記一次體質測試作文（通用15篇）
在學習、工作或生活中，大家總免不了要接觸或使用作文吧，作文是從內部言語向外部言語的過渡，即從經過壓縮的簡要的、自己能明白的語言，向開展的、具有規范語法結構的、能為他人所理解的外部語言形式的轉化。為了讓您在寫作文時更加簡單方便，下面是小編整理的記一次體質測試作文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
記一次體質測試作文 1
前幾天我們五年級要抽測體質測試，只抽兩個班，可是我們五年級只有四個班，所以抽到我們班的可能性是非常大得，我們要抽測得項目有：坐位體前屈、跳繩、仰臥體做、50米跑步、50米折返跑，這些項目我十有八九都不會，我的內心是崩潰得，所以我特別希望沒有抽到我們班；聽老師說我們這些項目的開始時間是12點，我就等啊等啊，等到12點15分的時候體育老師還沒來通知我們，我就想應該沒抽到我們班，可事情難料啊！一位體育老師走了過來，讓我們出去排隊，一開始鴉雀無聲的教室現在每個同學都發出一聲整齊、明亮的嘆氣聲，我突然發現原來不止我一個人不想參加體質測試。
一開始是跳繩測試，聽到響亮的哨子聲，我們就用雙手快速地甩著，半分鐘的時候因為我用力甩繩導致了后面沒有力氣使速度變慢了，時間漫長，終于在一分鐘的`時間到了，我感覺我的手好像沒有觸覺了；第二的項目是仰臥起坐，一開始的時候我先保持體力慢慢做可是快要到半分鐘的時候，我突然發力，體育老師也在哪里喊啊喊啊讓我們快一點做，一分鐘后我的成績是31個雖然在小學生里也算及格，但是我要繼續努力；第三項目是50米跑步，50米跑步開始了是兩個兩個同學一起跑得，我跟著同樣有強烈好勝心、同樣飛快速度的史歆翊我們奮力得朝終點跑去，兩個人一刻都沒有松懈，那踏在白色線上是鞋底是結束比賽的方法；第四個項目是坐位體前屈開始了這是時間最快的一個項目，對我來說也是最難的項目，快要到我了，我緊張的心情是我永遠表達不出來得，我把鞋子脫到，坐在墊子上奮力往前推，推了一個6.5厘米，對我來說以今很滿足了。
這次體質測試最終的難點是50米的折返跑要跑4趟（一共400米）我這次要跟全班跑得最快的田肖熊一起跑步要有多大的心理壓力啊！再跑第一趟的時候我就奮力往前跑，所以到第二趟的時候我已經沒有力氣了，最后幾趟都是我咬著牙堅持了過去。
只要堅持就可以成功。
記一次體質測試作文 2
這個學期，我們學校雖然沒有開展運動會，但卻開展了一次令人難忘的體質測試。
一大早我就來到了學校，期待著測試那一刻的到來。今年的體質測試一共有四項，第一項仰臥起坐，我們輪到9：20分開始；第二項跳繩，9：50分開始；第三項為坐臥體前屈，10：20開始，最后一項是50米跑。早讀結束之后，我們聽老師介紹了一下測試的規則，每個人拿好測試單，就等著測試那一刻的到來！
第一個項目是仰臥起坐。我來到場地的時候，心里打起了小鼓：男生滿分要49個，我能做到嗎？我行嗎？很快，我還沒從緊張的情緒中恢復過來，馬上就輪到我了。給我壓腳的同學是張炳午同學，老師一吹口哨，我拼了命地做起來。我起來、坐下、坐下、起來，感覺把所有的力量都用上去了，速度也一下子快樂起來。不知不覺中，我開始覺得體力不支，但我還是咬緊牙關的把它給堅持下來了。最后哨聲一響，測試的老師告訴我，我一共做了54個。天哪，這簡直不敢相信，居然超過了滿分！我不知道我是如何做到的，只知道我心里一直在喊著加油，我已經很滿足了！聽說有同學都做了63個，速度都超過秒針了，真是厲害！
