保護眼睛的作文
在日常學習、工作和生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，作文是通過文字來表達一個主題意義的記敘方法。那么問題來了，到底應如何寫一篇優秀的作文呢？以下是小編精心整理的保護眼睛的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
保護眼睛的作文1
六月六日定為全國愛眼日，我們每個人都離不開自己的眼睛，沒有眼睛面前會是一片黑暗，沒有眼睛，就會失去明亮絢麗的世界。現在，近視是青少年健康的一大殺手，全國差不多有半數以上的青少年都戴上了眼鏡。人均近視度長期以來不斷的上升，給我們帶來了諸多不便。
眼睛是人類感觀中最重要的器官之一，日常生活中的讀書認字、欣賞美景、上學、工作、勞動、做家務等都要用到眼睛，可見眼晴是多么重要啊！
我們這一代青少年近視的原因很多，看電視、玩電腦、寫字的姿勢，都能夠引起近視，我們應該保護好自己的.眼睛。不要在走路、坐車時看書、看報，尤其是我們青少年。還有，寫字的姿勢要正確。玩電腦、看電視的時間不宜過長、過久。要認真做好眼保健操，多去戶外運動。注意眼的衛生。不用臟手摸眼睛，每天做眼保健操，為了自己能夠有一雙明亮的眼睛，希望我們大家行動起來，保護好我們自己的眼睛，做一個健健康康的人。
眼睛是人體中最寶貴的感覺器官，只有眼睛能讓我們辨別是非，辨清黑白。如果沒有眼睛，那么在你的面前將會是什么？這我不說大家也應該知道吧？沒有眼睛，我們將會什么都看不清了。眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，你將看不到那美麗的色彩，看不到祖國的美好河山，你將會變得孤獨無助！
隨著科學技術的發展，人民生活水平的提高，我們的眼睛日漸疲勞，戴眼鏡的人也越來越多。中國小學生近視日趨上升，最近的一份調查顯示：我國小學生的近視發病率為22．78%，中學生為55．22%，而大學生高達76．74%。這些數據說明了中國近視病發率的上升之快，已到了全社會必須關注與采取措施的時候了。
一個人沒有好的眼睛，將來就會給事業和工作帶來許多不便。我由于沒有好好保護眼睛，現在已成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，現在，稍遠一點的東西就看的很模糊。于是，我只能戴眼鏡，想不戴眼鏡都不行了。我好后悔啊！可后悔已晚，眼睛再也回不到以前了！我只好對所有小朋友說一聲，你們可千萬要好好保護眼睛啊！
保護眼睛的作文2
最近，同學們都在上網課，眼睛是否感到很疲勞？今天，我戴了一副眼鏡，這副眼鏡的款式很新穎，黑色的鏡框，邊框比普通眼鏡的略粗一些。左上側有一個按鈕，鼻梁凹陷處上側有兩塊圓形的磁鐵，內側有兩個小孔，看上去，這和普通的眼鏡沒有太大的差別，可別小看了它。它可不是普通的眼鏡，而是我最新發明的眼睛保護儀。
這款眼睛保護儀最大的特點是安裝了智能芯片，能全方位的呵護使用者的眼睛，我戴上后，芯片就能感應到我的眼睛，然后隨時告訴我當前眼睛的視力情況和疲勞度，我還在眼鏡保護儀上安裝了按摩裝置和懲罰裝置。按摩裝置是可以幫我按摩眼睛，懲罰裝置專門針對過度玩游戲的同學，因為現在我們上網課，經常要用電子產品，我又配了一副過濾藍光的小眼鏡，可以直接架在眼鏡的'磁片上。
