夏季游泳安全注意事項(xiàng)
無論是在學(xué)校還是在社會中，大家都不可避免地會接觸到游泳吧，以下是小編為大家整理的夏季游泳安全注意事項(xiàng)，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
夏季游泳安全注意事項(xiàng) 1
一、 忌在不熟悉的水域游泳：在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
二、 忌在無人游泳的水域或與游泳技能不好的人單獨(dú)一起游泳。
三、 忌劇烈運(yùn)動后游泳：劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
四、 忌長時(shí)間曝曬游泳：長時(shí)間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹陰的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
五、 忌不做準(zhǔn)備活動即游泳：水溫通�？偙润w溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
六、 忌大量飲酒或身體不適時(shí)游泳。
七、 忌飯前飯后游泳：空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
八、 忌游泳后馬上進(jìn)食：游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
九、 忌月經(jīng)期游泳：月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
十、 忌游時(shí)過久：皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1．5~2小時(shí)。
施救注意事項(xiàng):
近期溺水事件在不斷增多，在此除了提醒人們遠(yuǎn)離危險(xiǎn)的水域外，一旦遇到有人溺水，一定要采取正確的方法。
1、 看到有人溺水，需要救助時(shí)，應(yīng)邊呼救邊尋找就近的救助物品，如：竹竿、繩索、木板、泡沬等進(jìn)行施救。
2、 需要下水救助時(shí)，（救助者應(yīng)首先保證自身的安全，不會游泳或游泳技能不好者，不能下水施救)。施救者應(yīng)脫掉鞋、衣褲，無阻力地下水，并從背面?zhèn)让娼咏渌�，以�?cè)、仰泳的方法將溺水者帶到安全處。
3、 萬一被落水者抱住，不要慌張，先將被救者手脫掉，再從后面救助。最佳的救人時(shí)機(jī)是，等落水的人不大動了，再下去救。因?yàn)槿嗽谇笊鷷r(shí)，力量出奇的大，他（她）會盡全力去拉拽手能碰到的一切！最后往往被救的能活下來，救人的反倒被落水者拉到水下淹死。
4、 對于落水者來說，應(yīng)積極配合他人的救助。一是在水中要鎮(zhèn)靜，雙手劃動，
觀察救助者扔過來的救生物品，迅速靠上去。二是當(dāng)救助者游到自己的身邊時(shí)，不要亂打水，蹬水，應(yīng)配合救助者，仰臥水面，由救助者將自己拖拽到安全地帶。三是不要呼喊、招手，保存體力，等待援救是最重要的。
夏季游泳安全注意事項(xiàng) 1
夏季是各類安全生產(chǎn)事故的易發(fā)期，而高溫、雷電、暴雨、臺風(fēng)等自然災(zāi)害多發(fā)，又給安全生產(chǎn)帶來很多不利因素。下面選取幾個(gè)發(fā)生在夏季的安全生產(chǎn)事故，以引起大家的高度重視。
案例一：2017年7月3日上午5時(shí)40分左右，一印染企業(yè)染色車間脫水工丁某在進(jìn)行布匹脫水前的準(zhǔn)備工作時(shí)，不慎從操作平臺跌入脫水機(jī)內(nèi)，后被缸內(nèi)布匹纏繞窒息死亡。經(jīng)調(diào)查，造成事故直接原因之一就是丁某工作了一個(gè)晚上，身體疲勞，注意力下降。
專家提醒：春困夏乏，夏季因高溫天氣影響，人容易疲勞。企業(yè)要妥善安排高溫期間職工的休息時(shí)間和休息場所，改善勞動條件，減輕勞動強(qiáng)度，嚴(yán)格控制加班加點(diǎn)。高溫作業(yè)場所要采取有效的通風(fēng)、隔熱、降溫措施，建筑施工等露天作業(yè)場所要避開烈日高溫時(shí)段。同時(shí)，正常發(fā)放保健用品和清涼飲料，預(yù)防中暑。對身體素質(zhì)差、不適應(yīng)高溫作業(yè)的人員及時(shí)予以調(diào)換崗位。
