夏季預防的疾病及注意事項
夏季要預防哪些疾��？夏季天氣炎熱，是很多疾病的高發季節，病從口入，在這個細菌容易滋生的時期一定要做好預防工作。夏季要預防哪些疾病呢？
一、夏季要預防哪些疾病呢？
感冒、腹瀉、發燒、哮喘……申城剛進入梅雨季節，兒童�？漆t院的醫生護士便提前進入“夏忙時節”。
黃梅細菌繁殖腹瀉首當其沖
在就診的小病人中，吃壞肚子的小病人占了大半。八歲的強強雙休日去游泳，游泳后到馬路邊的小攤點買了現做的.刨冰。沒想到，吃完就肚子疼，拉肚子。最后，被爸媽送進急診室，醫生診斷，必須掛鹽水才行。
這樣貪涼的小病人最近特別多，還有不少孩子喜歡吃路邊燒烤。岳孟源指出，路邊不少刨冰上澆的果漿、糖漿和水果在太陽下曬了一天，容易孳生各種類型的細菌。再加上冰刺激胃腸道，不少孩子就容易拉肚子。另外，腸胃不好的小孩不適合吃漿果類的水果和牛奶。
新席子也惹禍哮喘悄然降臨
還有不少寶寶被新席子連累，在黃梅天得了皮膚病，有的還得了哮喘，10個月的寶寶靈靈就深受其害。天熱了，爸爸媽媽給靈靈買來新的席子鋪在嬰兒床上。奇怪的是，靈靈這幾天總是打噴嚏，身上還發出一粒粒紅的水泡。輾轉于呼吸科和皮膚科后，醫生判斷，是家里席子惹的禍。
原來，黃梅天濕度大，氣壓低，容易滋生螨蟲和細菌。如果新的席子沒有消毒徹底，小孩就容易吸進螨蟲，螨蟲是引起哮喘的一個原因。另外席子上還有其他的寄生蟲，天熱穿得少，寶寶被蟲子一叮就是一個大包。
空調使用不當感冒發燒增多
隨著生活質量的改善，現在高溫中暑的患兒已經很少見，反倒因空調使用不當而引起的感冒發燒增多。孩子喜歡在各個房間來回跑，然而，小寶寶的體溫調節機能卻很差，一冷一熱就容易感冒。
但這并不是說兒童夏天不適宜吹空調。其實，只要合理使用，空調防暑效果比電風扇更好，對孩子健康更有利。兒科專家支招：空調溫度最好不要低于27℃，不要把出風口朝下或對著孩子吹，白天要注意通風換氣，一個房間使用空調時，最好把其他房間門都打開，使整個家里空氣都恒定，這樣即使孩子頻繁進出也不礙事，因為孩子總是好動的，切莫讓空調限制了孩子的天性。
二、如何預防
高溫天氣會消耗大量體液，所以在夏季一定要注意多喝水，飲水要少量多次，一般每次以300毫升至500毫升為宜，必要時可以喝點淡鹽開水。其次，睡眠對治療夏季感冒也頗有幫助，要保證8小時睡眠時間。膳食上也要合理飲食，多吃一些瘦肉，以增加蛋白質的攝入量。
手足口
除了細菌性痢疾，夏季還有一種高發于兒童的腸道傳染病就是手足口病。手足口病多發于5歲以下兒童，癥狀表現為發熱，手、足、口腔、臀部出現皮疹或者皰疹，少數患兒會并發肺炎、腦炎、心肌炎等，甚至導致死亡。除了可通過消化道傳播外，患者說話、打噴嚏、咳嗽等都可以傳播該病。另外集體生活中使用共用的玩具、餐具、密切接觸都可能造成疾病傳播。5-7月份是手足口病的高發期。
在手足口病高發期間，家長要盡量減少帶兒童去人口密集的公共場所；護理、接觸兒童前，注意洗凈雙手；兒童的衣被要勤晾曬；注意室內空氣流通；嬰兒的奶瓶使用前后要洗凈消毒；不喝生水、不吃生冷食物。如果出現手足口病例，患兒使用過的玩具物品要進行清洗消毒，防止感染他人。
熱中風
每當炎炎夏日，中風病人就會劇增，中風是中老年人常見多發的腦血管病，中風的兩個高峰期，一個是零度以下的嚴冬，一個就是30度以上的盛夏，而在夏天發生的中風俗稱“熱中風”。
夏季氣溫高，人體會大量排汗，喪失水分，如果未得到及時補充，容易造成“脫水”，“脫水”會使血容量減少、血液黏稠、血循減緩、微小血栓容易形成，對于患有高血壓、高血脂或心腦血管病的老年人來說，發生中風的概率自然會增高。
專家提醒，老年人夏季一定要及時補充水分，不渴也要多飲水，并且適當補充鹽分（每天每人攝鹽量不得超過5克）。半夜醒來時適量喝點水，以降低血液黏稠度，對預防血栓形成大有好處�？照{溫度控制在27至28攝氏度，注意不要直吹，同時定時開窗通風，保持室內空氣清新。
細菌性痢疾
