如何清除心理障礙
小張生性內(nèi)向，話不多，參與團(tuán)體活動(dòng)也不積極。有一次我在參加一個(gè)學(xué)術(shù)活動(dòng)的時(shí)候，和他剛好分配在同一隊(duì)里，一起進(jìn)行活動(dòng)。
小張雖然不怎么說(shuō)話，但是我發(fā)現(xiàn)他心思很細(xì)膩，很懂得默默觀察別人的需要，并且適時(shí)給予幫助。于是我經(jīng)常找機(jī)會(huì)和他聊天，希望能和他交個(gè)朋友。
小張告訴我他就是生性膽小，不太敢和別人說(shuō)話，他也不是有意裝孤僻的，只是一直都找不到好的時(shí)機(jī)融入集體中。就在那幾天的活動(dòng)中，有一天下了場(chǎng)雷陣雨，由于天氣的原因只能將戶外活動(dòng)取消，改成室內(nèi)的交流活動(dòng)。正當(dāng)我納悶小張?jiān)趺礇](méi)下來(lái)和大家一起討論交流時(shí)，才聽(tīng)說(shuō)他感冒了，在房間里休息呢。
我去看望他時(shí)，他說(shuō)自己挺害怕打雷的，小時(shí)候母親在他身邊倒還好，母親去世后，他覺(jué)得沒(méi)有親人的依靠，就越來(lái)越害怕打雷，只要一打雷就會(huì)生病，就因?yàn)樽约翰簧婆c人交談，到現(xiàn)在也沒(méi)有談女朋友。
我趕緊去買(mǎi)了點(diǎn)治療感冒的成藥讓他服下，并告訴他，膽子小沒(méi)關(guān)系，但是易受驚生病，那身體可就太脆弱啦，要是他不介意，就吃我給他開(kāi)的寧神定志膏，調(diào)理一下。小張欣然接受，并承諾回家后就會(huì)熬藥吃。
后來(lái)我和小張通過(guò)幾次電話，他告訴我自己的免疫力正在不斷地提升，感冒的次數(shù)也逐漸減少了，就是聽(tīng)到雷聲也不會(huì)嚴(yán)重到生病而影響生活和工作了。
寧神定志膏
水煎藥：當(dāng)歸100克、陳皮100克、竹茹120克、法半夏90克、遠(yuǎn)志120克、菖蒲100克、郁金100克、茯神100克、桂枝90克、炙甘草60克、煅龍骨250克、煅牡蠣250克。
成膏藥：阿膠100克、鹿角膠60克、龜板膠60克。
調(diào)味藥：生姜汁100毫升、大棗（掰開(kāi)）60克、冰糖60克、黃酒250毫升。
制作方法：先將阿膠加入黃酒中浸泡一夜。第二日，先將水煎藥煮2次，每次煎出200毫升藥液；同時(shí)將龜板膠和鹿角膠一起加入泡有阿膠的黃酒中，放入蒸鍋蒸熟烊化；然后將水煎藥液同烊化膠混合攪勻，同時(shí)，再加入姜汁、大棗及冰糖，和勻，裝入潔凈干燥的器皿之中，存放于冰箱。此為一個(gè)月左右的膏滋量。
用藥加減原則：容易感冒、鼻流涕清者，可加玉屏風(fēng)散（生黃芪、防風(fēng)、五味子）來(lái)益氣固表；容易腹瀉患者，可加炮姜；情緒抑郁者，可以減少龍骨、牡蠣的用量，并加入玳玳花、白芍以柔肝調(diào)暢情志。
服用方法：溫水兌服，一次2匙（約10毫升/匙），服用2至3周即可。頭兩周早、晚飯后各1次，第3周隔一日的中飯后服用1次。
功效：養(yǎng)血寧神，和中定志，適合血虛膽怯的患者。
注意事項(xiàng)：本方較不適合陰虛有熱，癥見(jiàn)潮熱、盜汗、虛煩不寐的患者。另外，有胃食管反流、消化道潰瘍病史者，需去掉阿膠。
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