案例二：2003年8月6日下午15點(diǎn)左右，一艘裝載近200噸黃沙的貨輪，從常熟市滸浦出發(fā)，開往目的地啟東。下午5點(diǎn)左右，貨輪航運(yùn)至海太汽渡以東1000多米處，長江上風(fēng)浪變大，船開始調(diào)頭上行，在調(diào)頭時(shí)遇橫浪沉沒，造成兩人下落不明。
專家提醒：夏季天氣多變，雷雨、大風(fēng)天氣時(shí)有發(fā)生，水上交通安全尤為重要。水運(yùn)部門要及時(shí)了解氣象、汛情和水情等信息，加強(qiáng)水上安全監(jiān)管。要經(jīng)常性地開展水上安全執(zhí)法檢查，尤其加強(qiáng)對停泊在江河沿岸、船(水)閘附近船舶聚集點(diǎn)的小型船舶現(xiàn)場檢查力度，對各種違法違規(guī)行為及時(shí)予以處置。
案例三： 1996年6月26日下午4點(diǎn)多鐘，某化工廠女工巫某發(fā)現(xiàn)位于廠房中部的備料車間北面西側(cè)窗、往外冒黑煙，僅幾分鐘后發(fā)生爆炸，一股黑煙沖向天空。當(dāng)場死亡19人，受傷14人，建筑嚴(yán)重破壞，1.5t重的反應(yīng)釜被拋出65m.且罐體嚴(yán)重變形。爆炸中形成長軸為14. 3m.短軸為13. 1m.最深達(dá)4.1m的橢圓形大坑。沖擊波波及范圍達(dá)500m以上。直接經(jīng)濟(jì)損失120多萬元。據(jù)調(diào)查，爆炸之前：持續(xù)高溫，26日當(dāng)天33℃，廠房房頂是石棉瓦，隔熱性差，估計(jì)室內(nèi)溫度在40℃以上，引發(fā)化學(xué)品爆炸。
專家提醒：近年來，夏季雖然未發(fā)生過危險(xiǎn)化學(xué)品泄漏、爆炸事故，但是夏季高溫易造成危險(xiǎn)化學(xué)品揮發(fā)、泄漏和爆燃，此類事故一旦發(fā)生，后果不堪設(shè)想。要完善運(yùn)輸設(shè)備、危險(xiǎn)化學(xué)品儲存場所通風(fēng)、降溫、防洪、防潮等措施，對露天存放的原材料和產(chǎn)品采取相應(yīng)的遮陽、防水保護(hù)措施。
案例四：7月19日6時(shí)左右，連日出現(xiàn)強(qiáng)降雨天氣(72小時(shí)內(nèi)降
雨量達(dá)198毫米)，導(dǎo)致泥石流災(zāi)害引發(fā)事故災(zāi)難。某電站施工工地發(fā)生泥石流災(zāi)害，當(dāng)時(shí)工棚內(nèi)有74人，其中40人逃生，34人被埋造成27名遇難者，5人受傷，還有2人下落不明。
專家提醒：在室外作業(yè)，特別是山區(qū)作業(yè)，一是與當(dāng)?shù)貧庀蟆⑺⑺�、地質(zhì)、國土資源等部門建立工作聯(lián)系，及時(shí)掌握災(zāi)害信息，搞好預(yù)測預(yù)警。二是對本地區(qū)可能發(fā)生洪災(zāi)等自然災(zāi)害以及由自然災(zāi)害可能導(dǎo)致的事故災(zāi)難要有充分認(rèn)識，搞好防范；有的單位雖然有安排、有要求，但未有落實(shí)，未有事先采取措施，撤離人員、轉(zhuǎn)移設(shè)備；三是應(yīng)急管理到位，要制定預(yù)案，加強(qiáng)值守，快速反應(yīng)，救助得當(dāng)。
總結(jié)以上事故的經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，我們的注意事項(xiàng)：
一是把好生產(chǎn)設(shè)施關(guān)。落實(shí)防高溫、防泄漏、防雷擊、防爆炸、防洪水、防泥石流的工作措施。高溫情況下應(yīng)嚴(yán)格監(jiān)控生產(chǎn)設(shè)備和儲罐等設(shè)施的溫度變化，按照有關(guān)規(guī)章的要求及時(shí)進(jìn)行降溫、通風(fēng)；嚴(yán)格執(zhí)行生產(chǎn)設(shè)備、壓力管道和儲罐槽車等設(shè)施的定期檢測制度，具體包括檢測設(shè)施的氣密狀況、防雷防靜電能力以及耐高壓、高溫等性能；建立健全化工行業(yè)設(shè)施安全狀況監(jiān)督機(jī)制，要求企業(yè)對凡不符合生產(chǎn)、儲存要求的設(shè)備堅(jiān)決予以更換或及時(shí)進(jìn)行維修，從硬件源頭上防止事故的發(fā)生。
