《情妇》,三国连太郎,梁安琪外面的男人

國慶期間外出旅游注意事項

　　國慶節馬上就要來了，在長假期間很多人會選擇探親或者外出旅游，不管是去干什么，都要注意安全。那么國慶出游的注意事項有哪些呢?接下來大家就跟著小編一起去看看吧。

國慶期間外出旅游注意事項

　　國慶期間外出旅游注意事項1

　　1：飲食篇

　　在坐長途火車、汽車甚至飛機時，許多人有隨身攜帶食物的習慣，其中一些人尤其喜歡攜帶薯片等一些以油炸、膨化食品為主的零食或是各種果汁飲料。對此，專家提醒大家，若過多攝入這類食物容易影響胃腸道正常消化，導致胃腸道不適或急性胃腸炎。

　　那么，出行途中究竟攜帶什么食物最合適呢?專家建議，除了飲用水之外，還應多吃堿性食物，如海帶、紫菜、豆制品，還有新鮮的蘋果、獼猴桃以及粗糧等富含維生素的食物，因為這些食物可以起到消除疲勞的作用。同時，充足的水分、維生素不但能應對車廂內的干燥，還能提高身體免疫能力，有助于防止便秘等疾病。

　　旅途中飲食應清淡，多吃蔬菜水果，防止便秘。應盡量在住地餐廳就餐，自備餐具和水杯，既方便又衛生。對各地風味小吃，應以品嘗為主，一次不要吃得太多。

　　外出旅游時，對山澗、河渠、湖泊等水源一定要煮沸后再飲用;夏秋季節野外植物生長繁茂，慎食自采野菜、野蘑菇等野生植物;嚴禁食用野外撿拾的死因不明的畜禽、水產品、蘑菇和野菜;享用農家樂食品時，少吃或盡量不吃沒見過的野菜，少要或不要涼菜，吃熱菜要叮囑其燒熟煮透。戶外郊游就餐不便時，盡量自帶食品和飲用水。

　　2：防病篇

　　秋季，外出旅游時莫忘預防旅游病。登山隨著海拔的增高，氣壓、氣溫及氧氣壓將大大降低，凡患有嚴重心血管疾病、冠心病、心絞痛、嚴重高血壓、低血壓、嚴重心律失常者、急性中耳炎以及懷孕婦女最好不要去高山旅游。

　　海濱空氣濕度大，氣候陰冷，加上空氣中鈉離子含量較高，患有急性風濕病、糖尿病、甲狀腺功能亢進、滲出性胸膜炎、心力衰竭者不宜去海邊。旅途中還易出現日照中暑癥、紫外線輻射病等。所以，要合理安排旅游時間，盡量避免中午時分外出。秋游勿必帶常用藥。

　　除此之外，秋季是花粉過敏癥的盛期。有過敏體質的人外出時一定要格外注意，有必要的話應該戴上口罩或是絲巾，不要接近可能引發過敏的鮮花。對于不明的野花最好不要去采摘，更不要隨意把野花帶回家，或是隨意插在頭發上。不要選擇有風的時候外出旅游，因為風可加速花粉的揉散。

　　在涼爽的秋天，和朋友一起到風景優美的郊區去野營是格外愜意的，但要謹防野外病菌的"侵犯"。郊區、野外是鼠類、螨類的棲息地，而鼠類和螨類是疾病如"出血熱"病的主要傳染源。因此，旅游者在秋季野炊或野營時，必須對活動地點周圍的環境做一些了解。

　　另外，在野營時，旅游者要盡可能住在帳篷里，不要打地鋪，或至少讓鋪面高于地面1米，不要靠墻。為防止鼠類污染食品和餐具，對于剩飯剩菜，必須加熱或蒸煮后食用。一旦有皮膚外傷，應及時涂抹碘酒等進行消毒處理。

