預防疾病國旗下講話稿（精選15篇）
在充滿活力，日益開放的今天，很多情況下我們需要用到講話稿，講話稿一般是開會前或出席重要場合前準備的發言稿。你所見過的講話稿是什么樣的呢？以下是小編精心整理的預防疾病國旗下講話稿，希望對大家有所幫助。
預防疾病國旗下講話稿 1
同學們：
秋冬季是呼吸道傳染病高發季節，學校是人群高度密集的場所，師生又是呼吸道傳染病易感人群之一。為有效預防與控制呼吸道傳染病在學校的發生和流行，確保師生身體健康，請廣大師生關注。
秋冬季呼吸道傳染病預防知識的相關信息，了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，增強和提高自我防病意識。
比較常見的秋冬季傳染病包括：流感、流行性腦脊膜炎、麻疹、風疹、水痘、流行性腮腺炎等。
主要預防措施及自我保健方法：
1．積極學習了解衛生防病知識，樹立傳染病的防病意識。
2．注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液循環減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
3．凈化環境，保持室內空氣清新。工作、學習、生活環境通風換氣，教室應在每節課后開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次30分鐘以上。尤其是寢室，在離開時一定要把門窗打開，讓陽光充分照射，亦可用食醋熏蒸房間。
4．養成良好的生活規律，保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強抵抗力。要注意飲食平衡，營養搭配，保證每日適量的蛋白質、淀粉、脂肪和維生素的.攝入。注意多飲水，多食新鮮的瓜果、蔬菜。
5．進行合理的體育鍛煉，如：早操、晨跑、散步等，平時增加戶外活動，可增強血液循環，提高人體免疫力，從而增強體質，提高機體抗病能力。
6．加強個人衛生和個人防護。勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻，避免飛沫污染他人。流感患者在家或外出時佩戴口罩，以防傳染他人。
7．疾病流行季節,盡量減少到人多的公共場所,更不要到傳染病患者聚集的場所。
8．疾病流行時, 適當的采取預防性服藥。
9．早發現、早治療，如遇身體不適請及時就醫檢查，出現呼吸道及消化道癥狀時應及時就診,切忌不當回事,更不能自行服藥。如發現流行病患者應早報告、早隔離、防止校園內傳播。
總之，有效的措施，完善的防預機制，科學的自我保健方法能預防傳染病的發生。最重要的是提高自身的免疫力，修好自身的萬里長城。
預防疾病國旗下講話稿 2
尊敬的老師、親愛的同學們：
今天我演講的題目是“加強鍛煉，預防疾病”。
眼下正是運動鍛煉的大好時機，大家應該積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應堅持做好課間操，積極上好體育課、活動課。
大多數同學們可能認為體育課就是活動課，是給我們玩的，而且有些同學也怕鍛煉、怕吃苦，因而上體育課的時候不能完全按照老師的要求去做，這樣是不能達到鍛煉的目的。利用課外活動以及周末的空余時間參加一些體育活動，發展自己的愛好。例如：乒乓球、羽毛球、籃球等活動。這些活動可以增加運動量，又能使我們身體各部分更協調，更靈活敏捷。
堅持體育活動不僅可以增進健康，而且還可以預防疾病。鍛煉身體是提高身體素質的一個重要的途徑，鍛煉可以使我們的身體動作更加協調，反應更加敏捷；鍛煉有利于人體骨骼、肌肉的`生長；可以增加我們的肺活量，消化能力，使心臟跳動更加有力，血液循更加通暢；鍛煉可以使我們長的更加結實；鍛煉，有很多很多的好處，每個同學都要積極地參與到鍛煉活動中來，增強我們的體質，提高我們對疾病的免疫能力，增強機體的適應能力。同學們正處在生長發育的關鍵時期，促進身體的正常的生長發育，可以更好的提高學習效率、發展個性、鍛煉意志，樹立不怕苦；不怕累的思想，增強克服困難的能力。
鍛煉還可以調節緊張情緒的作用，能改善生理和心理狀態，恢復體力和精力，使同學們的精力更加充沛地投入到學習中去；鍛煉可以消除學習帶來的壓力，保持健康的心態，充分發揮我們的積極性、創造性和主動性，從而提高自信心；鍛煉在集體項目與競賽活動中可以培養同學們團結、協作和集體主義精神。
既然鍛煉有這么多的好處，那我們就更應該加強鍛煉，預防疾病。這樣才能有好的身體去學習，才能有所長進。
