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個人形象的分析與提升

　　幾乎每個人都被提醒過成百上千次要注意形象，但是仍然有很多人深受個人形象的困擾，這是為什么？因為絕大多數時候人們只是提醒你要注意形象，但是并沒有提到問題的關鍵點，即具體應該如何注意自己的形象。下面是小編精心整理的個人形象的分析與提升，僅供參考，大家一起來看看吧。

　　個人形象的分析與提升1

　　1、服飾搭配的現實意義

　　良好的形象不僅讓你在外在氣質有所提升讓，同時它也是你內心在自信方面的推動力。人與人之間溝通所產生的磁場是來自于其語言、舉止和形象，其中語言占7%；舉止占38%；形象（著裝）占55%，“人靠衣裝馬靠鞍”，著裝對個人形象的提升的重要性，服裝搭配潛移默化的影響著生活中的每一個人。

　　2、服裝色彩對個人形象的提升

　　服裝色彩是服裝重要要素之一，作為新時代的我們應該具備服裝色彩分析的專業知識，同時應該具備能夠進行個人色彩分析和運用服裝色彩來揚長避短的能力。

　　2.1服裝色彩在膚色上的體現

　　個人形象的完美體現在于個人色彩和服裝色彩協調統一的結合。這種合理的搭配能給人帶來舒適感和親和力。個人色彩是由每個人各自的基因決定的，正是這種不同的基因造就了我們有不同色相的眼睛、頭發和皮膚。根據不同的需要，服色有時可以與膚色形成強對比，有時也可用弱對比手法。

　　相對來說，黃種人的服裝配色難度較大，一般情況下，明度和純度不太高的藍色與茶色系統的服色與黃種人的膚色容易協調，保險系數較大。在選擇服裝色彩時，應該分析個人的膚色是偏白、偏黃、偏紅，還是偏黑，然后進行綜合考慮。膚色偏黑者通常不宜選擇深暗色調，最好與明快的、潔凈的色彩相配，顏色的純度保持為中等，如淺黃色、淺藍色、米色等。也可選一些帶花色圖案的裝飾，顯得明朗活潑；膚色偏白者最好選擇純度適中的色彩組合，如以暖色調為主的、粉紅色、橙黃色、紫紅色等，以改善氣色；膚色偏黃者適宜明快的暖灰色、藍灰色調，使用時可以采用一些紋樣變化以及鮮艷色彩來點綴。

　　2.2服裝色彩在體型上的體現

　　色彩在體型的搭配上要注意膨脹和收縮的視覺感受，純度高的色彩給人帶來膨脹的感覺，純度低的色彩給人帶來收縮的感覺；明度高的'顏色給人帶來膨脹感，明度低的顏色給人帶來收縮的感覺。一般而言，體型肥胖的人相對而言不適宜穿著高明度、高純度和暖色系的服裝，上下身的色相最好相近，也可以穿著一些中性色彩或者片冷色彩的服裝，在視覺效果上給人一種收縮的感覺，體型矮小的人相對而言適合穿著色調柔和的服裝，也可以考慮全身色彩統一的服裝。

　　3、服裝款式對個人形象的提升

　　服裝款式是造型因素的一種。體現個人形象的重要因素中，除了了解服裝色彩特性，服裝款式的選擇也是重要因素之一，因此在服裝款式的選擇上要注意選擇適合個人體型特征的服裝款式才能顯示自身獨特的身體線條。

　　3.1女性身體線條與服裝款式的選擇

　　服裝根據外部廓形和內部細節也可以分為：直線型柔和直線型、直線柔和型以及曲線型。

　　直線型服裝：帶有尖銳的角，肩膀和邊線形狀都很分明。一般而言直線型服裝的領口附近的細部線條和輪廓線均為直線（v形領，西裝領）或者少收腰多采用條紋、幾何紋樣的面料。這樣就能掩飾直線型體型的人胸腰差不明顯的缺點。

　　曲線型服裝的外部廓形和裁剪細部線條都很柔和。曲線型服裝款式領口及其附近，服裝外輪廓多為曲線，比如：青果領、圓形懸垂領口、帶荷葉邊的領、收腰，在面料選擇上多選柔軟、柔和圖案斜向條紋的面料，對于胸腰差較為明顯的曲線型體型的人來說能體現他們的柔和美。