　　3：穿衣篇

　　在金風送爽，秋色迷人的時節，秋游已經是一種時尚。但是，秋游穿衣，除了個人的愛好外，還要把握以下幾個原則：

　　1、輕便實用。穿著過厚的衣服和帶過重的東西，易給旅游者造成負擔。身體出汗后，脫了厚厚的外套怕著涼，不脫又受不了。因此，出門旅游應穿帶輕便、實用的衣物。

　　2、寬松舒適。旅游應挑選寬松舒適的衣服，有些年輕人喜歡穿緊身的.衣褲，追求"曲線美"。緊身衣褲不但妨礙關節和肢體活動，而且會摩擦皮膚、壓迫皮下組織，有礙血液循環，也不利于汗液的蒸發，有損健康。

　　3、暖色彩。衣服的色彩直接影響到人們的姿態、情緒等。出門旅游是一件十分愉快的事，如果穿著冷色的衣服，就可能產生刺眼和不協調的感覺，所以，出門旅游最好穿著暖色的衣服。鮮艷的服裝色彩，不但可使人與自然景色相輝映，拍出的紀念照效果也好，還有利于同伴們尋找。

　　健康提醒：旅游時，由于人體運動量的增加，人體內分泌量增多，臉上的汗水油脂也就增多，如不及時擦凈，經風吹日曬，會使皮膚發黑、變粗。因此，要注意保持皮膚的干凈，最好用溫水和護膚香皂洗臉，忌用堿性過強的肥皂，洗凈皮膚后，再涂抹護膚霜。

　　國慶期間外出旅游注意事項2

　　因此老年人出外旅游應注意以下幾件事：

　　第一、旅行前要做健康檢查，預防旅行途中舊病復發。老年人自我感覺沒病時，也并非真的無病，只不過有些潛在的病尚未暴發而已，一旦發現有不適宜參加旅行的病癥，就應當機立斷放棄旅游而就醫。外出前切不可忘記帶常用藥，并且注意及時服藥。

　　第二、老人出游最好是參加集體行動。旅行，最好有照應。這樣能得到多人的.互相照應。在途中或目的地，老年人也不要獨自出行，以防發生意外。

　　第三、乘車時，要注意防暈。有時飲食不當、睡眠不足，都會誘發暈車、暈船，可在開車前30分鐘吃些防暈藥，在開車時可閉目養神，精神放松，頭靠座背保持不動來防暈。當長時間乘坐車船時不要穿緊身衣褲鞋襪;盡量避免長時間處于坐位姿勢。

　　第四、老年人行走要小心。要防止意外傷害，時刻提防，除要穿防滑、輕便、柔軟有彈性的旅游鞋外，盡可能拄一手杖，以增強身體的支撐能力。

　　第五、要避免過度疲勞。睡眠時間有保障。旅行日程安排不要太緊，活動量不要太大，要留有充分的時間休息、睡眠，而且要避免夜間乘車。休息不好，疲勞乏力，就容易誘發一系列的病癥。

　　第六、外出時最好自備餐具和水杯，對各地的風味小吃，一次不宜吃太多，以免引起消化不良等。老年人要特別注意個人衛生和飲食衛生，飲食一定要有節制。老年人在旅途中飲食宜清淡，多吃新鮮蔬菜水果，不食心里沒底的食品和飲料，不食未經煮熟的海鮮野味。住宿條件不求豪華，但要舒適安靜，與人同住一個房間相互之間可有個照應;每晚睡前用熱水泡腳，睡時將小腿和腳稍墊高，以防下肢水腫。

　　老人出游必備藥物

　　1、針對自己的具體情況帶藥。患有冠心病、高血壓者，可按自己的病情帶擴張冠狀動脈的藥物，如消心痛片、硝酸甘油(油食品)片、速效救心丸和降壓藥等;潰瘍病患者可帶胃必治等;哮喘患者可帶喘息靈和氨荼堿等;糖尿病患者可帶美比達或消渴丸等。便于服用，防止病情加重或舊病復發。

