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獻血的好處

獻血的好處1

　　1、遠離“三高

獻血的好處

　　高血糖、高血壓、高血脂已經是困擾男人的主要疾病，很多男人到了一定的年齡就已經被“三高糾纏著，說到底就是自己血液循環不暢通，導致血液里含有大量的血糖、血脂，如果定期獻血的話，可以將含有血脂的血液抽離身體，而身體新生的血液都是純凈無血脂的，這樣血液的血脂含量就可以有效降低，所以定期獻血可以幫助男人有效遠離“三高問題的困擾。

　　2、預防心腦血管疾病

　　對于男人來說，定期獻血可以幫助抽離體內稠厚的血液，使血液循環恢復暢通，血流速度增加，血管不會發生堵塞，這樣就可以有效預防心腦血管疾病。很多人覺得獻完血有種大腦忽然清醒的感覺，就是因為血管里粘稠的血液被抽離了，血液可以循環流通了，大腦血管的含氧量增加，所以大腦就會覺得輕松了。

　　3、增強抵抗力

　　我們的'身體就是一個容器，如果身體的血液長時間不改善下的話，那么血液就會失去原有的新鮮度，這樣身體就會出現很多小毛病。定期獻血可以有效改善身體各個器官的造血功能，我們身體的內分泌系統也可以得到有效提高，這樣身體的免疫系統就得到了增強，身體的抵抗力也變好了，就不用擔心自己的身體總是會出毛病了。

　　4、延緩衰老

　　對于經常獻血的人來說，每當身體的血液被抽離體外后，體內的造血系統此時就開始運轉工作，重新生出新鮮的血液，達到血液的循環再生，這樣身體的新陳代謝速度要明顯高于不獻血的人，而人體的衰老往往都是與身體的新陳代謝速度有關，新陳代謝快的人，身體各方面機能可以得到有效促進和改善，衰老的速度也會減慢；而且獻完血后心里會有一種幫助別人的感覺，心情就會高興起來，原有的壓力和不安情緒也一掃而光，所以對于男人來說，定期獻血是可以幫助男人延緩衰老的。

　　擁有一副健康壯實的體格是每個男人的夢想，也是生存下來的必備基礎，畢竟在工作和生活中，男人都需要承擔很多東西。我們都知道運動對我們的身體健康大有幫助，對于男人來講更是十分必要，其中，俯臥撐這個項目對于男人來說可以說好處多多，最直接的好處就是可以幫助男人延緩衰老速度，使男人能夠經常充滿活力，青春永駐。

獻血的好處2

　　獻血的好處

　　1.血液流動更暢通

　　美國洛約拉大學血庫主任說：“經常獻血的人很少生病住院，反復獻血會讓血管內膜少受損傷，動脈堵塞也較少�！币豁椦芯砍晒砻鳎韩I血者心臟病發作、中風和患上癌癥的風險也更低。

　　2.相當于做了一次微型體檢

　　每次獻血之前，醫生都會對捐獻者的體溫、脈搏、血壓和血紅蛋白含量進行檢查。在血液樣本被收集之后，實驗室人員會對血液進行13種不同的感染性疾病檢測，其中就包括艾滋病病毒和西尼羅河病毒。如果有任何一項檢測的結果呈陽性，都不能成為捐獻者。如果每次獻血時的體檢結果都合格，那就證明捐獻者的身體非常健康，不有感染其他疾病。

　　3.體內鐵元素的含量將保持平衡

　　健康成年人體內通常含有5克鐵元素，大部分存在于紅血球和骨髓之中。捐獻出200毫升血液之后，人體只喪失了大約1/4克的鐵元素;這一數量從獻血之后幾周內的飲食中就能得到補充。但血液中鐵元素的含量過高會對血管健康造成損害，適當降低鐵元素的含量有助于減輕與血管畸形有關的疾病的風險，比如心臟病和中風等。

　　4.活得更長

　　為別人做好事也能讓自己更長壽。一項研究成果表明：經常自愿無私獻血的人4年后的死亡率明顯降低。每獻血一次，就能挽救3個人的生命。

　　5.防止心腦血管疾病

　　隨著生活水平的不斷提高，我們再也不會產生營養不良的情況了，但是各自營養過剩的疾病確困擾著我們，什么高血壓呀，高血脂呀，動脈硬化等等。尤其是對于不常運動的上班族，這種情況更為的普遍。但是獻血就可以達到減少血液的`目的，隨著我們身體水分的補充，血液就會被稀釋，從而達到降低血壓，血脂，防止動脈硬化的目的哦。

　　6.防癌

　　對于鐵元素來說，我們人體非常需要它，因為他是我們造血的必要成分，鐵元素過低會造成貧血，營養不良等病癥的發生，但是過高也會對我們的健康造成損害。研究表面，人體內含鐵量超過正常水平的10%就會大大提升我們患上癌癥的幾率。對于現代人來說，營養補充得很豐富，所以很少出現缺鐵的癥狀，反而是含鐵超標的情況經常發生，因此獻血能直接有效的降低我們身體的鐵含量，從而達到防癌的功效。

　　7.增強免疫力

　　骨髓是我們的造血器官，隨著年齡的增長，我們的血液如果一直不損失的話，造血器官就生銹了，造血機能會明顯的下降，白細胞的數量也會降低。但是經常獻血就不一樣了，這樣會經常刺激我們的骨髓，從而提高并維持骨髓的造血機能，使我們的造血器官隨時保持活力。而且經常獻血也會使我們造血器官生產白細胞的能力提升不少，從而達到增強免疫力的效果哦。

　　獻血要求

　　一、獻血人員基本條件

　　(一)年齡：18周歲至55周歲。

　　(二)體重：男性大于50公斤，女性大于45公斤。

　　(三)血壓：90—140mmHg/60—90mmHg，脈壓：大于30mmHg。脈搏：60—100次/分，高度耐力運動員大于50次/分。

　　二、哪些人不能參加獻血

　　(一)本人帶有傳染病病原體，如乙型肝炎表面抗原、丙型肝炎抗體、艾滋病抗體、梅毒抗體陽性等。

　　(二)患有不宜獻血的疾病，如美尼爾氏綜合癥、結核病、心血管疾病等。

　　獻血前后注意事項

　　1、采血結束后，獻血者應就近做稍事休息，不得急起，以防一過性腦缺血的發生。同時按壓住針眼部的消毒棉球，以免針眼處滲血或皮下瘀血。

　　2、獻血后的當日，洗澡以淋浴為好，不要以臟水或肥皂水進入或刺激針眼，以防感染。

　　3、在獻血后的1—2日內，適當增加飲水量，注意一點蛋白質和易消化的食物，切忌暴飲暴食，亦不要飲酒。適當注意休息，保證充足的睡眠。不要進行劇烈的活動或通宵娛樂活動。個別出現倦怠感覺者，只要保證充足的睡眠，也會很快消失的。