肚子上贅肉如何減掉
四百年時光迷離，容顏卻依舊清秀，這是韓劇《來自星星的你》中都教授的特異功能。10日，有浙師大學生爆出該校也有一位趙教授，十四年面容幾乎無任何改變，被稱為“70年代卻長著90后的臉”。
10日晚上19點30分，網友“朱蔓莉_”發布微博稱：來自星星的趙鐵軍教授，和14年前的那個男人一模一樣。微博后面，“朱蔓莉_”還附上了一張一寸照合輯，分別是本科、碩士、博士以及現在四個階段的趙教授。
記者發現，從1998到現在，圖中的趙教授除了戴上了眼鏡，神態、發型、皮膚均無明顯變化，就像同時期的一張臉換了四個不同的背景。
微博發布后，迅速引起眾多網友的轉發和評論，網友紛紛呼其為“趙歐巴”、“趙教授xi”：
原來，微博上大火的“趙教授”正是浙江師范大學化學與生命科學學院的趙鐵軍教授，1979年出生，是個標準的70后。1998年結緣于浙師大，就讀本科課程。2012年從日本京都大學攻讀完博士后，趙鐵軍成為了浙師大的校聘教授，來到母校授課。
韓劇中的都教授，課堂上一絲不茍，課后十分受學生歡迎，而趙教授平時工作也十分敬業。
“趙鐵軍是以引進人才身份來到學校的，迄今已經在Blood、Retrovirology等國際權威SCI雜志上發表數篇論文了。平時，他無論上課還是專業領域研究，表現都是挺不錯的。”浙師大化生學院院長馬伯軍表示，趙教授憑借著一份敬業，在學生間頗受歡迎。
下午2時，記者聯系到了趙鐵軍教授“求證”。趙教授表示已經看到過微博，也知道韓劇《來自星星的你》，不過他覺得這只是學生開的一個玩笑。“教師的本職是教書育人。”趙教授低調地表示，自己只是個普通老師，非常感謝學生的厚愛。
男人保養 讓衰老遠離你的生活
1強精必先強心
人進入中年以后，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去走得快等)與性的機能聯系起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立于不敗之地。
2壯陽不如壯身
要注意經常性地加強體力運動和注意營養。要注意著重鍛煉下半身，性機能興衰的‘要點’在腰、足。飲食應多食富含優質蛋白和富含維生素e及微量元素鋅的的食物，有條件者可每天堅持服用維生素e膠囊。有健康的體魄和良好的心境才可能保持良好的性機能。
3心寬出少年
性情要開朗，不為身邊區區小事而煩惱，胸懷要開闊。負面情緒能加快：性衰老’，如精神抑郁會導致陽痿。
追求年輕人的情緒，注意外表的年輕化
在專一不二愛妻子的前提下，要持有愛慕女性的心氣。保持夫妻之間規律性的性生活，有助于體內性腺激素的分泌，維護和保持性機能。摒棄不良習慣。煙、酒等不良的嗜好或習慣，應該摒棄，保持生活的規律性，保證每天有充分的睡眠。
4不要縱欲
男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間性欲比較強，這時特別要注意適當的節制，照顧到對方。著力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對于延緩性的衰老更是不利。
性愛活動不是只有性生活這種方式
夫妻之間非性交方式的性愛活動(性娛樂、性游戲)有助于增進雙方的親密感和依戀之情。進入中年特別是進入老年之后，夫妻的性生活次數減少，但感情交流同樣重要，它有助于活躍身心健康。有一對百歲老年夫婦，性生活終止在84歲，他們對性的認識是‘情至上，性偶爾為之’。另一對90歲的夫婦，性生活終止在80歲，認為‘性是食，不是餐’，意思是性生活是日常內容之一，而不是每日必食的三餐。
通常情況下，男人最初的衰老是在20-22歲身體發育完全成熟時開始的。不過，不必為此感到抑郁和恐慌。專家研究證實，人的壽命完全可能達到110歲，要想延緩衰老，男人必須了解自己在不同年齡段的生理特征，有針對性地采取各種保健方法。