　　2、防暈船暈車藥。平時易暈車船者，可帶胃復安片、乘暈寧片，于上車船前半小時口服一次(每次一片)。如長途旅行者，可在上車船后3至4小時加服一次，效果更好。

　　3、解熱鎮痛藥。由于旅游種種原因，常有傷風感冒，為此必帶撲熱息痛片、去痛片以及銀翹解毒片，以便傷風感冒時服用。另外清涼油也必帶的，當有頭痛時涂于兩側太陽穴處，清涼油有清涼解毒、止痛、提神醒腦之功效。如被蚊蟲叮咬，患處涂點清涼油，其效果也不錯。

　　此外，因為外出飲食衛生較在家差，為預防旅游途中患胃腸道疾病，可帶黃連素、氟呱酸片、先鋒霉素膠囊等，以便當出現惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等癥狀時服用。

　　國慶期間外出旅游注意事項3

　　國慶三天旅游好地方：

　　北疆

　　新疆是我之前所不敢涉及的地方，因為它在我的印象當中不是特別好。然而一次偶然的機會，我走進了這里，實在不敢想象眼前所看到的景象，它是如此之美，美的我沒有辦法用語言來形容，只能說美麗的湖光山色盡在喀納斯。

　　景點介紹：北疆即新疆的北部。北疆有著美麗的風景，絕對是值得走一遭的地方。

　　非看不可：喀納斯、賽里木、那拉提

　　非吃不可：干鍋燜羊腿、罐罐面、芋芋土雞、額河烤魚

　　注意事項：

　　1、有些地方信號不是很好，所以要提前做好準備。

　　2、景區內的食物是非常昂貴的，所以一定要先準備好充足的食物。

　　3、晝夜溫差較大，所以該帶的衣服要帶，如羽絨服、毛衣之類的。

　　寧波

　　國慶是來寧波的.絕好時候。歷史悠久，7000多年的文明史仿佛帶你穿越時間隧道；交通便利，絲綢之路的起點之一，三大對外貿易港口之一；底蘊豐厚，天一閣最古老私人藏書樓；美食如云，城隍廟湯圓鐵板豆腐還有秋刀魚，極致夜景，三江邊陪你共度佳節。

　　寧波是我國有名的歷史文化城市，有著高速發展的經濟。寧波港口為我國對外貿易發揮了極大的作用。寧波旅游景點全國聞名。奉化溪口是蔣介石的原籍，人文氣息濃厚，包含千丈巖、蔣氏故居、文昌閣等有名景點。保國寺有著很高的歷史、文化價值。整個結構精巧優美，是北宋建筑遺留下來的精品，在寧波旅游景點中占據重要位置。寧波旅游景點的自然風光別具特色。東錢湖群山圍繞，峰俊木秀。月湖四季遍綠，亭臺樓閣林立。無數文人墨客在此留下足跡。九龍湖、南溪溫泉、浙東大峽谷都是比較知名的寧波旅游景點。寧波方言獨特，民俗別具一格，令來寧波旅游的客人感受頗深。此外，寧波菜也是寧波旅游途中不能錯過的。

　　威海

　　威海就這么安靜地存在著，許多人來，許多人往，許多人心甘情愿，許多人心有不甘。按梁月昌的話來說，威海就是一個被山與海所圍住的盆景，是大自然轉了一圈之后的收筆。威海的山宛若屏風，屏風的一側是熱鬧的市區，轉過屏風去，是寧靜的后花園。許多漂亮的歐式臨海別墅在這里興建。而住在別墅里的大多是當地的漁民。閆大偉向我們描述了一個經典的場景：半山腰上的一幢白墻紅瓦的別墅，面朝著無敵海景，早上，太陽從海上升起，別墅的門開了，漁民們穿著簡陋的工作服，開著手扶拖拉機就出來了。凡去過威海地區旅游的中外游人都盛贊威海是一個獨具特色的旅游勝地。

