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女性秋天喝什么茶好

　　很多女性都在問秋天喝什么茶比較好。其實(shí)秋天綠茶、烏龍茶、檸檬、大麥茶等都是女性保持苗條身材和細(xì)嫩皮膚的不二法寶。下面小編為大家介紹女性秋天喝什么茶好，感興趣的朋友們一起來看看吧!

女性秋天喝什么茶好

　　女人應(yīng)多喝具有抗氧化作用、抑制自由基的檸檬類茶飲。從百度百科了解到，檸檬是世界上最有藥用價(jià)值的水果之一，在國外有“神秘的藥果”之稱。它具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，這也是女性比男性更喜歡檸檬類飲品的原因。

　　秋天女人喝綠茶能潤膚、益肺、生津、潤喉，有效清除體內(nèi)余熱，恢復(fù)津液。58同城健康頻道的相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，有研究顯示，每日內(nèi)服足量維生素C后，飲用綠茶可以使血中維生素C含量保持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。

　　烏龍茶也稱為青茶，是一種半發(fā)酵茶，它介于綠茶、紅茶之間，不寒不熱。它幾乎不含維生素C，卻富含鐵、鈣等礦物質(zhì)及兒茶素、茶多酚。秋季常喝烏龍茶好處多多，能消除疲勞，生津利尿，解熱防暑，殺菌消炎，解毒防病，消食去膩，減肥健美等。此外，它還具有防癌癥、降血脂、抗衰老等特殊功效，對秋季保健大有好處，非常適合在干燥的秋季飲用。

　　此外，大麥茶有去油膩、助消化的.功效與作用，不必講究茶葉的等級(jí)和季節(jié)、泡茶的水溫和技巧，所以很適合忙碌的白領(lǐng)。韓國女人的皮膚都比較白皙、光滑，除了氣候等因素影響外，還與大麥茶對皮膚的呵護(hù)作用有關(guān)。

　　喝茶的誤區(qū)

　　1、喜喝新茶

　　新茶是不能用來馬上喝的了。由于新茶存放時(shí)間短，含有較多未經(jīng)氧化的多酚類等物質(zhì)，它們對人體的腸胃有著刺激作用，易誘發(fā)胃病，因而，新茶至少要存放30天以后才能喝。

　　2、空腹喝茶

　　有些朋友習(xí)慣空腹喝茶，這是很不好的了。空腹喝茶會(huì)降低人體的消化功能，引發(fā)供血不足，容易導(dǎo)致頭暈、心悸等癥狀。

　　3、喝頭遍茶

　　第一道茶是一定要倒掉的了，一是因?yàn)楸ＷC茶葉的味道純正，而是因?yàn)椴枞~在加工中有農(nóng)藥等污染物，所以，第一道茶就一定要將它拋棄掉。

　　4、飯后喝茶

　　很多朋友喜歡在飯后立即喝茶，這也是不對的了，茶葉里含有鞣酸，會(huì)與食物里的鐵元素產(chǎn)生反應(yīng)，生成我們?nèi)梭w難以消化的物質(zhì)，長期以來會(huì)引發(fā)消化不良和貧血癥的發(fā)生。

　　茶葉的功效

　　1.保健

　　茶中含有豐富的鉀、鈣、鎂、錳等11種礦物質(zhì)。茶湯中陽離子含量較多而陰離子較少，屬于堿性食品。可幫助體液維持堿性，保持健康。

　　①鉀，促進(jìn)血鈉排除。血鈉含量高，是引起高血壓的原因之一，多飲茶可防止高血壓。

　　②氟，具有防止蛀牙的功效。

　　③錳，具有抗氧化及防止老化之功效，增強(qiáng)免疫功能，并有助于鈣的利用。因不溶于熱水，可磨成茶粉食用。

　　另外，中國古人曾認(rèn)為茶有十德：以茶散郁氣，以茶驅(qū)睡氣，以茶養(yǎng)生氣，以茶除病氣，以茶利禮仁，以茶表敬意，以茶嘗滋味，以茶養(yǎng)身體，以茶可行道，以茶可雅志。

　　唐朝盧仝的《七碗茶歌》也對茶做了非常形象的描述：“一碗喉吻潤，二碗破孤悶，三碗搜枯腸，惟有文字五千卷。四碗發(fā)輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。五碗肌骨清，六碗通仙靈。七碗吃不得也，唯覺兩腋習(xí)習(xí)清風(fēng)生。”

　　2.降壓

　　兒茶素類，俗稱茶單寧,是茶葉特有成份，具有苦、澀味及收斂性。在茶湯中可與咖啡因結(jié)合而緩和咖啡因?qū)θ梭w的生理作用。具抗氧化、抗突然異變、抗腫瘤、降低血液中膽固醇及低低密度酯蛋白含量、抑制血壓上升、抑制血小板凝集、抗菌、抗產(chǎn)物過敏等功效。

　　3.提神

　　咖啡因，帶有苦味，是構(gòu)成茶湯滋味的重要成份。紅茶茶湯中，與多無酚類結(jié)合成為復(fù)合物;茶湯冷后形成乳化現(xiàn)象。茶中特有的兒茶素類及其氧化縮和物可使除中咖啡因的興奮作用減緩而持續(xù)，故喝茶可使長途開車的人保持頭腦清醒及較有耐力。

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