　　柔和直線型的服裝領口及其附近采用柔和的線條（領型與曲線型服裝相同），與曲線形的臉相呼應，服的輪廓線相對比較直（服裝外輪廓與直線型服裝相同），與直線型體形融為一體；

　　3.2男性身體線條與服裝款式的選擇

　　男性服裝款式比較單一，在此將以西服著重為例講解男性不同身體曲線的著裝。棱角直線型身體線條的體型適合穿著歐洲風格的西服套裝。歐洲風格的西服套裝有明顯的直線和棱角，整體輪廓呈倒梯形，肩部帶有夸張的墊肩，在加上大尺度的收腰，雙排扣等特點，這種款式的西裝穿在棱角直線型身體線條的人身上，看上去更像自身形象的自然延伸。這種款式的服裝因為肩很寬，亞洲人很難達到這個標準，如果不三思而去嘗試的話，可能自身形象不僅沒得到延伸，反而個人形象一跌到底。

　　直線型身體線條的體型適合穿著美式西服套裝。美式裁剪的西服套裝和歐式西服套裝一樣也是一種直線型套裝，但沒有夸張的形狀，對于直線型身體線條的男士來說，這種外型呈現“o”型的休閑西裝是個不錯的選擇。曲線型身體線條的體型適合穿著常青藤是的西服套裝。沒有夸張的肩部、棱角，只是稍加塑性對于曲線型的人來說是自身形象的自然延伸當然。

　　3.3其他體型與服裝款式的關系

　　在選擇服裝款式提高個人形象的上，不僅我們的體型決定著我們選擇服裝款式，其他因素（身高、胖瘦等等）也同樣影響服裝款式的選擇。例如：身材矮胖的人適合穿著顏色較深且帶有豎條紋的套裝比較好，減少在圍度上的肥胖感，達到瘦長的視覺效果。常常有一種誤區，認為條紋服裝適合體態肥胖的人穿著，其實這不是絕對的，高明度、大條紋的服裝比較適合瘦者穿著，色彩深諳、條紋細長的適合肥胖的人穿。

　　用服裝款式除了提高著裝視覺效果整體的平衡，也可以在局部達到平衡：一個整體體型比較完美的人，若她的腰身過長，可以采用腰線部位褶皺，從而在視覺上看起來腿很長；又如胸部不適很豐滿的人，可以再門襟處增加波浪花邊，來體現胸腰差；“o”“x”型腿的人，應盡量避免穿著緊身褲、鉛筆褲等等。

　　4、服裝配飾對個人形象的提升

　　配飾是除服裝以外的其它服飾物件的總稱。服飾配件的種類眾多，常規的分類可分為：頭飾、頸飾、胸飾、腰飾、手飾、足飾以及其他。

　　點、線、面的構成原則是選擇合適服裝配件的重要原則。服裝與服飾配件的搭配要有重點、有節奏、比例協調，才能彰顯穿著者外在形象的層次美。服飾配件本身集個性化、社會文化、禮儀、內涵于一身，因此我們要在突出自身風格的同時恪守社會規范，符合這樣要求的服飾配件更能襯托穿著者的氣質形象。配飾色彩的選擇與服裝色彩的選擇有極大的相似性，根據膚色、服裝色彩的比例來協調著裝者的形象。過分的夸大、減弱飾品的色彩都會對著裝者的整體形象產生不良效果，要根據服裝著色的冷暖、色塊分布來選擇相應形成對比、協調、強調、呼應的飾品顏色，著裝者的整體形象在色彩上才有層次感。

　　5.總結

　　通過對服裝色彩、服裝款式、服裝配飾的研究，可以看出著裝者的膚色、體型、自身屬性和社會人文關系對服飾的選擇起了界定作用，著裝者個人形象完美體現的程度完全取決于其對色彩、款式、服飾與個人形象的內在聯系，在選擇服裝時服裝色彩、款式二者在對個人形象的提升上相輔相成。只有二者獨自的協調后再融合到一起，才能起到揚長避短的作用，缺一不可。在加上配件的協調，著裝者的個人形象就得以完美提升。

