如何在體育課上培養學生跑步興趣
體育教學活動中，學生是運動的主體，教師要充分了解學生的運動興趣，掌握學生的運動特點，關注學生的運動需求，尊重學生的好奇心，滿足學生的運動欲，充分調動學生參與體育運動的情感積極性，營造良好的課堂運動空間，培養他們良好的意志品質，奠定吃苦耐勞、拼搏進取的競爭意識，培養學生運動興趣，提高學生運動質量。
一、找準運動的喜好點，激發興趣。
愛因斯坦說過：“興趣是最好的老師。”要讓學生產生運動興趣，教師就要深入學生，了解學生的運動愛好，掌握學生的運動規律，根據他們好奇、好問、好動、好勝的心理，找準愛好切入點，選擇學生喜好的體育項目，激發學生的運動興趣，營造學生奮發向上的運動氛圍，讓學生在愉快地運動中掌握運動方法，使體育課堂富有生機。
1、加強教育，樹立信心。
在室外上體育課時，每個學生都有自己所愛好的活動內容，但在實際運動中，往往不如別人表現突出，就會產生自己技不如人，自暴自棄，教師應利用這有利時機鼓勵他們拼搏進取，表現自身的最佳運動水平。不求在全體中最好，力求達到自我表現最佳。如我在上跳高、跳遠等這些技巧性的項目中，對某一高度或遠度，學生不能超越，此時就對其動作要領示范點撥，拍拍他（她）的肩膀鼓勵他（她），當學生超越了自己的高度或遠度時，教師關給他（好）贊許的目光或豎起大拇指給以無聲的表揚，這樣學生就會產生自信心，從而對運動產生興趣。
2、加強培養，建立情感。
在實際體育教學中存在著以下現象，如學生喜歡上戶外體育活動課而不喜歡上體育理論課，而學生在室外體育課中又表現為怕吃苦，喜歡輕松的活動，不喜歡長跑等耐力活動課。這些問題是我們體育教師在教學中忽視了情感教育因素而造成的。以前我們在體育教學中傾向把注意力集中于學生的認知系統，往往忽視了學生的情感系統。因此在教學中要依據學生實際情況確定具體的教學目標，特別是小學體育教學，教師要讓學生幼小的心靈受到情的感染，受到愛的激勵，使他們在課堂中感到運動的美，在運動中享受生活的美，讓他們在玩中學，在學中玩，在興奮中發揮自己的能力，在微笑中認識自己的不足，在的運動中增強信心，使自己產生前進的力量。
3、加強練習，培養興趣。
在小學體育教學中，應當讓學生在運動實踐中接受體育知識教育，做到教學內容的科學性與學生思想認識的統一性。如在低年級中的體育課上引導學生編兒歌：“我拍一你拍一，我們大家來練習；你拍二我二，什么困難都克服；我拍三你拍三，身體鍛煉很簡單……”教學生邊唱邊按節拍跳，從而增強學生的興趣，培養他們的參與意識和協作精神，發揮他們的創新能力，使他們在活動中愉悅了身心，感受到體育運動的樂趣，在快樂運動中培養了學生的能力。為此，教師要了解學生，注意在練習中培養學生的參與意識，尋找運動興趣的切入點，從而激發學生學習體育的興趣，產生對運動的情感。
二、立足活動的展開點，培養興趣
體育教學是在教師的講解示范下，學生以活動為核心的運動性學習過程。其特點是學生全身心的投入，身體的、心理的、認識的、情感的、視覺的、直覺的、意志品質的和諧統一。那么，要讓學生快樂地參與運動并體驗運動的樂趣，應從以下做起：
1、以身作則，培養興趣
教師在體育課中的一言一行，一舉一動對學生的意志品質教育起著決定性的作用，教師要正自身，要有高度的事業心和責任感，不斷提高思想覺悟，師德品質和道德修養，樹立良好的教師職業形象，以良好的行為習慣來感染學生。在體育課堂上既有體育運動知識交流更有師生情感交流，體育教學是在運動知識能力的掌握和師生情感的交流這兩條信息線上相互作用、相互制約中完成的。在體育教學中，教師學會恰當地運用情感，增強師生密切合作。講解要準確、生動，語調要親切、動聽，注意抑揚頓挫和語調的節奏。在動作演示中盡量演示的準確、優美，讓學生賞心悅目，從而培養學生對體育的濃厚興趣。
2、關愛學生，培養興趣
學生是教師從事教學活動的起點和基礎，教師對學生的愛，會對學生產生巨大的感染力和推動力，激發他們刻苦、頑強的意志品質。小學生的思維領悟力不高，教師通過具體的教學過程來表達對他們細微、真誠、直接的愛。如在教學生的支撐跳躍課時，通過認真地講解，反復地示范，發現學生仍存畏懼情緒，就對其用語言鼓勵，并站在器械的側邊保護他們，增強了他們的信心和安全感，學生心理的畏懼感消失，爭先恐后地主動參與，很快掌握了支撐跳躍的技巧，適時地培養了他們對體育的濃厚興趣。
