長跑的作文

關于長跑的作文[精]

　　在平凡的學習、工作、生活中，大家總少不了接觸作文吧，寫作文可以鍛煉我們的獨處習慣，讓自己的心靜下來，思考自己未來的方向。你知道作文怎樣才能寫的好嗎？以下是小編收集整理的關于長跑的作文，僅供參考，大家一起來看看吧。

關于長跑的作文1

　　得知自己要在校運會上參加一千五百米長跑時，我只能用“生當作人杰，死亦為鬼雄”來說服自己。

　　比賽當天，秋風颯颯，本該心曠神怡，卻覺得“風蕭蕭兮易水寒”，我這個“壯士”還能不能跑完“復還”？就算能“復還”，估計也只剩“一縷香魂無斷絕”了。

　　項目即將開始，同學們紛紛為我加油鼓勁，在我聽來，更像是“勸君更盡一杯酒，西出陽關無故人”的.傷感。

　　“砰”開跑了！我調整好呼吸不緊不慢穩穩前進，不停地把左腿放到右腿前面，再把右腿放到左腿前面，反反復復。前面兩圈，居然自我感覺良好。聽著耳旁呼呼風聲，我邊跑邊思索著，好好跑吧，萬一就“贏得生前身后名”了呢？

　　現實很快潑我冷水，我漸漸感到體力不支，只顧埋頭看著腳下的路。“佳旎加油！佳旎加油！”風聲吹來了同班同學的加油吶喊，我抬起頭，卻見前方“萬徑人蹤滅”，信心頓時又回來了。

　　哪怕是我這樣一個體委，跑到最后一圈，也已經是強弩之末了。千萬次想過放棄，雙腿只憑慣性機械地動著。“自古逢秋悲寂寥”，我覺得在秋日長跑才寂寥。又這樣不知道跑了多久，終點赫然在前！我以百步穿楊之勢，想象自己箭一般飛向終點。我做到了！

　　沒有鮮花，沒有聚光燈，我被秋風里的歡呼聲淹沒。“我言秋日勝春朝”啊，因為我跑完了一千五百米長跑！此時此刻，我真想“仰天大笑出門去”，大喝一聲“我輩豈是蓬蒿人”！

關于長跑的作文2

　　最近，我們又迎來了一年一度的長跑比賽，學校讓每個班選出6名隊員參賽。由于我跑得快、耐力好，所以班主任第一個就選定了我參加。

　　終于到了比賽的那一天了。裁判首先公布了比賽規則：每名隊員要圍繞操場跑五圈，每兩個班進行PK，對每名隊員的長跑時間計時，用時最短的班級取勝。

　　“三、二、一，跑！”隨著裁判的.一聲令下，所有參賽隊員立即像離弦的箭一樣沖出起跑線，我們班觀戰的同學們一起喊：“侯皓博，加油！侯皓博，加油！”

　　在剛開始跑的時候，我不慌不忙，只是保持在隊伍第六名的位置進行勻速跑，跑了半圈后，有同學開始掉隊了，我便慢慢跑到了第二名，隨后就亮出了我的“王牌”本領——耗力法，始終不緊不慢地跟在第一名的身后。等到跑到第三圈的時候，第一名也逐漸體力不支慢了下來，于是我看準時機，一鼓作氣超過了他。跑完四圈，我感覺體力還比較充沛，便如同身后有一頭獅子追趕我一樣進行全力沖刺，將所有的隊員遠遠的甩在了后面……同學們更加賣力地給我加油：“侯皓博，你真厲害！”最終，我以優異的成績取得了第一名，參賽隊員紛紛來向我祝賀，校長也親自給我頒發了獎狀，我的心里美滋滋的。