　　個人形象的分析與提升2

　　隨著社會的進步、科技的發展，人們越來越意識到社會交往的重要性。而個人禮儀對于社會交往又有很重要的影響。所以，在社會交往中注意自己的個人禮儀是至關重要的。而《商務禮儀與談判》課程恰好解了燃眉之急，以商務談判與商務禮儀兩個方面著手，逐步對個人形象進行塑造，達到個人的形象的提升。

　　一、商務禮儀對個人形象的影響。

　　商務禮儀對個人著裝儀容、舉止談吐、贈送物品、迎接歡送等各方面進行要求，已達塑造出一個大方得體、令人舒服的形象。

　　商務禮儀是從事商業活動的商務人員在商業交際活動中必須遵循的儀規范，是在商務活動中體現相互尊重的行為準則，禮商務禮儀的核心是一種行為的`準則，用來約束我們日常商務活動的方方面面。商務人員在交往中必須遵循必要的商務禮儀，學習必要的禮儀知識，提高個人素質。

　　在商務交往中，要求把握一定的禮儀，避免一些不必要的麻煩，有利于培養自己良好的人際關系。例如，甲同事是佛教徒，在平時，就得避免邀請甲陪同你去吃一些葷類食品。再如，拜訪別人要事先通知他人，告知通知的時間，讓別人

　　有所準備。

　　講究禮儀，就會在眾人面前樹立良好的個人形象，讓人覺得很有涵養，是很專業的商務人員。商務人員在出席商務場合，穿著合適，舉止文雅，是商務活動愉快進行的前提。試想商務人員穿著隨便，語言粗俗，怎么會讓對方(商務人員)對你的工作或你所代表的公司有信心。掌握好現代商務禮儀才能取得事業的成功。

　　商務禮儀從諸如日常社交裝束、社交語言、交際禮儀、社交禮儀等方方面面，教導我們大學生在日常學習與工作中重視社交禮儀。讓社交禮儀成為習慣，成為一種從骨子里面透出來的優雅氣質。

　　二、商務談判個人形象的影響

　　商務談判是理論與實踐并重的科學，它集政策性、知識性、技巧性于一體。從理論上講，它的綜合性較強，涉及到經濟學、市場學、營銷學、管理學、心理學、行為學、語言學等多學科的內容，運用了多學科的基礎知識和科研成果。從實踐上講，它是一門講求實用，重在解決實際問題的應用科學。商務談判既有其規律性和原則性，更有其靈活性和創造性。本課程從談判的基礎理論入手，講授了商務談判的基本原則，談判組的構成與管理，商務談判的準備與開局、報價與議價、收尾與簽約、策略與技巧，談判者的禮節與禮儀以及各國商人談判的特點等。

　　個人認為談判是一個雙贏的洽談,雙方的立場是不同的,但尋找的是共同的利益，通過語言協商達到各自滿意的結果。

　　商務談判從一件事有協商的可能性開始，通過對信息的收集、分析、總結、利用，對敵我雙方的底線利益進行杠桿，使得這桿在特定的條件下平衡，達到談判成功。

　　商務談判這課讓我門對事件的全局觀，細節的把握度，口才及情緒的把握都有了很大的提高，使我們思想進一步嚴謹化，思維更加完善。

　　《商務禮儀與談判》課程，通過實例顯示與案例分析，生動貼實地讓學生感受其魅力，在其中不斷完善自身，使大學生形象多出一份智者的氣息，一顆負責沉穩的心和一個共贏進步的理念。

　　個人形象的分析與提升3

　　從事辦公室工作的白領女性，學會在各種場合扮好自己的形象，不僅僅是為了個人的美麗，也是為了維護公司的整體形象。有關白領女性儀態有一些不成文的規范，還是注意為好。

　　先說發型。要想扮靚，從頭做起。作為一位干練的白領女性，發型上應力求流暢、簡潔。那些趕時髦的或浪漫或花俏的發型，還是“忍痛割愛”適可而止好。奇異，花樣百出的罕見發型和黑色之外的.染發更是不可輕易嘗試。不過，為了調劑單調、沉悶的工作氣氛，發型或綰或扎或放，倒是可以交替變化使用，不妨使用一些發帶、發夾、發箍之類的花飾品。同時，一些保濕液，發雕油，順發露，摩絲之類，就可成為你梳理時的得力助手，讓你有效率的做出各種發型。