我的演講完畢，謝謝！
預防疾病國旗下講話稿 3
老師們，同學們：
大家早上好，本次升旗的主題是“預防冬季流行性疾病”，今天我便來給大家介紹一下“流行性感冒”的相關知識。
進入寒冬，這是“流行性感冒”的盛行時期，它與一般的感冒不同，開始會伴有高燒、頭痛、肌肉酸痛、關節痛等。
介紹預防知識：
一、注意“二多”
1.多喝開水，補充適量的水分來稀釋血液中的`毒素，加快新陳代謝。
2.多注意休息，避免勞累，減少消耗，保持體力和充足的睡眠。
二、注意“三不”
1.不隨地吐痰，不對人咳嗽。
2.不用公共毛巾、碗、筷、茶杯等。
3.不在發汗時洗澡。
三、 還要注意：
1.根據天氣變化，適時增減衣物。
2.飲食不宜過飽，多吃青菜、蛋類和豆類制品，少吃油膩甜食。
3.早晨家中應通風，保持空氣流通，課間到室外呼吸新鮮空氣。
4.結合自身狀況進行適當鍛煉。
預防疾病國旗下講話稿 4
同學們：
春天到了，萬物復蘇，風和日麗。春季是一個充滿活力的季節，人們戶外活動增多了，但是，隨之而來也增加了傳染病的傳播機率。學校又是人群聚集的場所，講究個人衛生，愛護校園衛生環境，形勢嚴峻，刻不容緩。借此升旗儀式機會，給同學進行一次預防春季傳染病的基本常識教育。
由于春天風大，溫度變化無常，因此春季是一個多發傳染疾病的.季節，主要病癥：
一是上呼吸道感染。俗稱“傷風”，“感冒”，早期癥狀有咽部干癢或灼熱感、打噴嚏、鼻塞。春季感冒多半是由病毒引起的，它和受涼引起的感冒有本質上的區別，因此，不能不吃藥，任憑人體抗，要及時到校醫室去就診，對癥下藥。
二是過敏性皮炎。大家都知道，春天風大，空氣中浮塵很多，飛揚著柳絮、花粉等容易引起過敏的因子，很容易使皮膚過敏。如果同學們遇到皮膚 搔癢，出現紅斑，不要緊張，及時到校醫務室去就診，不要自作主張亂用藥，因為處理不當極可能產生局部皮膚感染。
三是“流腦” 。“流腦”是流行性腦脊髓膜炎的簡稱，不但兒童易得此病，就是青少年得病人數也逐年上升。“流腦”也是一種經呼吸道感染和傳播的疾病，它可使患者出現高熱、頭疼、隨后身上就出現為數不等的斑點，有針尖大小的，也有綠豆、黃豆大小的，這些斑點融合成片狀，形成出血點、出血斑、淤斑。隨著皮疹的出現，患者的精神頭越來越差。甚至出現噴射狀嘔吐、嗜睡、昏迷、抽風等癥狀，少數人還可出現呼吸衰竭、休克等危險情況。一旦發現自己在發燒的同時又出現皮疹，就應該及時就醫，做到及早發現、對癥治療，不要自行處理，隨意吃藥。
為了預防春季傳染病的發作和流行，請同學們嚴格要求自己，自覺做到一下幾點：
1、春天氣候冷暖不定，要注意增減衣服，當心著涼，引起上呼吸道感染，從而降低抵抗力;
2、盡量少到人群密集、通風效果差的場所去;
3、要保持居住環境的空氣清潔和流通;
4、常用清水洗臉洗手，勤剪指甲，勤換衣物，勤曬被褥，充足睡眠;
5、還要堅持鍛煉身體，合理飲食，平時多喝水，多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃多脂肪，多糖份的食物，忌飲酒。
預防疾病國旗下講話稿 5
各位老師、同學們，大家早上好：
今天國旗下講話的內容是春季傳染病的預防。
春天已到，預防春季傳染病的話題又該老話新提了。冬春季節氣溫干燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。
同學們，春季是流感、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、風疹等呼吸道傳染病的高發季節。呼吸道傳染病好發于冬春兩季，傳播迅速、流行性強，是最常發生的疾病。為切實加強學校流腦等春季傳染病的防控工作，有效預防春季呼吸道傳染病，特提出以下要求：
1、同學們都要樹立起預防傳染病的防范意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，堅決杜絕購買路邊小吃，流動攤販的食品，不吃生食，不喝生水。
2、注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后以及外出歸來一定要洗手，減少春季呼吸道傳染病的.流行。
3、春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛煉的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。同時也要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。根據天氣變化，適時增減衣服，生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
