海邊游泳的防曬方法
夏日的海灘，碧藍(lán)的大海，雪白的浪花，亮麗的風(fēng)景……吸引著人們到海邊嬉戲，盡情享受大海的清涼。大家夏日在海濱消暑時(shí)，也需要記住一些必備的安全常識，才能讓每一次和大海的擁抱都那么快樂、那么祥和。下面是小編收集整理的海邊游泳的防曬方法，僅供參考，歡迎大家閱讀。
海邊游泳怎么防曬
1、海邊防曬的措施
在臉部，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方涂抹大量的防曬霜。
2、海邊曬后修復(fù)方法
不管肌膚被曬傷的程度如何，第一時(shí)間內(nèi)都要給皮膚降溫。可以在出門前凍幾條濕毛巾或者用最古老的敷凍黃瓜片或西瓜皮方式，敷在面頰，手臂，肩膀，膝蓋，腳面這些容易曬傷的地方。等皮膚溫度降下來后，就要進(jìn)行清潔工作。要徹底洗凈身上的鹽分，還要洗掉黏膩的防水防曬霜。而對于曬后微紅或者發(fā)癢的皮膚，不能過度揉搓，也不能去角質(zhì)。
在做好清潔和鎮(zhèn)定后，肌膚如果還是出現(xiàn)深紅狀態(tài)，這個(gè)時(shí)候不能用功能性強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品，而是要細(xì)膩對待，如采用西瓜、深海泥等純天然的植物產(chǎn)品，還要給肌膚涂上曬后修復(fù)精華，大量補(bǔ)水，做一個(gè)DIY補(bǔ)水膜，同時(shí)攝入含維生素E、C的食品。
曬干的死皮積聚皮膚表層，出現(xiàn)起屑甚至脫皮。這時(shí)，絕對不能用手去摳，也不要試圖擦掉這層曝曬的死皮，而是要保持患處的高度濕潤，可以用一些專業(yè)的曬后修復(fù)露、修復(fù)霜，涂抹在脫皮起屑的地方，局部修復(fù)。如果肌膚脫皮現(xiàn)象很嚴(yán)重，而且很疼，就要去找專業(yè)的皮膚科醫(yī)生進(jìn)行治療。
3、海邊游泳需要帶的必需品
墨鏡：烈日炎炎，墨鏡是保護(hù)眼睛不受強(qiáng)烈日光侵害的必需品。為了便于攜帶，應(yīng)該選擇重量輕、不怕摔的樹脂或者其他合成材料的運(yùn)動鏡，最好是眼鏡腿配有帶子的那種；海邊的日光強(qiáng)烈，所以應(yīng)該選擇顏色較深的茶色、綠色鏡；UV鏡可以防紫外線、偏振鏡則可以過濾掉光線中的雜波，讓眼前的景物更加清澈。
防曬霜：女士們可能對防曬用品比較在行，但男士一樣需要用防曬用品保護(hù)自己的皮膚不受紫外線侵害。另外，涂抹防曬霜時(shí)一定要涂抹均勻，如果被汗水沖掉了，還要補(bǔ)擦，可不能嫌麻煩哦。
游泳用具：到了海邊不游泳實(shí)在是有點(diǎn)辜負(fù)了良辰美景，所以游泳用具一定別忘了帶。泳衣、泳褲、泳帽、水鏡、浴巾、拖鞋，一個(gè)都不能少。
如何拯救曬傷皮膚
1、冰敷
日曬后感覺到皮膚熱、癢就應(yīng)該進(jìn)行冷敷，以便降低皮膚溫度，減輕損傷，而且越早越好。相比普通的涼水冷敷，冷牛奶外敷效果更好，對付輕微曬傷這可以算是一個(gè)有效的偏方，因?yàn)榕Ｄ痰乃嵝詫ζつw具有消炎收斂的作用。
2、黃瓜汁涂抹
黃瓜汁水分豐富，包含的維生素C能增強(qiáng)皮膚的再生能力，用黃瓜汁敷在疼痛的皮膚上10分鐘，清涼透入皮膚，疼痛自然消減，既可補(bǔ)充皮膚失去的水分，又可治療脫皮現(xiàn)象。
3、維生素e修復(fù)
維生素e對修復(fù)皮膚的細(xì)紋以及在緊致肌膚方面都有著比較大的幫助，取一顆維生素e和適量的潤膚乳混合，然后將其涂抹在曬后的皮膚上，就能夠快速有效地幫助復(fù)原你的肌膚。
4、擦蘆薈汁
將蘆薈洗干凈后使用其汁涂抹在曬后的皮膚上，待其自然干透，就可以起到很有效的修復(fù)肌膚作用。當(dāng)皮膚因曬傷而出現(xiàn)灼熱痛楚時(shí)，涂上蘆薈葉液也有立即降熱、清涼的功效。
5、冰菊花茶消腫
如果肌膚被曬后變得腫腫的，取適量的菊花，泡茶，然后放入冰箱內(nèi)進(jìn)行冰鎮(zhèn)，擱置幾小時(shí)后取出，涂抹于被曬傷的肌膚處，可有效幫助被曬肌膚消除紅腫，
6、擦西瓜皮
西瓜皮含豐富的維他命C，具有消炎、美白的功效，能改善曬傷皮膚。若用西瓜皮在曬傷部位反復(fù)擦拭，或用刮刀刮成薄片敷在曬紅皮膚上，可有效減輕癥狀。
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