是一種雙向行為，故有來而不往、非理也之說，只有單方獲得好處的人際交往是不能長久的。所以要雙方都受益，不僅是物質的，還有精神的，所以交往雙方都要講付出和奉獻。

　　4 信用的原則

　　交往離不開信用。信用指一個人誠實、不欺、信守諾言。古人有一言既出、駟馬難追的格言。現在有以誠實為本的原則，不要輕易許諾，一旦許 諾、要設法實現，以免失信于人。朋友之間，言必信、行必果、不卑不亢、端莊而不過于矜持，謙虛而不矯飾詐偽，不俯仰討好位尊者，不藐視位卑者顯示自己的自 信心，取得別人的信賴。

　　5 寬容的原則

　　表現在對非原則性問題不斤斤計較，能夠以德報怨，寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸又密切，不可必免產生矛 盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度、不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到宰相肚里能撐 船，他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，容納他人，發火的一方也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有 度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能化干戈為玉帛，贏得更多的朋友。

　　二、 人際交往技巧

　　1記住別人的姓或名，主動與人打招呼，稱呼要得當，讓別人覺得禮貌相 待、倍受重視，給人以平易近人的印象。

　　2舉止大方、坦然自若，使別人感到輕松、自在，激發交往動機。

　　3培養開朗、活潑的個性，讓對方覺得和你在一起是愉快的。

　　4培養幽默風趣的言行，幽默而不失分寸，風趣而不顯輕浮，給人以美的享受。與人交往要謙虛，待人要和氣，尊重他人，否則事與愿違。

　　5做到心平氣和、不亂發牢騷，這樣不僅自己快樂、涵養性高，別人也會心情愉悅。

　　6要注意語言的魅力：安慰受創傷的人，鼓勵失敗的人。恭維真正取得成就的人，幫助有困難的人。

　　7處事果斷、富有主見、精神飽滿、充滿自信的人容易激發別人的交往動機，博得別人的信認，產生使人樂意交往的魅力。

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　　大學生人際交往的原則

　　1、平等交往。平等，主要指交往雙方態度上的平等，我們每個人都有自己獨立的人格、做人的尊嚴和法律上的權利與義務，人與人之間的關系是平等的關系。在交往過程中，如果一方居高臨下、盛氣凌人、發號施令、頤指氣使，那么他很快便會遭到孤立。大學生往往個性很強，互不服輸，這種精神是值得提倡的，但絕不能高人一頭，因同學之間在出身、家庭、經歷、長相等方面的客觀差異而對人“另眼相看。”

　　堅持平等的交往原則，就要正確估價自己，不要光看自己的優點而盛氣凌人，也不要只見自身弱點而盲目自卑，要尊重他人的自尊心和感情，更不能“看人下菜碟”。

　　2、尊重他人。每個人都有自己的人格尊嚴，并期望在各種場合中得到尊重。尊重能夠引發人的信任、坦誠等情感，縮短交往的心理距離。一般來說，大學生的自尊心都較強，因此，大學生在人際交往中尤其要注意尊重的原則，不損傷他人的.名譽和人格，承認或肯定他人的能力與成績。否則，易導致人際關系的緊張和沖突。

　　堅持尊重的原則，必須注意在態度上和人格上尊重同學，平等待人，講究語言文明、禮貌待人，不開惡作劇式的玩笑，不亂給同學取綽號，尊重同學的生活習慣。

　　3、真誠待人。真誠是人與人之間溝通的橋梁，只有以誠相待，才能使交往雙方建立信任感，并結成深厚的友誼。堅持真誠的原則，必須做到熱情關心、真心幫助他人而不求回報，對朋友的不足和缺陷能誠懇批評。對人、對事實事求是，對不同的觀點能直陳己見而不是口是心非，既不當面奉承人，也不在背后誹謗人，做到肝膽相照、赤誠待人、襟懷坦白。

　　4、互助互利原則。人際關系以能否滿足交往雙方的需要為基礎。如果交往雙方的心理需要都能獲得滿足，其關系才會繼續發展。因此，交往雙方要本著互助互利原則。互助，就是當一方需要幫助時，另一方要力所能及地給對方提供幫助。這種幫助可以是物質方面的，也可以是精神方面的；可以是腦力的，也可以是體力的。堅持互助互利原則，就要破除極端個人主義，與人為善，樂于幫助別人。同時，又要善于求助別人。別人幫助你克服了困難，他也會感到愉快，這也可以進一步溝通雙方的情感交流。