4、春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。
5、合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
6、保持教室環境的空氣流暢，少去擁擠、密閉的公共場所;
同學們，以上對春季呼吸系統傳染病預防的幾點簡單的措施和建議，祝愿每一位同學都能擁有一個健康的體魄！
4月份國旗下講話稿：講衛生預防疾病
預防疾病國旗下講話稿 6
尊敬的老師們，可愛的同學們：
大家下午好！
今天，我給大家簡單介紹一下我們小學生春季疾病和預防。大家都知道，春天是萬物生長的季節，因此細菌、病毒也不例外，它們加速繁殖，再由于氣候變化無常，忽冷忽熱，也使春天成為了一個疾病好發的季節，對我們的小學生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。譬如有：流行性感冒，水痘、腮腺炎，流腦，麻疹等)，另一類是過敏性疾病(譬如有菜麻疹，過敏性鼻炎，嚴重的`甚至發生支氣管哮喘)，但是，小朋友也不要過于擔心，害怕，只要我們在平時能做到下面幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跳步、打球等，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要經常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。
3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛生，勤洗手，勤剪指甲。
5、根據氣候變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、家里的生活用品，和衣服、被子(在天氣好的時候要勤洗、勤曬)
8、一定要保證充足的睡眠，不能過于疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力下降。
9、對衛生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節，特定的疾病，衛生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦疫苗，流感疫苗等。接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
另外，對于過敏體質的小朋友來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園里，鮮花房，家里不養貓、狗等小動物，不用地毯，外出戴口罩等。
我想，大家如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
最后祝老師們，小朋友們身體健康！
預防疾病國旗下講話稿 7
各位老師、同學們：
大家好！今天我國旗下講話的題目是《講究衛生，預防春季傳染病》。
同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由于我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那么，我們如何在春季有效地預防疾病呢?
首先，讓我們的教室和校園保持干凈整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的`三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便后、打噴嚏、體育課結束后都要及時認真洗手，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持教室以及室內空氣流通。盡量少去公共場所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。
預防疾病國旗下講話稿 8
老師們、同學們：
秋季到來，天氣轉涼，感冒等一些常見疾病又要開始流行，那么班級出現感冒學生要怎么做？
1、教室在課間休息時門窗要開啟通風，宿舍空氣要經常流通。
