簡單四招教你輕松物理退燒
簡單的四種妙招 讓寶寶物理退燒
1、35%酒精擦身
酒精能擴張血管，蒸發時會帶走大量熱量，嬰幼兒發燒時可以利用酒精幫助降溫。準備75%的酒精100毫升，加溫水等量，保持溫度在27～37攝氏度左右，不能過冷，否則會引起肌肉收縮，致使熱度又回升。酒精擦身時，用小毛巾從寶寶頸部開始擦拭，從上往下擦，以拍擦方式進行，腋窩、腹股溝處體表大動脈和血管豐富的地方要擦至皮膚微微發紅，有利于降溫。注意寶寶胸口、腹部、腳底不要擦，以免引起不良反應。
2、適量的溫水洗澡
洗澡能幫助散熱。如果寶寶發燒時精神狀態較好，可以多洗澡，水溫調節在27～37攝氏度。注意不要給寶寶洗熱水澡，否則易引起全身血管擴張、增加耗氧，容易導致缺血缺氧，加重病情。
3、熱水給寶寶泡腳
泡腳可以促進血液循環，緩解不適。寶寶發燒時泡腳的用處在于能幫助降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應為標準。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發燒帶來的不適感。
4、毛巾敷額頭
熱毛巾敷額頭也是可以退燒的，這個方法是比較多人用的，這樣毛巾即衛生，又能散熱，很好的物理方法，也很簡單造作， 對嬰幼兒來說比較好。
各種寶寶發燒體溫測量
1、寶寶的正常體溫是36.5度和37.5度之間，如果覺得寶寶發燒了，首先要趕緊給寶寶量體溫！
2、寶寶發燒時很容易哭鬧，使用安撫奶嘴的溫度計是測量寶寶體溫最簡便的方法，也是寶貝最舒服的方法。
把安撫奶嘴放入寶寶嘴里，大約3分鐘，讓溫度計變暖。按下開關按鈕打開溫度計，讓安撫奶嘴一直留在寶寶嘴里，直至發出提示音，此時屏幕上顯示的就是寶寶的體溫啦。
3、如果寶寶之前剛喝了熱飲或冷飲，安撫奶嘴溫度計可能就會不準確，這時候，可以結合數字溫度計測溫。
4、根據寶寶的狀態，媽媽們可以選擇使用直腸式測溫法，更加精確。
打開溫度計，用水溶性漿潤滑溫度計尖端，用一只手分開寶寶的臀部。用另一只手輕輕地將溫度計的尖端滑入直腸不超過12毫米的地方，溫度計發出提示音表示插入到位。然后取出溫度計，讀取度數就可以了。
5、遇到寶寶體溫偏高，媽媽先做一下客觀的評估，比如小寶寶是不是剛洗完熱水澡？或是天氣太熱、穿太多？室內通風不良等等，媽媽可以先卸下寶寶的外衣，并且打開門窗，保持通風。
6、一般情況下，如果寶寶的體溫不超過38.5度，我們不建議吃退燒藥，可以多給寶寶喂水，增加寶寶的尿量，促進寶寶體內毒素的排出。
7、同時，用溫水毛巾擦拭全身也是一種很好的降溫方法，適合所有發燒的寶寶。每次擦拭的時間要在10分鐘以上。擦拭的重點部位在皮膚皺褶的地方，比如頸部、腋下、肘部、腹股溝處等。
8、如果寶寶體溫長時間超過38.5度，就一定要立刻送到醫院進行治療，以免耽誤病情。
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