你瞧，我戴上了保護儀后，保護儀非常輕，原來，鏡框和鏡片都利用了納米技術，而且鏡片不會被劃花。“我的小主人，你好！現在你的左眼視力1.0，右眼視力1.0，疲勞值為0，可以放心用眼。”保護儀說道。于是，我就開始安心地做作業。當我做完作業后保護儀提醒我:“小主人，你的疲勞值已經達到了40，請按下按摩按鈕。”于是我就按下了左上角的小按鈕，只見鼻梁架上的兩個小孔里伸出兩只頭上戴著圓球的軟管，在眼睛的各大穴位上滾來滾去，奇妙的是這個小球還有溫度，舒服極了。做完按摩后，我立馬打開電腦，架上防藍光的小眼鏡，玩起了游戲，我正玩得開心時，保護儀提醒我:“小主人，你的疲勞值已經達到了70，該去休息了。”我正玩在興頭上，才不理它呢，繼續玩。“如果你還不休息，我就要采取強硬手段了!”保護儀警告。我還是不理他，結果從鏡框里噴出一股黑霧，瞬間我眼前一片漆黑，同時，它還發出了“滴——滴——滴”的刺耳警報聲，原來保護儀啟動了懲罰模式，我不得不閉上了眼睛，離開了電腦。這時保護儀改變了剛才嚴厲的口氣，非常溫和地對我說:“謝謝你的合作，小主人。”
瞧！這就是我發明的眼睛保護儀，我多想夢想成真，送給每一個在家里上網課地同學。
保護眼睛的作文3
眼睛是心靈的窗戶，沒有了它，我們就無法看到那五彩繽紛、有趣、美好的世界了。
星期五上午，張梓涵同學給我們開始講課了。一上課，她就自信滿滿地走上講臺，說：“同學們，現在開始上課！”剛開始，張梓涵就說了一件讓我們誰都不敢相信的事：現在世界上近視率青少年就占70%，其中小學生就占40%。同學們聽完這個數據后，反應各不相同，有的人張大了嘴巴、瞪大了眼睛，有的人在和同桌討論著這件事，有的人還揪揪自己的耳朵，好想怕聽錯了一樣，臉上還露出驚訝的表情千奇百怪。只是大家都意識到應該好好保護眼睛。
她還在繼續講著“”接著給我們出了一個問題：“近視的原因都有些什么？”緊接著楊洋同學和席上昀同學就爭搶著回答，是因為遺傳，看電子產品太多，用眼不當。好多同學們也參與到這個問題當中來。這時張梓涵在黑板上給我們寫出了正確的原因：第一，父母遺傳；第二，用眼不當；第三，看手機、電腦等電子產品的時間太長；第四，用手揉眼睛這些原因讓我們深深地感受到了眼睛的重要性。然后，她又向我們提出了一個問題：“我們要怎么愛護自己的眼睛呢？”“看書的時候要在光線好的地方看，少玩電子產品，注意用眼衛生。”等許多回答在她的話音剛落后出現。“對！就如同學們所說的'那樣。”在她優美生動的講述中這一堂課很快就要結束了，最后在這節課臨近尾聲時，她又對大家說：“我們要保護什么？”她一邊問一邊還指著黑板上標題的空缺。“保護眼睛！”我們清晰而響亮的回答。
大家都要好好愛護自己的眼睛，不要因為我們的原因而給它戴上一個枷鎖（眼鏡）。眼睛是看見美好世界的窗口，也是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。只要大家努力去做，我相信我們每個人都會有一雙明亮、有神的大眼睛。
保護眼睛的作文4
眼睛是人體上一個重要的器官。擁有一雙健康明亮的眼睛可以看見一切美好的事物，但往往有人卻在不經意間傷害了它。
我們小學生都喜歡看書，但看書姿勢卻各有不同：有的人歪著腦袋坐著看；有的人四腳朝天地躺著看；有的人沒精打采地趴著看……五花八門的看書姿勢真叫人哭笑不得。
有一次我以為不例外地犯上了相同的錯誤，看，放學后的我正津津有味地躺在床上看著我心愛的書——《查理和巧克力工廠》奶奶走進來，看見我的看書姿勢不對，語重心長地對我說：“楦楦，你怎么能躺著看書呢？會近視的！”“哦——”我心不在焉地應了一聲，心里想：哼！奶奶說近視我就真的會近視嗎？
奶奶一離開我的書房，我就又回到了原來的姿勢……這樣的看書姿勢竟持續了一陣子。
那一天，我在英語課上發現老師黑板上寫的英語字母模模糊糊。我心里一驚想：難道我真的近視了嗎？我使勁揉揉眼睛，可是越揉，黑板上的英文字母越模糊，那些字猶如一條條的毛毛蟲，扭來扭去，看也看不清……