2、消毒空氣：用紫外線照射房間1小時可達到殺滅空氣微生物的效果。也可以用含氯消毒劑（84消毒液、928泡騰片等等）稀釋后拖地、擦桌子、噴灑教室。
3、一般癥狀的感冒：流涕、鼻塞、咽痛、咳嗽等可以服用抗病毒藥物，如：鹽酸嗎啉胍片、快克、維c銀翹片、板藍根等。
4、癥狀嚴重的感冒，如發燒、頭痛、全身乏力、氣喘等要及時去醫務室測量體溫，咨詢校醫及時處理。
5、多喝白開水是良方。不管什么感冒，多喝開水有利于體內毒物的排泄。喝多少白開水才能達到祛病的.要求？每日2000ML，分少量多次飲用，如每節課課后一杯水。
6、班里體質差的.學生可以去醫院防保科接種流感疫苗來預防流感。
預防傳染性疾病傳播溫馨提示多通風：新鮮空氣能夠去除過量的濕氣和稀釋室內污染物。應定時開窗通風，保持空氣流通；讓陽光射進室內，因為陽光中的紫外線具有殺菌作用；也可用食醋熏蒸房間，起到消毒效果。
勤洗手：傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物和排泄物，傳染給健康人，因此特別強調注意手的衛生。
常喝水：特別在氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內毒素排泄，凈化體內環境。
補充營養：適當增加水分和維生素的攝入。注意多補充些魚、肉、蛋、奶等營養價值較高的食物，增強肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內毒素，提高抗病能力，增強抵抗力。
減少對呼吸道的刺激：如不吸煙、不喝酒、少食辛辣的食物，以減少對呼吸道的刺激。
避免受涼：當人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。
堅持體育鍛煉和耐寒鍛煉：適當增加戶外活動，因為運動不僅能促進身體的血液循環，增強心肺功能，對我們的呼吸系統也是一個很有益的鍛煉。
注意生活規律：保證睡眠充足。生活不規律易使免疫系統功能減弱；充足睡眠能消除疲勞，調節人體各種機能，增強免疫力。
加強個人衛生和個人防護：要注意勤洗手、勤漱口，不要用臟手觸摸臉、眼、口等部位。出門在外要盡量站在空氣通暢的地方。避免去擁擠的公共場所。
早發現，早報告，早治療：當自己或周圍的人出現發熱、咳嗽、呼吸困難、氣短等一種或多種呼吸道癥狀時，應及時到醫院就醫并報告給相關部門，切忌不當回事，更不要自己胡亂吃藥，以免延誤診斷和治療，即耽誤了自己，又可能影響他人。
預防接種：及時給適齡人群接種疫苗，可有效預防許多呼吸道傳染病。
最后，祝大家身體健康，工作學習愉快！
預防疾病國旗下講話稿 9
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好！
今天我們講話的主題是：勤洗手講衛生防疾病。
人的雙手用處很多，但也很容易感染病菌。而今天，在新冠病毒還比較嚴峻的形勢下，做好自我防護顯得尤為重要，而洗手則是預防疾病、阻止病毒侵害非常有效的方法，那么我們到底應該怎樣正確洗手呢？我們給大家介紹一下七步洗手法吧。
第一步：洗手掌，流水濕潤雙手，涂抹洗手液或肥皂，雙手掌心相向，用力搓洗。
第二步：洗手背，一只手的掌心對著另一只手的手背進行搓洗，洗完一只手再換另一只手這樣搓洗。
第三步：洗手指之間，雙手交叉放置，然后用力搓洗。
第四步：洗指背，五指并攏，將指背放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。
第五步：洗大拇指，伸出一只大拇指，另一只手握住大拇指旋轉搓洗，相同方法洗完再換一只手。
第六步：洗手指尖，五指并攏放到另一只手的掌心進行搓洗，相同的方法洗完一只再換另一只手。
第七步：洗手腕，一只手握住另外一只手的手腕旋轉搓洗，洗完再用相同的方法換另外一只。
當然校園是我們生活和學習的主要場所，校園環境的衛生與我們每個人的身體健康有著密不可分的關系。而校園環境必須靠大家共同來創造。所以，我們每天應積極主動的做好教室內的`清潔，及時處理垃圾桶內的垃圾，并把垃圾倒入學校指定的地點。更重要的是，我們每個人都應該不亂丟紙屑、果皮，不隨地吐痰。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔干凈，我們的身體健康才會有保證。
其次，保持個人良好衛生。勤洗手洗臉，換洗衣服。打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子、便前便后、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
