關于中學生人際交往的5大技巧
最近接觸很多青少年的個案，很多都繞不開青少年的人際交往問題。青少年時期，是迫切需要融入同齡團體的時期，好的人際交往能帶來很多正面的影響，以下是小編整理的關于中學生人際交往的5大技巧，希望對大家有所幫助。
1、不能處處以自我為中心
在生活上以自我為中心，對于集體生活沒有充分的思想準備，沿襲著在家中當“小皇帝”、“小公主”的習慣，覺得周圍的人讓著自己是應該的；在學習上以自我為中心，因為自己是班上的尖子，就覺得自己在學習上占有較大的優勢，看不起一般的同學，不愿與他人共同探討、相互學習，總認為自己是最好的；在社會活動、集體活動中以自我為中心，聽不進別人的建議和想法，總希望別人依照自己的“吩咐”去做。這樣的交往方式最易導致孤立、不受歡迎的局面，給自己、他人帶來不必要的煩惱，給集體帶來不必要的損失。以自我為中心的人應該學習偉人的謙虛美德，從他人身上汲取養分。
2、友誼需要經常維護，要真誠
維護友誼，不等于遷就對方、附和對方。靠一團和氣來調和矛盾，雖然表面上不傷情感，但實際上拉大了彼此的心理距離。交朋友必須堅持原則，有時不妨做諍友，給予他人真心的批評與建議，建立真正互幫互助的、和諧的人際關系。
3、尊重別人的價值觀
人是復雜的，各人的價值取向也會各不相同，所以很難、也沒有必要千人一律。尊重對方的價值觀是交友中很重要的一個方面。學會理解他人，在人際交往中一定要提醒自己不要做讓人反感的人。
4、站在對方的角度來考慮，努力理解對方的苦心
當觀點不一致時，應想辦法心平氣和地向別人講明你的想法，增進相互理解，使彼此間的感情融洽。切記不可粗魯、頂撞，那樣會傷害朋友的自尊心。凡事多從他人角度著想，自己有錯時應主動承認、道歉，對同學的缺點也要給予寬容。平時多參加集體活動，多和同學交往。
5、交往的方式要及時作調整
我國著名心理學家丁瓚教授說：“人類的心理適應，最主要的就是對人際關系的適應。”進入了一個嶄新的學習和生活環境，同時也意味著進入了一種新的人際關系之中。對中學生來說，對新的人際關系的適應要遠比對學習和生活環境的適應困難。有的同學還像上小學那樣，只跟自己喜歡的人交往，對自己看不慣的人根本不理。也有的同學還是動不動就“我不愛理他”，在交往中顯得十分幼稚。這些較為情緒化的交往方式很容易造成交往障礙，增加自己的心理壓力。所以，中學生要調整自己的交往方式，和不同的人多接觸，多看別人的優點，這樣才能有更多的好朋友。
影響中學生人際交往的情感因素
一、恐懼心理對人際交往的影響
恐懼心理表現為與人交往時(尤其是在大庭廣眾之下)，會不由自主地感到緊張、害怕，以至于手足無措，語無倫次，嚴重的甚至害怕見人，稱為社交恐懼癥。一些中學生一到人群中就覺得緊張不安，覺得別人在注意自己、挑剔自己，因此不愿意在公共場所露面，不愿意參加集體活動，或者在與他人交往的過程中，唯恐自己達不到別人的評價標準而被人恥笑，于是便謹小慎微，甚至貶低別人，抬高自己，以消除自身的不安，從而拉大了自己與周圍同學的距離，人際關系變得疏遠。
二、自卑心理對人際關系的影響
