老人喝茶好不好
茶是中國自古流傳下來的天然飲料，許多老年人都十分熱愛喝茶，那么老人喝茶有哪些好處呢?下面小編為大家介紹老人喝茶的好處，感興趣的朋友們一起來看看吧!
老人喝茶的好處
1、有助于預防和治療輻射傷害
茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質的能力。有臨床實驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上;對血細胞減少癥，茶葉提取物治療的有效率達81.7%;對因放射輻射而引起的白血球減少癥治療也有很好的效果。
2、增強記憶力
老年人隨著年齡的增加，記憶功能逐漸減退，喝茶可以幫助老年人提高記憶力。茶氨酸與EGCG一同對于改善記憶有著千絲萬縷的聯系。韓國人的研究發現：綠茶提取物和左旋茶氨酸能夠改善經歷輕微認知損傷病人的記憶。關于EGCG在老鼠身上的研究表明，EGCG幫助記憶是通過提高新的`腦細胞生成的生產力來實現的。
3、有助于利尿解乏
茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留的時間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。
4、有利于擁有更好的心理健康
喝茶是改善整體心理健康的一個有效因素。在42,093個日本人中進行了人口學測驗。這項研究發現喝綠茶與較少的心理疾病和紊亂有著密切聯系。喝茶的積極影響也同樣在一項1,058名日本老年人的研究中得到證明。在對精神分裂癥的治療中，茶氨酸也一定程度上減少了焦慮和其他癥狀。
老年人喝茶注意事項
1、飲茶不過量
茶有提神、消除疲勞的功效，但不可過量。因為茶中的主要成分是咖啡因，過量可引起興奮、不安、失眠。
2、飲茶不宜過濃
濃茶所含的咖啡因往往過量，造成心動過速、心律不齊。因此，有冠心病、肺心病、高血壓的老年人喝茶宜清淡、少飲。
3、飯后不要立即飲茶
飯后立即飲茶會引起消化不良和某些營養物質的缺乏。
4、睡前不宜飲茶
茶有提神興奮、利尿作用。所以晚間不要喝茶，以免興奮失眠、多尿，影響正常的睡眠;一般可在晚飯后改為飲白開水。
5、不要用茶水服藥
因為茶中的鞣質可和藥物結合而沉淀，這樣會改變藥性，阻礙吸收，影響藥效。
6、不要喝隔夜茶
茶水擱置太久容易被污染，茶水成分也容易起變化，所以喝隔夜茶有害身體。
老人痛風能不能喝茶
痛風是一種因嘌呤代謝障礙，使尿酸累積而引起的疾病，屬于關節炎的一種。痛風的定義是人體內有一種叫作嘌呤的物質的新陳代謝發生了紊亂，尿酸的合成增加或排出減少，造成高尿酸血癥，當血尿酸濃度過高時，尿酸即以鈉鹽的形式沉積在關節、軟組織、軟骨和腎臟中，引起組織的異物炎性反應，就叫痛風。
茶葉堿在人體內代謝生成甲基尿酸鹽，其分子結構不同于尿酸鹽，并不會沉積而形成痛風石。故目前認為，禁止飲茶缺乏充足的科學根據，且這種飲料呈弱堿性，適量飲用有利于尿酸鹽從尿液中排出，對病情有利。
因此，老人痛風可以喝茶，但是不要過量，要有一個度，并且在選擇茶葉的時候，一定要選擇一些，一些清淡點的，不要選擇過濃的茶葉，專家建議多喝綠茶，普洱茶等茶葉，所以，老年痛風朋友在喝茶的同時，一定要多多注意不可過度。
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