一放學，我趕緊和媽媽說：“媽媽我上課的時候發覺，老師黑板上寫的字看不太清楚了，怎么辦？”“啊？你近視了？怎么造成的？”媽媽焦急不安地問“我這幾天看書的時候是躺著的……”我的聲音越來越小，最后似一只蚊子在叫。媽媽聽了急忙拉起我，去了眼科醫院。
當眼科醫生檢查完我的.眼睛之后，鄭重地對媽媽說：“您的孩子是假性近視，以后只要多遠眺；多看綠色植物；多做眼保健操……這樣假性近視就會消失，您的孩子就會擁有一雙健康明亮的眼睛。”
“眼睛是心靈的窗戶，楦楦，你一定要記住醫生對你的囑咐，一定要保護好你的這雙眼睛哦！”媽媽關切地對我說。
讓我們一起行動起來，保護眼睛吧，只有擁有一雙健康明亮的眼睛，才能發現這個世界的美！
保護眼睛的作文5
從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱，你的眼睛真大啊！視力一定很好吧！”可是，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了。
那是因為我在家里看書、做作業時姿勢不端正，還看電視、玩電腦，結果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降，直到媽媽帶我去驗光。這時，我的眼睛已深到一百多度了。媽媽怕我的視力繼續下降，便給我配了一副眼鏡。
戴著眼鏡，可真不舒服呀！剛開始戴眼鏡時我不太習慣，頭暈乎乎的'，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時，菜發出的熱氣跑到了鏡片上，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北；我上體育課時，一不小心，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了；還有些時候，調皮的灰塵粘到了鏡片上，讓鏡片模糊不清，要用布擦……
媽媽看我那么小就戴著眼鏡，十分心疼，飯吃不下，覺睡不著，想盡辦法到處找治近視的偏方。后來，她到眼鏡按摩店為我治療，花費了幾千元錢，可卻無濟于事。她還給我配了漸進片，我的視力下降才平緩了下來，媽媽才放下了心來。可是一年后，我的視力又控制不住了，繼續下降，當我再次驗光時，我的視力已有五百多度了。醫生建議我賠OK鏡，因為這是最后的希望了。媽媽對我說，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護好自己的眼睛。我點頭同意了。于是，媽媽給我配了一副OK鏡。OK鏡類似于隱形眼鏡，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴，可以壓迫眼球，使視力上升。
從此以后，我時時刻刻愛護自己的眼睛，還天天堅持晚上戴OK鏡，說來也怪，我的視力從0·4一下子升到了1·0，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來。
雖然配戴OK鏡十分麻煩，但我還是堅持了下來。因為它能給我帶來好視力。所以，大家一定要愛護眼睛，保護視力。
保護眼睛的作文6
喂，不要扯我的眼鏡呀！媽媽總是對弟弟這樣叫喊著。戴著眼鏡真不方便。我的眼鏡又飛哪兒去了？快幫我找找！一大早起來，就聽見媽媽又在為了眼鏡的事發牢騷。媽媽叮囑過我，一定要保護好眼睛。媽媽是高度近視，還好沒有遺傳給我，我一定要珍惜呀！
要是讓我列清單的話，戴眼鏡一定有許多不便之處。比如：運動的時候，總是擔心眼鏡被什么不明物體打中。洗臉，睡覺的時候，都得把眼鏡摘下來；最讓我覺得可笑的事兒是媽媽自己化妝的時候。她先把眼鏡拿下來，鼻子幾乎貼到了鏡子上，然后畫一筆帶上眼鏡看一看，畫不好還要做修改，速度極慢，效果還不好。有時候由于鼻子離鏡子太近，呼出的氣體總是讓鏡子布滿了一層霧氣，這時候的媽媽常常露出窘迫的神色。而我，總是哈哈大笑。真是感嘆，戴眼鏡真是個麻煩事兒。可是一想，又是什么讓我們小學生也一步一步接近這恐怖的近視呢？