二是把好員工素質(zhì)關(guān)。從主觀意識上遏制事故的發(fā)生。生產(chǎn)中要堅(jiān)決杜絕無證上崗的現(xiàn)象，加強(qiáng)從業(yè)人員的業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)和安全意識教育，規(guī)范操作控制程序，摒棄經(jīng)驗(yàn)論的錯(cuò)誤觀念。遇有焊接、切割、熬瀝青、噴燈等明火作業(yè)，以及電閘刀開關(guān)、電器設(shè)備的耐壓試驗(yàn)、金屬器具的撞擊等易產(chǎn)生火花或赤熱表面的臨時(shí)性作業(yè)時(shí)，應(yīng)嚴(yán)格遵循票證辦理程序，切實(shí)落實(shí)現(xiàn)場消防安全保護(hù)措施，強(qiáng)化參與票證辦理和動火作業(yè)人員的責(zé)任心和安全意識。
三是把好應(yīng)急自救關(guān)。定期開展應(yīng)急預(yù)案的實(shí)戰(zhàn)演練，強(qiáng)化突發(fā)性事故的應(yīng)對能力，做到防患于未然。雖然目前許多企業(yè)都已意識到安全的重要性，加大了安全生產(chǎn)的投入和檢查力度，但對于突發(fā)性事故的應(yīng)急自救能力仍相當(dāng)欠缺，企業(yè)職工總體的安全素質(zhì)和自防自救能力有待提高。目前的高溫氣候環(huán)境增加了各類安全事故發(fā)生的不穩(wěn)定性，面對突發(fā)性事故，如何有效地開展撲救，如何最大限度地減少人員、財(cái)產(chǎn)的損失，不僅僅是公安消防部門和企業(yè)專職消防隊(duì)、救護(hù)隊(duì)的事，還需要企業(yè)組織員工長期的進(jìn)行培訓(xùn)教育和實(shí)地演練，通過提高員工整體的安全素質(zhì)和自防自救能力，真正做到防患于未。
夏季游泳安全注意事項(xiàng) 2
一、忌飯前飯后游泳：
空腹游泳會影響食欲和消化功能，也會在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳亦會影響消化功能，還會產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
二、忌劇烈運(yùn)動后游泳：
劇烈運(yùn)動后馬上游泳，會使心臟加重負(fù)擔(dān)；體溫的急劇下降，會抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
三、忌月經(jīng)期游泳：
月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過多、經(jīng)期延長。
四、忌在不熟悉的水域游泳：
在天然水域游泳時(shí)，切忌貿(mào)然下水。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
五、忌長時(shí)間曝曬游泳：
長時(shí)間曝曬會產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎，亦稱日光灼傷。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽，或到有樹蔭的地方休息，或用浴巾在身上保護(hù)皮膚，或在身體裸露處涂防曬霜。
六、忌不做準(zhǔn)備活動即游泳：
水溫通常總比體溫低，因此，下水前必須做準(zhǔn)備活動，否則易導(dǎo)致身體不適感。
七、忌游泳后馬上進(jìn)食：
游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會突然增加胃腸的負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
八、忌游時(shí)過久：