我們到教室休息了片刻，隨后就拿上短繩去測試了，大家都迫不及待了，因為我們跳得都很棒，滿分137個。輪到我時，我拿起跳繩，很輕松地就跳了165個，大家也都獲得了滿意的成績。可當我們到坐臥體前屈的`場地時，我的士氣大減，因為單子上寫著16.4厘米是滿分，可我只得了10厘米。最有趣的是50米跑啦！大家分成5組，每組６人分別在不同的跑道上跑。哨子一響，大家奮力開跑，后面有“嗡嗡”的聲音一直追著我們。跑到終點一看，原來是體育老師遙控了一臺無人機在后面追，是為了更好的測定我們的跑步成績呢！
通過這次測試體質，我明白了一個道理：只要每天堅持鍛煉，你的身體素質就會越來越棒！體質測試的成績也就不會差，堅持不懈真的非常重要！
記一次體質測試作文 3
今天，是體質測試的日子，我們測試的項目有：立定跳遠、50米跑、50*8往返跑。
下午的第二節課到了50米*8往返跑也開始了。每個班都是直奔操場，大家都不以為然，只要結束。這一項目就回教室上課。大家坐在椅子上等待開始跑。說大話的人就趁著這個時間七嘴八舌起來，有的說“誰能比得過我，我就稱他為師傅。”有的說：“哈哈！這點難度還沒一根手指的難度高。”還有的說“就這4個來回，我走走就能到。”一兩個人過去了，回來的時候大家都問：累嗎？
只見他們一句話也說不出來了，只是不停地喘著粗氣。說大話的跑了，他像個醉酒的.撞到了欄樣。還有一個人彎著身子，就像爬著回來。我的心怦怦地跳個不停。我跑了，我先慢慢地跑，想最后來“飛毛跑”完美的結束。就在這第3圈的時候，我累壞了，腳不聽使喚了，腿像灌了鉛一樣重。此時，真希望有一張大床該多好，能一步邁向終點多好。最后終于用了兩分十一秒完成了這次測試。唉，真是太累人了！
記一次體質測試作文 4
今天是不尋常的一天。我們51班將代表全校參加區內的600米測試。學生們正在為即將到來的最后一站挑戰摩拳擦掌。
下午2點左右，在第68中學的操場上，所有學校的遠動員開始做準備。午后的陽光溫暖著我的臉和身體，但我緊張得發抖，我的心幾乎要跳出來了。我一遍又一遍地深呼吸，呼吸，但毫無效果。
準備好比賽！激動人心的時刻終于到來了。在裁判的命令下，學生們像脫韁的野馬一樣跳了出來。此時此刻，跑道是我們精彩的舞臺，響亮的“加油”是我們的最高獎項。我緊緊跟隨我們組的團隊，心中只有一個信念。我不能落后。雖然我在班上是個胖子，但我今天必須像個女人一樣，不能耽誤我的課。
一百米或兩百米都不好。我的`肚子突然像抽筋一樣疼。疼痛隨著我跑的每一步而增加。我跑不了。我被小組里的女孩甩在后面，真的想放棄。但是我不能停下來。我不能影響全班的成績，因為我獨自退出了比賽。奮斗可能不總是勝利，但放棄肯定會失敗。我忍受著疼痛，艱難地向終點線跑去，雖然很慢很慢，但最終我還是頑強地向終點線跑去。
比賽結束了，盡管我跑得不好，但操場上仍然有一個打斗的身影。
記一次體質測試作文 5
星期四和星期五是我們學校的小學生們測體質達標的日子。為了 能夠取得優良的成績，同學們都在積極準備，各班的班主任也毫不放松。全校都在訓練，當然我也不例外。
星期四早上，我買了一根新跳繩，早早地來到了學校。拿著跳繩到空曠的地方試跳了幾個，嗯，手感真不錯！“這次跳繩我一定能取得優異的成績！”我心想。
