拒絕吸煙的作文
拒絕吸煙的作文1
現在男子吸煙已經成為潮流，世界有13億多煙民，其中超過四分之一是中國人。如今中學生在廁所吸煙并不罕見，殊不知吸煙有害健康。有很多成年人將吸煙有害健康這句話理解為“吸煙有害還健康”，實際上這句話的真正意義是吸煙對健康有害。
人體血液中含有血紅蛋白，學過生物的人都知道血紅蛋白能與氧氣結合或分離，但很少有人知道它也能與一氧化碳結合，而且結合能力很強，是氧氣的200--300倍，而且一旦結合便不容易分離，吸入大量一氧化碳人就會因缺氧窒息而死亡。這就是煤氣中毒的原因(煤氣中含有一氧化碳)。人在一氧化碳總濃度在百分之0.02的空氣中持續(xù)兩個小時就會出現中毒癥狀。香煙的煙氣中含有幾百種有毒有害物質，其中就有一氧化碳。
除了一氧化碳，香煙中還含有尼古丁和含有強烈致癌物苯并芘、二惡英的焦油。有人曾用小白鼠做過實驗：把60支香煙的.煙氣濃縮后讓小白鼠吸入，結果小白鼠因窒息和中毒而死亡。還有人把400支香煙的煙草浸泡在水里，水變成黑色后把它里面含有的水分蒸發(fā)掉后鍋底沉積了很多黑色的焦油。這些黑色物質除了焦油之外還有劇毒物質尼古丁等幾百種有害物質。
吸煙的害處可不僅僅是中毒這么簡單。
一包香煙的價格大約是20元，每包一般20支。按每天抽一包來計算，20年一共抽掉14.6萬元。即使你不追求名煙，抽每包十元的普通香煙(同樣每包二十支，每天抽一包)，20年也要抽掉7.3萬元！可見，香煙還危害人們的錢財。
更可怕的是，你抽掉的是你的生命！據研究，每抽一支香煙可縮短五分鐘壽命，也許有人會問五分鐘算不了什么，但每一秒累加起來就會變成一小時，每小時累加起來就會變成一天。按每天抽一包香煙(20支)計算，每天縮短生命100分鐘，一年就要縮短大約26天，一個煙民從25歲抽到55歲，每天抽一包香煙，就要少活兩年。所以，吸煙會對生命造成嚴重的危害！吸煙者吸入的尼古丁和焦油會沉積在肺部，久而久之就會釀成肺癌。
綜上所證，煙草屬于一種強烈的致癌物，長期吸煙等于花錢買罪遭。
禁止吸煙，有利于身體健康、家庭幸福！
拒絕吸煙的作文2
5月31日悄悄來到我們身邊，這不是一個平凡的日子，它是世界無煙日呀！親愛的同學，你知道吸煙對人體的危害嗎？大量的科學研究資料早就證明，吸煙對人體健康的危害十分廣泛。所有煙草中均含有可導致人體發(fā)生多種致死性和致殘性健康問題的毒素；吸煙者患癌癥，尤其是肺癌、心臟并肺氣腫及其他致死性疾病的危險性會明顯增加。然而，就在去年的今天，一項針對青少年煙草使用情況的最新調查顯示，中國有20％以上的初中生嘗試過吸煙，近92％的學生認為吸煙肯定會損害健康，但仍有22％的男生和4％的女生表示可能或肯定會在今后吸煙�？纯次覀冃皭盒@的某些骯臟的角落里，煙蒂滿是，可見連我們這個本該最純凈的校園也越來越不是那么純凈了，中學生主動吸煙和被動吸煙已成為一個不容忽視的問題。
如今全球平均每年有40o萬例、每天有11000例死亡與煙草有關。正如專家所言，煙草是一種在正常使用過程中就會殺死消費者的產品，煙草流行是一種無情的不分國家和社會的公共衛(wèi)生災難。
當發(fā)達國家的`煙草商因在本國受到限制與責難，千方百計地向中國和發(fā)展中國家推銷香煙、誘惑青少年吸洋煙時，我們廣大青少年決不能“誤上賊船”。 為了使人們意識到吸煙所帶來的各種各樣的危害，各國政府都在不遺余力地宣傳“吸煙有害健康”，我國就有禁止香煙廣告的規(guī)定，聯(lián)合國也特別制定了每年的5月31日為“世界無煙日”。目的是創(chuàng)造一個清新、環(huán)保、綠色的“地球村”，讓全人類的生活環(huán)境變得更健康、更美好。