3、融洽關系，培養興趣。
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師生關系融洽、課堂氣氛和諧，學生的學習興趣便油然而生。我在二十多年的小學體育教學實踐中得知，愛玩是小學生的天性。教師選材不當，敬業精神不強，不認真備課，不設計好這一節課能引起學生興趣的運動興奮點；不設計好學生運動的空間；就不會讓學生全身心地投入你的教學。很容易養成學生懶散自由的惡習。教師積極引導和鼓勵使學生集中精神仔細揣摩動作要領，領悟示范動作，學生就會鼓起勇氣完成教學活動。對摩仿性不強的學生，教師不能歧視和貶責他們。當學生在練習中出現某些認知失誤或不能順利完成某個動作時說“你怎么這樣笨呀”、“這么簡單的動作你怎么都不會做”等消極語言，就會嚴重地打擊學生的學習積極性。教師和他們一起活動，師生融為一體。在玩中學，在學中練，使學生在愉悅的氛圍中學習，產生熱愛運動，珍愛生活的興趣。
三、強化心靈的興奮點，升華興趣。
一節課是比較短的，特別是戶外體育課，如果是學生喜愛的運動內容，他們會盡情活動。但在體育教學中有一部分內容學生不一定喜歡，他們就不愿意盡情地參與，甚至產生渙散情緒。因此教師要密切關注學生，想方設法培養他們興趣的興奮點，讓學生在積極狀態下進行運動體驗，從而培養學生的運動興趣，提高學生的運動質量，達到較好的運動效果。
1、優美示范，培養興趣。
教師在體育課中盡管用生動形象，富有邏輯性，感染性的語言。但大部分時間是室外小學生的注意力難以集中，加之理解動作的思維能力有限，常常不會達到預期的效果。如果采用教師演示，學生的視角就能得到極大的滿足，就能比較容易地體會動作要領，然后躍躍欲試，十分愉快地接受該課時的教學內容，達到良好的教學效果，是學生在參與活動中產生濃厚的運動興趣。
2、有趣游戲，培養興趣。
結合當地實際生活及所在區域的社會文化生活，設計符合學生社會文化層面的開心游戲，培養他們的競爭意識，在活動過程中產生濃厚興趣。如結合當地興修水利，搬壘石塊，教師提前準備模擬石塊，將學生分組，輪流接力搬磊，最先完成者為優勝隊，大部分學生由于在家從事過此類勞動，在活動中表現的積極投入，很快完成了任務，達到企望的運動效果，充分培養了學生的活動興趣，活躍起了課堂生活。
3、語言激勵，培養興趣。
教師對學生的贊許可以用許多詞語表達自己的態度和情感，要避免簡單的“好”或“很好”。否則會使學生心理得不到滿足。如在跳箱時，學生害怕，教師加以鼓動，盡量用語言和演示行動消除學生的畏懼心理，當他們能勉強跳過時，教師可以說“你很勇敢”，“你的動作非常好”，“大家看他這些動作做的非常漂亮”，“老師相信你一定能成功的”等語言激勵，這樣既增強了師生關系，又有利于激勵學生的自信心和活動的積極性。當學生在活動中表現出色時，教師對他們微笑，點頭等非語言性動作鼓勵；走近學生擊擊掌、豎豎大拇指、拍拍肩等表示無聲的贊揚，會給學生莫大的鼓勵，培養他們活動的激情，培養他們濃厚的運動興趣。
總之，在體育教學中，只要教師掌握學生的好奇、好玩、好動、好表現、好勝的心理特征，找準他們運動的愛好點；立足活動的展開點；強化心靈的興奮點，充分調動學生的運動激情，培養學生的運動興趣。使學生在愉悅的運動氛圍中，積極參與體育運動，提高學生的運動質量。
如何在體育課上培養學生跑步興趣 [篇2]
短跑相對與球類運動來說枯燥乏味，比較簡單，越是簡單，就越難于掌握和提高。一般學生容易犯眼高手低的毛病，認為跑步無用，沒什么可學的，在體育課上都不愿意進行短跑練習，對跑步不感興趣。作為一名高中體育教師，工作十幾年，我一直在努力提高短跑的教學效果，也獲得一些心得。
一、在上實踐課前，先上理論課，做好學生思想工作
“磨刀不誤砍柴工”，讓學生知道自己有條件和有必要學習短跑。現在的高中生有許多人還不知道短跑和長跑有什么區別，它們分別有什么作用。在教短跑之前一定要讓學生了解短跑是當今世界體育競賽中最精彩的、最引人入勝的運動項目之一，是鍛煉身體的重要內容。可以開展知識競答的形式，讓學生知道一些短跑人體機制、過程和基本環節，知道短跑能提高人體快速反應能力，增強人的靈敏性，還能提高學習文化知識效率。步幅和步頻與跑的速度關系，跑的主要取決于步幅與步頻兩個變量，而步幅與步頻又受多種因素的制約。有關研究表明，影響步幅和步頻的因素包括神經系統的靈活性，肌肉力量、收縮速度，身體的柔韌性、協調性和動作技術的正確與熟練等。