輪到我們班測跳繩了，我們不得不放棄了心愛的信息技術課。按照學號一個個排好隊，來到操場上。原本數數的是熟悉的同學，現在卻換成了一位位陌生的老師，這使我有些緊張，便閉上眼睛做了幾個深呼吸，感覺好多了。我拉緊了繩子，試跳了幾個，隨著一聲哨響，我立刻快速的跳起來，1,2,3,4，......127,128,129.....我跳的個數越來越多，我的心也越來越踏實，原本鬧哄哄的操場只剩下“啪啪”的跳繩聲和急促的`呼吸聲。
可是，天有不測風云，正當我跳到最快的速度時候，繩子和手柄的連接的地方突然斷了，我吃了一驚，繩子甩到了天空上，在空中打了一個結，再重重地落下來砸中了我的腦袋，我疼得直皺眉，可也顧不上那么多了，我拿起繩子就繼續跳。可是無情的哨聲還是吹響了。老師告訴我，我只跳了142個，她輕聲說：“繩子斷了啊！”我咬著嘴唇，沮喪的點點頭，身邊有的同學因為發揮得好，得了滿分，所以眉開眼笑，有的則像我一樣沒有發揮好，所以十分沮喪。
還沒從上午的沮喪中回過神來，時間便像流水一樣從我手中流走了。很快就是400米跑的測試了，倪老師一邊提醒我們要小心，因為天上下著蒙蒙細雨，操場上有些濕，很容易滑倒，一邊吹響了哨子。我跟著在我前面的同學，慢慢地跑，為的是保存體力，可是到了第一圈半的時候，我以沒了力氣。全靠著毅力在一大步一大步地慢慢跑，前方就是終點，我聽到同學們在終點大聲喊著“加油，加油”，我頓時又生了許多力量。我咬緊牙關，一步跨了過去，我聽到倪老師喊：“第九名!”這時，我再也支撐不住我的身體了，一下子癱坐在地上，大口大口的喘著粗氣。腿也酸極了，嗓子干的快冒煙了，喝了好多水才好了一點。最后，我與同學互相攙扶著走回了教室......
在這次體能測試中，我覺得“堅持就是勝利”這句話我已深深地領悟了。是呀，世上無難事，只怕有心人。只要你堅持，就能使鐵樹發芽，就能使石頭開花，只要你堅持，就能創造奇跡，只要你堅持，還有什么事做不成呢？只要你堅持，你就先戰勝了你原來的自己。
記一次體質測試作文 6
日盼夜盼的體質測試來臨了，雖然很興奮，但是很緊張。
首先我們的50米跑步開始了。每個班級排成一列。(按學號)。比賽開始了，操場上充滿了加油聲和歡呼聲。我排在隊伍里等著，像熱鍋上的螞蟻一般焦急。輪到我的時候，我用力咬緊牙關，往前一沖……接著老師把名單拿回教室就開始公布，雖然這次的'成績我覺得不怎么好，但是我還是很開心。
時間就像一股噴泉一樣飛流而下，滴答，滴答，時鐘很快就轉到了下午。下午要測試跳繩，等我們排好隊伍，進入內操場的時候，聽見一個聲音，滴答，滴答，啊原來是老天爺的女兒哭了!我們抱著頭飛快的跑進教室。還沒喘口氣，周老師就把我們帶到了體育館。緊張的氣氛在體育館里蔓延，我好像中了魔法一般，兩腿發軟。而且那時候又悶又熱，我干脆把外套脫了，剩下短袖坐在地上大口的喘氣……馬上就輪到我了，我的心像小鹿一樣的跑著，跳著。我拿著跳繩，不情愿的走到了前面……最終我跳了145個。雖然也挺多的，但我覺得我還可以繼續努力……
快樂總是很短暫，今天又結束了，希望明年的體質測試，早點來到。
記一次體質測試作文 7
星期二，我們盼來了“體質測試運動會”，測試內容有：實心球、跳繩、400米和肺活量。同學們個個摩拳擦掌，等待著大顯身手。
不一會兒，跳繩就要開始了。一年級的時候，我半分鐘跳繩還不到40個，在家中不斷地練習，跳繩個數日益上升，可以算是中等偏上了。我想，一定要展示出最好的自己。
