孕婦注意事項(xiàng)
媽媽們因?yàn)樵趹言羞^(guò)程中會(huì)產(chǎn)生許多生理上的變化與反應(yīng),下面是小編給大家整理的孕婦注意事項(xiàng)，希望對(duì)大家有所幫助!
孕婦注意事項(xiàng)
1、感冒不要亂服藥
消炎痛是孕婦禁忌退熱藥，阿斯匹林孕32周后也不宜使用。抗菌素，孕婦感冒如沒(méi)明確的細(xì)菌感染證據(jù)，如扁桃體炎、血壓高、咳黃痰、流濃涕等，可不用抗菌素。祛痰、止咳藥，一般比較安全，但含碘制劑的止咳藥，孕婦不宜使用。
2、孕婦拉肚子怎么辦
孕婦拉肚子有可能導(dǎo)致流產(chǎn)或早產(chǎn)。首先暫時(shí)不要吃東西，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)液，補(bǔ)足因拉肚子而丟失的水分和電解質(zhì)，尤其是鉀離子，還要補(bǔ)充失去的熱量。可以給孕婦準(zhǔn)備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴(yán)重，空空肚子就好了。在補(bǔ)液的同時(shí)，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無(wú)流產(chǎn)或早產(chǎn)的征兆。 如果胎兒的情況異常，應(yīng)馬上到醫(yī)院就診，不得大意。
3、妊娠期正確睡姿
妊娠早期(1～3個(gè)月)，孕婦的睡眠姿勢(shì)可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位、側(cè)臥位均可。 如趴著睡覺(jué)，或摟著東西睡覺(jué)等不良睡姿則應(yīng)該改掉。
妊娠中期(4～7個(gè)月)，此期應(yīng)注意保護(hù)腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過(guò)多或雙胎妊娠，就要采取側(cè)臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。如果孕婦感覺(jué)下肢沉重，可采取仰臥位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。
妊娠晚期(8～10個(gè)月)，此期宜采取左側(cè)臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對(duì)腹主動(dòng)脈和髂動(dòng)脈的壓迫，增加對(duì)胎兒的供血量，有利于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育。
4、洗澡要注意
婦女懷孕以后，汗腺和皮脂腺會(huì)分泌旺盛，表現(xiàn)為容易出汗，因此孕婦應(yīng)經(jīng)常洗澡，勤換衣服，減少皮膚疾病。但洗澡時(shí)應(yīng)注意下列事項(xiàng)：
洗澡時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)： 洗澡時(shí)，浴室內(nèi)由于通風(fēng)不良，空氣混濁，濕度大，就會(huì)降低空氣中的氧氣含量，再加上熱水的刺激，會(huì)使人體內(nèi)的血管擴(kuò)張，會(huì)造成洗澡時(shí)昏倒情況。如果孕婦洗澡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，除發(fā)生以上情況外，還會(huì)造成胎兒缺氧。因此，一般孕婦一次洗澡時(shí)間不宜超過(guò)15分鐘，或以孕婦本身不出現(xiàn)頭昏、胸悶為度。
孕婦洗澡忌坐浴 ：婦女洗澡坐浴是不利的，坐浴浴后的臟水有可能進(jìn)入陰道，而陰道的防病力減弱，就容易引起宮頸炎、附件炎，甚至發(fā)生宮內(nèi)或外陰感染而引起早產(chǎn)。更不要到公共浴池去洗澡。
水溫不宜過(guò)高：據(jù)有關(guān)專家研究，孕婦洗澡水溫過(guò)高會(huì)影響胎兒大腦發(fā)育。當(dāng)然熱水使孕婦體溫較正常體溫升高1.5度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞發(fā)育就有可能停滯，當(dāng)升至3度時(shí)，胎兒腦細(xì)胞就有被殺傷的危險(xiǎn)。因此，孕婦洗澡水溫不宜過(guò)高。
5、孕婦看電視的注意事項(xiàng)
忌近距離看電視：孕媽咪距離電視機(jī)的距離應(yīng)在2米以上。
忌連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間看電視：一般孕媽咪一次看電視時(shí)間不宜超過(guò)2小時(shí)，避免過(guò)度使用眼睛，尤其有妊娠高血壓綜合征的孕媽咪更應(yīng)注意。
忌看恐怖、緊張、悲劇性節(jié)目，這些節(jié)目會(huì)使孕媽咪情緒緊張，血液中出現(xiàn)一種特殊物質(zhì)，通過(guò)胎盤帶給胎兒，使胎兒不安。
6、孕期近百種食物不能吃
