游泳周記500字初中
今年暑假熱得要命，我只好到游泳池去游泳了。下面小編為你整理了游泳周記500字初中，希望能幫到你！
游泳周記500字初中（1）
下午，天氣又悶又熱，爸爸說要帶我去游泳。我喜出望外。在游泳館門口，爸爸給我買了一件新游泳褲，便進了游泳館。
游泳館里的人真多，有老人、有年輕人，還有很多像我一樣的小朋友。看見他們在水池里歡快的游泳，我手腳不禁癢癢了。我很想馬上涼快一下，所以撲騰地跳了下去，頓時，我感到冰涼冰涼的，把我剛才身上的那股熱氣，帶走得一干二凈。
這時爸爸也來到水中，我學他的樣子也往自己身上潑了潑水。爸爸開始游了，他兩手劃水，雙腳一蹬“嗖”的一下子像離弦的箭似的游走了，正在感受清涼的我，看見爸爸游走了，也不甘示弱，我又是自由泳，又是蛙泳，又是仰泳，像一條魚兒似的在水中自由的游泳。兩個人比賽，可我總是追不上爸爸。
我游了5趟，就筋疲力盡，臉漲的通紅，說“累死我了，不游了，心臟跳得太快了，受不了。”
爸爸去說：“那你就在旁邊等我，我再游5趟。”
我想：“10趟，下來要1000米，游這么遠，不累死啊。”
過了不久，時間到了，爸爸也游完了，我和爸爸去洗澡換衣服。
回家的路上，爸爸得意洋洋地對我說。“現在，讓你5米你都追不上我了。”我顯得不好意思，不服氣地說：“想當年我讓你10秒，你也不是沒超過我嘛。”
這次游泳讓我明白了做事需要堅持，其實我已學了3年的游泳，還多次受到教練的表揚，自己相信還是游的不錯，可后來放棄了，現在游的比老爸慢。
所以我想今后做任何事都要持之以恒，不能怕苦怕累，不要做個兩天打魚，三天曬網的人。
游泳周記500字初中（2）
星期四的那天，我的心情非常激動，因為今天是我的第一天學游泳。
我一路上心跳加快，已經到游泳館的時候，我激動得心都要從喉嚨里蹦出來了。一會兒葉教練就來了，帶著我和我的好朋友到了男生沖澡的地方，讓我們扭扭脖子、壓壓腿、深蹲，踩在鐵板上下了水，我一下水就說了一聲：“好冷。”我連忙把水往我身上潑，一下子就暖和過來了。
教練先教了我們屏氣，教練給我們示范了一次，我給他數著：“一、二、三……”一直數到16，哇！好棒啊！我在心里默默贊揚。如果自己有這么厲害就好了，教練讓我們倆來了，我吸了一口氣，在水里屏了好一會兒氣，慢慢地把頭露了起來，不過屏氣的時間不是很長，我起來的時候還“啵啵啵”了三下，除了這個動作，教練還教了我們怎么來吐氣泡泡。教練扶住旁邊的桿子，在下面吐氣泡，看了教練的動作，我也一下子吸了一口氣，嘴里露了一個小口，頭深了下去，在下面吐氣泡。
美好的時光總是短暫的，一下子到了8：45分，也該回家了，這次游泳我一直記著，永遠不會忘。
游泳周記500字初中（3）
星期天，爸爸和我說要帶我去學游泳，我聽了以后，高興得一蹦三尺高，連忙找出泳衣、泳帽和防水鏡，跟著爸爸出發了。
我和爸爸跑到了游泳館，那里的水清澈見底，我走進游泳館，心撲通撲通地跳了起來，我靈巧地拿著鑰匙，飛快地鉆進了男更衣室，按著號碼打開了柜子，換好了衣服，下水開始游泳。我的游泳老師是一位和藹可親的老師，他姓張，他教我先在池邊做一下熱身運動，然后用池水拍打胸腹部、背部，來適應水溫。我慢慢地下了水，按照張老師的話，雙手扶著欄桿，屏住氣，頭慢慢地潛到水里，身子就自然而然地浮起來了，過了一會，我實在屏不住了，就把頭伸出水面，深深地吸了一口新鮮空氣。張老師說：“還不錯嘛！”后來我反復試了好幾次，練得越來越熟練，膽子也越來越大了。接著，張老師教我了另一個游泳方法，“收，