　　再說化妝。應以輕柔、優雅的淡妝為主，切忌濃妝艷抹。畫眼線、涂口紅也是可以作到恰到好處的畫“龍”點“睛”的，不過，不宜涂過多彩色眼影，口紅不可以涂得太鮮太亮。

　　第三說服裝。最好以大方、舒適，便于行動為要。當然，簡樸、利落感并不是每日套裝、窄裙的硬梆梆形象，也不單是千篇一律的制服。身為白領女性的你，可以讓柔和的線條與干練的敏銳感同時出現在你身上。款式上的選擇可以不必過于拘泥，顏色方面則不妨避開死灰、黑色之類，而改選較為鮮明一點的寶藍、翠綠、亮橘、鵝黃……等色系，為無色的辦公室增添“色”彩。如果不是下班后有特別的應酬，需要做華麗摩登的打扮，辦公時間則應以套裝或襯衫、裙子的搭配為宜。值得注意的是，你穿著服裝的色彩雖然可以跳眼一點，但不可以把所有的顏色往自己身上堆，打扮得像個調色板，豐盛得像棵圣誕樹，丑化了形象，降低了品味。

　　最后說舉止。一個白領女性的儀容服飾，無論多么亮麗可人，她的舉止投足稍有閃失，就可使其整體形象“全軍覆沒”，所以必須對行為舉止有所規范。

　　注意你的化妝風范對白領女性而言，時常為其他同事所指責的是化妝公開化。有的當眾拿自己的芳容“開涮”，涂脂抹粉（這些都是應該在洗手間里完成的），有的上洗手間的時間過長，無論是早上剛到辦公室，還是下班前，為了化妝在洗手間花上大半個小時也無所顧忌，這種作法是不合適的。

　　注意護理頭發衣領及頭上的頭皮屑有礙觀瞻，應保持勤奮護理頭發的好習慣，并選擇合適的洗發精。

　　個人形象的分析與提升4

　　一個人的儀表儀態展示給別人的其實不僅僅是外表，還反映出一個人的內在素質。所以在職場，著裝一直是一個大問題，不少職場人士因不會著裝而煩惱，不合適的裝扮會讓你在職場很不受歡迎，那么怎樣著裝才能襯托出氣質，顯出能力呢?

　　俗話說“人靠衣妝馬靠鞍”，如果你希望在職場建立良好的形象，那就需要全方位的注意自己的儀表。從衣著、發式、妝容到飾物、儀態甚至指甲都是你要關心的。

　　其中，著裝是最為重要的，衣著某種意義上說明了你對工作、對生活的態度。衣著對外表影響非常大，大多數人對另一個人的認識，可說是從其衣著開始。衣著本身就是一種武器，它反映出你個人的氣質、性格甚至內心世界。一個對衣著缺乏品味的人，在辦公室戰爭中必然處于下風。上班時穿得體的正裝，勝過千言萬語的表達。