老師一聲令“開始”，我注意力卻沒有集中，看到同學們跳了，我才甩起繩子快速地跳了起來。同學們你追我趕，互不相讓。由于繩子太重，鞋子又厚又重，我時不時地停了下來，我不得不跳得很高，這又使我的頻率明顯下降。這時，我漸漸地感到體力不支，快堅持不住了。哪有說放棄就放棄的！我使出了最后的力氣，連吃奶的勁兒也用上了，就這樣不停地跳。雖然天氣陰沉沉的'，涼風習習，給人一種愜意的感覺，可我的頭上卻布滿晶瑩的汗珠。
最后，我只跳了127個，與我的目標距離太大，看到同學們欣喜若狂，個個都跳得很好，我急得像熱鍋上的螞蟻：沒有為自己爭足面子，沒有為班級爭光。我恨不得找個地洞鉆進去。我多希望又一次補考的機會。
“功夫不負有心人”，經過爭取，我有一次補考的機會了。我換上了輕巧的布鞋，跳起來像沒穿鞋子似的，輕快極了。我聽清老師的指令，抓住動作要領，一共跳了173個。兩次跳繩結果，簡直就是天壤之別！
“世上無難事，只怕有心人。”是啊，世界上沒有什么難做的事，只有多思考、多攀登，怎么不能成功？
記一次體質測試作文 8
我曾在電視轉播上看過奧運會，也曾在黃龍體育中心觀賞過殘運會，一切都是那樣精彩。可只有當我脫離觀眾的角色，參加運動會時，才真正體會到了運動會的色彩。
11月18日，我們四季青小學開展了體質測試運動會。入場儀式開始了，我們邁著整齊劃一的步伐，英姿颯爽、昂首挺胸地沿著跑道行走著。我不時地左看看，右看看，生怕自己和隊伍不一致，腳步盡量和別的同學一樣大小。天氣熱得我們大汗淋漓，又不敢敞開拉鏈，兩條腿時不時地粘在一起真難受。連眼鏡都從鼻梁上不安分地往下滑，我不得不每間隔一段時間去提提眼鏡。近了，近了，我們接近主席臺了，只聽黃文鑫喊：“一二三四！"我們的方陣中立刻響起了鏗鏘有力的口號：”寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。三班，三班。齊心協力，奮力拼搏！
接下來是廣播操比賽。我們拿出比平時好十倍的精神面貌，把每一個動作都做得標準、細致又到位。沒有了以前的有氣無力和做反方向的情況，更多的是自信，是活力，是氣勢，和我們為班級、集體爭光的心，廣播操的比賽也告一段落，后面還有真正的體質測試在等著我們。
我在教室里坐臥不安，要知道，我的體育成績不是很理想，平時一說到體育課就會感到害怕、緊張和肚子痛，何況是體質測試呢！我一邊聽老師講課，一邊在心里哆嗦著安慰自己：“不要怕，這有什么大不了的，就當是一次體育課上的訓練吧！”不一會兒，便叫到我們去考試。第一項是實心球。我們用盡渾身力氣將實心球扔了出去。雖然我們每一位同學都盡力去拼搏了，但是總體成績依然不怎么樣，不過我們不會后悔，因為我們盡力了！
下一項是跳繩測試。我一邊沿著樓梯走上風雨操場，一邊想："加油，不管結局怎樣，一定要全力拼一下，上一次是124個，這一次一定要優秀！“測試開始，我閉上眼睛，一門心思地跳著。啊，我在第48個的時候忽然斷了下來。我心里很急，但還是很快調整好了自己的心態繼續跳。腿漸漸又酸又漲，還很無力，腳步不由自主地慢了下來，但我一咬牙，挺了過去，決不讓自己再斷：不，不，我一定要堅持下去，快，快跳啊，都堅持到94個了，最后的沖刺何嘗不繼續？“呼，呼”，耳邊又刮過了跳繩的聲音——我的速度又加快了！“三，二，一！”隨著最后的倒計時，我用我最后的`力氣拼命又跳了3個。“135個。我成功了，我優秀了！我情不自禁地在心底歡呼！