　　通過這次比賽我明白了一個道理：只要平時刻苦訓練，比賽中保持一個良好的心態，運用合理的戰術，一定能夠取得勝利！

關于長跑的作文3

　　冬季到了，我們學校開展了陽光長跑活動。

　　跑步對于我來說就是“小菜一碟”。開始跑起來當然輕松，第一圈時，我輕松自如地著，威風凜凜地擺動著手臂，清風迎風吹來，好像在為我鼓勵說：“加油吧！”我無拘無束的邁步，全身有節奏的配合著，輕松又舒坦。我越跑越快，恨不得一步跨到終點！

　　跑到第三圈時，我頭上出現了露珠般的汗水，我氣喘吁吁地跑著，雙腿像灌了鉛似的，雙腳直發軟，像踩了棉花似的，額頭上的汗都把頭發打濕了，好像被雨淋濕一樣，嘴巴哈出的氣，氣娃娃也忍不住飛了出來，在為我說：“快點跑。”我越跑越想放棄，我恨不得坐在地上休息一會，不跑了，我想起氣娃娃的話，有看了看旁邊的同學，他們還是那么的'堅持，我不能放棄，要堅持，我堅持的跑向終點，我一邊跑一邊鼓勵著自己，加油吧！段道偉！

　　最后，我跑到終點，我感受到天是那么的藍，草兒是那么的綠，花兒是那么的鮮艷，好像在對我微笑。

　　通過這次的長跑讓我感悟到不經歷風吹雨打，怎能見彩虹。在生活中又何嘗不是這樣呢？

關于長跑的作文4

　　今天早晨，太陽剛剛露出紅色的笑臉，我們全體同學全都穿著漂亮的校服，佩戴著鮮艷的紅領巾，排著整齊的隊伍，興高采烈的向著操場進發。你一定覺得很奇怪，我們這是去干嘛呢？好，我就不賣關子了，告訴你吧，我們這是去練習長跑呢！

　　到了操場，我們把隊伍熟練地排成四隊，隨著老師的一聲口令，伴著廣播中放出的進行曲，同學們邁開步伐開始跑了起來。不一會兒，我就發現我們班有個男生累的氣喘吁吁起來，我心想：才跑這么短的距離就累了，平時一定是缺少運動吧，要加油堅持到底哦。不知不覺已經跑了兩圈，這時我也感覺到有些難受，胸口開始發悶，呼吸也急促了，我就想到平時老師跟我們講的運動知識，這些都是正常的反應，只要挺過這最難受的階段，那我們就離成功更近了一步。就在我想著的時候，忽然發現有位同學腳下一滑摔了一跤，正當其他同學想去扶他起來的時候，他卻毫不遲疑的迅速站了起來，繼續和我們一起跑步。他的'這種精神似乎鼓舞了大家，我們仿佛也沒剛才那么累了，終于跑完了接下來的路程。

　　通過長跑運動，我認識到，跑步不但鍛煉了我們的身體也鍛煉了我們的意志，貴在堅持。小朋友們讓我們大家一起來參與這項運動吧，你說好嗎？

關于長跑的作文5

　　冬天來了，我們期盼已久的長跑訓練開始了。

　　下課鈴一響，同學們爭先恐后地跑到連廊排隊。隊伍很快排好了，我們邁著整齊的步伐來到大操場，運動員進行曲響起來了，跑步開始了。“吧嗒，吧嗒”整齊劃一的步伐在操場上傳開，我們班的同學一邊跑一邊喊著口令，“一二一，一二一”第一圈很快跑完了，同學們個個朝氣蓬勃。第二圈開始了，大部分同學還能堅持，但有小部分同學沒力氣了，掉在了隊伍的后面，我一看，這不行啊，下面可還有一圈呢！怎么辦呢？我還是來給大家鼓鼓勁吧！我帶頭喊起了口號“跑跑跑，身體好！同學們，加油！”經過我的激勵，后面的同學跟上來了，大家變得精神抖擻。第三圈，同學們的速度慢下來了，都“呼哧、呼哧”地喘著粗氣，而我卻繼續堅持著，同學們看著我，都不禁慚愧了起來，這么一個小女生都能堅持，我們難道不行嗎？同學們又都努力地跑了起來，像一群小鹿直往前竄。