提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？我堅信 少年強則國強，少年弱則國弱。為了摘掉煙草大國的帽子，為了我們的健康成長，我們要大聲吶喊：從我做起、從身邊做起，不要讓煙霧籠罩我們高都學子！
拒絕吸煙的作文3
目前，中國是世界上最大的煙草生產國和消費國，也是受煙草危害最嚴重的國家之一。全國吸煙人數超過3億，15歲以上人群吸煙率為28。1%；7。4億非吸煙人群遭受二手煙危害。煙草消費帶來了沉重的疾病負擔，每年有100多萬人死于吸煙相關疾病，約10萬人死于二手煙暴露導致的相關疾病。吸煙既傷害身體、浪費金錢，還具有消防安全隱患，嚴重影響了同學們的`正常學習和生活。國家的建設與發(fā)展需要大學生擁有強健的體魄，莘莘學子應該以身作則，拒絕煙草。
身為一名在校大學生，有義務為濟寧市創(chuàng)建全國文明城市添磚加瓦，請同學們提高主動參與創(chuàng)衛(wèi)意識，以高度的責任感和自覺性投入到創(chuàng)建全國文明城市的工作中，尤其是校園的控煙工作，展現我校師生良好的精神面貌和文明素養(yǎng)，讓煙蒂、煙盒在校園銷聲匿跡。為此，我們向全體在校學生發(fā)出禁煙倡議：
1、營造無煙校園環(huán)境，從我做起。遵守公共場所禁止吸煙的規(guī)定，堅決不在教室、圖書館、宿舍、食堂、操場、衛(wèi)生間等場所吸煙，傳播健康生活新風尚，倡導健康生活。
2、增強自我約束能力，抵制誘惑。教師做禁煙表率，自覺維護自身良好形象，提醒和勸誡身邊吸煙的同事、朋友，為了自己和大家的健康，不吸煙、不敬煙。
3、青年學生要主動禁煙，做禁煙先鋒。團員青年、學生干部要積極參與禁煙，在公共場所、學習場所，主動宣傳禁煙知識，力勸身邊吸煙的同學戒煙，拒絕煙草，為身邊同學創(chuàng)造健康、和諧的學習生活環(huán)境。
親愛的同學們，為了創(chuàng)造綠色健康、文明和諧的校園環(huán)境，為了你我的身體健康，請大家擔負起這份社會責任，立即行動起來，積極參與到禁煙倡議活動中，做文明、健康的傳播使者，為建設無煙校園、無煙社會貢獻力量。
拒絕吸煙的作文4
每一次，當我翻開相冊，出現在我眼前的是爸爸年輕時那英俊的身影，多么帥氣�。】墒乾F在的他卻是動不動就會生病，而奪走了這一切的，就是那可惡的……
“抽、抽、抽，就知道抽煙。你也不是不知道吸煙有害健康，怎么還抽呀？”一聽就知道是爸爸的煙癮又犯了，望著那烏黑黑的“霧靄”，不禁擔心起來。現在到處都在宣傳“吸煙有害健康”這樣的標語，可是真正做到戒煙又有幾個呢？當我也向媽媽那樣勸告爸爸，可他卻依然我行我素。話呢？也是左耳進右耳出。
有一天品社課上，老師告訴了我們吸煙對人體有害，我便不禁想到了10年后爸爸依然在抽煙的樣子，那個全身灰蒙蒙的他，差點沒讓我認出來，于是我決定一定要讓爸爸戒煙。
放學后，我便在那兒思考，爸爸既然自己不能靠著毅力來戒煙，那么我就需要從外界來幫助爸爸。對了，以前在哪本書上看過，有一種茶就叫做“戒煙茶”，有幾個人就是喝它而把煙癮給戒掉的。對！就是它。接下來，我便直奔到超市希望在那里找到“戒煙茶”的蹤影，可惜那些超市的阿姨連什么是“戒煙茶”都不知道。噢，沒關系的，這里沒有，別的地方肯定有！于是我就繼續(xù)往前打聽，小店、行人都試過了，可是“戒煙茶”好像在跟我玩捉迷藏，就是讓我找不著。正當我干著急的時候，我的目光落在了一個醫(yī)藥店上。“戒煙茶”對人體有好處，那么醫(yī)藥店里一定有它�？上幍昀镆矝]有，但是藥店姐姐給我介紹了一種煙，它能反復地抽，并且對人體無害，最重要的是，它能幫助人們戒煙。本來我是很想買的，但是我的'錢沒有帶夠，所以我只好下次再來了。