400米的測試我幾乎用了吃奶的勁兒，可腿還是不聽我的使喚，像被灌了鉛似得沉重，真是可惜。不過，我早有心里準備了。
運動會對于我來說又可怕又精彩，不過我想向學校提點建議：可否將體質測試改為自愿報名的類型。這樣趣味性高，體育項目的范圍也更廣一些。
記一次體質測試作文 9
每年，學校都會舉行體質達標運動會，對每個同學進行測試。雖說，這名叫運動會，可這如一場考試一樣嚴格，要努力達到優秀。這不，一年一度的體質達標運動會又剛剛過去，在這次運動會中令我印象最深的兩個項目便是五十米乘八和坐位體前屈了。
在運動會的這兩天中，最先開始的項目是五十米乘八。上午第一節課，老師帶我們來到這個項目的場地——跑道。等待前一班的同時，我們都在積極討論待會該怎樣跑。有的問：“等會穿什么衣服跑呢？”有的問：“轉彎該怎么轉呢？還有的問：“哪只腳起步比較好呢？”同學們都七嘴八舌的談論個不停。輪到我們班了，同學們都按體質測試的學號依次排好，我是三號所以很不幸得先跑。在等候裁判員擺放器材的時候，我脫掉外套、襯衫，只穿了一件短袖——因為穿短袖輕便。我待在原地瑟瑟發抖，不停地活動身體做熱身運動。馬上開始了，我擺好起跑姿勢，左腳踩在起跑線后，身體往前沖，手擺好起步姿勢，只聽見裁判員的一句：“各就各位，預備”哨聲一吹，我就如箭似的'沖了出去。雖然與我一起跑的是兩位男生，但我也不甘落后，拼命地加速。兩個來回跑好了，我快沒力氣了，可我一直鼓勵著自己：加油，我一定可以的，必須要堅持到底，加油，加油，加油……最后一個來回了，我使出最后的勁，努力讓自己擺臂的頻率更加的快，我用盡最后的力氣，一步跨過了終點線。到了終點，我直接癱倒在地上。我的努力還是有回報的，我超過了優秀線。
第二天早晨到了學校的第一個項目，便是坐位體前屈。我們排隊來到體育館一樓，開始前，我們就一直不停地在拉筋，到了我，我脫掉鞋，坐在墊子上，雙腳抵著板，兩只手用力往前，直到再也推不動板。最終我突破了自己，取得了二十一厘米的好成績。
雖然這是我小學生涯的最后一次體質達標運動會，但它讓我十分的難忘。雖然有些成績并不是很好，但也是我竭盡所能取得的。
記一次體質測試作文 10
“加油！加油！”同學們大聲地喊著。原來今天我們學校正在舉行體質達標測試。
早晨的第一節課，班主任謝老師帶領著我們來到了操場上。有的同學問：“老師，我們是要跑什么呀？”“50米乘8。”老師回答道。啊！50米乘8，看來我要落后了。我不禁哀嘆連連。
我焦急地等待著。五年級的同學一個一個從我的身邊走過，他們跑完后，滿臉通紅，嘴巴張開著，不停地吐著氣。看著他們累得半死的樣子，我就忍不住替自己擔心起來。
漸漸地，輪到我了。我向前跨出一步，左腳放在前面，右腳放在后面，雙手也一前一后擺好姿勢。裁判員拿著計時表，嚴肅地看著我們。“開始！”聲音在我的耳朵里響了起來，站在起跑線上的.六位同學迅速而有力地一蹬腳，像一匹脫韁的野馬，似離弦的箭，飛速向前方沖去。他們都趕超了我，我往身后看了看，幸虧方夢沙還在我的后邊。最后一圈時，觀眾一下子就沸騰了起來：“加油！加油！”跑在最前面的是我們班的施娜，她雙手緊握，雙臂有力地搖擺，腳下像生了風一般。當他們四個都跑完時，我還在跑道上跑著，大口大口地喘著氣，在我快要堅持不下去的時候，我聽見了：“方佳妙，加油！”謝老師滿臉焦急，為我助威呢！我提起了速度，跑過了終點。