腸道疾病是夏季的高發病，而細菌性痢疾是最常見的腸道傳染病之一。據專家介紹，細菌性痢疾是由痢疾桿菌引起的一種急性腸道傳染病。主要臨床表現為腹痛、腹瀉、里急后重，膿血樣大便，部分病例可出現發熱等癥狀，癥狀嚴重的可出現高熱并伴有感染性休克癥狀，有時出現腦水腫和呼吸衰竭。
它除了和天熱人們喜歡吃生冷食品引起腸胃功能紊亂有關外。還與蒼蠅繁殖活動有關外，一般是通過飲用或食用被痢疾桿菌污染的水、食物傳播，易發生食源性暴發，也可通過日常生活接觸傳播。
預防細菌性痢疾要注意飲食衛生，不喝生水，不吃生冷變質的食物。制作食品時應生熟分開，已經烹調好的食品，不要再放回盛過生食品的碗內。餐具、食物等要做好洗滌消毒工作。另外，要少吃油膩、多吃清淡食物，不要吃隔夜菜，打開的水果，如西瓜盡量要一次吃完或用保鮮膜將其封好后，再放到冰箱里保存，即使放到冰箱里，時間最好也別超24小時。
皮膚病
夏季由于天氣潮熱，有利于各種真菌、細菌的繁殖生長，加之夏季人們容易出汗，皮膚易潮濕，如不及時擦凈和保持干燥，真菌便會侵害我們的皮膚，引起皮膚癬病。最常見的皮膚癬病有足癬，也就是我們所說的“腳氣”，喜歡穿皮鞋的人容易得腳氣，因為皮鞋不透氣，腳部的濕度和溫度增高。另外，很多青壯年男士容易在夏季感染體癬和花斑癬（汗斑），這與排汗量大有關。如果出汗后，不及時清洗，真菌會在皮膚上繁殖，形成丘疹、水皰、鱗屑等，損害皮膚。
對于嬰幼兒來說，夏季最常見的皮膚病就是痱子，痱子是嬰幼兒常見夏季皮膚病，是汗液堵塞汗孔導致的皮膚異常。好發于頸部、前胸、后背、腋下，針頭至米粒大小的.丘疹，周圍皮膚發紅，處理不當易繼發感染。
不管是成人的夏季皮膚病還是嬰幼兒的痱子，都是由于出汗多，不能及時清洗，保持干燥所致，因此，預防此類皮膚病最關鍵的還是保持皮膚的清潔干爽。大人和孩子都要勤洗澡，出汗的衣服要及時更換，成人可選擇一些質地清爽、透氣的衣服和襪子，生活用具盡量分開使用。嬰幼兒可以適當開點空調，涂擦痱子粉。
小心脾胃受損
很多人在夏天容易出現各種各樣的胃腸道問題，其中的原因，一方面是由于入夏后人體胃口自然變差，消化功能本來就隨天氣受影響；另一方面，由于人們貪涼嗜好冰寒的食物，刺激腸胃，使胃受到強烈的低溫刺激后，血管驟然收縮，血流量減少，從而影響胃腸道消化液的分泌，導致生理功能失調。很多老人、兒童以及消化功能不良者就往往在夏季出現腹部疼痛、胃炎等情況。
從養生方式來說，在夏季養護脾胃，最好能多進稀食，吃粥喝湯，既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。此外，新鮮蔬菜水果能補充足夠的維生素、水和無機鹽。在食物中，清熱利濕的食物有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、草莓、西紅柿、黃瓜、綠豆等，這些都有一定消暑作用。
而從冰箱里取出來的食物，最好不要急著吃，應在常溫下放一會兒再吃，且一次不要吃得太多，特別是老年人、兒童及有慢性胃炎、消化不良的人更應少吃或不吃。
保證睡眠充足
夏季日長夜短，氣溫高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易疲勞。因此，夏季保持充足的睡眠對于促進身體健康、提高工作、學習效率具有重要的意義。為了保證充足的睡眠，首先應做到起居有律；其次應注意臥室通風、涼爽；第三要保持平靜的心境，力求“心靜自然涼”；第四要有適當的午睡時間，夏季午睡可使大腦和身體各系統都得到放松，有利于下午的工作和學習，也是預防中暑的有力措施。
少洗冷水澡
隨著氣溫的上升，人們外出歸來往往喜歡沖冷水澡。由于人體在陽光下吸收了大量的熱，冷水澡會使全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發而滯留體內，引起高熱，還會因腦部毛細血管迅速收縮而引起供血不足，頭暈目眩，重則還可引起休克。因此，最好的辦法是讓自己出汗，帶走身上大量的熱，然后再洗澡。
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