在這一次尋找“戒煙茶”的路上，我也并非一無所獲。我知道了許多戒煙的偏方，雖然不知道有沒有效，但也可以“死馬當作活馬醫(yī)”，試試吧！
最后我想告訴大家，一個人的健康比什么都重要，所以讓我們拉起手來，拒絕吸煙！
拒絕吸煙的作文5
20xx年全國腫瘤防治宣傳周將于4月13日在天津開幕，今年的主題是“提倡全民戒煙，讓兒童遠離癌癥”。我們希望向公眾和家長傳達一個最簡單信息：被動吸煙對您及您的家庭是所不容忽視的威脅。被動吸煙沒有所謂的“安全下限”，一點點二手煙對于兒童都有傷害。
因此，請給自己的孩子營造一個無煙的`童年。
一直以來，我們更多地宣傳煙草對吸煙者的危害，實際上吸煙時燃燒煙草制品產生一定的煙霧，當空氣受到煙草煙霧污染時，特別是處于密閉環(huán)境中時，所有身處其中的人都將吸入煙霧，二手煙的成分與一手煙幾乎沒有差異。全世界有15億兒童，其中半數正在呼吸著被煙草、煙霧污染的空氣，在家庭生活中這種情況更為嚴重，在所有的癌癥致病因素中，有30%的癌癥死亡與各種形式的煙草接觸有關。煙草中含有害物質約4000余種，從醫(yī)學觀點上大致可分為四大類：
一氧化碳，主要影響紅血球與氧的結合能力，使機體輸氧功能降低；
刺激性物質，如：氨、苯等，除刺激眼、鼻、咽喉外主要刺激支氣管粘膜下腺體的分泌導致急、慢性支氣管炎；
尼古�。焿A），吸入后促使末梢血管收縮，導致心跳加快、血壓上升，誘發(fā)高血壓，另外還有促進血小板凝集作用，可導致心血管疾�。�
致癌物質：尼古丁、焦油、氨、亞硝胺、苯、砷、丙烯等。煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，吸入后在體內積蓄不斷釋放α射線，損害機體組織細胞，破壞免疫力，從而為癌細胞的生長創(chuàng)造環(huán)境。
所以，成年人吸煙的同時，身邊的婦女和兒童又不得不將您吐出的煙霧“再吸收”一次，有害物質不會放過侵入他們身體的好機會。
拒絕吸煙的作文6
一支香煙，有時，點燃的不僅僅是對健康的危害，還是一種對文明的漠視。對于吸煙這種百害而無一利的行為，我們有理由也有責任伸出我們的手，以實際行動去制止。在這場無煙的戰(zhàn)役中我們都要行動起來，從身邊做起。禁煙，我們在行動！
煙草對健康的危害是嚴重的，不僅對于吸煙者本人，對被動吸煙者更是如此。一組組令人膽寒的數字，就足以說明問題。這是一種素質，也是一種文明。
如今，當看到有人大搖大擺光著膀子上街，有人面不改色心不跳地排隊加塞兒，有人旁若無人地隨地吐痰，有人在公車上對老弱病殘視而不見安穩(wěn)于座時，很多人都不禁會在心里沖出一句：“真沒素質，不講文明！”可如果看到有人在室內公共場所和工作場所吸煙時，又有多少人還會有此想法呢？這，是“無煙”文明的公眾意識缺失，由此催生出諸多不文明吸煙的`個人行為。
讓我們積極行動起來，為了自己和他人的健康，為了這座城市的無煙與文明，為了構建大家共同的美好環(huán)境，自覺不在公共場所和工作場所吸煙！
拒絕吸煙的作文7
“目前我國肺癌患者逐漸增加……“新聞上經常會有這樣的報道，而肺癌的元兇，正是最常見的煙。
你可能會說，怎么會是煙呢？現在男女老少都有吸煙的��！
但是，告訴你一個驚人的消息：平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，吸煙與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的'發(fā)生都有一定關系。許多人最初都是抱著“抽抽試試”的心態(tài)，結果成癮了就無法自拔，最終親手把自己的生命獻給了死神。
