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寶寶偏食怎么辦

　　寶寶偏食怎么辦？媽媽們都知道，寶寶們一般都會有或多或少的偏食，不同年齡階段偏食情況也不一樣，如果是輕微的偏食，如果能正確引導，一般不會造成太大問題，那如果偏食嚴重的話，對寶寶的身體健康是會造成影響的，那寶寶偏食應該怎么辦呢？下面是小編整理的相關內容，我們一起來看下吧。

寶寶偏食怎么辦

　　寶寶偏食怎么辦1

　　A、心理療法治療偏食

　　1、榜樣示范法

　　老師、家長以身作則，不偏食、不挑食，要帶著孩子吃，吃飯時總要對每種食物表現出很香、很滿意的神色。同時，幼兒最喜歡得到別人的稱贊，可以在挑食的孩子面前，大大稱贊不挑食的孩子，從而使孩子因羨慕而積極地效仿。

　　2、親身體驗法

　　鼓勵孩子做餐前服務，家長、老師可以利用他們好奇、好動的天性，讓他們幫忙擺桌椅、端菜碟、分碗筷，甚至在做菜時讓他們幫忙洗菜、拿佐料。在制作過程中，讓孩子充分發揮其創造力，面對自己參與勞動所得的成果，孩子自然會大開胃口。

　　3、氣氛營造法

　　不管是什么原因，家長、老師切忌在孩子進餐時恐嚇、責罵或以其他方式懲罰孩子，影響其食欲。要善于營造就餐時的快樂氣氛，使孩子心情愉快，樂于進食。

　　4、理想激勵法

　　孩子都有這樣那樣的理想，我們要因勢利導。例如看到媒體上的足球運動員時，可以對孩子說"你看，這些叔叔的身體多棒，因為他們經常吃胡蘿卜、白菜、魚和肉，你長大了不是想當一名足球運動員嗎？你可要從現在起開始吃這些菜呀！

　　5、期待獎勵法

　　孩子都渴望得到獎勵。當一些孩子不愛吃蛋黃時，我們就許愿給他們買某種玩具，或者帶他們到公園去玩，鼓勵孩子吃下去。孩子吃了后及時表揚，并且一定兌現諾言，絕不失信。

　　6、興趣抑制法

　　全面了解偏食孩子的需求心理，當他不吃某種食物時，就停止他認為最有興趣的.活動，如看動畫片、逛動物園等，這樣孩子就會勉強忍受不愿吃的食物，時間一久，就能收到成效。

　　B、生理療法治療偏食

　　1、控制點心與零食

　　許多孩子偏愛吃點心、零食，等到了正餐時間又吃不下去。古語說：“饑不擇食。”饑餓時對過去不太喜歡吃的食物也會覺得味道不錯，所以對點心和零食的給予要嚴加控制。

　　2、安排豐富的戶外活動

　　家長、老師合理安排騎小自行車、玩球、跑步比賽等戶外活動，以消耗其能量，促進其食欲。同時禁止孩子剛剛做完劇烈運動后進食，因為此時是沒有食欲的，要讓他們洗洗手，安靜一會再吃飯。

　　3、及時預防治療疾病

　　及時預防治療幼兒的齲齒、寄生蟲病及其他疾病。因為有病也可以改變嗜好，容易引起偏食。

　　組織吃飯比賽活動

　　用為小兒所便于、樂于接受的形式向小兒傳授有關知識、道理，小兒在小兒園進餐，可在飲食上進行一些評比、比賽活動，利用小兒的好勝心來防止、糾正偏食現象。

　　控制寶寶零食數量

　　對小兒吃零食的量、次數有所控制、節制，少量吃的品種既有精細的，也有粗茶淡飯式的如生吃蔬菜瓜果之類。

　　家長以身作則

　　家長以身作則不偏食，至少盡量不在小兒面前表現出偏食，防止對小兒的`不當誘導；避免在小兒進食時批評訓斥小兒，致使小兒情緒不快影響食欲；給小兒盛飯勸菜時要少量多次，使小兒增加進食信心；如小兒因一時進食興致不高，尚未完全吃飽，寧愿等會兒再補吃些也不強令其吃下；細心照料病中小兒的飲食。

　　巧妙加工

　　在飯菜品種的多樣化、多變及合理搭配上，在烹調制作的質量包括色、香、味及其造型上，在選用一些餐具器皿上，多下點功夫，使小兒保持旺盛的食欲進餐，每種飯菜都能吃得有滋有味。

　　不要強迫

　　想想自己被逼著吃不愛吃的食物，那多難受啊！而且，還會加深他對食物的厭惡感。所以，對于寶寶的偏食，媽媽一定不能強行糾正，否則可能過猶不及。但也不能因為某種食物寶寶不愛吃就不再給他做，聽之任之。

　　鼓勵進步

　　對寶寶克服偏食的每一點進步，爸爸、媽媽都應予以鼓勵，這樣寶寶自己也會很樂意保持自己的進步的。

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