皮膚對寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期。第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色呈蒼白。第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖。第三期：停留過久，體溫?zé)嵘⒋笥跓岚l(fā)，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象。這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水。游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過1．5――2小時(shí)。
九、忌有癲癇史游泳：
無論是大發(fā)作型或小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免“滅頂之災(zāi)”。
十、忌高血壓患者游泳：
特別是頑固性的高血壓，藥物難于控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對避免。
十一、忌心臟病者游泳：
如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、風(fēng)濕性瓣膜病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
十二、忌患中耳炎游泳：
不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可使顱內(nèi)感染等。
十三、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳：
該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
十四、忌某些皮膚病游泳：
如各個(gè)類型的癬，過敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
十五、忌酒后游泳：
酒后游泳體內(nèi)儲備的葡萄糖大量消耗會出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲備，從而發(fā)生意外。
十六、忌忽視泳后衛(wèi)生：
泳后，應(yīng)即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用“同側(cè)跳”將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩或在日光下小憩15――20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
夏季游泳安全注意事項(xiàng) 3
炎熱的夏季，最好的避暑休閑方式莫過于游泳。既清新舒爽，又能鍛煉身體。對于寶寶，游泳的意義還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些——學(xué)會游泳，意味著他們在水邊更安全，增強(qiáng)他們的力量性和協(xié)調(diào)性，使他們體形健美、感到更自信。
寶寶游泳在德國、日本及不少歐美國家均將游泳列為小學(xué)必修課，在小學(xué)興建了大量游泳館。早在30年前，嬰兒游泳便風(fēng)靡當(dāng)時(shí)的蘇聯(lián)。許多研究人員經(jīng)大量科學(xué)測試，論證了從小游泳對發(fā)育產(chǎn)生的極其深刻的效應(yīng)。所以不少家長是沖著健身的目的送孩子來游泳的。
一、那么寶寶多大時(shí)才可以游泳呢
0歲寶寶就可以開始，而4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡
有關(guān)部門對部分48歲健康兒童進(jìn)行游泳訓(xùn)練，結(jié)果證明：4至8歲是學(xué)習(xí)游泳的最佳年齡。攝氏30度的水溫最適合初學(xué)者。孩子在母腹中就有屏氣的本能，隨著年齡的增長，屏氣的本能會消退、忘記。
當(dāng)然，孩子太小，身體稚嫩，接受指令的能力也差，不太適宜學(xué)游泳。而4至8歲的兒童，無論從身體的狀況、學(xué)習(xí)的能力、學(xué)習(xí)的興趣上都有較大的進(jìn)步，屏氣的本能還未全部忘卻，一經(jīng)提醒容易學(xué)會。而且在學(xué)習(xí)時(shí)間上也較有保證。
