夏天如何做好頭發的防曬
如何做好頭發防曬工作呢？頂著烈日出門的女生都會在裸露的皮膚上抹防曬霜，以免皮膚被曬黑和曬傷。但是你或許有所不知，我們的頭發也應該要防曬。下面小編為您解答如何做好頭發防曬工作。
如何做好頭發防曬工作
頭發富含毛發角質蛋白、微量元素和水，這些物質在陽光暴曬后，容易變質和揮發，造成頭發脫色和毛糙分叉，且沒有彈性變得易斷。那么該如何做好頭發防曬呢？女生私房話小編給您支個招，根據發質選擇防曬方式，讓您的頭發烏黑亮麗。
頭發防曬要注意的是：
盡量不要讓頭發暴曬。在陽光最充足的時段盡量不要出門 出門前應抹上潤發露以鎖住頭發內的水份。
出門采取戴帽子，打傘，包頭巾等保護措施，避免頭發直接暴曬在陽光下。
用含有防曬物質的洗頭和護發用品，在日常做好頭發的防曬養護。
對于已經受到損害的頭發，應該注意下面幾點：
不要用太熱的水洗頭，但是更不可以用冷水洗頭，它不但洗不干凈，更會使已經被曬傷的頭發變得更枯黃。
使用具有修復功能的清爽的洗發及護發用品，可以補充頭發曬后失去的水分，并有清新感受，使頭發不會干枯開叉。 特別是當頭發已經別曬傷了得時候，需要給頭發提供深人的護理，補充流失的水分和營養。
用寬齒的梳子梳頭，洗頭后不要用力擰干，千萬不要用毛巾用力擦已經變得脆弱的頭發，一定要溫柔地對它進行按摩。
多吃些含有鐵，鈣，維生素A的食物，比如牛奶，魚類，芝麻，注意補充蛋白質。不要吃高糖份，高脂肪和辛辣的食物，它們不利于受損頭發的恢復。
不同發質的防曬養護
干性頭發：這類型發質的人需要三樣東西來防曬。第一種必須要用染后護發所用的護發素，即使不染發也可以用，因為它具有一定的防止紫外線作用，否則是無法阻止脫色的。第二種是一瓶稍有質感的免洗型潤發產品，也就是說要稍微厚重一點，霜狀的最好，至少是乳狀的，不要水狀的，否則無法完全覆蓋于干燥飄浮的頭發之上。免洗型的護發產品，往往都具有防曬指數，出門前使用最好。 干性頭發還可以嘗試多戴戴帽子，這種物理防曬是簡便而有效果的。
油性頭發：這類頭發，由于發絲表層的油分比較多，所以相對有一層保護膜，還不那么容易受到傷害。但要注意不要讓頭發受到“主動傷害”，比如別把頭發扎得太緊，別用太強力的定型產品等等。但一定要使用水質的免洗型潤發產品，足夠輕盈又能防曬。同時，油性頭發的人群，更適合撐把傘來防曬，戴帽子的結果往往會使頭發貼著頭皮，令發型徹底喪失活力。
干性OR油性發質：這類型的發質適用一種護發方式。首先在全部頭發上抹上橄欖油，按揉一會，然后用溫熱的毛巾包裹住15-20分鐘左右，最后再做正常的洗護。
女生私房話小編溫馨提示：不管任何發質，頭發都千萬不能直接暴曬在陽光下。
有益于頭發的食物
有益于增加頭發營養的食品頭發所需的主要營養成分，多來源于綠色蔬菜、薯類、豆類和海藻類等。
綠色蔬菜：菠菜、韭菜、芹菜、圓辣椒、綠蘆筍等，綠色蔬菜能美化皮膚，有助于黑色素的運動，使頭發永葆黑色，并且，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質，能不斷增加頭發的數量。
豆類：大豆能起到增加頭發的光澤，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂。
海藻類：海菜、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣、鉀、碘等物質。能促進腦神經細胞的新陳代謝，還可預防白發。除此之外，甘薯、山藥、香蕉、菠蘿、芒果也是有利于頭發生長發育的食品。
不益于頭發的食物
不利于頭發生長的因素：糕點，快餐食品，碳酸飲料、冰棋凌等。這些大都是年輕女性所喜愛的食品，如果飲食過量，都能影響頭發的正常生長，容易出現卷典或白發。吸煙過多也會影響頭發的生長。心緒不寧或住在潮冷的房間里，以及神經性的緊張，不安，均會影響毛發的正常生長。長期在潮濕過涼的房間里工作的人，由于胃腸受涼，新陳代謝不調，血液循環受阻，因此，容易出現頭發變細，頭皮增多，掉發，斷發等現象，特別是頭頂的頭發會越來越稀薄。所以在寒冷的房間里長期工作的人們，應經常穿棉衣服或厚一些的棉毛織物等，以抵御長期的寒冷條件下工作對人體的不良影響，在飲食方面也要注意，不要喝過涼的飲料或吃過涼的食物。
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