獻血前的注意事項
獻血雖然說是每個人自愿的事情，但是往往牽涉到各方的利益。在獻血之前如果能夠在各個方面稍加注意，就可以為別人為自己減少將來可能帶來的麻煩。因此，事前可以注意的事項也是沒有底的，想的越細心能夠做的事情也越多。下面是小編給大家整理的獻血前注意事項，希望對大家有所幫助!
獻血前的注意事項
出于對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對于自愿獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大于益處，好事說不定還弄也成了壞事。
出于對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
同樣出于對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
出發前不要忘記攜帶必要的證件。
出于對獻血機構工作人員負責的角度，獻血時，始終需要保持心情愉快,在護士的指導下進行雙臂肘部的衛生清洗。將肘部血管暴露比較好的手臂放好，被采血的手臂放置位置盡量與心臟呈一水平線，以保持血流通暢。在采血進程中，全身放松，避免造成皮膚或肌肉收縮而影響進針所產生的過度痛感，同時可主動向護士咨詢有關獻血方面的知識，以增進對獻血知識的了解。在獻血中須保持適度的安靜，以減少不必要的煩躁感。倘若出現心慌、氣悶、出冷汗、口渴或坐不住等感覺時，應立即告訴采血護士或巡回醫生，以便采取處理措施。因血管較細或血流不暢時，需按護士要求予以積極配合，在整個采血過程中，手臂不可隨便運動。
很好的完成自愿獻血的全部過程需要個人和工作人員都能夠按基本的工作要求把準備工作做好。而這些工作無非是為了防止意外的發生，帶來經濟或人身的傷害。因此，準備工作做的越充分，事情完成的可能性越高。
不要給自己太大壓力，更不要把這些準備事項當成是一種特別重的負擔。否則，還是再看看自己是否有必要獻血，是不是太勉強自己。
雖然做了充足的準備，在過程中還是發生了一些事情導致獻血不成功，也請不要失望，事情總是可能在某些意想不到的地方發生錯漏，不要求全責備或者勉強。
獻血后的飲食注意事項
蛋白質食品。獻血以后，每天至少應當吃下50—60克蛋白質，才能滿足身體的需要�？梢允秤� 瘦肉、牛肉、雞蛋、牛奶、豬肝、豆制品等蛋白質含量較高的.食品。獻血之后并不需要一次性吃太多，要適當進食。
蔬菜。蔬菜的營養價值非常大，對人的身體很有好處。建議葷素搭配。
水果�？梢猿愿鞣N各樣的水果，如蘋果、梨子、西瓜、葡萄......
多吃一些含鐵豐富的食物，，如香菇、大棗、動物肝臟、芝麻醬、黑木耳、桂圓等，從而加快血細胞的恢復，促進新鮮血液的生成。
剛剛獻完血的注意事項
剛獻完血后要注意休息，不要進行劇烈運動。
獻血以后每天吃一些新鮮蔬菜和水果。
每次獻血200~400毫升后，獻血后的血液的完全恢復大約需二至三個星期的時間。所以，飲食調節至少也應堅持半個月左右。
在獻血后的一個月內最好與茶暫時保持距離，因為茶葉中含有較多的鞣酸，它易與蛋白質和鐵相結合，生成不易被人體吸收的沉淀物，影響蛋白質和鐵的吸收，進而影響獻血者血細胞的再生。
飲食方面一定要適當，不要暴飲暴食。
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