　　5、講究信用。信用是成功的伙伴，是無形的資本，是中華民族古老的傳統。信用原則要求大學生在人際交往中要說真話，言必行，行必果。答應做到的事情不管有多難，也要千方百計、不遺余力地辦到。如果經再三努力而沒有實現，則應誠懇說明原因，不能有“湊合”、“對付”的思想。守信用者能交真朋友、好朋友；不守信用者只能交一時的朋友或終將被拋棄。

　　堅持信用原則，要做到有約按時到，借物按時還，不亂猜疑，不輕易許諾、信口開河，讓人家空歡喜。

　　6、寬容大度。人際交往中往往會產生誤解和矛盾。大學生個性較強，接觸密切，不可避免地會產生矛盾。這就要求大學生在交往中不要斤斤計較，而要謙讓大度、克制忍讓，不計較對方的態度，不計較對方的言辭，并勇于承擔自己的行為責任，做到“宰相肚里能撐船”。他吵，你不吵；他兇，你不兇；他罵，你不罵。只要我們胸懷寬廣，發火的人一定也會自覺無趣。寬容克制并不是軟弱、怯懦的表現。相反，它是有度量的表現，是建立良好人際關系的潤滑劑，能“化干戈為玉帛”，贏得更多的朋友。

　　大學生人際交往的技巧

　　(1)學會推銷自己。人際交往技巧第一條，也是最重要的一條就是要學會推銷自己。自我推銷其實就是一個人自愿地、有意識地告知他人關于自己準確的某些詳細情況。中國人大多很含蓄，情愿自我隱瞞，這使得他人根本無法了解我們，這便給人際交往帶來了障礙。一名善于交往的人首先要學會推銷自己，你就邁出了人際交往的第一步。

　　(2)注意語言技巧。人際交往最直接的方式就是與他人交談，而交談卻是一門大有學問的藝術。作為二十一世紀的大學生，充分運用語言藝術，展現個人的才能，一定要做到以下要點：一是與人進行語言交流時，要善于尋找話題，激發他人參與的熱情，語言要準確、精練、中肯、切題、有條理；二是講話時態度要真誠熱情，達到溝通心靈，互相交換思想的目的；三是在群體場合應照顧到在場的每個人，不要傷害別人；四是講話還要因時、因地制宜，注意語言表達效果，掌握分寸，區別對待。

　　(3)學會換位思考。每一種人際關系都是獨特而微妙的，但是，只要你努力從不同角度換位思考，就有可能對將要發生的事情有一個正確的理解。現在的大學生，多數為獨生子女，所以自私心理比較強，做事沖動，不考慮后果，缺乏換位思考。健康的人際關系應該建立在利益共享，互相幫助的基礎上，而不是任意一方單方的付出。要學會理解別人，才能取得別人對你的信任。

　　大學生人際交往的意義

　　1、人際關系影響大學生之間的群體凝聚力和學習效率。有人統計，不良的情緒使腦力工作者的學習效率降低70%。

　　2、人際關系影響個體的個性發展。研究表明，融洽的人際關系對個體具有以下益處：給個體以穩定感和歸屬感，使個體提高寬容和理解的能力；給個體以學習社交技巧的機會，使個體獲得社交的經驗；給個體以培養社會洞察力的機會，發展對集體的忠誠心。

　　3、人際關系影響青年學生的身心健康。長期處于惡劣的人際環境中會導致各種身心疾病，如神經衰弱、高血壓、偏頭痛和潰瘍病等等。

　　健康人際交往的原則11

　　我們在生活、學習、工作中，要正視和解決不愿交往、不懂交往、不善交往的問題，塑造自身形象，以積極的態度和行為對待人際交往，建立和諧的人際關系。

　　職場上人際交往的原則

　　在人際交往技巧中，把握成功的交往原則：

　　1.平等交往

　　2.尊重他人

　　3.真誠待人

　　4.互助互利

　　5.講究信用

　　6.寬容大度

　　人人都渴望真誠友愛，大家都力圖通過人際交往獲得友誼，滿足自己物質和精神上的需要。但面對新的環境、新的對象和緊張的學習生活，使得一部分學生由此而導致了心理矛盾的加劇。此時，積極的人際交往，良好的人際關系，可以使人精神愉快，情緒飽滿，充滿信心，保持樂觀的人生態度。相反，如果缺乏積極的人際交往，不能正確地對待自己和別人，心胸狹隘，目光短淺，則容易形成精神上、心理上的巨大壓力，難以化解心理矛盾。嚴重的還可能導致病態心理，如果得不到及時的疏導，可能形成惡性循環而嚴重影響身心健康。