　　國慶旅游注意點：

　　吃：外出旅游不能錯過品嘗當地的特色食品。

　　出產地自然是味道正宗價格便宜，但千萬不要在旅游點購買，到所住地街道店鋪去買才不會被“宰”。

　　注意衛生與健康。旅游在外，品嘗當地名菜、名點，無疑是一種“飲食文化”的享受，但一定要注意飲食飲水衛生，切忌暴飲暴食。

　　住：如有條件，在出游前可與信譽較好的旅行社聯系，進行咨詢并委托代訂房間。出行前沒有事先訂房，到一個城市先買張旅游交通圖，查看住在哪里方便又便宜，選擇好賓館登記入住前你可試著對服務員講：我又來光顧了，你們這里對常客該有優惠吧(雖然你是初次入住)。也許，會得到較大的優惠。一家不超過4-5人，合住一間擁有席夢思床的雙人房即可，可把厚床墊放在地上，兩床并攏，兩墊并攏即成兩張大床。在旅游活動期間，要保證充足的睡眠。

　　娛：旅途中參加娛樂一定要先問清價錢，有沒有附加小費及項目都包含哪些內容等。另外，曾有人計算過，旅游時至少三分之一的時間被消耗在漫長的路途中。現在教你一招半式，用來打發旅途，享受旅途。

　　第一招夢里乾坤，即閉目養神。第二招細嚼慢咽，吃零食。第三招七嘴八舌，聊天。第四招魚龍百戲，打撲克。第五招咬文嚼字，看書。第六招天外來音，聽音樂。第七招走馬觀花，觀窗外美麗風景。第八招有緣千里，陌路情緣。第九招承前啟后，寫日記。

　　國慶自駕游注意點：

　　一、行車路線要清楚

　　出車前一定要事先設計行車路線，做到心中有數，但誰都不可能對全國公路情況了如指牚，這時你要借助公路交通圖冊。交通圖冊的選擇十分重要，目前市場上大多數交通圖冊的資料數據都跟不上公路發展現壯，因此經常出現圖上無路但實際有路的情況。交通圖冊注意選擇最新資料，最好標注到鄉，城市交通示意圖也要盡量詳細，如果能標出每個城市的基本行車規定就更加理想。另外選合理的車用GPS設備，隨著車用GPS設備的普及的地圖道路信息的日益完善，車用GPS設備已經成為自駕車出游非常好的裝備，和地圖一起使用會使你的自駕旅行變得非常方便。

　　二、保證車輛正常運行

　　現在許多有車族都是會開不會修，一但車子中途拋錨，駕駛員往往束手無策。因此出車前先仔細檢查車況，必要時給專業人員維修。

　　三、事故的處理

　　行車上路，堅持禮讓為先、安全第一的原則。如果真的遇上交通事故，首先要保持冷靜，其次要迅速采取有效措施，要冷靜地做好善后處理。了解一些交通事故及傷亡救護措施的知識，牚握一些善后處理的經驗技巧，做到有備無患。

　　國慶期間外出旅游注意事項4

　　在即將到來的國慶小長假，爸爸媽媽是否打算帶孩子出游旅行呢？秋高氣爽的季節里很適合一家人一起出游哦，那么，不如就在此時做好準備來輕松帶孩子出游吧。接下來，小編為大家總結了國慶小長假帶寶寶出游的注意事項，快來看看吧。

　　國慶帶寶寶出游的準備事項

　　食品：這是必需的，除非你不是去戶外，或者你說你去的是收費的旅游景區不用帶吃的？我不曉得你接觸戶外，干嘛還要選擇呢么一個人多的地方。我們只說秋游。假裝要準備些面包之類的短期內不會壞掉的食品，還有孩子愛吃的零食，偶爾放縱一次，讓孩子也高興，不要搞得全家出游，還諸多限制，讓孩子失去了興致。最好不要帶巧克力香蕉之類的，容易損壞，另外，果凍可以算是禁忌了，在車上吃，萬一顛簸卡到嗓子，戶外要找醫院可不容易。

　　水：水要充足，水比食物還要重要很多。另外容器也要講究，不要帶易拉罐，水瓶最好是瘦長形的，容易抓取的，另外出水口要小，最好是那種拔取的，因為也是怕車上顛簸的時候喝水弄得到處都是。最后就是家伙在哪個最好將水瓶或水壺放在雙肩包兩側的兜兜里。或者什么地方灑出來不容易造成損失的地方。