　　男士著裝禮儀顏色搭配

　　三色原則：三色原則一直以來都是男士著裝禮儀中所重點強調的內容，主要指男性身上的色系不應超過三種，很接近的色彩視為同一種。

　　有領原則：有領原則說的是，正裝必須是有領的，無領的服裝，比如T恤，運動衫一類不能成為正裝。男士正裝中的領通常體現為有領襯衫。

　　紐扣原則：絕大部分情況下，正裝應當是紐扣式的服裝，拉鏈服裝通常不能稱為正裝，某些比較莊重的夾克事實上也不能稱為正裝。

　　皮帶原則：男士的長褲必須是系皮帶的，通過彈性松緊穿著的運動褲不能稱為正裝，牛仔褲自然也不算，即便是西褲，如果不系腰帶就能很規矩，那也說明這條西褲腰圍不適合你。

　　皮鞋原則：正裝離不開皮鞋，運動鞋和布鞋、拖鞋是不能成為正裝的。最為經典的正裝皮鞋是系帶式的，不過隨著潮流的改變，方便實用的懶式無帶皮鞋也逐漸成為主流。

　　女性著裝禮儀

　　女士著裝注意的問題相對男士著裝原則來說多了一些流行因素在其中。

　　最基本的要求，女士職場著裝必須符合個性、體態特征、職位、企業文化、辦公環境、志趣等。

　　女士無需一味模仿辦公室里男士的服裝打扮，要有一種“做女人真好的心態”，充分發揮女人特有的柔韌。

　　女性的穿著打扮應該靈活有彈性，要學會怎樣搭配衣服、鞋子、發型、首飾、化妝，使之完美和諧。最終被別人稱贊，應該夸你漂亮而不是夸你的衣服好看或鞋子漂亮，那只是東西好看，不是穿著好。

　　職業套裝更顯權威，選擇一些質地好的套裝。然后以套裝為底色來選擇襯衫、毛襯衫、鞋子、襪子、圍巾、腰帶和首飾。

　　每個人的膚色、發色、格調不同，適合自己的顏色也不同，要選擇一些適合自己的顏色套裝，再根據套裝色為底色配選其他小裝飾品。

　　著裝要考慮的原則

　　身在職場不僅要懂得著裝的基本原則，還要注意一些技巧，在不同的場合，不同的身份，自身原因等因素都要考慮進去。

　　1. 著裝要與環境相協調：當人置身于不同的環境，不同的場合，就必須要有不同的著裝，要注意穿戴的服裝與周圍環境的和諧。比如，在辦公室工作就需要穿著正規的職業裝或工作服。比較喜慶的場合如婚禮，紀念日等可以穿著時尚、瀟灑、鮮亮、明快的服裝等。

　　2. 著裝要考慮個人身份角色：每個人都扮演不同的身份、角色，這樣就有了不同的社會行為規范，在著裝打扮上也自然有其自身的行為規范。當你是一名柜臺的銷售人員，就不能過分的打扮自己，以免有搶顧客風頭的嫌疑;當你是企業的高層管理人員出現在工作場所，那么當然就不能隨心所欲地去穿著了。

　　3.著裝要和自身“條件”相協調：要了解自身的缺點和優點，用服飾來達到揚長避短的目的。所謂“揚長避短”重在“避短”。比如身材矮小的適合穿造型簡潔明快、小花型圖案的服飾;膚色白凈的，適合穿各色的服裝;膚色偏黑或發紅的，切忌穿深色服裝等。

　　4.著裝要和時間相協調：只注重環境、場合、社會角色和自身條件而不顧時節變化的服飾穿戴，同樣也不好，比較得體的穿戴，在色彩的選擇上也應注意季節性。

　　氣質方面

　　氣質是一個心理學的概念，它和我們平素所說的“脾氣”、“稟性”的含意差不多。從本質上講，氣質是人的心理特性之一，是個人心理活動的穩定的動力特征。它所表現的，是人的心理活動的強度、速度、穩定性、靈活性和指向性等方面的差異。比如說，一個人反應速度的快慢、情緒的強弱、注意集中時間的長短和轉移的難易，以及心理活動傾向于外部世界還是內部世界等，雖然和外界環境有一定的聯系，但是在很大程度上則與人的氣質密切相關。氣質相同的人，往往會在不同內容的活動中，表現出性質相同的動力特征來。

　　心理學上講的氣質，具有以下兩個方面的特征：

　　第一，氣質具有天賦性。氣質是由生理機制決定的，一個人從呱呱墜地開始，就具有了與眾不同的氣質特點。在日常生活中，只要留心，就可以發現，同樣是嬰兒，有的愛哭、愛鬧、愛動，有的安靜、有的平穩怯生，這說明，先天的生理機制構成了個體氣質的基礎。

