寶寶喝酸奶注意切勿與4種食物搭配飲用
酸奶是由鮮奶或者復原奶經過微生物發酵形成，經過發酵后大分子蛋白質被降解有助于吸收，乳糖也被分解為乳酸，所以乳糖不耐受的寶寶也可以放心食用。與此同時鈣、磷等礦物質的含量并沒有減少而且還提高了溶解率所以增加了吸收效率，酸奶中還含有大量的益生菌調整腸道菌群可以促進腸道蠕動，防止便秘，有益健康。
可是，由于酸奶進入胃腸道后，會影響嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜酸堿度，妨礙消化吸收，而且，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。所以1歲以下的寶寶還是要少喝為妙。
寶寶如何喝酸奶營養吸收更好？
當寶寶滿1歲后，腸胃發育逐漸完善，各位靚媽咪們給寶寶輔食，就可以適當增加酸奶補充營養啦！
酸奶于寶寶好處多多。首先，酸奶成分中富含半乳糖，而半乳糖是構成腦、神經系統中腦音脂類的成分，與寶寶大腦的迅速成長有密切關系; 再有酸奶中含充足的乳酸菌，可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力，因而能預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間！ 最后，常喝酸奶還能增強抵抗力，讓皮膚更好，精力更充沛！
對于每天該吃多少沒有定量，年齡小的寶寶把酸奶作為輔食，一般每天100ml為宜。一歲以后的寶寶或者乳糖不耐受的、便秘的小寶寶可以增加食用量，可以作為奶制品的主要選擇。
當然了，要讓酸奶的營養被很好地吸收，怎么喝酸奶也很講究。
1，不能空腹喝。
空腹時不利于嗜酸乳桿菌的生長，酸奶無法發揮應有的營養價營。營養學家建議，寶寶餐后兩小時喝最佳。
2，別將酸奶加熱飲用。
因為酸奶中的活性乳性乳酸菌，如經加熱或開水稀釋，便大量死亡。如果家長怕從冰箱中取出的酸奶對寶寶腸胃有刺激的話，不妨先在室溫環境下放置一、二個小時再讓寶寶飲用。
酸奶冷怎么辦呢？尤其是到了冬天家長擔心寶寶吃了酸奶會拉肚子，不敢給孩子吃酸奶，其實只要方法得當，冬天可以可以給寶寶吃酸奶。冬天，或者平時從冰箱里面拿出來的酸奶溫度比較低，只要放在室溫回暖一兩個小時，或者放在溫水中稍微泡一會兒，當酸奶達到常溫就可以食用了。不可以溫度過高，一是會破壞里面的營養物質，殺死有益菌，二是溫度高的酸奶口感不好。或者購買現在市面上出現的可以加熱的酸奶也是不錯的選擇。
3，要飲后及時漱口。
隨著乳酸系列飲料的發展，兒童齲齒率也在增加，這是乳酸菌中的某些細菌起主導作用。所以給寶寶喝完酸奶之后，要及時的幫助寶寶漱口。
酸奶搭配禁忌，靚媽咪要知道！
此外，酸奶雖說是百搭營養高，但仍不失有一些搭配禁忌。以下是寶寶喝酸奶，最易闖入的四個禁區，我們看一看，都有什么？
火腿腸
火腿向來是寶寶輔食存在爭議的食材， 因為一些火腿生產商為了延長保質期，很容易添加硝酸鹽等食品添加劑。這些物質本身就不健康，加之硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸，更有可能形成致癌物質。
小編建議，如果寶寶吃完火腿腸，執意要喝酸奶。那至少也要等到1小時以后，減少對健康地不良影響。
藥品
假設寶寶生病了在吃藥，尤其胃藥、降糖藥、抗生素以及補鐵的藥物。
那必須告別酸奶一段時間。由于酸奶的特殊成分，如果吃這些藥時飲用酸奶，會影響到藥效。
豆制品
各位靚媽都知道，牛奶搭配豆漿，可以組合成美味的豆奶，但是酸奶萬萬不可以……因為酸奶中含有豐富的鈣質，而豆類食品，如黃豆，豆腐……所含的化學成份影響鈣的消化吸收。
為了寶寶身體讓酸奶鈣質得到更好的吸收， 就等兩個小時再喝唄。
臘肉
臘肉在制作過程中會加入硝酸鹽以維持其特有的風味，而硝酸鹽碰到酸奶中的有機酸起反應，會引起強烈的胃部不適。
這個搭配組合基本屬于“針尖對麥芒”，沒有緩合的余地。各位靚媽死記硬背吧，總之，這兩個就是不宜一起吃！
最后小編要提醒家長們的是，家長要擦亮眼睛選擇酸奶，市面上的酸奶制品魚龍混雜，有很多是酸乳飲料，含奶量非常低，有的乳酸菌飲料甚至都沒有任何奶含量。有的飲料做的口感非常好，深受小朋友的喜歡，所以家長一定要把好關。那么該怎么選擇酸奶呢？選擇酸奶制品首先要看清楚標簽上面是否寫飲料二字，然后再看成分表中蛋白質含量是否超過2.3%，如果太低就要注意了。
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