　　三圈跑完了，還要走一圈，我們邁著整齊的'步伐，昂首挺胸地走著，此時此刻，我們從頭到腳都覺得暖洋洋的，真舒服呀！

　　悠揚的樂聲響起，我們在歡聲笑語中回到了教室。

　　我們長跑，我們快樂，我們健康！

關于長跑的作文6

　　爸爸知道我已經報名參加參加學校田徑運動會的800米的比賽，他為了幫助我適應比賽，就帶著我一起練習跑步。

　　星期六早上7點鐘，我和爸爸就一起開始練習跑步了。開始，我知道一定會跑很久，所以就慢慢地跑，很是輕松。跑了幾分鐘后，我就有一點累了，然后我就跟在爸爸后面跑，爸爸說"兩人成排，三人成列，快點跟上來。"我就加快了步伐，跟了上去，過了一會兒，爸爸帶著我跑下坡，我那時超過了爸爸，跑了幾分鐘下坡，爸爸說："下坡時擴大步子，省點力氣，一會還要跑上坡呢，上坡可比下坡費勁多了。"我聽了，心想：上坡有什么了不起的，到時候，慢慢跑不就行了嗎？跑了幾分鐘的下坡后，就開始轉為跑上坡了，還沒跑幾分鐘，我的腿就酸了，呼吸也困難了，周身也沒勁了，汗水把我弄得很不舒服，我心想：真是累死人了，早知道不出來跑了。我就只好走一會兒，再跑一會，一會超過爸爸，一會兒又落后于爸爸，爸爸又說："不管怎么樣，即使你慢慢地跑，也得跑起來。"我心想，我就是以很慢的速度也顯得很吃力。沒辦法，只能忍著。實在跑不動想休息一會兒時，爸爸又說："堅持就是勝利。奧運冠軍們也是不懈努力才最終取得成功的。"我在爸爸的鼓勵下，不斷堅持，最后跑到了終點，達到了練習的`目的。

　　通過這次長跑，我知道了人的潛能是可以挖掘的，并得到了一個重要的啟示：堅持就是勝利。

關于長跑的作文7

　　星期五下午，我校舉行了一年一度的“冬季長跑運動會”，地點在投資了480萬的鄒區體育場。來到體育場，只見，人山人海，氣氛相當地熱烈。

　　一點鐘，比賽開始了。大家興奮到了極點，時不時的給自己班的長跑運動員大喊“加油！”不一會兒，輪到楊喻蘭了，我們舉著黑板，替她鼓勁。只見運動站在自己的跑道上，個個在摩拳擦掌，信心十足。“啪”槍聲響了！運動員們像離弦的箭，“呼”的跑了起來。“加油，楊喻蘭加油，快跑！”我們見楊喻蘭跑在了最后幾名，急得像熱鍋上的螞蟻——團團轉。正當我們著急時，楊喻蘭開始加速，從最后第五個，跑成了第二名！還有一點就快到終點了，楊喻蘭沖刺了，本想超過第一名，但因為距離太長，跑了個第二名。我們給楊喻蘭送去了熱烈的掌聲。

　　陸曉娟是我們公認的“飛毛腿”。她偏偏在今天生病了，于是帶病上場，我們真為她的身體擔心啊！剛開始跑，陸曉娟為了節省體力，便慢慢地跑著，我們那個急呀。第二圈開始了，陸曉娟如出膛的.子彈，“呼”地一下，追了上去，超過了一個個人高馬大的選手，成了第一名。我們興奮不已，拼命地喊“加油！”。終于，經過陸曉娟的努力，跑了第一。我們歡呼雀躍，為了陸曉娟得了第一名而歡呼著……