注意飲食均衡。多喝水，多吃瓜果蔬菜，不挑食，維持身體營養平衡。在學校如果出現生病癥狀，要及時報告老師，及時去醫院就診，避免病情延誤導致更嚴重的疾病。
最后，請大家謹記勤洗澡、勤換衣，勤洗手、勤刷牙，勤剪指甲，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，健康地學習，快樂的生活。
我們國旗下講話到此結束，謝謝大家！
預防疾病國旗下講話稿 10
尊敬的領導、老師、同學們：
早上好！今天我國旗下講話的題目是《講究衛生、預防疾病》。現在已經進入冬季了，冬季是很多呼吸道傳染病的好發季節，如水痘、麻疹、流行性腮腺炎、普通流感、還有甲型H1N1流感等。一旦某一學生患病，就容易在學生中引起傳染、甚至流行。從而影響學生上課，甚至影響學校的正常教學秩序。因此要注意預防這些傳染病。
那么該如何預防呼吸道傳染病呢？我們應做到以下幾個方面。
1、講究衛生普通流感、甲型H1N1流感、腮腺炎、麻疹等傳染病，它們主要經過空氣飛沫傳播，容易在人群密集的地方發生流行。為此我們要養成良好的衛生習慣，如經常洗手，在飯前便后、外出歸來、打噴嚏、咳嗽以及清潔鼻子后，要立即用流動水和肥皂洗手；打噴嚏或者咳嗽時要掩住口鼻，不隨意吐痰；以免病菌散播。家里和教室應經常通風換氣，保持空氣新鮮和室內干燥，及時打掃教室和房間衛生，清理衛生死角，不給病菌以孳生之地。同時在呼吸道傳染病流行期間，不要到公共場所和人群密集的地方去，以免感染。
2、加強晨檢每天進行晨檢，可以了解學生的`身體狀況，做到早發現、早隔離、早治療。如各班有傳染病疑似癥狀的學生，要及時報告，一經確診必須立即隔離治療。病人在痊愈后才能復學，以免傳染給其他同學。一旦班級里有學生得了傳染病，可以對班級進行紫外線或用醋熏蒸消毒，學生也可以預防性的服藥，如板藍根沖劑等。
3、加強體育鍛煉、保持生活規律加強體育鍛煉，可以使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強心肺功能，提高身體的抗病能力。另外，還要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，看書、看電視的時間都不要過長，注意勞逸結合，處事不要過激，調養精神做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，減少心理壓力，以增強機體的抵抗力。
4、注意防寒保暖冬季比較寒冷，人極容易受寒傷肺，降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入，引發呼吸系統疾患。因此要注意及時添加衣服保暖。
5、飲食均衡飲食均衡，合理營養，可以增強身體的抗病能力。挑食和偏食可以使營養不均衡，抵抗力差。冬季可以多吃些含維生素C豐富的水果、蔬菜和高熱量、高蛋白的.食物，能增強抵抗病毒和細菌感染的力量。
6、接種疫苗呼吸道傳染病都有相應的預防疫苗可供注射，注射后可以獲得免疫力，一般就不會被傳染了，即使被傳染其癥狀也很輕，所以注射疫苗是預防傳染病的一項可靠措施。
同學們，希望你們都有一個健康的身體，能快快樂樂的學習生活。
預防疾病國旗下講話稿 11
老師、同學們：
早上好！
今天國旗下講話的內容是《講衛生預防疾病，從我做起》。
清晨，當每個同學衣著整潔，精神抖擻地走進學校時，這充分展示了我們青少年蓬勃向上的精神風貌。優美整潔的環境為我們學習生活創造了愉悅的心境，這其中講究衛生是不可忽缺的。衛生是健康的大門。關緊這扇大門，一切病菌、病毒就難以侵入我們健康的`肌膚，把困擾我們的疾患拒之門外，促進我們茁壯成長，全面發展。
冬春季節是流行性腮腺炎、風疹、麻疹、水痘、流感等呼吸道傳染病的高發季節，現已進入冬季，呼吸道傳染病不斷出現。
怎樣預防冬季傳染病呢？我們要做到：
（一）保持良好個人衛生，勤洗手洗臉，、寫完作業之后和就餐之前都要記得洗手；洗手后，用清潔的毛巾或紙巾擦干。
（二）養成的良好生活習慣，飲食均衡，作息規律，保證充足的睡眠。眼下正是運動鍛煉的`大好時機，大家應積極參加體育鍛煉，多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。每天我們都應積極認真參加大課間活動，增強體質。
（三）注意飲食，多喝水，多吃瓜果蔬菜，維持身體營養平衡，不吃生冷、變質的食物。