你可曾想過，那一盒盒煙，是通往地獄的列車？多少人因為毒癮發(fā)作，而早早地離去？
更可怕的是，吸煙，受傷害的不僅是自己，還有你抽煙時站在你旁邊的人。根據相關部門統(tǒng)計，吸到“二手煙”的人受到的傷害遠高于吸煙者。
那一朵朵美麗的花，竟暗藏著致命的毒；柜臺里琳瑯滿目的煙，哪個吸煙的人忍心對它說不？現在，家里總會有一兩個吸煙的人，他們花了一大把錢在買煙上，搞得家里窮困撩倒。
如今，連青少年也吸煙，有些是被逼迫吸的，但也有一些，是對生活不滿或絕望的那些不良少年。
吸煙容易，戒煙卻很痛苦，因為你的血液已經對煙形成了依賴。
不過，在公共場所，我們有權拒絕別人吸煙，因為北京已于6月1日發(fā)布禁煙條例，所以，請吸煙者們不要再吸煙了，讓自己健康，也讓周圍人健康。
拒絕吸煙，從我做起！
拒絕吸煙的作文8
吸煙對人的軀體健康有百害而無一益。然而你可知道，吸煙對心理健康也有極大危害。難怪國外有學者提出：;吸煙是人類死亡的重要原因，就像過去流行的瘟病一樣。
心理學家們通過調查發(fā)現，長期吸煙可使人的注意力的穩(wěn)定性受到影響，使人反應遲鈍，雙手不穩(wěn)定，動作不準確；還可使人的聽覺敏感性降低，過早失聽。有的吸煙者，視力還會變得模糊。
不少人認為，吸煙可以提神，消除疲勞，解除煩惱，觸發(fā)靈感。殊不知，這是毫無科學根據的。對此，心理學家們曾專門做過許多實驗研究，充分證明吸煙不但沒有好處，而且嚴重影響人的智力，使記憶力、想像力、辨別能力都受到損害，從而降低了工作和學習的效率。
為什么吸煙會嚴重危害人的智力呢？因為人的心理活動，包括智力活動，都是人腦的高級神經活動，它是通過大腦皮質的活動來實現的，而香煙中的尼古丁吸入人體后，可以刺激自主神經系統(tǒng)，引起血管痙攣，使胃液的`酸堿度改變等，更重要的是影響大腦皮質的神經活動，使人的智力減退。
近20多年來，被動吸煙對健康的危害已日益被人們所認識。其中，肺癌在健康成年不吸煙者中的發(fā)生、兒童期疾患如呼吸道疾病等都被確認為與被動吸煙有關。隨著被動吸煙危害健康研究的深化，公眾亦日益認識到這些危害。他們還意識到，吸煙不僅僅是個人行為，而且是一個重大的社會問題。被動吸煙對健康的影響以及社會上對吸煙的看法，已使煙草公司在1978年即意識到被動吸煙有可能是影響其經濟前景的最重要的問題。吸;二手煙的危害更大。
美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出，被動吸煙即俗稱的;吸二手煙;比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性，患肺癌的機率比常人多出6倍。
這項研究是在檢查密蘇里州106名與吸煙者共同生活的婦女的組織后發(fā)現，被稱為;GSTMI的基因發(fā)生突變或是缺少此基因的婦女，其患肺癌的機率為一般人的2．6倍至6倍，;基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。二手煙使周圍環(huán)境中充滿含有多種有毒物質的空氣。在客滿的餐廳或客廳里，二手煙造成的污染比堵車的馬路上還高6倍。有二手煙造成的死亡人數為其它所有污染形式共造成的死亡人數的30倍。
二手煙使眼睛發(fā)紅、流淚和發(fā)癢。二手煙使味覺和嗅覺受到影響。二手煙會造成呼吸困難、咳嗽和哮喘。二手煙使很多人每年死于呼吸感染和肺癌。讓我們拒絕二手煙！珍愛自己的生命！
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