翻，蹬，夾”，我先扶著欄桿，兩腿先并攏在一起，然后大腿翻起來，再蹬起來，最后兩腿夾起來，就完成了一系列的動作……時間過得真快，我終于學會了游泳。
我相信明天會游得更好！
游泳周記500字初中（4）
烈日，像一團烈火在大地熊熊燃燒，炎熱的天氣使人喘不過氣來。樹上的蟬鳴一陣接著一陣，一曲完了，又用一股新的勁頭唱起來，盡管這歌聲富有節奏感，可仍然讓人感到心煩。
在我苦口婆心，軟硬兼施的說服下，爸爸終于答應帶我去游泳我一路高興的小跑到游泳館，雖然累得我氣喘吁吁，大汗淋漓，可我還是已最快的速度換好泳褲，戴上游泳鏡，一頭扎進水里。
有了以前的基礎，我已經能在水面上平穩的游上一段了，盡管速度不快，但我心里卻有一股自豪感。有了爸爸的陪伴，到深水區游泳已經五所懼怕了。我如魚得水一般暢游，可畢竟功夫有限，換氣時把水嗆到喉嚨里我一把摟住爸爸的脖子，一時沒回過神來的爸爸被我拉進了水里，我一看玩笑開大了，便來一個“鯉魚打挺”，一頭鉆入水中朝遠處游去。
我游到媽媽身邊，正跟她談笑風生時，爸爸猶如神兵天將，一把抓住我的腳，使我來了個180°大轉彎，好在我反應迅速，才避免喝上幾口水。
天色漸漸暗下來，爸爸媽媽又在催我回家，可我意猶未盡，為了避開爸爸媽媽的視線，我深吸一口氣，抓住欄桿，一直蹲在池底，可畢竟肺活量有限，不出一會兒，我便忍不住，只好已“迅雷不及掩耳之勢”鉆出水面，呵，他們還沒發現。不只是巧合，還是爸爸“火眼金睛”，一次換氣時，不巧被爸爸看見了，我只好乖乖的跟著爸爸去更衣室。
游泳周記500字初中（5）
記得去年暑假，我學會了許多本領。其中，印象最深的是學游泳。
那一天，教練讓我背著浮板練習潛水。我嚇得臉色蒼白。我最怕潛水了。我慢慢地下了水，可是心里像有一百只調皮的小兔子在活蹦亂跳，非常緊張。我鼓起勇氣，一頭鉆進了水里，水立刻沖進了我的鼻子，頓時，我覺得頭暈眼花，馬上把頭伸出了水面。教練看我不熟練，就對我說了潛水的秘訣：“要想游泳輕松，首先得學會換氣。先吸一口氣，再潛下水，抬頭的時候鼻子吸氣，嘴巴吐氣。”聽了教練的'話，我再次潛下了水，可我一不小心，又嗆了一口水，我難受地快要哭了。我不灰心，深吸一口氣，再次潛下水，在水下用嘴巴把氣呼出來。這一次我成功了。我的心情無比高興，真是“功夫不負有心人”啊！我還可以在水下和小伙伴打招呼呢！慢慢地，我覺得學游泳很簡單。后來，教練又教我做蛙腳這個動作，屁股坐在地上，雙腿伸直并合攏，再把腳勾起來，疼得我眼淚都掉了下來。我硬撐了幾分鐘，還時不時站起來休息。等到教練說停，我的腳已經麻了。我有點灰心。這時候，我想起了爸爸以前跟我說的話：無論學什么，都要堅持，不能半途而廢，這樣才能成功。想到這里，我重新振作了起來，咬咬牙，堅持著做完了蛙腿這個動作。
經過了十幾天的學習，我學到了很多游泳的動作和知識，終于可以像一條魚兒一樣，在水里靈活地游來游去了。
學會了游泳，我很高興。心里甜滋滋的，比吃了蜜還甜。學游泳還讓我明白了：做什么事都要堅持不懈，不半途而廢，不要怕辛苦，這樣才能取得成功。
游泳周記500字初中（6）
暑假里，媽媽帶我去陽光大酒店的游泳館學游泳。