　　人際交往，可以幫助我們提高對自己的認識，以及自己對別人的認識。在人際交往的過程中，彼此從對方的言談舉止中認識了對方。同時，又從對方對自己的反應和評價中認識了自己。交往面越寬，交往越深，對對方的認識越完整，對自己的認識也就越深刻。只有對他人的認識全面，對自己認識深刻，才能得到別人的理解、同情、關懷和幫助，自我完善才可能實現。

　　人際交往正是實現這一愿望的最好方式。通過人際交往，可以滿足職場白領對友誼、歸屬、安全的需要，可以更深刻、更生動地體會到自己在集體中的價值，并產生對集體和他人的親密感和依戀之情，從而獲得充實的、愉快的精神生活，促進身心健康。

　　職場上掌握人際交往的藝術

　　(1)稱呼得體

　　稱呼反映出人們之間心理關系的密切程度。恰當得體的稱呼，使人能獲得一種心理滿足，使對方感到親切，交往便有了良好的心理氣氛;稱呼不得體，往往會引起對方的不快甚至憤怒，使交往受阻或中斷。

　　所以，在職場交往過程中，要根據對方的年齡、身份、職業等具體情況及交往的場合、雙方關系的親疏遠近來決定對方的稱呼。對長輩的稱呼要尊敬，對同輩的稱呼要親切、友好，對關系密切的人可直呼其名，對不熟悉的要用全稱。

　　(2)說話注意禮貌

　　1、正確運用語言，表達清楚、生動、準確、有感染力、邏輯性強，少用土語和方言，切忌平平淡淡、濫用詞藻、含含糊糊、干巴枯燥。

　　2、語音、語調、語速要恰當，要根據談話的內容和場合，采取相應的語音、語調和語速。

　　3、講笑話要注意對象、場合、分寸，以免笑話講得不得體，傷害他人的自尊心。

　　4、適度地稱贊對方：每個人都希望別人贊美自己的優點。如果我們能夠發掘對方的優點，進行贊美，他會很樂意與你多交往。但是贊美要適度，要有具體內容，絕不能曲意逢迎。真誠的贊美往往能獲得出乎意料的效果。

　　5、避免爭論：爭論往往是在互不服輸、面紅耳赤、不愉快甚至演化成直接的人身攻擊或嚴重的敵意中結束。這對人際關系的影響是顯而易見的。因此大學生要盡量避免爭論，而要通過討論、協商的途徑解決分歧。

　　職場上人際交往的技巧

　　一、公平

　　第一：公平處事，才能與別人友好的相處。公正的對待別人，別人才會公正的對待你，當然是在尊重事實的前提下。別人為你付出多少，你就應該力所能及的回報，即使暫時來不及回報，也要銘記在心，等到有機會再來報

　　二、友善

　　融洽寬松的交際環境離不開個人的友善，你的客戶、朋友、同事，最容易被感染的，就是你的善意。任何時候你都不要忽視自己的微笑和敞開自己的心靈，記得用微笑來打動別人，用善意來獲得客戶、同事、朋友的支持，最終走向事業上的成功。

　　三、互進

　　相互促進是人際交往最重要的一個原則，共同進步，才會都有收獲，不要只考慮自己的利益而忽視別人的，到最后陷入孤立的境地，得不償失。

　　四、尊重

　　這個社會需要互相尊重，學會尊重別人，才更容易收獲信任，尊重別人就是要從了解別人的習慣做起。

　　五、拒絕

　　懂得拒絕很重要，因為你不知道什么時候，會遇到不合理的要求。不要為一時的情面，致使后來有更多的不便。拒絕的前提是根據自己的真實能力和現實條件來考慮對方的請求的，我們不僅要為他人負責，還要為自己負責。

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