哎，看來平時我就得多鍛煉身體，不然，體育就不達標了。
記一次體質測試作文 11
今天早上，全校進行了健康體質測試，雖說成績一般，但我還是收獲了許多。
先測了身高體重，然后該測坐位體前屈。第二個就是我，我最怕疼，看著第一位同學緊蹙的皺眉和強忍著疼痛的樣子，我心中就是一顫，努力調整著胸腔的沉悶。“13.5！”監考老師用洪亮的嗓音報著每個同學的成績，似乎成績很好，很光榮似的。“下一個王清儀！”還在愣神的我嚇了一跳。坐下后，我用力一點點地推著，推一會停一會，背部使著勁往前頂，心想能不能一下子彈出去，弄個二十幾三十的。當我用盡雙臂的力量時，再想推一點卻不行了，這時我才知道剛才的想法多么荒唐。“再推一點點！”同學們吵吵著，可我放棄了，實在推不了了。“22！還不錯”老師笑著說，我也震動了。
“嘿嘿！”我自得的傻笑著：仰臥起坐和跳繩可是我的強項！“快快快！那位同學笑什么，啊？不趕快躺上去！”我再次從老師有力的訓斥中醒來，手忙腳亂地躺上去預備好。“準備，開始。”哨音一響，我的腹部好似有熊熊烈火在燃燒，巨大而布滿活力的力量帶動這我的全身，我緊緊地抱著頭，一個接一個飛快地起著，幾個小同學看得我瞠目結舌。“37，38，……”同學用鼓勵地目光看著我。我的腹部又酸又痛，像手一樣拽著我，我每起一個，就非常吃力。“加油……”同學們對我喊著，正是這鏗鏘有力的聲音打動了我，我想我不能讓大家失望。忍著酸痛，咬牙切齒地賣力做著，一個又一個，時間那樣漫長……“停！報數。”“王清儀49個！你好棒！”我喘著粗氣說了聲謝謝。緊接著又是跳繩，老師的“開始”一說，我就飛快地跳著，只跳死了一次，所以取得了好成績，倒是伙伴沒及格，我好心安慰了一下。
最后一個項目，也是我最害怕的，五十米乘八來回跑。測試一開始，原本晴朗的天空仿佛變得昏暗了許多，周圍籠罩上了緊張的氣息，讓人胸口沉悶。我和伙伴站到了第二組，看著第一組同學那么奮力的跑和筋疲力盡的樣子，更是讓人緊張，呼吸情不自禁地急促起來，心跳加速，思緒亂得七上八下，但是理智告訴我要鎮靜自若。慢慢地走向起跑線，做好準備動作。“預備”緊接著尖銳刺耳的哨聲響起，一種強烈的能量布滿了我的`身體，我控制好體力，中速跑著，卻把后面倆個隊友落在后面。第三個往返的時候，我的心跳急促的似乎要爆炸，氣喘如牛，滿頭大汗，踉踉蹌蹌地跑著，耳邊的風呼嘯著，也不知道我跑的姿勢有多難看。同學們的加油聲是那么的熱烈，那洪亮的聲音鼓勵著我，激蕩著我的內心，我強忍著劇烈的心跳和很渾身的酸痛，在最后一趟的時候，努力著、拼命著，在心中告訴自己要堅持，一定要堅持下去沖啊！我用出我渾身的力量，大步向前跑遠，終于沖過了終點。雖然成績只有一分五十幾秒，但是我確實努力了啊！
這次的體質健康測試使我明白了一些道理：只有堅持不懈，才會取得成功，其實失敗并不可怕，可怕的是不努力不付出。
記一次體質測試作文 12
今天我早早地去了學校，因為今天就是體質測試的日子，當然我一定不會讓老師失望的。
測試開始了，老師把我們帶到室內體育館去測試肺活量，我在想："下一個就是我了，要是等一會兒吹不好那該怎么辦。"輪到我了，我緊張地吹了一次，第一次吹的'不怎么樣，老師教我們一個方法，沒力氣的時候慢蹲一下分數就會提高，我試著也蹲了一下，啊！我一看分數，一陣驚喜，我的分數居然提高了這么多，真是難以置信。