第一天，教練先教我們換氣，換氣的方法是先在水面深深的吸一口氣，潛到水里后用鼻子使勁吐出氣。剛開始我經常嗆水，不是還沒把頭探出來就吸氣，就是水下用嘴吐氣，水鉆進了鼻子里，十分難受，不過現在我已經不嗆水了。
第二天，教練終于要教我們蛙泳了，我興奮極了。
教練先讓我們在長椅子上趴著練動作，教練對我們講了洼泳的動作：先把腳往里面溝，把小腿往前彎曲到腰附近，然后從兩側把腿蹬開，把腳要伸直，這們就可以減少阻力。第一次游，教練讓我們套上游泳圈游。第二次，教練就讓我們拿差塑料浮板游，說是浮板，其實把手浮上水面，只要稍加壓力，它就沉下去了，雖然沉得不深，但還是有一定深度的，怪不得教練第一次不讓我們拿呢。
第三天到了，教練教了我們劃臂的動作，劃臂就是憋一口氣在水中游時，游了一會兒，憋不住時，只要把雙手往兩側一劃，頭就可以浮上水面，伸時間很短，你在這此時間里可以換一口氣，接著游，前幾次我還不太熟練，經常嗆水。我繞著游泳池游了幾圈，都沒嗆一口水，我高興極了。
我終于學會了游泳，我心里比吃了蜜還要甜。我想游泳真好，既是一項鍛煉身體的體育活動，又是一個逃生的技能。我現在越來越喜歡它了。
游泳周記500字初中（7）
暑假，媽媽給我報了一個游泳班讓我去學游泳，她說：學游泳既能錘煉身體，又可以學個特長。
來到了陽泉賓館，我換上了泳裝，戴上潛水鏡，一切準備就緒。老師讓我們排好隊站到游泳池邊。我一眼看見那碧綠碧綠的水，心里特高興，真想一下子跳下去，可又害怕畢竟沒有下過那么深的水。我心里卻在暗暗地想："我一定要學會游泳。"
練習開始了，老師先讓我們做熱身運動，幾分鐘后，終于可以下水了，我們一個個歡呼著，臉上都笑開了花，我們像青蛙一樣一個接著一個跳進了水，游泳池里的水冰涼冰涼的，比起這炎熱的夏天真是舒服極了。老師首先教我們學憋氣和換氣，憋氣就是先吸一口氣，然后把整個頭埋進水里憋住氣。我怕在水里面喝水，就不敢把頭埋進水里，看見老師一次又一次的給我們做示范，我自己也試著做了一下，起來的時候一口水都沒有喝，就這樣我反復地練了幾遍后，居然一點也不害怕了，而且一次比一次憋的時間長。
接下來老師又教了我們浮漂，打腿和劃手，老師讓我們在中水區和深水區之間反復地練習，每當老師吹口哨讓我們一個一個地練的時候，我心里特緊張，我總在心里對自己說："加油于正康你一定能行。"
就這樣經過二十天的反復練習，我終于可以行動自如地游泳了，最拿手的是蛙泳。通過學習游泳讓我明白了無論做什么事情都要勇敢，要勇于嘗試，不怕辛苦，一次失敗后還要努力做才會成功。
后來爸爸媽媽經常帶我去游泳，我喜歡游泳。
游泳周記500字初中（8）
暑假來了，天氣炎熱，知了在樹上不停地鳴叫，小狗也熱得吐著舌頭喘氣。看著炎熱的太陽，我們也想給自己漸漸溫，于是爸爸把我帶到游泳池里學游泳。
我帶上了救生圈，水槍，泳衣，潛水眼鏡，以及一些小吃。爸爸呢，他就比較簡單，只是換了一條泳褲，就和我出發去游泳池了。來到游泳池，我們先找到一個空曠干凈的地方把東西放下，我自己先換上泳衣，戴上潛水眼鏡，以及防濕帽子，就迫不及待的想下水了。