我發現，現在的小學生大多數都有一部自己的手機，手機上還會下載一些游戲。游戲確實可以讓我們放松，但是也像吸毒一樣會讓我們上癮，有時候一玩就是幾個小時。電子屏上有一種閃爍的藍光，對眼鏡的傷害極大。全神貫注地緊盯著屏幕幾個小時，如果眼鏡會說話，也會大聲的.喊出來：饒了我吧，讓我休息休息吧。手機沒有錯，眼睛也沒有錯，是使用它的人，使用不當導致的。如果你把手機它變身為查資料的幫手，使用時間不要過長，看一會兒，就眺望遠處，讓眼睛休息一下，你溫柔待它，它也會溫柔待你。
讓我們近視的不單單只有像手機這樣的電子設備。不使用正確的方法看書寫字，也會對眼睛造成傷害。看書不能使用強光，所以臺燈不宜調太亮，但也不能在太暗的環境下看書；眼睛不能離書本太近；不能趴著或躺著看書；不能在顛簸的交通工具上看書等等。你可能會說：看書也有這么多講究？那是當然，如果你能遵守這些條件，你就可以既學到了知識，又保護好了眼睛。
眼睛是心靈的窗戶，每天早上起來，打開這扇窗，會看到這個世界上美好的事物。我們應該為擁有一雙明亮的眼睛而感到驕傲。我們需要好好愛護她，保護她，而不是糟蹋她，傷害她，不要讓你的眼睛在看世界的時候永遠隔著一層眼鏡玻璃，看不真實，看不明朗。
保護眼睛的作文7
親愛的同學們：
大家好。今年我發言的題目是“行動起來，保護我們的眼睛。”
同學們，我們都有偉大的理想吧？那么請好好愛護自己的眼睛。如果你的理想是當一個宇航員，駕駛著飛船去神秘的太空探險。如果沒有一雙明亮的眼睛，瞬息萬變的指示燈看錯了，那飛船可要出大問題！如果你的夢想是當一個與死神搏的白衣天使，那么你更需要有一雙明亮的眼睛，如果在做手術的時候，眼睛不好，逃過魔的蹤影，病人那就會人付出鮮血，甚示生命的代價。如果你的理想是當服務員，客人買東西，他給你錢，你眼睛不好，把一元看成一百元，給了別人，商店可就虧大了。如果你的理想是當一個公共汽車司機，當一車十幾二十人的性命，在你手中，你眼睛不行，看錯了方向，發生事故，二十幾人就會陪上自己的'生命。
同學們，眼睛是人體最寶貴的感覺器官，我們每天獲得的信息，90%以上的人都是靠眼睛來生活的，今年6月6日，是第十三屆“全國愛眼日，中華人民共和國衛生部，中國殘疾人聯合會共同提出”防止屈光不正及低高力，提高兒童和青少年眼 水平，今年愛眼目正題。據教育部和衛生部調查顯示，目前眼睛近視率居世界第二位。青少年近視致育，人數達30萬人，在校中視力未良率達36.9%。放眼望去，大街上，小區里“四眼仔”比比皆是，電視、電腦、書籍、影碟、游戲……使青少年用眼負拉急劇下降，我們學校也有同學缺乏良好的習慣，不注意用眼衛生，影響了視力，戴上了眼鏡，可見十分煩惱。大家行動起來，保護我們的眼睛。已到了刻不容緩的地步。
親愛的同學們，眼睛是心靈的戶，是獲得外界信息的重要口，是觀察萬物，感如萬物，欣賞五彩繽紛的世界工具，一雙健康的眼睛，我們重要需要，人民需要，學習需要，探研需要，勞動需要，祖國需要。做一切都要有一雙明亮的眼睛，立即行動起來，愛護我們的眼睛。
謝謝大家。
保護眼睛的作文8
據統計，我國小學生近視發病率為22.7℅，初中生為55.22℅，高中生為70.34℅。這一串數字是不是已把你嚇了一跳？更令人震驚的是，有份調查報告稱我國至少有6300萬左右的中小學生近視，我——就是其中的一員。