兒童學(xué)游泳是生存的需要！而且可以在游泳池中得到鍛煉，并且對他們身心發(fā)展的益處是很大：
1.游泳運(yùn)動對兒童最大的好處是可以促進(jìn)其呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能的提高。如游泳組鍛煉后幼兒的肺活量可提高74%。
2.游泳還能提高幼兒抗御疾病的能力。顯然這是由于長期游泳，幼兒適應(yīng)了冷水的刺激，身體對于外界溫度變化的調(diào)節(jié)能力相應(yīng)提高，對于突變性氣溫能較快地適應(yīng)。而且常游泳的幼兒血液中免疫球蛋白的指標(biāo)較高，不易生病。
3.兒童游泳時(shí)，能充分地接觸陽光、水、空氣，促進(jìn)機(jī)體對維生素D的吸收，有利于兒童的體格發(fā)育。
4、游泳能鍛煉孩子的神經(jīng)系統(tǒng)，從而為發(fā)展孩子心理品質(zhì)創(chuàng)造了物質(zhì)基礎(chǔ)。
二、學(xué)習(xí)游泳的好處有很多，但是也必須注意：
首先，安全第一，必須有游泳教練或會游泳的家長、老師給予保護(hù)，要有一個(gè)適合孩子特點(diǎn)的循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使孩子對游泳產(chǎn)生興趣，這樣才能帶動鍛煉的目的。
其次，孩子在下水前要做好準(zhǔn)備活動，如活動活動四肢，模仿一些游泳動作，用冷水擦身，以便適應(yīng)水的溫度。
最后，在水中的時(shí)間不宜過長，一旦發(fā)現(xiàn)孩子感覺不舒服，就馬上帶孩子上岸，以免意外事故的發(fā)生。
三、嬰幼兒學(xué)習(xí)游泳的3大好處
1.建立親子關(guān)系
游泳是肢體運(yùn)動，所以嬰幼兒能夠游泳是代表身體及肢體發(fā)育良好。另外，在嬰幼兒游泳的過程中，他是會跟父母及教練進(jìn)行溝通的，開心時(shí)是笑臉，不舒服可能會皺眉等。游泳不只是運(yùn)動，還可以借此建立良好親子關(guān)系，當(dāng)父母在旁陪伴時(shí)，孩子也會覺得心理上有支持。
2.提高學(xué)習(xí)能力
當(dāng)嬰幼兒在安全的環(huán)境中游泳時(shí)，孩子的表現(xiàn)自然會好，而游泳的基本技巧可等到孩子6個(gè)月大時(shí)再學(xué)。當(dāng)孩子了解個(gè)中技巧、努力學(xué)習(xí)，最后完成動作，即可達(dá)到求知能力的提升。
3.改善身體問題
氣喘兒最好的運(yùn)動就是游泳，因?yàn)橛斡緯r(shí)必須規(guī)律地呼吸，呼氣、吐氣、呼氣、吐氣……，或許能有效控制氣喘病情，可惜目前缺乏數(shù)據(jù)支持。
寶寶游泳后，吃得香，吃得飽，營養(yǎng)吸收好，身高和體重增長快，睡眠香甜，醒后特別精神。堅(jiān)持一段時(shí)間后和同齡寶寶相比，前者明顯更加健康活潑。
但新生兒學(xué)游泳，真能對大腦與身心發(fā)育有所幫助嗎？會不會有危險(xiǎn)？這可是一個(gè)見仁見智的問題。不適合游泳的嬰幼兒要在游泳前，先由小兒科醫(yī)師為嬰幼兒進(jìn)行全身的健康檢查，包括呼吸、循環(huán)、神經(jīng)、肌肉系統(tǒng)等，并詢問家長孩子的生長狀況后，方得以進(jìn)行。
四、嬰兒游泳4大注意事項(xiàng)
1.時(shí)間控制得宜
嬰幼兒并不適合長時(shí)間游泳，請依孩子的身體狀況，調(diào)整游泳時(shí)間，每次約半小時(shí)。
2.避免肚臍感染
新生兒最怕肚臍感染，因?yàn)槎悄氉畲嗳�，所以水質(zhì)要干凈。
3.水溫維持恒溫
嬰幼兒最怕低溫，因此水溫必須維持37℃，比一般人的體溫略高；若嬰幼兒出現(xiàn)身體冰冷、發(fā)抖的情況，請立刻抱出泳池。
4.做好防護(hù)措施
為避免發(fā)生溺水，一定要幫嬰幼兒戴頸圈，旁邊須有專業(yè)人員及父母的陪同。萬一嬰幼兒滑落水中，水可能會進(jìn)入肺部導(dǎo)致感染，輕微者發(fā)生吸入性肺炎，嚴(yán)重則有致命危險(xiǎn)，所以務(wù)必要有專人及家長在旁照護(hù)。
專家認(rèn)為，越早讓寶寶嬉水，越能激發(fā)出嬰兒游泳的潛能；嬰兒游泳可以強(qiáng)化寶寶與生俱來的漂浮與屏氣能力；再者，從小游泳的寶寶對水親近多于恐懼，即使落水，也能保持冷靜和平衡，減少溺水事故的發(fā)生。