（四）堅決不吃校外小商小販的食品這些食品大多為不法商販加工而成，他們的健康狀況和加工的環境衛生沒有經過有關部門的檢查，食品也沒有合格證，同學們要堅決和這些食品說再見，以防病從口入。
預防疾病國旗下講話稿 12
同學們：
秋季氣溫變化大，初秋時，氣溫較高，即“秋老虎”天，同時（雨水）較多，一些腸道傳染病和蟲媒傳染病高發，甚至可能爆發流行；到了晚秋，氣溫漸漸下降，風大干燥，這時是一些呼吸道傳染病的高發季節。因此秋季加強傳染病的防治，對維護身體健康具有重要意義。
常見的腸道傳染病有霍亂、傷寒、痢疾等。這類傳染病經“口”這一途徑傳播，是“吃進去”的傳染病，通常是由于細菌或病毒污染了手、飲水、餐具或食物等，未經過恰當的處理，吃進走后發病。
常見的呼吸道傳染病有流感、肺結核病等。這類傳染病經呼吸道傳播，是“吸進去的傳染病。細菌和病毒通過空氣傳播或通過灰塵中細菌或病毒的飛沫經呼吸道進入人體后發病。
常見蟲媒傳染病有乙腦、瘧疾、流行性出血熱等。這類傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、螨、虱子、跳蚤等叮咬人體后傳播，是“叮咬傳播”的傳染病，昆蟲先叮咬病人，然后再叮咬健康人，同時將細菌或病毒傳入健康人的體內導致發病。
如何為自己建立一道平安的屏障呢專家強調：預防特別關鍵。要讓自己養成良好的生活和衛生習慣，這才是一勞永逸的防病、抗病的秘訣。那么，如何預防這些疾病的傳播呢
1、提前接種疫苗，對于一些已經有疫苗可以防控的疾病，肯定要接種疫苗，如水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以愛護易感人群從而避開疾病發生。
2、保證室內通風換氣。但在保持空氣流通的同時，要留意保暖，避開著涼。
3、不要到人群密集、密閉的地方活動，外出乘公交車最好能戴上口罩。
4、避開和家長串門或探視病人。
5、盡量少到醫院等高危地區。自己假如患了感冒或其他危害不大的小病，可以在家里治療，盡量不要到醫院去。
6、家里定期消毒。可以選擇市場上出售的消毒藥水，擦拭桌椅、玩具等。
7、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，留意飲食的合理搭配和心情的調整，才能有效地防病于未然。
8、養成良好的衛生習慣。勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
9、切不行暴飲暴食。大便排泄不暢會使毒素滯留體內，降低人體免疫力。
10、假如發覺有發熱、頭暈、口干、流汗、高燒不退等癥狀，應馬上戴上口罩到正規的.醫院就醫。并準時通知學校。
11、可適當服用一些增加免疫力的藥物。
除了實行一些必要的預防措施，還要養成良好的衛生習慣：
1、洗手：在以下這些狀況下必需要洗手：飯前飯后；便前便后；吃藥之前；接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完掃除工作之后；接觸錢幣之后；接觸別人之后；在室外玩耍沾染了臟東西后；戶外活動、購物之后。
2、勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，假如有條件能最好定期在太陽光下曝曬消毒。
3、勤剪指甲：指甲蓋里簡單藏污納垢，因此要常常剪指甲。
4、“粗茶淡飯”：我們正是長身體的時候，需要大量的維生素、礦物質、蛋白質及各種養分成分。新奇的水果、蔬菜及各種粗糧都是餐桌上的嘉賓。
預防秋季傳染病要從我們自身做起，假如我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就肯定會遠離疾病，保持健康。我的講話完了感謝大家。
預防疾病國旗下講話稿 13
同學們：
講衛生是我們每個人的職責和義務，也是我們每個人每天要做的事情。撿起地上的一張紙放進垃圾箱，這是一件微不足道的小事，但可以折射出一個社會一個國家的文明程度。其實要做一個講文明的人并不難，就在舉手投足間。講衛生說白了就是文明與否的問題。如果我們每個人平時都能從生活中的細節和小事做起，習慣成自然，就能逐步養成講文明、講衛生的良好生活習慣。
為了有個健康的好身體，平時我們要養成良好的衛生習慣。良好的衛生習慣不是抽象的概念，而是表現為一點一滴的生活小事。比如，要保持個人清潔衛生，衣服要勤換洗，勤洗澡，勤剪指甲；飯前便后要洗手；經常打掃環境衛生；適當參加體育鍛煉，增強身體免疫力。
那么，大家應該如何講衛生呢?