男人在不同年齡段需要注意的問題
120-30歲 少吃甜食，少量飲酒，少吸香煙
這一年齡段，男人的身體新陳代謝開始放慢，甜食由于含熱量過高，容易轉化成脂肪堆積在腹部，最好是少吃或戒掉。由于這一年齡段的男人正是干事業、交朋友的大好時機，平時娛樂、喝酒的機會較多，因此要注意少喝酒。酒能使人增加患肝癌、口腔癌和喉頭癌的可能性，酒還能使血壓升高，導致患心臟病或心肌梗死。過量地飲酒還會影響性生活的質量，而大量的酒精更會對人體精子造成損害。
不要抽煙，抽煙會使你平均減少10年壽命。由于吸煙會增加心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的危險，因此，這一年齡段的男人最好戒煙，如一時戒不了，應多吃胡蘿卜、蔥蒜、菠菜和橙黃色的水果，多吃魚類，經常喝茶等以減輕煙害。要經常鍛煉身體，可以時常做做深呼吸，其好處會慢慢體現出來。為延緩肌肉衰老，只能多做運動。但運動項目的選擇頗有學問，只有那些更像娛樂的運動而不是高強度的訓練才對此有幫助，否則將會適得其反。這些運動既可促進體內多余熱量的燃燒，又可維持正常的物質代謝。如果此時不加緊時間鍛煉身體，70歲時體能就會下降三分之二。
這一年齡段正是成家立業的最佳時機。據統計，結婚有偶者的早死率比獨身、喪偶和離異者低。要選擇好自己最適合的職業，合適的職業對壽命有著巨大影響。
230-40歲 勞逸結合，防止噪音，護好皮膚
進入而立之年，皮膚開始松弛，眼睛周圍開始出現皺紋。這時應該少曬太陽，經常涂抹潤膚霜，以防止皮膚干燥。
這一年齡的男子所面臨的另一個問題是聽覺下降，這是工作和生活環境中的噪音造成的。如果你是音樂發燒友，就少聽一些重金屬音樂，在噪音比較大的崗位上工作一定要戴上耳塞。
血液中膽固醇的含量會隨年齡而升高，堵塞血管的低密度脂類物質也不斷增加，而有助廢物排泄的高密度脂蛋白卻在減少。因此，注意飲食便顯得尤為重要，切忌暴飲暴食。為增加高密度脂蛋白的含量，宜進食較為清淡的食物。要控制脂肪，構成每天能量的脂肪攝入量不得超過30%，但不得少于15%。
專家建議，這一年齡段的男性應該著手預防腎臟疾病，每天喝8到10杯清水。35歲后，男人的小腹很容易凸起，體育活動時千萬不能三天打魚，兩天曬網。
成年男子諸事繁雜，情緒緊張已對進食量有所影響，如果不按時定量進餐而時常過饑過飽，可能使腸胃受損而影響情緒與睡眠，而情緒與睡眠較差又會影響進食，從而形成惡性循環。在此種情況下多感疲憊不堪，自然又會影響性生活的和諧。當勞累與緊張時，很可能出現頭暈氣短、精神渙散的現象，身體較弱者尤是如此。所以，在飲食中應有意識地多吃些富含蛋白質的食物如牛奶、雞蛋等，并注意均衡攝取多種營養素，才可使體內營養充足而精力充沛。40-50歲 活動雙目，勤查身體，放松肌肉
這一時期最令人頭疼的問題是視力下降。糖尿病是導致失明的最常見病因，它會逐步損傷人體血管，甚至眼部。所以，應定期去醫院眼科做檢查。同樣，有這種危險的還有各種心血管疾病患者。平時不妨多做一些眼部練習，可以上下左右慢慢轉動眼球或是伸出手臂，用大拇指在身體前畫8字，目光跟隨拇指移動。每天花15分鐘做這些練習，能夠有效預防老花眼和白內障。
許多男性會感到自己的性需求減退，其實這很正常，將目光轉到提高性生活質量上去。
繁忙的工作令人神經緊繃，利用簡單肌肉松弛法，以達到全身松弛狀態。方法如下 找個地方坐下，快速地拉緊身體某一塊肌肉持續5秒鐘，然后再慢慢放松。反復進行肌肉收緊、放松動作，從頭、眼睛到腳趾，全身肌肉都可以進行。
改變幾年都不去醫院的壞習慣。許多男人不愛去看醫生，據統計，有80%的重病患者承認，自己是長期不去醫院，小病誤成大病，等到心臟病、腦溢血等病發作時才不得不去醫院，貽誤了最佳治療時機。故每年例行體檢是保持健康的最好方法。
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