對于嬰兒游泳的安全性，必須做到“一人一缸，一缸一水”的操作規(guī)范。寶寶下水前，首先要確定寶寶的健康狀況，適當(dāng)?shù)刈鲆恍┥煺剐缘臒嵘磉\(yùn)動，嘗試著和寶寶進(jìn)行語言交流，消除下水前的恐懼其次，還要檢查泳圈是否漏氣，選擇大小適宜的泳圈，佩戴時(shí)，要讓寶寶的耳朵和下顎完全露在泳圈的上面。下水前，先讓寶寶的雙腳試試水溫，看看寶寶是否適應(yīng)，入水后，護(hù)士要有節(jié)奏地幫寶寶做“泳池操”；最后，還要注意每次游泳的時(shí)間和頻次，每次游泳時(shí)間應(yīng)控制在10至15分鐘內(nèi)，每周2~3次即可。另外，王主任還指出，泳池的水溫和室溫也很關(guān)鍵，夏季，水池水溫通常要控制在36℃左右，室溫控制在26℃左右；冬季，水池水溫應(yīng)保持在37℃~38℃，室溫應(yīng)控制在28℃左右。
五、寶寶學(xué)游泳的安全守則
許多現(xiàn)代的父母都鼓勵他們的小孩盡早學(xué)習(xí)游泳，如果你有意如此，建議你參加專門機(jī)構(gòu)組辦的水性安全課程，或買一本有關(guān)這方面的可靠書籍。
你將學(xué)到水性安全的基本常識和急救技術(shù)，最重要的是，你的小孩將不會有“過分熱心”的父母教練，他也能無所畏懼地去體驗(yàn)游泳的樂趣。如果你家或附近有游泳池，應(yīng)注意下列事項(xiàng)：
將寶寶放入游泳池之前，先試探一下水溫，溫水（相當(dāng)攝氏26—27度）大概是最舒服的。
絕對不可留下寶寶獨(dú)自在游泳池旁邊——即使一秒也不行。
幼兒或嬰兒若未曾學(xué)過游泳，當(dāng)他在游泳池附近時(shí)，一定要幫他穿上救生衣。
禁止小孩在近水處嬉戲跑步。
禁止年紀(jì)較大的小孩在寶寶附近做瘋狂的拍水游戲。
確定你的游泳池圍有籬笆并裝上防范兒童的安全鎖。
確定到處玩耍的幼兒不會閑逛到鄰居的游泳池旁邊。
檢查并蓋住所有觀賞用的池塘、井口與貯水池。
替寶寶抹上防曬乳液以保護(hù)其細(xì)嫩的皮膚。
六、時(shí)間要選對：飯后不宜立即下水
剛吃完飯，胃腸消化食物本身需要消耗體能，游泳又需消耗更多體能，因此剛吃完飯就游泳，體能消耗非常大，容易導(dǎo)致頭暈，甚至上岸后頭暈還會持續(xù)一段時(shí)間。而且剛吃完飯時(shí)，胃內(nèi)食物尚未消化，游泳時(shí)水壓壓迫著腸胃，會導(dǎo)致嘔吐。
另外，當(dāng)孩子劇烈運(yùn)動或饑餓時(shí)，體能下降，也不宜游泳。孩子在大汗淋漓時(shí)也不宜馬上進(jìn)入水池，應(yīng)先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收縮后再入水池中。建議在游泳前半小時(shí)可以給孩子吃點(diǎn)兒食物，做到不餓、不飽脹。
另外，家長要教會孩子看游泳池內(nèi)的標(biāo)記，以免誤入深水池內(nèi)。入水池前，帶領(lǐng)孩子做熱身活動，并養(yǎng)成習(xí)慣。
七、慎選游泳場所：遠(yuǎn)離游泳后遺癥
結(jié)膜炎、中耳炎、呼吸道感染、頭痛、惡心、嘔吐等都是游泳后孩子們出現(xiàn)的常見后遺癥。游泳時(shí)，不少家長都為孩子們佩戴了泳鏡、耳塞、鼻塞，以為這樣就萬無一失了。其實(shí)，對孩子而言，呼吸道同樣應(yīng)引起重視，每年有不少孩子游泳后即出現(xiàn)發(fā)燒癥狀，正是由呼吸道感染而引起的。
經(jīng)常吞入不干凈的水是孩子出現(xiàn)呼吸道感染和各類炎癥的主要誘因之一。另外，頭痛癥狀多因嗆水或暫時(shí)性腦血管痙攣供血不足造成，發(fā)生頭痛時(shí)應(yīng)迅速上岸，用大拇指對準(zhǔn)頭部太陽穴進(jìn)行旋轉(zhuǎn)按摩，并及時(shí)給頭部保暖；頭暈癥狀多因游泳時(shí)間過長、機(jī)體能量消耗過大，導(dǎo)致血糖降低，加上身體疲勞、饑餓而引起。此時(shí)要立即上岸休息，最好再喝一杯淡鹽糖水，頭暈癥狀很快就能消除；眼睛感覺癢痛時(shí)，應(yīng)馬上用清潔的清水沖洗，然后用毛巾擦干，點(diǎn)些氯霉素眼藥水，以免發(fā)展成結(jié)膜炎。
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