測完肺活量那就是50米跑了，輪到我，我緊張又害怕的做好了準備，只聽哨聲一響，我像劍一樣的的飛了出去，因該是取得了不錯的成績。跑完步，那就是一分鐘跳繩了，哨聲一響，我飛快地跳啊跳啊，可是還是沒達到滿分，只好有點失落的走了上午的比賽結束了，只是下午的比賽就要來臨了。第一項是仰臥起坐，一分內哦！要做50個。哎，做了30幾個就吃不消快了，該怎么辦啊，最后我咬緊牙關終于做到了。坐位體前屈我也做到了，本來就十幾厘米，現在能做二十幾厘米，簡直難以相信啊！
這就是難忘又開心的體質測試了。
記一次體質測試作文 13
經過開學一個月以來的不斷刻苦訓練，今天終于到了一年一度體質監測的日子。
出發前，我略有些為自己的1000米長跑擔心，害怕跑到一半沒有體力讓我繼續沖刺；也擔心今年的新項目——引體向上，會讓我領到“零鴨蛋”的成績。
第一個項目是測肺活量，結果我第一次就發揮失常，只吹出了1500多的成績。看到這個成績，我的額頭上便冒出冷汗，內心也有些焦躁。不過好在第二次還是吹出來了3001的成績。
接著，在立定跳遠之后，引體向上便接踵而來。同樣，我第一次又出現了失誤。看著那根桿子，回想平日練習的點點滴滴，我努力鼓勵自己：“你可以的！”我深吸了一口氣，用盡全身力氣，咬緊牙關，使勁兒向上拉伸……總算，也至少有了4個的有效成績。
然后，我們驅車到達跑道旁，我們的.噩夢——1000米長跑終于來臨了。我站在跑道線上，心臟怦怦直跳，額頭也冷汗直冒……果不其然，在多種壓力和緊張感的交織下，我搶跑了。8秒鐘后，起跑的預備聲又一次響起，我屏息凝神，卡準起跑哨響起的那一刻，沖出了起跑線……
由于這是長跑，我先穩住呼吸的節奏，緊緊跟隨大部隊的行進速度，保持勻速，并儲存體力。等到最后一圈，眼看其他人都減緩了速度，我便暗暗開始加速，先超過了跑在我前面的一位同學，然后繼續加速，又超了一位。我再接再厲，一躍到了前五的位置。眼看著即將到達終點，儲存的體力剩余也不多了，我拼勁全力沖刺，最終，我以本組第四的排名，取得了4分15秒的成績，刷新了個人記錄。
看著這些成績，我也明白，都是不斷的努力換來的。
記一次體質測試作文 14
“雙手抱頭，小腹發力，起！再起！快點，快點，再快一點！”老師在一旁大聲催促道。我有些蒙，像一條咸魚似的躺在墊子上，死死地抱著頭，再怎么使勁，也起不來了！
算了算了！可轉念一想，這可有五分中考分呢！不行，再做幾個，我雙手抱頭，腹部再次發力，再次嘗試起來。“再來！再次發力！”同學在一旁焦急地喊著。終于，皇天不負有心人，我終于像發動機一樣，又緩緩發動了，我又做了幾個。
“時間到！29個！69分！”聽到這成績，我有些低落，卻無可奈何。
“這里是身高體重測試！要脫鞋。”聽到老師的叫聲。我發現那測試儀還會大聲報出數字！哎！我這重量級人物，最害怕那體重的數字。我在心里默默的翻了一個白眼，雙手不安地握著。
該來的還是來了，我脫了鞋，站了上去……
“身高170.2，體重……及格。”我心里默默咒罵著這儀器，也咒罵著身上的肥肉。
“體前屈，腿壓平！”老師指導著同學們。這個項目，以前沒做過，還有點意思。我第一次成績：18.8。
“還要再試一次嗎？”老師問。我點點頭。“哇！20.3，95分了！”老師說。果然，有進步！
50米，我一鼓作氣，跑了8.2秒！95分！心里暗暗竊喜。
“178厘米，85分！”我班體育老師生氣地說，“平常都2米多，今天怎么回事？”我有些郁悶。立定跳遠，我發揮失常了。