國慶節假期，爸爸媽媽帶我去市眼科醫院檢查視力。左眼250度，右眼150度，聽到這個結果，我驚呆了！因為，我平時上課有時確實看不清，但我沒有想到，我已經近視到這種地步了！而且，醫生說：“根據現在這種情形，就算是戴上普通近視眼鏡，一年也會增加100度左右，十八九歲后，可能長的少了，或是基本不長了。但是你來算算：你家孩子今年11歲，到她18歲以后可能度數就是1000度左右。！”醫生停了下，又說：“近視1000度所看到的景物是什么樣子？你可以想象一下，孩子所看到的，就像被打上了馬賽克似的，多恐怖呀！”
我哥哥也說：“一個小女孩，近視1000度，她還能干啥？”現在有一種眼鏡叫角膜塑形鏡，晚上休息時佩戴，修復視力；白天不用戴，既不影響視力，還不影響形象，控制近視度數增加效果很好！
沒辦法，爸爸媽媽決定給我配角膜塑形鏡。一副角膜塑形鏡要6000多元，加上護理液等保護鏡片的藥物一個月一百多，一副塑形鏡最長可用兩年，也就是說，不到兩年，就要花費一萬元左右。我的媽呀，好心疼啊、好后悔啊！
并且，角膜塑形鏡每天都要清洗，會很浪費時間和精力。所以，同學們，請吸取我以及其他近視者的教訓吧！保護好自己那珍貴而又明亮、清澈的眼睛！遠離手機、電腦等電子產品，養成良好的'用眼習慣！不要把它變得黯淡無光，不要等近視了再去后悔！一個人如果連世界上的美好風光都感受不到，那還有什么意義呢？
請珍愛自己的眼睛，珍愛自己的一切！當你感到世界上沒有什么美麗的自然風景，只有手機和逛街才有樂趣時，請拿自己和海倫·凱勒比一比；當你認為平常的飯菜平淡無味時，請拿自己和失去味覺的人比一比；當你感到別人的建議都是廢話時，請拿自己和聾啞人比一比；當你感到……
我們擁有一雙明亮的眼睛，擁有愛我們的家長、老師和同學們，是一件多么幸福的事啊！
保護眼睛的作文9
我們家人的視力，一般都不錯，只有媽媽稍微差些，戴上了扁扁的、做工考究的眼鏡。
媽媽有兩副眼鏡，一副在家里，一副在上班的醫院。有一次，我看媽媽戴眼鏡挺好玩的，就對媽媽說，“媽媽，讓我也戴一下吧!”媽媽覺得很好笑，對我說，“傻孩子，別玩了，弄壞了可要你賠哦!”雖然媽媽這樣說了，可我心里還是癢癢的。
星期一，我放學回家，匆忙地做完作業，看一下鐘，呵,才5點鐘，媽媽一般要6點多回家，時間應該足夠了!我收拾完書包，鬼鬼祟祟地溜進媽媽的臥室，拿出媽媽的眼鏡盒，取出里面的`眼鏡，剛準備戴上，這時有人敲門，我嚇壞了。心想：遭了，媽媽回來了!我趕緊把眼鏡放回眼鏡盒，把眼鏡盒再放回原位，打開門。“咦?怎么沒人?”我不由自主地說。“可能是敲錯門了吧!”我想，又抬頭看了看鐘，才5點過5分。我再次拿起眼鏡盒，取出眼鏡，戴上。這時，我突然感到頭暈目眩，我急忙躺到床上，丟開眼鏡，心想：什么眼鏡嘛!我從床上起來，迷迷糊糊地走向沙發。這時，只聽“喀嚓”一聲，我的心一下子跳起來，害怕地想：什么東西碎了?難道是┅┅我不敢往后想。急忙低頭看地下，我被眼前的景象驚呆了：眼鏡被我踩爛了!
我趕忙從廚房拿來掃把，掃起了碎屑，倒進垃圾桶里。看一下鐘，5點20分，心想只有等媽媽回來后先向她承認錯誤了。
我看了一會兒書，媽媽回來了。我說：“媽媽，對┅┅不起，我┅┅我不小心把你眼鏡踩壞了!”媽媽沉默了一下，對我說“這樣吧，我說過弄壞了要賠的，既然你弄壞了眼鏡，那你這個月底零花錢就沒有了。買文具用自己剩下的錢，沒錢別找我，這是你應該付出的代價。”
聽了這話，我突然明白了一個道理：如果做了不該做的事，不光需要改正，而且要為此付出代價。
保護眼睛的作文10
眼睛是我們心靈的窗戶，它使我們能夠看見這大千世界的千變萬化，它讓我們看到的世界都是五彩的，不單單是黑白色，而且我們的一生只能擁有一次。為此我們要愛護和珍惜他。
就拿我自個兒來說吧，我常常寫作業的時候不注意寫字的姿勢把頭低的太靠下了，導致左眼看書越來越模糊。我急忙把這個問題，告訴給了媽媽。媽媽說：“這可不是小事情，等媽媽把工作安排好，請假帶你去看一看……”