　　第二，氣質具有穩定性和可變性。一個愛激動的領導者，往往不等下屬把情況匯報完就急不可耐地發表自己的看法，甚至大發雷霆。他不僅在企業里是這樣，對外談判時也可能表現出搶先發言等現象，像這樣并不因活動內容、動機、目的不同而表現出不同氣質的現象，就是氣質的穩定性。當然，氣質的穩定性是相對的，氣質也具有一定的'可塑性，在環境和教育的影響下，人的氣質在一定程度上是可以改變的。比如，一個優柔寡斷、膽怯、孤僻的人被扶到領導崗位上，通過幾年的鍛煉，他的這些氣質特征會逐漸消失，變得具有主動性、獨立性。在影響氣質變化的諸多因素中，人的主觀世界對氣質的自然表露有重要影響。不管一個人的氣質類型如何，當他以積極的態度從事工作和生活時，都會表現出飽滿的熱情、充足的干勁，反之則意志消沉、情緒低落。

　　【氣質類型劃分】

　　每個人都有自己獨特的氣質，也具有與其他人相同或相似的氣質。國外心理學家通過長期觀察與研究，把人的氣質特征劃分為四種類型。

　　膽汁質：具有這種氣質特征的人，精力充沛，表里如一，剛強，易感情用事，整個心理活動具有迅速、突發的色彩。膽汁質的人，優點是反應迅速，體驗強烈，深刻而穩定。態度熱情積極，待人直率誠懇，行為堅忍不拔，智力活動敏捷。缺點是脾氣暴躁，易沖動發泄，缺乏耐心。這種氣質類型的典型代表如：李逵、魯智深、張飛、豬八戒等。

　　多血質：具有這種氣質的人，以反應迅速，有朝氣，活潑好動，情緒不穩，粗枝大意為特征。多血質的人的優點，是感情外露，遇事敏感，行動迅速，思想活躍，可塑性大，對環境適應性強，快人快語，善于并易于結交朋友，有很強的活動能力和語言表達能力。缺點是注意點變換快，喜怒無常，做事輕舉妄動，慮事不周，盲目性大，缺乏而力和毅力。有的心理學家把中國古典名著《紅樓夢》中的王熙鳳的氣質，作為典型的多血質的代表。

　　粘液質：總的說來，粘液質的人，以穩重而缺乏靈活，踏實卻有些死板，沉著但生氣不足為特征。具有這種氣質類型的人，反應性低，情緒不易變化，也不易外露。心情一般比較平穩，變化較慢，通常不為外物所動。然而一旦引起某情緒，則形成強烈、穩固而深刻的體驗。他們在運動和行為上都很遲緩，處變不驚，總能三思而后行，能堅定地執行已做出的決定，不緊不慢地去完成工作。對已經習慣的工作有極高熱情，對新工作較難習慣。這種人一般持久力很強，對自己的行為有較大的自制力，可塑性差，行為和情緒表現出內傾性。小說中的林沖、薛寶釵屬于這種氣質類型，能忍耐，較保守，善堅持。

　　抑郁質：抑郁質的人，具有敏銳、穩重、體驗深刻、外表溫柔、怯懦孤獨、行為緩慢的特征。這種人多愁善感，心理反應速度慢，遇事猶豫不決，缺乏果斷，動作遲緩。有較多的敏感性，能體察出一般人所覺察不出的事。富于想象，辦事謹慎，對力所能及的工作堅忍不拔。面臨危險和緊張情況時，常表現出恐懼和畏縮;受挫后，會心神不安。這種人不好拋頭露面，不愛表現自己，不善與人交往，常有孤獨感。有的心理學家把《紅樓夢》中的林黛玉，作為抑郁質的人的典型代表。

　　【具體提升氣質方法】

　　1、讓你自己看起來像個成功者

　　思維、穿著、舉止、處世、講話。默記我是一個成功者

　　2、沒有自信就別想成功

　　列出你的優勢，并相信這是你的財富;只穿讓你自信的衣服;眼睛能與別人直視;用堅定、果斷、熱情的語氣說話

　　3、這是一個兩分鐘的世界

　　你只有一分鐘展示你是誰，另一分鐘讓別人喜歡你，只有留給人們好的第一印象，你才能開始第二步。

　　4、熱情是能量，沒有熱情任何偉大的事情都不能完成

　　面帶微笑;記住陌生人的名字;寬待別人，贊賞別人，幫助別人

　　溝通方面

　　1、聲音是人類交流中最有力的樂器

　　一個動聽聲音應該是飽滿的，充滿了活力，能夠調動他人的感情深厚、寬音域的迷人聲音能夠強化你的美好形象。