養肝護肝養生茶包
你知道關于養肝護肝養生茶包有哪些嗎？肝臟是人體十分重要的器官，對人的健康有很大作用，所以很多人都會保護自己的肝，那么喝茶也是其中的一個辦法。下面小編為大家分享關于養肝護肝養生茶包的推薦。
養肝護肝養生茶包1
1、金銀花
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒等功效，但本身好吃寒涼食物的人，不能再飲用，否則寒上加寒
金銀花茶:將金銀花10克，再用沸水沖泡即可，也可以加入幾顆冰糖，這樣能夠令味道更加的甘甜
2、蒲公英
蒲公英有“藥草皇后”的美稱。它味苦、甘，性寒，入肝、胃二經，能清熱解毒，還有消炎、涼血、利尿、健胃的'作用。
蒲公英的吃法不少，葉子可以腌制、涼拌、炒著吃，或者和米飯一起煮，蒲公英花可以釀成酒。不過，最簡單的吃法還是泡茶喝。
蒲公英茶：干蒲公英洗凈后放到鍋里，加水煮沸后再用小火熬1個小時左右，也可以直接用沸水沖泡。
3、決明子
決明子性味甘、苦、微寒，歸肝、腎、大腸經，可清肝明目、潤腸通便。
中醫認為“肝主目”，決明子養肝護肝的同時，也能起到明目的作用。所以，整天盯著電腦和手機、愛熬夜的人，很適合飲決明子茶。另外，常喝決明子茶，還可以降壓、降膽固醇。腸燥便秘的人飲用，也有助于通便。
決明子茶：將決明子微炒、搗碎，每次用10～20克，加水300～400毫升煎煮10分鐘，或者直接用沸水沖泡；喜歡甜味的人，可以加入適量蜂蜜。
4、菊花
說到養肝明目，不得不提菊花。菊花味甘、苦，性微寒，歸肺肝經，有平肝明目、清熱解毒的作用。
5、荷葉
不少人體檢時都發現有脂肪肝，平時該怎么調養呢？除了少吃油膩食物、多鍛煉，還可以試試喝荷葉茶。
荷葉含有的荷葉堿具有消脂的作用，它還富含黃酮類物質，可以減少脂質過氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成，從而達到護肝和降脂的目的。
養肝護肝養生茶包2
什么茶能夠養肝護肝
1、杞菊養肝烏龍茶
菊花適量、枸杞子20克、烏龍茶5克，開水沖泡，加蓋稍泡片刻后即可飲用，此茶中含有豐富的胡蘿卜素，VB、VC，多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分，經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的`囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效，亦是一道養肝護肝的理想飲品;
2、白菊花茶
春季多伴有肝火旺盛的表現，白菊花茶具有疏散風熱、平肝明目、養肝護肝、清熱解毒等功效，對于外感風熱或溫病初起及肝陽上亢、肝火目疾等有很好的輔助療效，因此飲用此茶適宜養肝、平肝;
3、枸杞茶
枸杞子具有補腎益精、養肝明目、滋陰潤肺等作用，對于腎陰虧損、肝氣不足引起的肢體無力、頭暈耳鳴、面色萎黃等是有一定輔助功效的，并且經常飲用還能夠促進血液循環、防止動脈肝硬化，因此春季養肝建議食用枸杞茶;
4、金銀花茶
金銀花具有清肝明目、清熱解毒、平肝涼血、補血養血、抗病毒、加強防御機能等作用，經常適量飲用此茶具有很好的保健功效，所以春季養肝護肝時節金銀花茶也是不錯的飲品之選。
【養肝護肝養生茶包】相關文章：
如何養肝護肝01-19
如何養肝護肝03-02
春季養肝護肝方法介紹04-22
如何養肝護肝4篇（推薦）02-27
熬夜族們該如何養肝04-14
春季養肝去肺火的湯水04-13
養肝防潮谷雨時節怎樣養生05-10
鴨肝的功效與作用05-28
臉上長肝斑按的穴位02-21