爸爸看我心急的樣子，告訴我要先做下水準備活動。他先把水慢慢潑灑在我的身上，讓我的身體慢慢適應水溫。看著爸爸細心的樣子，我覺得爸爸真是個充滿父愛的好爸爸。準備活動做好后，急性子的我就“撲通”一聲跳下游泳池。哇，感覺好涼快，好爽呀。我趴在救生圈上不停地到處游來游去。這時我突然聽到“嘭”的一聲，有人也是跳下水里了，我一看，原來是我那胖嘟嘟的爸爸也像小孩子一樣貪玩的跳下來，手里還拿著一把水槍。還朝我射擊。我左躲右閃的，連忙用手和腳作為武器，向爸爸潑水反擊。爸爸被我打得落花流水，敗陣下來，不斷求饒。我哈哈大笑，不斷進攻。爸爸沒法，只好像個縮頭烏龜潛水下去了。突然我的腳好像被什么東西抓了一下，我一蹬腿，有個人冒出水面，原來是爸爸這個“大壞蛋”。
我和爸爸就這樣互相追逐嬉戲。
游泳周記500字初中（9）
今天晚上，我來到了國貿大飯店學游泳，在電梯里，我的心中有一種說不出來的激動，好想立刻跳進游泳池，游上幾圈。不一會兒我換好衣服，戴上蛙鏡和泳帽來到了泳池旁，一個“凌空飛躍”跳進了水里，那姿勢就好比是“鯉魚跳龍門”，甭提多帥氣了。
還在興奮中，就被教練“從頭到腳澆了盆冷水”，還以為今天就能帥氣的開始練泳姿了呢，令我萬萬沒有想到的是，教練竟然讓我學習憋氣，我心里暗暗地不服氣：憋氣是多么容易的事情啊，為什么還要學呢？真有點想不明白。我剛把頭沉入水中，突然，教練一把把我提了上來，說道：“憋氣時頭要整個沉下去，身體不能浮上來。”聽了教練的教誨，我又開始練習了起來。幾次練下來之后，旁邊的教練說我進步了很多，我低下頭不好意思的笑了，接下來，我又去學漂，我發揮良好，不一會兒就可以漂起來了。不知道什么時候，教練偷偷地把手松開了，這下我才知道不知不覺中我已經可以輕而易舉地浮在水面上了。
由于我發揮出色，教練就開始教我練習打腿了，打腿可不是一件特別容易的事情，你需要用你的大腿來帶動你的腳。大家開始輪流練習打腿，終于到我了，我潛入水中，偷偷地回頭瞄了一眼，可以看到身后那一陣陣巨大的浪花。
歡樂的時光總是那么短暫，我們拖著疲憊的身體，帶著愉快的微笑，回家了！
游泳周記500字初中（10）
小朋友們，你們知道我最喜歡的體育運動是什么嗎？那就是游泳。你們知道嗎？我從六歲開始游泳，我已經游了二年了，我會游蛙泳、仰泳、自由式，現在正在學蝶泳。
我喜歡游泳，因為在水里游，就像小魚一樣自由自在，那種感覺特別好，很輕松，很舒服。
我最喜歡每次上完課，老師都帶我們去深水區里做游戲。比如“開火車”和“抓人”。老師說，只要好好上課，以後還有更多新游戲等著我們玩。
“開火車”就是的游戲是這樣的，老師是“火車頭”，老師拉著我的手，後面的同學一個接一個，抱著腰，我們在水里連成一條直線，像小青蛙一樣在水里游。我們還唱著歌，歌名叫《小火車》，歌詞是這樣的：“小火車，嘟嘟叫，小火車到站了！”每到一“站”，就下去一個同學，直到最後剩下一個人，游戲才算結束。
“抓人”也很好玩，老師游到遠處，讓我們全部同學，都下水去抓他，可老師游得很快，我們都抓不住他。有一次，我快要抓住了老師的腿了，老師卻像小魚一樣閃開了，結果還是沒有抓住老師，真可惜！
我們的老師可棒了，還會在水中鏇轉，我就偷偷地跟著老師學，後來我終於學會了。我真高興！
游泳一個人沒有意思，但是很多同學在一起游，一起做游戲，就有意思了。
通過這二年的堅持游泳，我既能鍛鏈了身體，學會了游泳，又感受到了游泳帶給我的快樂！（雖然有時我感覺到很累，但是想到和同學們一起游戲的快樂，我就堅持下來了，這就是團隊的力量！
通過游泳，我還明白了學什么東西都要堅持，才能實現自己的夢想！
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