　　啊！這次比賽真是驚心動魄啊！

關于長跑的作文8

　　星期五，我們學校開展了一年一度的長跑運動會，同學們個個興高采烈。下午一點鐘，我們排著整齊的隊伍，浩浩蕩蕩地向操場走去，在漫長的等待中迎來了我們班李儀涵的比賽。只見李儀涵胸有成竹地走向起跑線上，隨著一聲槍聲，李儀涵就像一支離了弦的箭一樣，飛奔出去。王老師說第一圈時要跑慢一些，要保存體力，到第二圈時再沖刺。我牢記王老師的叮囑，第一圈時盡量跑慢一些，保存體力以便沖刺。終于到了沖刺的時候了，李儀涵腳步很均勻，雙臂一前一后的搖動著，長長的辮子也一甩一甩的`，好像也在為她加油。快到終點時，李儀涵頭一昂，胸一挺，像一頭歡快的小鹿直奔終點，終于取得了第一名。李儀涵不愧是我們班的飛毛腿！

　　不僅李儀涵厲害，我們班的楊濤也毫不遜色。他個子大，他跑起步來可厲害哩！這不，他這回參加的可是1500米的長跑呢！比賽開始了，楊濤面對那些高個子毫不示弱。我們這些拉拉隊呢！也扯著嗓子為楊濤加油。最后楊濤不負眾望，取得了較好的成績。

　　時間如流水，運動會圓滿結束。在這次比賽中，我們班可取得了較好的成績。

關于長跑的作文9

　　從四年級開始每年都有一場長跑比賽，每個年級跑得米數都不一樣，但是跑完了都一樣累。

　　兩個星期前我們班的郭華琳從別的班知道了下個星期二要開始長跑，從那天開始他就開始練長跑，練到下周二天有不測風云，真不巧下雪了，大家有等到周五，周五下午從1：20開始往三中那邊走，我站隊的時候老師說："柏寒你回班把電池拿來。"我在班級找了10分鐘沒找到，老師又派了一個同學叫我，她在叫我的過程中幫我找，沒找到我們兩個從學校跑到三中也有2500米，我們倆在路上說咱們勝利了，他們都輸了。我們倆到了三中不一會兒就開始跑了，我們為他們加油打氣，我們班有一個女生得了第三名，人那個早就知道長跑的那個女生，居然跑了一個倒數第一，我們都為她感到遺憾。

　　這次長跑我也想跑，但不敢和老師說，因為我怕別人說我長得那么胖能跑得動嗎，所以我就沒敢和老師說。

　　從這次長跑中我知道了，有活動就參加，參加了，拿不到第一但是在活動中，也會有收獲的'，這次沒跑好，還有下一次呢，再接再厲唄！加油加油加油！四年二班加油，四年二班永遠都是第一名，我喜歡四年二班的人，而我更喜歡四年二班的老師。

關于長跑的作文10

　　在去年教育部發出了“億萬學生陽光體育鍛煉”的通知以后，最近，教育部又發出了“億萬學生冬季長跑活動”的通知，通知規定從10月26日開始，學生們要在學校里參加為期半年的冬季長跑活動。按要求，每個學生長跑距離基數大約為：小學生1000米／每天、初中生1500米／每天、高中生以及大學生20xx米／每天。

　　跑步對少年是沒什么的。可是長度就——太，太殘忍了，小學生1000米，初中生1500米。以前我們跑800米都累得喘不過氣了，別說1500米了，等一下千萬別累死在操場上了。

　　星期一死期到了，本校校長站在司令臺上滔滔不決地說，先介紹了長跑的`用意，又下達了跑步時間……反正介紹了很久很久。同學們也在下面嘰嘰喳喳開小會，不停地抱怨著。“開始”一聲令下！同學們都無奈的跑了起來，“我這悲慘的旅程，就這樣開始了”不知誰在那嘀咕，同學們不禁都笑了起來。

　　同學們有的邊跑邊聊天，有的邊跑邊走，還有的邊跑邊和別的同學打打鬧鬧

　　我跑著跑著突然覺得這圈子怎么越來越小，定睛一看，原來是前排的女生偷懶，沒跑到頭，本來我們應該先繞過班主任，再繞過體育委員。可是那些女生只繞過班主任，沒繞過體育委員。害得體育老師把我們臭罵一頓。“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子。”老師唱起了老調。