高中生多處于青春期的第三階段，即定型期，并先后進入青年初期，身心發展進入了質的穩定提高時期，肌肉和心肺功能增長速度明顯加快，與此密切相關的力量素質和耐力素質也具備了快速發展的生理條件。高中學生的心臟收縮能力提高，心血管功能不斷增強，心率逐步下降；隨著胸圍、胸腔的擴大，肺活量也有較大增加。這都意味著高中生已能承受較大強度的運動負荷，充分具備了發展速度力量的生理基礎。
二、安排課時要注意練習方法，盡量做到高質量輕負荷原則
重復練習法，是提高短跑效果的有效方法之一。但是在十幾年體育教學工作中，發現學生對第二次練習就很是沒有耐心，練習時的樣子很懶散，有的老師為了不和學生有抵觸情緒，練習一次也就開始自由活動。這樣的課和教學內容形同虛設，只是走走形式而已，還談什么提高學生力量素質和快速反應能力。在體育課上，也要向45分鐘要效率，同一種跑步輔助練習，練習一遍就行，讓學生知道練習方法和作用就行，讓他們利用課余時間自行練習去吧。輔助練習在課上多做了，學生容易產生厭學情緒，而且從身體機理來說，重復練習也容易使肌體疲勞，體育課畢竟不是訓練，讓學生應多做一些靈敏性練習，教師給學生創設一個寬松的學習環境，可以使學生發揮主觀能動性，學生由被動學習轉為積極主動學習，使教師的教和學生的學融為一體。
教學方法要有新意，相信大家在跑步教學中都嘗試過追逐跑的方法。追逐跑由于存在相互競爭，使肌肉活動強度達到最大，心率達到最高，有利于學生突破生理極限，有利于發展學生的無氧代謝能力。但在追逐跑練習中，教師安排的距離不能太長，也不能太短，距離太短達不到效果，距離太長學生容易疲勞，一般安排在100米到200米之間就可以了，前后兩條起跑線相距大約3米。練習時兩個水平差不多的人安排在一組，只有旗鼓相當，競爭才會激烈，也可以讓學生自己選擇同伴，整個過程既體現了學生學習的自主性和合作性，還能夠培養學生爭強好勝的作風，提高學生的心理素質，更能充分調動學生的積極性，提高學生大腦皮質的興奮性。不管是速度快的學生還是跑得慢的學生，都有機會獲勝，速度快的學生認為自己已讓了對方幾米，即使輸了也不會挫傷積極性，跑贏了更加興奮；而跑得慢的學生會認為這下我有機會贏他了，同樣會發揮自己的最佳水平。長此以往體育教學對培養學生自信心和永不服輸、不斷進取的品質會起到十分重要的作用。學生能夠發現自己身上的欠缺，在練習中不斷發現問題，然后去分析、解決問題。
三、充分利用學生的好奇心與好勝心提高學習積極性
高中學生的好奇心雖然沒有小學生那么強烈，但對新鮮事物還是比較有興趣的，而且高中學生的好勝心是很強的，也很要面子，都有強烈的表現欲。學生都希望自己比別人跑得快，想知道自己究竟能跑多快，和別人有多少差距，怎樣才能提高自己的跑步能力？因此學生在練習中自然有了學習目標和學習動力，在練習中就會盡可能地克服困難，體現頑強拼搏的精神。
我讓學生自由組合，輪流拿秒表。手拿秒表的同學站在終點計時，在觀察同學練習時，必須全神貫注，這樣可以集中學生的注意力。三、四個水平相當的同學站在起跑線上，聽到教師發令跑向終點的過程中，你追我趕一鼓作氣，奮勇向前，到終點后和計時的同學交換，為下一組練習的同學計時，由計時的同學對練習后的同學進行點評，依次輪換。點評的話語教師要作要求，少提缺點，多提優點，恰如其分，誠心誠意。語言過激會損傷一些學生的自尊心，導致有些學生的學習積極性下降，適得其反。
體育教學是一個復雜的師生雙邊活動過程，雙方在行為、態度、情感以及其他心理方面產生能動的相互影響。教師良好的教學效果，能使學生在學校階段認識體育，真正獲得體育樂趣的體驗，從而持之以恒。體育教學主要是為學生將來能為國家健康地工作打基礎，我們現在為學生設計的發展目標要經過一定的時間，甚至若干年后才能成為現實。體育教學不僅有眼前的效果 ，更有長遠的效果，而長遠的效果對學生的意義更為重大。
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