我垂頭喪氣地去吹肺活量。“3300！一次過關，滿分！”我的'心又沸騰起來！
“800米，最后一個項目啊！”老師急切地叫著。我心臟撲通撲通的跳著，有些害怕，但號碼衣一穿，又立馬精神抖擻！
“嗶！”哨聲一響，我按照老師教的方法，不急著跑在最前面，而是慢速熱身，跑一圈后，再加速。
可跑了兩圈后，我有些跑不動了，忍不住走了幾步，老師大聲呵斥道：“11號別走，跑起來！”我又拼命跑起來了……
最后100米直道了，老師在終點向我們招手。我拼命加速，呼吸也是口鼻并用，卻還是差點窒息。“4分10秒，78分！”乖乖！我這體重，跑到這成績已經很不錯了！
體測這分數，來得太不容易了！我以后定要加強鍛煉，認真上每一節體育課，為中考積攢分數，不負韶華！
記一次體質測試作文 15
今天的話是體測嘛，你早上測量的就是那個體重，然后還有那個仰臥起坐，不知道為什么，這體重和身高的說自己自行測的時候基本上是都是1米6，然后今天的話就減了三厘米，就是兩差不多三厘米就是兩厘兩厘米多，這就是很震驚，到底是怎么一回事，可能就是把鞋給脫掉，真的就有這么大的差距嗎？你有可能設置成這樣機器錯誤了吧，就自己這么去安慰自己一下自己，然后仰臥起坐的話好像說是及格了，但是也沒有達到優秀，就只是嗯，只有那個我收30多個也33個，但是之前自己參加比賽的時候也是有50多個，差不多快要60個了，所以就覺得多少也是會有很大的區別在這里面吧，畢竟也是很久沒有鍛煉了，之前的話就高中的時候參加比賽的時候，那一段時間也是有在訓練，但是好像是到70多個了好像。
然后呢，建議今天看看大家的水平基本上都是在30多個這里，自己就算是中下水平吧，然后當然有特別優秀的這些時候了，才知道發現海口人是50多個的，現在就做多少事會覺得比較難受啊，就是突然間覺得這些事情是蠻有優勢的，就是在仰臥起坐這一方面，其實在這一次之前，其實也有想過說要不要多去訓練一下，那時候自己就是上完體育課的后幾天嘛，就自己一直都是很累的，就包括那個腿啊都特別的酸，然后肚皮也會后來就沒有說去訓練到星期三的時候終于就是這種酸痛感是直接消失了的，那自己又覺得沒有必要了，就覺得會打擾到人家，或者說其他的就覺得沒有必要再去訓練了，再加上很快的也要停下來，要是自己因為這個訓練然后受傷了，或者說要讓自己的肚皮很少了，那就不好了，隨后他又在放棄訓練了。
然后剛才的話就看到群里面就發的那個消息說的就是說如果是要評3好學生還有優秀干部的話，我們應該是達到多少分，然后以及就是說大學4年的平均分不能低于多少，然后最后才可以拿畢業證書，就是有說到這些事情然后自己就想到之后，其實自己現在真的就是沒有那么大的'野心的話，有可能是自己認識到了自己的實際能力可能是配不上，但其實真的想要去爭取的話，又會覺得其實也是有機會可以去單身的就是最好下家都是覺得這一些城市的話都是很繁雜，需要自己多去付出一些心思的話，自己就會覺得讓魚去這么做了，就會覺得讓你去付出就不想要說付出比別人多出來的心思哪怕會去得到別人多的回報本身自己還是不想要了，最后它里面是有說那個三好學校還給我上看過嘛，這一段學到三高反正自己也不擔心有沒有必要，自己一定及格了就行，自己打標了就行。但是自己現在想想，就覺得到時候來您再去爭取一下機會吧。
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