一、保持良好的個人衛生習慣。注意飲食衛生，飯前便后要洗手,勤剪指甲，勤洗澡，勤刷牙，遵守作息時間，起居定時有規律。
二、養成良好的生活規律。隨氣候變化而增減衣服，定期運動，在日常生活中應定量用餐，早晨起床后堅持早鍛煉，呼吸新鮮空氣，堅持每天鍛煉身體、增強體質，提高御寒能力和抗病能力。有了良好的身體，才能更認真地學習，也才能真正感受到真正的`幸福生活。
三、同學們要學著會整理好自己的課桌椅。不要的東西要及時丟到垃圾筒里去，自己的書本要愛惜，整齊擺放或放進書包里，那樣別人會覺得你是個愛干凈，很講究的人。
四、學會要自我減輕壓力。在緊張的學習、生活過程中，做到緊張而活潑，保持愉快的心情。
五、教室保持空氣流通。不要長期、經常愛好呆在空氣流通不暢、人員密集公共場所。隨著天氣逐漸轉熱，教室保持通風狀態，
學校給了大家人生成長的大舞臺：寬敞明亮的教室，嶄新的`桌椅，以及多媒體設施，為我們提供了一個優美的學習環境。 可是，在這些美麗的地方，卻常常有著一些不和諧的音符。在教室，勞動工具亂扔亂放，隨手扔垃圾；在公共活動場所，又有一些不和諧的景象刺痛了我們的眼睛：各種各樣的紙屑，五顏六色的糖紙，還有散落在各個角落的瓜子殼、口香糖等不良現象時常發生！
同學們讓我們趕快改掉這些不好的行為習慣！當你用雙手把書擺放整齊時，你會看到一雙雙贊許的目光鼓勵著你！當你彎下腰撿起地上的垃圾時，你會看到不遠處有更多得人也像你一樣彎下了腰……
同學們，良好的衛生習慣是自己在學習和生活中慢慢習慣的，美好的生存環境是靠大家共同創造的。我們每一個學生是明天的社會棟梁，讓我們攜起手來，共同為我們創造一個健康的生存環境，使我們都能幸福地成長而努力作出我們應有的貢獻。我們一定要從小養成講衛生的好習慣，每個人都做到自覺衛生，積極搞好衛生工作，這樣我們生活環境才能變得更美好！
謝謝大家！
預防疾病國旗下講話稿 14
尊敬的各位老師、同學們：
大家好！
今天我演講的題目是《預防疾病 健康過冬》。
今天是冬至的第四天，數九寒冬已經拉開序幕。呼嘯的西北風，飛揚的塵土，彌漫的煙屑，再加上久未下雪，空氣特別干燥、混濁。本來，冬天就是空氣污染的高峰期，也是感冒、咳嗽等呼吸道疾病的高發期，因此積極預防尤為重要。
據我班同學調查，許多同學由于御寒措施不當或抵抗力不強而引起發了感冒、咳嗽的.癥狀，而且數量在不斷增加。
在現代高科技下，感冒咳嗽雖然不是什么大病，但會給我們的學習、生活帶來諸多煩擾。為此向同學們提出以下幾點倡議：
1、保持教室和宿舍內空氣新鮮。
天氣寒冷，許多同學不愿開窗通風，造成室內空氣污濁，空氣中的病原微生物含量增多，極易侵入人體呼吸道造成感染。尤其是教室里人員密度大，開窗通風對于降低呼吸道感染是極為重要的。
2、衣著要適量。
冬季，同學們往往穿得很多很厚，固然便于保暖，但是，我們在重重包裹之下，既活動受到了限制，又不利于散熱，還會導致上火等不舒服現象發生。因此我們衣著不宜過厚，要注意室內外溫差，根據氣溫變化及時增減衣服。
3、堅持戶外運動。