從準(zhǔn)備懷孕起，吃營(yíng)養(yǎng)豐富的食物對(duì)女性就非常重要。一旦懷孕，孕婦就必須攝入她自己和胎兒所需的全部營(yíng)養(yǎng)。懷孕婦女在妊娠期間，一般情況下忌吃肥肉、豬油、雞油等動(dòng)物性高脂肪食品;忌吃辣椒、丁香、茴香、洋蔥、生姜、芥末、煙酒等性屬大熱，味屬辛辣刺激性的食品;忌吃柿子、柿餅、田螺、螺螄、蟹、蚌、蜆以及各種冰鎮(zhèn)冷飲等大涼性寒之物;忌吃咸魚、腌菜、醬菜、咸肉等過(guò)咸高鹽食品;忌吃檳榔、金橘餅、生蘿卜、落葵、濃茶、可可、海龍、海馬等耗氣動(dòng)血的食物;還應(yīng)忌吃糖果、酒釀、蜜餞、飴糖、白糖、冰糖、蜂蜜、甜點(diǎn)等甘味之物;忌吃糯米飯、糍粑、龍眼肉、荔枝、大棗等黏糯滋膩食品;忌吃田螺、螺螄、蚌肉等難以消化的食物。
7、孕婦性生活注意事項(xiàng)：
禁止性生活期
從妊娠開始到妊娠3個(gè)月末，胎盤正處在發(fā)育階段，特別是胎盤和母體宮壁的連接還不緊密，性生活可使子宮受到震動(dòng)，很容易造成流產(chǎn)。因此3個(gè)月內(nèi)應(yīng)盡可能禁止性生活。
減少性生活期
妊娠4-9個(gè)月孕婦比較安定，可每周性交一次，但要注意每次性交時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，并注意不用直接強(qiáng)烈刺激女性的性器官，動(dòng)作要輕柔一些。
絕對(duì)禁止性生活
妊娠晚期特別是臨產(chǎn)的一個(gè)月，即妊娠9個(gè)月后，胎兒開始向產(chǎn)道方向下降，孕婦子宮頸逐漸松軟，倘若這個(gè)時(shí)期性交，胎膜早破，宮內(nèi)感染的可能性大，可能發(fā)生羊水外溢(即破水)。同時(shí)，孕婦晚期由于子宮比較敏感，受到外界直接刺激，有醫(yī)突發(fā)子宮收縮而誘發(fā)早產(chǎn)的可能，所以，在孕婦晚期必須絕對(duì)禁止性生活。
孕婦不宜吃的食物
忌食螃蟹、海帶和甲魚 食用后對(duì)早期妊娠會(huì)造成出血、流產(chǎn)之弊。
忌食米仁和馬齒覓，米仁又稱薏苡仁，它促使子宮收縮，易誘發(fā)流產(chǎn)。馬齒覓亦使子宮收縮增多、強(qiáng)度增大 易造成流產(chǎn)。
忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質(zhì) 小兒食用7~10個(gè)杏仁即能致死 故孕婦應(yīng)禁食。
忌食黑木耳：因其具有活血化瘀之功，不利于胚胎的穩(wěn)固和生長(zhǎng)，故忌食。
忌食山楂：山楂有收縮子宮的功效 應(yīng)忌食。
罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過(guò)多 ，將對(duì)寶寶不利。
冷飲及汽水：女性懷孕后胃腸功能減弱，過(guò)冷的食物會(huì)使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會(huì)消耗準(zhǔn)媽媽們體內(nèi)的鐵質(zhì) ，從而導(dǎo)致貧血 ，影響寶寶發(fā)育。
菠菜 ：菠菜中的草酸影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收 準(zhǔn)媽媽食入過(guò)多，會(huì)降低體內(nèi)鈣、鋅的含量 ，影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
豬肝 ：現(xiàn)代飼料中添加了過(guò)多的催肥劑 ，其中維生素含量很高并在動(dòng)物肝臟中蓄積 ，食入過(guò)多豬肝 ，可能使寶寶致畸。
久存的土豆 ：因其生物堿的含量很高 ，吃多了會(huì)影響寶寶發(fā)育。
某些佐料 ：包括花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等多食會(huì)導(dǎo)致孕婦便秘。
油條 ：油條中會(huì)加入一定量含有鋁的明礬， 鋁可以通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒大腦 ，造成寶寶大腦發(fā)育障礙。
含咖啡因的飲料和食品 ：孕婦大量飲用后 ，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭痛、心跳加快等癥狀。咖啡因還會(huì)通過(guò)胎盤進(jìn)入胎兒體內(nèi) 影響胎兒發(fā)育。
辛辣食物 ：辣椒、胡椒、花椒等調(diào)味品刺激性強(qiáng) ，多食可引起正常人便秘。若計(jì)劃懷孕或已經(jīng)懷孕的女性食用大量這類食品后 同樣會(huì)出現(xiàn)消化功能的障礙。
糖： 糖在人體內(nèi)的代謝會(huì)大量消耗鈣 ，孕期鈣的缺乏 ，會(huì)影響胎兒牙齒、骨骼的發(fā)育。
味精： 進(jìn)食過(guò)多味精可影響鋅的吸收 ，不利于胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。
人參、桂圓 ：中醫(yī)認(rèn)為孕婦多數(shù)陰血偏虛 ，食用人參會(huì)引起氣盛陰耗 ，加重早孕反應(yīng)、水腫和高血壓等 ;桂圓辛溫助陽(yáng) ，孕婦食用后易動(dòng)血?jiǎng)犹ァ?/p>
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