　　終于跑完了，雖然很累，但是也讓我們明白永不言棄是這類人最明顯的特征，這是人生的最理想狀態，也是最難做的狀態。

關于長跑的作文11

　　今天體育課跑800米，男生3分15秒優秀，女生3分45秒優秀。跑800米對我們來說無疑是一個巨大的挑戰。別認為跑步僅僅是跑步，還可以給你帶來一些啟示呢！

　　開始跑起來當然很輕松。第一圈時，我輕松自如地跑著，威風凜凜地擺動著手筆。清風迎面吹來，感到神清氣爽。無拘無束地邁著步伐，全身有節奏的配合著，輕松又舒坦，我越跑越快，恨不得一步跨過終點。可我是想得太好了，緊接著，我就開始感受到長跑的艱難。

　　中間幾百米有點吃力了，腳像變成了棉花包，軟弱無力，望著前面的路，又過了百來米，我已是氣喘吁吁，心像一盤散沙，節節敗退，難道就這樣功虧一簣嗎？不，必須戰斗。

　　最后260米，我的體能已達到了極限，我咬緊牙關，用毅力支撐著自己，盡力加快步伐向前沖去，要知道，勝利就在眼前，看著那些走走停停的同學，不禁為他們感到惋惜，他們放棄了奮斗，也就是放棄了勝利。也許他們想的.是，反正跑不了第一，還跑啥呀，免得浪費體力，！他們就是在離勝利只有這么一步之遙的地方放棄了，因而無法領略到勝利的真諦。

　　大約在40秒后，一大批同學沖過了終點，雖然，我并不是第一名，但是我勝利了，這是精神的勝利，所以，只要有頑強的毅力，在艱難中不停的奮斗，堅持不懈，才能摘取勝利的果實。

　　愿你也喜歡長跑，喜歡運動，在各種生活細節中悟出簡單但珍貴的人生道理。

關于長跑的作文12

　　今天下午，有我們班的長跑接力賽，可是天公不作美，下起了小雨。可惜的是，我沒能參加長跑接力賽，雖然我是運動員，但是那天，正好是”三獨比賽“所以，我去參加”三獨比賽“了沒能參加長跑接力賽。

　　大約3點左右，班級里的廣播就說：”六年級各個班到操場集合，準備長跑接力賽！“老師交待了幾句，就讓他們出去了。

　　第一棒是柴林，她是我們班女生中跑的最快的，也是全校僅有的幾名速度快的女生，第一棒下來，我們班遙遙領先。

　　第二棒王銘、第三棒、第四棒、第五棒、第六棒的同學都很努力地跑。

　　第八棒是韓坤杰，他為后來的趕上奠定了基礎。、

　　第二十棒是董浩，他一米七十多的個子，跑起來是很有速度的，老師跟他說：”董浩，看你的了，一定要多落他們點，沖起來！“果然，董浩不負眾望，將領先的`距離拉大了，他是帶傷參戰的。

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　　最后一棒是我們班的小火箭—孫月明，老師對他說：”加油，用全速沖出去，爭取扣其他班的圈！“在臨近終點時，他像箭一樣沖到了終點！

　　在全班同學的努力下，我們班取得了第一名，好高興呀！

關于長跑的作文13

　　太陽火熱的照著，地上也被火燙燙的，每踩一步，就像踏進了地下十八層的火爐一般。‘哎呀’我撕心裂肺地喊著，為什么這種鬼天氣我們卻得800米跑呢！還是面對現實吧，今天的長跑跑定了，該來的總會來的，躲也躲不掉，我安慰自己。( )

