晨跑的作文
在平時的學習、工作或生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編幫大家整理的晨跑的作文，歡迎大家分享。
晨跑的作文1
最可怕的敵人就是沒有堅強的信念——羅曼·羅蘭
——題記
在生活中，每個人都有一件自己長時期堅持做的事情，而我的堅持之一就是晨跑。
那還是在四年級時的一次運動會上，我報了一個長跑項目。為了幫助我獲得好名次，母親給我想出了個“壞主意”——每天晨跑。
起初，我覺得這應該很容易，不就是每天早起跑步嘛，又有何難？可事到臨頭，我才發現它的不易。一大早，當我還躺在被窩里，沉浸在夢鄉中時，爸爸就來叫我起床。過去，從未起過這么早，我在被窩里央求爸爸饒過我，并且答應明天一定早起。但爸爸說，明日復明日，明日何其多。一定要以只爭朝夕的精神對待每一件事。
沒辦法，我只得心不甘、情不愿，起了個大早。跟著爸媽跑向體育場。滿頭大汗下來，雖說很累，但心里還是開心的，畢竟，我兌現了自己的諾言。心想，不就起個早嘛，雖說是爸爸叫起的，但終歸還是起來了嘛。明日一定要主動起床。
但說容易，做起來難，第二天早上，輪到媽媽如約而至，呼喚我起床。我心想，天怎么這么快就亮了。媽媽的做法更是“簡單粗暴”。直接把我的被子掀開，身上涼涼的，沒辦法，還是得起床。還是得睡眼惺忪地跟著爸爸奔向體育場。
就這樣，我一連跑了好幾天。比起起床這個事，晨跑的過程也是很難敖的。多少次，我跑到中途想停下來。但看著身旁不緊不慢的爸媽，只得咬咬牙，堅持下來。爸爸告訴我，如果實在跑不下去，就多想想那些偉大人物的故事，想想他們在困難面前，是如何克服的。
有一次，真的跑不動，我試著去想起愛迪生發明燈泡的故事。想起他在經歷一千多次失敗后，終于成功發明改良燈絲的故事。說來奇怪，當想起這個時，我似乎又有了力量，促使自己跑完預定的路程。是啊，任何事情，都是在堅持、克服、不放棄中完成的。比起那些發明創造，我的堅持只是跑步，容易多了。
就這樣，晨跑這項體育活動我一直堅持到運動會比賽，并且在比賽中，我還獲得了好名次。運動會結束后，我本來想停止晨跑練習，但爸媽鼓勵我，問我能不能把這項運動堅持下來，并且特地勉勵我，如果我打算堅持下來，他們愿意陪我完成每天的.晨跑。我聽了，既然爸媽為了我，愿意犧牲自己的早睡時光，我還有什么好說的呢。于是我表示愿意堅持下來。
現在，這項運動我已經堅持一年多了，而爸媽也陪我跑了一年多。過程雖然累，在早晨，我仍然有時不愿意起床，特別是在冬天，凜冽的寒風，想想就害怕。
而在夏天，杭州的早晨也是非常非常炎熱的。但所幸，我堅持下來了，雖然累，卻讓我懂得堅持的意義，我的體格也變得強壯了。甚至在學習上，每當我做題不會時，我便會想起跑步時爸爸對我說的話：“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。”，媽媽也會鼓勵我，不經一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。于是，又能集中心思，認真解題。
我希望自己的這個體育運動能一直堅持下去，也感謝爸媽每天的陪伴。
晨跑的作文2
清晨的陽光，柔柔的照在地面上，透過樹梢，被碧綠的樹葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽光照耀在樹上，樹葉泛著嫩嫩的綠，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發著生命的活力與氣息，我腳踏著紅藍雙色的塑膠跑道，兩旁一片翠綠，這里，是上杭汀江綠道。
耳旁傳來的是一片鳥鳴，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開了腿，奔跑在塑膠跑道上，風在我的身邊呼嘯，陽光隨我前行，我目視前方，天空如水洗般湛藍，宛如一塊巨大的藍寶石，胡蘿卜色的陽光掛在天空，散發著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺，干凈的舒適，剛剛好的溫度，讓人無法自拔，沉醉其中。
由于我的體育期末考成績不太好，所以我決定早上早點起來晨跑，于是，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點，于是，早上七點左右，我就來到了汀江綠道，向著南崗的那一條跑道奔跑著。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機，上面顯示我已經跑了兩公里多，雙腿肌肉開始有些微微的脹痛，額頭上也開始有汗珠浮現，但我今天的目標是6公里，現在離目標還遠著呢!又跑了一會兒，我實在感覺氣都快上不來了，就算張開嘴大口呼吸，感覺也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無濟于事，我只好停了下來，站著稍作休息，之后再進行跑步，為了我的六公里，我一定要繼續努力!