那天是星期一，一大早媽媽把我從睡夢中叫醒，我們來到醫院，天哪！人山人海的'排著長隊，像個大集會一樣。人們都前擠后勇的，可我看到怎么百分之八十左右都是小孩子呢？我們也排起漫漫長隊。終于輪到我們了，先是做眼壓檢查，那臺小機器像個小炮彈一樣，醫生在后面吹了一口氣，像子彈一樣傳到我的眼睛里，還沒等我反應過來，我就感覺眼里非常不舒服，感覺像打針了一樣。媽媽鼓勵我說：“沒事兒，那只是空氣而已。”在媽媽的鼓勵下。我配合醫生的各方面檢查工作。
我們又去做了驗光，我透過驗光機器，看見了里面有一條寬寬的小路，小路上只有一座孤零零的房子。當我還沒有細看。醫生就已經檢查完畢。我真是不得不打佩服現在的科技可真發達呀！
當全部的檢查結果出來后。醫生告訴我近視100度。醫生說：“這是假象近視，是可以治好的。”醫生為我開了些眼藥。我每天都按照醫生的叮囑按時滴藥，希望自己的眼睛能快快好起來。
現在我終于認識到眼睛的重要性了，眼睛是心靈的窗口。如果沒有眼睛，那么我們的世界是多么的黯淡無光，那么我們的心靈也沒有了窗口，眼睛是我們的朋友，更是我們的生活中不可缺少的一員。我想呼吁大家：一定要保護我們的心靈之窗，不要讓她受到傷害；因為我們能夠透過它發現無數奧秘。因此，無論如何我們都不要讓心靈之窗受到傷害，我們要做一個早睡早起的好孩子。保護眼睛，從我做起！
保護眼睛的作文11
眼睛是人類心靈的窗戶，它能反映出人們心中各種各樣的情緒。它也是人類認識世界，獲取知識的重要工具。據相關調查顯示，人類獲取信息的90%以是通過我們的眼睛來實現的：讀書、看報、看電視……每一項活動無不需要眼睛的參與。由此可見，眼睛對于我們來說是無比重要的。但是，親愛的同學們，我們保護好我們的.寶貝——眼睛嗎？
如今隨著數碼時代的到來，人們生活水平顯著提高，人們空閑時間的娛樂方式也多種多樣。如手機、電腦……可不知，超時的用眼，會對眼睛創成極大的傷害。有些同學沉迷于網絡和手機游戲，有時一玩就是一個通宵，甚至沒日沒夜，時間顛倒這仲行為不僅影響了我們的作息規律，導致學習效率的下降，更嚴重破壞了我們的身心健康，特別對眼睛的傷害更大。長時間得看電子屏幕，不僅用眼疲勞，屏幕上放射出的光線，使眼球產生的痛感。周圍環境較黑，如果屏幕過于光亮，則有可能導致瞳孔放大，短時間內會引起眼干、眼澀等癥狀，長期以往很有可能導致視網膜的黃斑病變，引起更嚴重的眼部疾病。
除了這個因素，加之同學們寫字姿勢的歪曲，用眼的時間不當，在光線暗時讀書……使得眼球中的晶狀體變形而帶上了厚厚的鏡片。
保護眼睛應從細節做起。首先要保持端正的寫字姿勢，不可彎腰駝背，越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度，進而造成近視。其次合理安排作息時間，作息有規律。保證每天7到8小時的睡眠時間，控制合理的上網時間，閱讀時間勿太長：無論做功課或看電視，時間不可太長，以每三十分鐘休息片刻為佳。再次多做戶外運動：經常眺望遠外放松眼肌，防止近視，向大自然多接觸青山綠野，有益于眼睛的健康。當然還要注意營養攝取應均衡，不可偏食，應特別注意維生素B類食物的攝取……這些細節都有助于保持我們保持良好的用眼衛生。給自己的眼睛足夠的休息時間。
為了我們能更清晰地體會到世界的豐富多彩；為了陽光不在被厚重的玻璃遮擋；為了我們能獲取更多的知識財富。愛護眼睛，就是保護我們明亮的未來。
保護眼睛的作文12