　　‘預備，跑’，當體育老師的.口號在耳邊響起時，同學們如脫韁的野馬，撒開長腿向終點跑去。剛跑完兩圈后，我開始有些力不從心了，呼吸開始變得急促，有點控制不住節奏，腿也像灌滿鉛一樣，變得非常沉重。很快，就從第一位變為最后一位。‘不行了，真的跑不動了’。我在心里想到，剛想要放棄的時候，又突然想起，不，這好像不太合算呢！我現在跑了大約500米，只剩下300米。如果現在棄權的話，下次補考又得跑800米，如此算來，別人一次性跑完的800米，自己卻要用兩次，況且還跑了1300米，不行，絕不能這么愚蠢。在不知不覺中，我也跑完了3圈，就知剩下最后一圈了。于是我咬緊牙關，‘1，2，1，2’地跑下去。最后我沖過終點，倒在了操場上，也勉勉強強的獲得及格分數。

　　堅持就是勝利！算了，這句話就是一個擺飾。我真正想告訴大家的是：不要別人一次性就能完成的事你卻要做兩次，而且還是雙倍代價，堅持自己做得與別人一樣好！

關于長跑的作文14

　　冬季長跑是鍛煉身體的基礎，也是增強體質的運動，這不，學校開始冬季長跑的訓練了，同學們個個精神抖擻，盛氣凌人。

　　要開始跑了，開始的時候同學們整齊的步伐，齊聲喊著“一二一，一二一……”。跑第一圈的時候，還覺得不錯，很輕松，跑了三圈后，覺得有點累，長龍般的隊伍也變的`七零八亂，雜亂無章了。跑到五圈，腳上的速度漸漸的放慢了，像拖著兩塊重鐵塊似的，很沉重，一點兒也走不動了。功夫不負有心人，五圈終于跑完了，雖然還沒有汗流浹背，也累的氣喘吁吁，心跳也明顯加快了，豆大的汗珠從我的臉上流了下來，臉也變得通紅通紅的。同學們也嘰嘰喳喳的說“不行了，不行了，累死了，累死了，跑不動了，再跑腳腕就快要斷掉了。”重重的呼吸聲也回蕩在耳邊。畢竟這是這個冬天的第一次跑嘛，累也是應該的，以后跑的時間長了，一定就不會覺得那么累了。

　　在晨光的沐浴下，我們綻放如火的青春。所有的辛苦換來的是我們強健的體魄，所有的汗水也將證明我們的付出。是的，當冬季長跑活動引來一陣又一陣非議的時候，我還是愿意相信當我們認真投入之后，我們會看到我們的同學在粗喘的長跑里漸漸變得運氣自如，我們會看到鮮少運動的同學們漸漸露出陽光的笑臉。

關于長跑的作文15

　　一提起20xx年的一次長跑比賽，那是我最難忘的一件事，它讓我永遠記在心里……

　　我被選上參加長跑比賽了，非常高興，是我盼望已久的。我每天都去練習長跑，準備迎接這次比賽，盼呀盼呀，終于到了那天早晨，我高高興興去上學，可是當我聽說下午進行時，感到大失所望，只好耐心等待了。

　　時間過得真快，下午比賽開始了，我們二十多名參賽同學個個精神飽滿，意氣風發，只聽“啪”的一聲槍響，同學們都劍一般地沖了出去，我由于緊張，反應慢了一些，落在了后面，可是我鼓足了勇氣，使勁跑呀，跑呀，超過了一個，又超過了一個……我呼呼地喘著粗氣，怦怦的心跳好像在鼓勵我：“只要努力，就能成功。”我努力的加快腳步，只聽同學們大聲喊著：“快要沖刺了，加油啊！”我興奮地跑向終點。在同學們的`加油聲中比賽結束了，我進入了前十名，雖然沒能得第一，可是我已經竭盡全力了，這時，我想起了老師常說的一句話：凡是貴在參與，才能有所鍛煉，只要努力就有成功……

　　這次長跑比賽鍛煉了我，給了我參加各項活動的勇氣和信心，讓我體會到：能為班集體爭得榮譽非常快樂！我永遠記在心里，鼓勵著我做好每一件事……

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