學(xué)會(huì)放松作文
今天下午第一節(jié)課，我和同班的九位同學(xué)一起參觀了學(xué)校心理輔導(dǎo)室。在被點(diǎn)名的那一刻，我的心中突然有了一種輕快的感覺，或許是因?yàn)檫@兩天的月考，讓我的心情低落了下去吧，面對(duì)一次能放松的機(jī)會(huì)，我的心情自然好了許多。
我們站在走廊里，看著老師將把鑰匙插入鎖中，我的心中不由得緊張起來:這個(gè)心理輔導(dǎo)室不會(huì)和電視里演的一樣吧？進(jìn)去后會(huì)不會(huì)是一片黑暗……“哐當(dāng)”一聲，門被打開了，我伸頭往里面一看，原來和電視里演的不一樣。首先映入臉簾的是辦公區(qū)的一張桌子、電腦和咨詢區(qū)、測(cè)試區(qū)桌子上的漂亮假花，細(xì)細(xì)一看，咨詢區(qū)的上方還有心理輔導(dǎo)教師——薛曉榮、郝瑩，我望了望咨詢區(qū)和測(cè)試區(qū)的假花，發(fā)現(xiàn)咨詢區(qū)的假花比測(cè)試區(qū)的假花還要漂亮，它的'一個(gè)葉子上還蹲著一只可愛的小青蛙。讓我早上伴隨著大雨來的沉重消失得無影無蹤。
在老師的引領(lǐng)下，我們走進(jìn)了里面的一間心理輔導(dǎo)室，里面的心理輔導(dǎo)室比外面的看起來更讓人舒服一點(diǎn):墻的頂端倒貼著紫色的花朵，墻上貼著樹、草、還有一些字。剛進(jìn)門的那兒有個(gè)書架，書架后面寫著放松區(qū)，書架上面擺著許許多多的中學(xué)生心理健康書。在往過看，那便是沙堆了，沙堆旁也有個(gè)架子，上面擺著許許多多的“小東西”，聽班主任給我們講解，第一層是神的雕塑，我看了一下，有自由女神像、老仙人、佛祖……第二層是各種各樣的人的雕塑，有工人、農(nóng)民、解放軍、醫(yī)生、空姐……第三層是建筑物，有法院、醫(yī)院、政府、學(xué)校、警察局……第四層和第五層是一些植物、蔬菜和水果，第四層放著幾個(gè)像是剛出蒸爐的包子，有位同學(xué)問了句“這是真的包子嗎？”班主任打趣的回了一句:“你嘗一下就知道了，”頓時(shí)引得我們哈哈大笑。第四層還放著幾個(gè)貝殼，我拿起其中的一個(gè)放在耳邊，聽著大海起浪的聲音，心中歡快了不少。再往過看，便是宣泄區(qū)了，宣泄區(qū)的墻上有兩行字:讓心靈沐浴陽光，讓快樂充滿胸膛。我輕聲讀著這兩行字，感受它們所表達(dá)的意義。再往過看，就是涂鴉區(qū)了，老師說可以把我們此刻的心情畫在上面，不要擦，留個(gè)紀(jì)念，于是我就畫了一個(gè)笑臉和一個(gè)面向太陽的向日葵。“叮鈴鈴，叮鈴鈴……”下課鈴聲響了，我們只好依依不舍的離開心理輔導(dǎo)室了。
經(jīng)過這次在心理輔導(dǎo)室的參觀，我忽然明白了自己的原因:不想讓學(xué)習(xí)成為負(fù)擔(dān)，就必須學(xué)會(huì)放松自我，調(diào)整自己的心理觀念，不能讓自己有太重的負(fù)擔(dān)，成為學(xué)習(xí)的奴隸，那要只會(huì)把自己擊垮。
一個(gè)人的心理觀念很重要，我們要學(xué)會(huì)控制它。一個(gè)人如果永遠(yuǎn)保持積極快樂的心態(tài)，那么他就不會(huì)誤入歧途。可是人都會(huì)犯錯(cuò)，我們不要認(rèn)為自己犯了錯(cuò)，就罪不可赦，導(dǎo)致心理扭曲，誤入歧途，其實(shí)一切都有補(bǔ)救的方法。
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