人看東西，無論是看遠、看近都是靠眼球和管眼睛的肌肉來調節的，怎樣保護眼睛。許多同學在看書、寫字的時候距離書本很近，而且一看就是很長的時間，弄得眼睛很疲勞；也有很多同學喜歡一面走路一面看書，躺在床上看書或在光線不足的地方看書，這樣天長地久以后，管眼睛的肌肉疲勞了，眼球里面的晶壯體也變形了，這些同學也就變成近視眼患者。患了近視眼的同學，需要及時配戴近視眼鏡矯正視力，當矯正視力，當然還得比常人更需要注意用眼衛生，不要使近視加深。
同時，沒有患近視的朋友，要養成用眼習慣：一、要端正讀寫姿勢，要保持讀書、寫字的姿勢端正，必須遵守三點要求：眼與書本一尺遠；胸與桌子距一拳；筆尖與手指一寸遠。二、用眼不要持久，持續讀書寫字1小時左右要休息片刻。三、看電視用眼要衛生。明白長時間看電視會損害視力，會導致眼肌調節緊張和疲勞，造成近視。
其實，補鈣也可以防近視。眾所周知，維生素A缺乏時對兒童視力有不良影響，鈣缺乏也同樣會造成兒童視力減退。
如果兒童膳食中缺鈣就會引起神經肌肉興奮性增高，使眼外肌處于高度緊張狀態，再加上少年兒童做作業時間長，不注意用眼衛生，共同造成眼球調節的.時間增加，增加了眼外肌對眼球的壓力。
正常情況下，少年兒童的眼球正處于發育階段，眼球壁的伸展性很大，鞏膜質地堅韌并具有彈性，一般可抵御這種壓力而不致于造成近視。但當缺鈣時，鞏膜的強度就會相對降低，并在眼外肌的長期機械壓力作用下，其結果往往是造成眼球壁逐漸延伸，是眼球壁有球變成橢圓形，角膜與晶狀體到視網膜的距離就因此而拉長了，使圖象不能在視網膜上成像，從而導致近視的發生。因此對正處于生長發育期的少年、兒童來說，補鈣不僅有助于身體發育，還能預防近視，真是一舉兩得的好事。
朋友們，讓我們保護好我們的眼睛，用我們明亮的眼睛開創美好的未來，用我們雪亮的眼睛看透世界每一個角落！
保護眼睛的作文13
孩子，媽媽不止一次的對你說過，一定要保護好自己的眼睛！
昨天從姥姥家回來，下午媽媽就帶你去朝聚眼科醫院看眼睛，因為在假期里媽媽發現你著了迷似的看書，每晚的動畫片《三國演義》你也是一集不落，再加上寫博和評論，媽媽真的是非常擔心你的眼睛！
孩子，媽媽的'擔心真的不是多余的，經過昨天下午和今天一上午的檢查，結果證實了媽媽的擔心！你的眼睛真的是出現了問題，雖然近視不是很嚴重，但孩子，你必須要重視了！
孩子，醫生的話你一定要記住：“少吃甜食，少吃油炸食品，不挑食，多吃蔬菜，多吃水果，多吃粗糧。”媽媽希望看到一個聽醫生話的你！
孩子，媽媽知道你非常愛讀書，但是每天讀書一到兩個小時就可以了，絕不能象現在這樣，一放假就扎到書堆里！讀書也是要適時的！
孩子，媽媽知道你自從看了《三國演義》的原著，你就沒放過一個了解《三國演義》的機會，電視連續劇《三國演義》你看，京劇《三國演義》的片段你看，動畫片《三國演義》你看，你的理由媽媽沒反駁過“媽媽，你不會不讓我詳細的了解歷史吧？”媽媽確實是不能不讓你看！
孩子，媽媽知道你從小學一年級就養成了寫博的良好習慣，現在即使不寫博，每天也要上網看博，點評，媽媽今天要和你商量，為了你的眼睛，暫時點評還是由媽媽代勞吧！
孩子，媽媽要對你說，無論在學校還是在家里，看書、寫字姿勢一定要正確，從現在開始糾正以前的不良方法還來得及，你要記住，自己必須從心里認識到保護眼睛的重要性！
孩子，你知道嗎？將來有可能，就是因為你的近視，在你考大學的擇校、大學畢業后的擇業都會受到影響！媽媽的話絕不是危言聳聽！
孩子，媽媽說了這么多，你不要認為媽媽啰嗦，希望你理解媽媽的用心良苦，媽媽知道你是個聽話、懂事的孩子，媽媽有信心和你一起保護好你的眼睛！
孩子，一定要保護好自己的眼睛！
保護眼睛的作文14
我們每個人都有一雙眼睛，這雙眼睛可以讓我們看到細細的溪水，五顏六色的花朵，廣闊無比的天空，無邊無際的大海，閃閃發光的夜空……
可是這一星期我的眼睛卻什么都看不清了。