又過了20分鐘左右，路程已經達到了四公里，然而此時，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經冒了出來，雙腿已經是疲憊不堪，稍微走幾步，小腿部就又酸又脹，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅持下來，不知不覺，我的后背已經被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來呢!但是我清楚的知道，跑步就是這樣，你想放棄，就會比任何事物都更快放棄，因為只要你休息過久，腳步停下來太久，你的大腿會下意識的告訴你，我已經不能再抬起來了!我要休息了，我不想再跑了!現在就是考驗我自己的內心的時刻!
我站了一會兒，兩腿微蹲，兩只手放在膝蓋上，這是最好的休息辦法，人在劇烈運動過后，是不能立馬停下來的`，因為劇烈運動時血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強力地收縮，會使大量的靜脈血迅速回流到心臟，心臟再把有營養的動脈血壓送到全身，血液循環極快。如果劇烈運動剛一結束就停下來休息，肢體中大量的靜脈血就會瘀積于靜脈中，心臟就會缺血，大腦也就會因供血不足缺氧而出現頭暈、惡心、嘔吐、休克等癥狀。所以劇烈運動完之后，如長跑之后逐漸改為慢跑，再走一走，做幾下深呼吸，這樣肌肉就會輕快地消除疲勞。但是我的內心里有兩個小人在不住的吵架，一個對我說：“別跑了別跑了，我們先停下休息了，等會兒差不多走回去就可以了!”而另一個卻對我說：“不能坐下!我們剛剛長跑完，現在我們慢跑一會兒或者稍稍走一會兒，調節一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長跑20分!”
于是，我想了想，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽，向著我的六公里，出發!
晨跑的作文3
“起床了！”哥哥的聲音刺激著我的耳膜，打開手機一看：6：20。這么早叫我干什么？哦，想起來了，我還要去晨跑。
真心的不想起不想起……這時我扭頭再看一下時間，上邊寫著大大的“6：25”！我得走了，白白！
我靜靜悄悄地下了樓，來到了街上。大街上也靜悄悄地，偶爾也有少量的車輛和行人從我的身邊走過。我和哥哥慢慢地跑了起來。起初我還覺得自己跑這么慢，一定堅持的住，可沒想到沒跑一會兒，就掉鏈子了。
跑了一會兒，我就碰見了一排很長一截的樓梯。我一踏上樓梯，腿仿佛就得了軟骨病，像一灘軟泥一樣陷下去了。二我那個討厭的哥哥又讓我跑著上去。好不容易才氣喘吁吁地跑完了樓梯，哥哥又像惡魔一搬告訴我：“不要停下來休息，這樣你就會覺得更累�！蔽抑缓煤透绺缫黄稹皣}噠噠”地跑了起來。
不知道哥哥那個偏方到底有沒有科學依據，反正我是信了。沒多少會兒，我就覺得好多了。
跑啊跑，我們路過人行道，路過大橋，路過飯店（還挺香的），路過學校，路過斑馬線……跑著跑著，我們的前、后邊，也跟來了一些晨跑的人。他們跑的可真快，一眨眼，就沒影了�？赡苁撬麄儾砰_始跑，也可能是因為他們比我們壯。和他們相比，我和哥哥就弱爆了：哥哥呢，配合著我跑得像烏龜一樣慢；而我呢，則配合著哥哥跑得像蝸牛一樣慢。
我現在真是腰酸背痛，可能是因為剛開始跑樓梯的時候我的內心和肉體都受了傷，使我受到了極大的創傷。雖然剛剛好的差不多了，但我還是受了深深的“內傷”，一直都沒有痊愈。好想現在就趕到飛機場回家啊！
哥哥似乎聽懂了我心中的話，竟然“聽話”地向右一轉，領著我走向了一條通往家里的路。我高興地簡直要飛起來了：“我要飛得更高……”哥哥不知是中了什么邪，沒跑4米，突然就像箭一樣折了回來，帶著我走向了另一條路。
不知跑了多久，我的'雙腳都快失去了知覺。哥哥突然猛地一停了下來，猛地一轉身，猛地一開口：“往回跑。”我既高興又悲傷，高興終于不用再往前走，悲傷還要重復剛才漫長的道路。你們說我現在跪下來求他慢慢走，他會不會答應呢？我正在胡思亂想著，突然看見前面出現了一些的大樓，會不會是到了樓梯那兒？想得美！我跑過去一看，原來是剛才路過的飯店。唉，還有這么遠……
跑著跑著，我看見前面出現了比上次還多的大樓，而且從左邊的馬路望去，還能看到家和樓梯之間的那段路。而路邊不知什么時候冒出來一只只藍色的小旗子，它們飄揚著，仿佛在招手，并對我說：“歡迎回家！”呵呵，你們不要這么早就為我慶祝。我跑過去一看，呵，是剛剛路過的大橋！
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我幾乎是一邊哭一邊跑。終于，我看到了樓梯！
到了家樓底，哥哥像個孫猴子，一個箭步，就甩出我十萬八千里！而我，像一個老太太，一邊扶著樓梯扶手，一邊慢慢地向上爬去，還一邊直喊“腰酸背痛！”
謝天謝地，我終于到家了！
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