戶外運動和冷空氣的刺激能增強我們呼吸道的抗病能力，所以同學們要積極參加早操，課間操。體育課的定量鍛煉，既舒張筋骨，又增強體質，更鍛煉意志。
4、合理飲食。
飲食不合理，營養不均衡，身體的抵抗力自然會大幅下降。俗話說：早吃好，午吃飽，晚吃少。又說：糧是鐵，飯是鋼。足見吃飯之重要。我們不緊要依食按頓吃，還要不挑食，不厭食，不只青睞自己順口的食物，雜食廣吃，以求營養均衡，而不是醉心于速食，便食之中，貪一時口愉與方便，損害了身體的均衡發展。
5、適當休息。
醫學實踐證明，當睡眠減少，勞累過度時，寒冷刺激極易降低人體的抵抗能力，細菌病毒就會趁虛而入，導致疾病發生。尤其是感冒后再不注意休息，病原體就會侵入身體其他部位，引發一系列的病癥。刻苦學習固然重要，但適當休息也不可或缺。堅持午休和正常晚休，才能勞逸結合，健康發展，全方位提高。
最后，請同學們積極預防，愉快過冬，以良好的體魄投入到學習、生活中，收獲自己精彩而充實的人生。
預防疾病國旗下講話稿 15
老師、同學們：
早上好！我是五二中隊的小梓，我是五二中隊的李希遠。 今天我們演講的題目是“講究衛生，預防疾病”。
一年之計在于春，春天處處鳥語花香，是我們學習的大好時機。而此時，也正是傳染病的多發期。所以我們要“講究衛生，預防疾病”。
（1）養成良好的衛生習慣首先要 勤洗手、勤洗澡、勤換衣，早晚刷牙，早睡早起。其次是講究飲食衛生，多喝開水，不買三無食品，不吃腐爛變質的食物，防止“病從口入”。另外還要注意室內經常通風換氣，盡量避免前往空氣流通不暢、人口密集的公共場所。
（2）加強體育鍛煉，提高免疫能力春季是鍛煉身體的大好時機，我們應積極參加體育鍛煉，每天認真做好課間操，堅持陽光體育活動，每天鍛煉一小時。多到室外呼吸新鮮空氣，但要注意根據氣候變化增減衣服，合理安排運動量。
（3）注意環境衛生，創造整潔的校園環境。我校長期以來非常重視環境衛生工作，經過大家的努力已經取得了一定的成效。但仍有隨意亂扔廢紙、粉筆頭、亂丟食品包裝袋等現象，希望所有的'同學立刻改掉這些壞習慣，共同維護衛生整潔的校園環境，為我們的健康提供保障。
（4）調整好自己的心態，養成良好有序的生活規律對各類傳染性流行病我們應正視它的存在，不必恐慌，但也不能掉以輕心，因為它們有傳染性，對我們的學習、生活會帶來一定影響。所以我們要形成良好有序的生活規律，加強營養、合理的休息，防止過度的緊張和疲勞，增強身體免疫力，預防疾病的發生。
老師們、同學們，健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎，讓我們全體行動起來，講究衛生，預防疾病。
最后，祝大家身體健康，生活愉快！
【預防疾病國旗下講話稿】相關文章：
春季預防疾病措施11-23
家禽疾病預防的措施06-12
春季如何預防疾病02-22
預防疾病國旗下講話稿09-28
常見疾病預防方法03-02
春天需要預防的幾種疾病03-14
春季疾病預防小知識04-05
夏季高發疾病預防常識05-26
冬季預防疾病廣播稿12-07