在暑假接近尾聲的時候，老媽帶我去焦作五官科醫院檢查視力，說我經常看書躺著，趴著，玩手機，寫字姿勢不正確，擔心眼睛出問題。我們來到了醫院四樓的眼科，不來不知道，一來嚇一跳，來這看眼的小朋友可真多，估計大家和我一樣都有著一些壞的習慣。唉！希望我的眼睛沒事，這樣就可以不戴眼鏡了。
帶著僥幸的心理，我配合著醫生做了一系列檢查，待檢查完畢我的視力度數還是讓我和媽媽大吃一驚，左眼0.5，右眼0.6。聽到這個消息真讓我痛心，看來老媽平時的嘮叨是對的！
醫生說這只是大致的結果，如果想知道眼視力為什么不好就要擴瞳，醫生給我們介紹了擴瞳的'作用，并建議我們用慢速擴瞳的眼藥水。在擴瞳的一周里，我不能用眼看強烈的光線，不能學習，不能玩手機！
“好舒服，不用學習，”我心里暗暗得意著。聽著老媽催促著妹妹學習，我覺得我好幸福！可是到了第三天我就受不了了，我的眼睛看什么東西都變得模模糊糊的！聽著妹妹講故事，彈琴。我又開始羨慕她了，度日如年呀，時間你快點吧！就這樣我度過了一個黑暗的星期。
到了第二個星期，媽媽帶著我去醫院復查，復查完后，我聽到了一個奇怪的消息，這個消息是什么呢？是我的視力恢復正常值了，經過醫生的多次驗證，才發現我是假性近視，這可真是讓人興奮！
醫生又給我講了許多用眼知識，強調如果我還改不了生活學習中的壞習慣，假性近視也可能就會變真近視，到時候可就麻煩了，恐怕一輩子都要戴眼鏡了！
經過這次讓人痛心的經歷，我真正認識到了眼睛的重要性，我暗暗的發誓，從今以后一定要保護好我的眼睛，不能讓它受到任何傷害！我還要用它去學習更多的知識，實現走遍世界的夢想呢！
保護眼睛的作文15
眼睛是心靈的窗戶，假如我們失去了這寶貴的“心靈之窗”，那么在你的腦海將是一片黑暗，再也沒有那美麗的顏色和那世間的歡笑聲，在別人嬉戲時自己卻只能在旁邊聽著那歡笑聲，那種感覺是多么孤獨、多么無助啊！我在小時候由于不保護眼睛，二年級時不幸成了近視眼，再也不像從前那樣多遠也能看的很清晰，于是，我想：不戴眼鏡行不行？我試驗了一天，讓我徹底打消了這種念頭。
星期一，我收拾好書包，把眼睛盒放在了茶幾上，心里很高興：哼，你這個害人精，我不吃你這一套，偏不帶你，我就不信離不開你了！可又一想，還是帶上吧，有備不怕后患。我輕松地背上書包，下樓去了。下了樓，我呼吸早上的新鮮的空氣，為鼻梁上沒有那個討厭的.“重物”而慶幸，“博博兒，上學去啊”從遠處傳來打招呼聲，咦，這不是樓下的大媽嗎？她咋有兩個腦袋，還搖晃，還有四只眼睛？我顧不了多少，打招呼要緊，“大媽好！”打完招呼，我向小區門口走去，今天怎么了，“泉河二區”的牌子好像要掉下來，別砸著人，老師說過，要見義勇為，我又是個少先隊員。于是，我找到了保安人員，匯報了情況，他們趕快去看看，誰知他們不但不表揚我，還批評道：“誰家的孩子，都大孩子了，還會騙人！”我臉“刷”一下紅了，灰溜溜的走了，一路上想著剛才發生的事，當我無意間看一下商店的招牌，咋模糊了？我沉思了一會兒，突然，笑了起來，從書包里拿出了眼鏡，戴在眼上，世界突然變得明亮了。哎，眼鏡真是個甩不掉的“朋友”！
眼睛是人體不可缺少的一部分，如果沒有了眼睛你就將會失去這美麗的世界，充滿著陽光的世界。可見眼睛是多么重要啊！如果沒有眼睛，就像明星沒有劇本; 如果沒有眼睛，就像工程師沒有圖紙; 如果沒有眼睛，就像名將沒有軍隊！同學們，眼睛是心靈的窗戶，我們應該愛護它，有的人認為帶上眼鏡很漂亮，看起來像一位學問家，這種思想是不對的，別人認為你是，難道你就真的是了嗎？你不是。如果你上了大學，想考軍校，你是近視眼能考上嗎？不能。所以我們應該愛護自己的眼睛，讓自己的眼睛永遠是明亮的。
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