　　衣服：在戶外玩，孩子們最好穿運動裝，而且美觀方面，也顯得健康向上，女孩子為要為了漂亮準備裙子，玩的'不開心，再漂亮孩子也不高興，鞋子什么的也要運動的。考慮到孩子可能會涉水，要準備一雙拖鞋，和另外一套干凈衣服。另外保暖外套也要帶到來，防止天氣突變。

　　除此之外，在旅行當中還有哪些注意事項呢？

　　國慶帶寶寶出游的注意事項

　　遠離塵囂喧鬧，廢氣排放量的馬路、池塘、危險品倉庫、商業區、工廠、加油站、煤氣站等。

　　孩子活動的場地要保持平整，任何小石塊、凹凸面、玻璃渣都會造成傷害，特別注意陰溝蓋有否松動。

　　遠離水池，戲水池的水以到孩子膝蓋為宜。

　　樹枝應定期修剪，高度超過孩子；不要讓孩子接近帶刺的花草，不在長青苔的地方玩耍。

　　開車帶寶寶外出，一定要使用兒童汽車安全座椅。

　　爸爸媽媽們做好準備就在國慶帶孩子來一場親子游吧。

　　國慶期間外出旅游注意事項5

　　1.安排行程：

　　要選擇多些有趣、適合孩子的旅游點，行程也不宜過于緊密，要盡量輕松，太勞累的行程會使孩子身體不適、甚至生病。旅途中應盡量安排孩子在一些較空曠的地方，如公園、廣場等，跑跳活動，以舒展筋骨。

　　2.心理準備：

　　爸爸媽媽事先給孩子外出的心理準備是很有必要的，你可以事先描述旅游的'趣事，把要到訪的地方，在地圖上比劃介紹給孩子，有圖片先作介紹更佳。讓孩子對旅游充滿期待。

　　3.整理行裝：

　　讓孩子也參與幫忙，備一、兩件孩子喜歡的玩具，讓他知道自己喜愛的物品仍然帶在身邊，這就使他放心，坐車久時還可以拿來給他解悶。隨身帶備外套風披，以保暖和擋風雨。帶備各種應急藥物、驅蚊水等。

　　4.旅途輕松：

　　兒童在旅途中時間長了，通常會感到無聊。跟孩子做些小活動，玩點小游戲，不要讓孩子鬧起來以后才設法使他安靜。準備多份神秘禮物，在旅途中不時送給孩子，又或者在到達某一些地點或景點時，送給孩子，讓孩子在整個旅途也有所期盼，又開心，又可加深記憶。要增添情趣和方便“認人，可以考慮穿“家庭裝，又或者是一色系的衣服，孩子會覺得這樣很有趣和好玩。

　　5.飲食問題：

　　要攜帶一些事先準備好的餐點干糧，包括孩子愛吃的食物、飲料，并且允許他改變一下吃東西的方式或食物量，不要像在家里一樣嚴格地要求他。若到餐館吃飯，最好要一些便捷快餐，因為饑餓的孩子往往沒有耐心等待太久。注意飲食衛生。

　　6.排泄問題：

　　對孩子大小便的處理也要事先考慮，多準備些干、濕紙巾，垃圾袋，紙尿布，替換衣褲等。

　　7.休息調整：

　　在旅游過程中要讓孩子有充足的休息時間，孩子休息時要有成人照看。要使孩子記得這次旅程，除了可考慮讓孩子寫旅行日記外，也可考慮在每個地方購買不同的明信片，然后讓孩子在背后寫上他想要記下的東西，甚至是畫畫也可以，這可加深孩子對每一個地方的印象，十分有效。

　　8.安全第一：

　　最后，要時時注意孩子的安全，避免孩子走失、溺水或受到意外傷害;要注意孩子的健康，防止感冒、拉肚子或感染其他疾病。

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