自卑心理表現為對自己缺乏一種正確的認識，在交往中缺乏自信，總覺得自己不行，比別人差，覺得不足的地方太多，因而喪失了交往的勇氣和信心。一些中學生特別是高中生，由于所處的環境發生變化，以前是同學眼中的佼佼者，到了另一個環境卻成了班級里普通的一員，這種在班級里地位的巨大變化使這些同學對自己的能力產生了懷疑，由此產生了自卑心理，并將這種自卑心理轉移到人際交往上，導致在與他人的交往中畏畏縮縮，害怕出丑，受挫或遭到他人的拒絕與恥笑。這種心理使得這些學生在交往中常感到不安，常將社交圈子限制在狹小范圍內，不敢涉足新的交往情境，因此他們的交往水平很難提高，這就降低他們對自己交往能力的評價，變得更加自卑。
三、自傲心理對人際交往的影響
與自卑心理相反，自傲在中學生的人際交往中表現為過高地估計自己，總覺得自己優于別人，傲氣輕狂，過于相信自己而不相信他人，只關心個人的需要，強調自己的感受而忽視他人。這一類型的學生傲視一切，不能與同學平等地交往，特別是在一些后進生面前如果自我炫耀、輕視他人，常常會使對方感到難堪、窘迫，這種心理及表現往往會成為人際交往的障礙，其他同學也會出于心理防衛而有意識地疏遠這一類學生。
四、嫉妒心理對人際交往的影響
嫉妒心表現為對別人的優點、長處和取得的成績十分不滿，抱著一種憎恨情緒，甚至采取不道德行為加以攻擊。比如有的同學看到別人總是取得好成績，就產生一種對人憤恨的情緒，所以就想辦法捉弄別人，把別人的書或資料拿走或藏起來，看到別人因勤奮努力而獲得好成績，自己卻又不想努力，反倒譏笑他人是書呆子等。實際上容易嫉妒他人的人一般心理承受能力都比較差，經不住挫折，容不得甚至反對別人在家庭條件、容貌或成績上超過自己。嫉妒心理及行為只是能暫時平衡自己的心理，這種心理和行為往往會造成嫉妒者的人際關系緊張。一方面，被嫉妒的對象會疏遠嫉妒者，旁觀者也可能由此而失去和諧，變得緊張起來。另一方面，嫉妒他人的人并不是一個勝利者，他們自己也在承受著巨大的心理痛苦，在以后的人際交往中也會不敢與那些條件優越或者有很強能力的人交往。
五、自我中心對人際交往的影響
自我中心是人際交往中的一種嚴重的心理障礙。有的中學生為人處事往往以自己的需要和興趣為中心，只關心自己的利益得失，而不考慮他人，完全從自己的角度、從自己的經驗去認識和解決問題，不尊重他人的意見，他們一般都固執，不容易改變自己的態度，盲目地堅持自己的意見，以自我為中心的學生很少關心其他同學，而且一般以自我為中心的學生自尊心都很強，在人際交往中，他們會為了維護自己的自尊而做出一些不顧及他人的感受的行為，別人也會因為對他們的不滿而疏遠他們，這無形中縮小了他們的交往領域，甚至難以找到知心的朋友。
六、多疑心理對人際交往的影響
多疑心理是在人際關系中表現為自我牽連太重，就是總覺得其他什么事情都會與自己有關，對他人的言行過分敏感、多疑。如果別人在一起說話時對自己投來了不經意的一瞥，多疑的同學會認為別人在說自己的壞話;如果有人開了極平常的玩笑，他們也會信以為真，懷疑別人早就對自己有意見了，即使是別人相互之間的指責，他們也會把它與自己牽連上關系，認為這是在“指桑罵槐”。一些中學生由于多疑而不相信別人，由此產生顧忌和疑慮，人為地在人際交往中設置了一面屏障，局限了交往面，同時容易挫傷別人的感情，導致人際關系不良。
中學生人際交往中的不良情感因素不僅影響著同學之間的正常交往，還會給他們的學習、生活、身心健康帶來影響，甚至會給他人帶來困擾。比如有些學生學習成績下降，上課時精力難以集中，這些看似學習上的問題，其實有些并不是學習所帶來的，而是人際關系緊張引起的。
我國著名醫學心理學家丁瓚教授曾指出：人類心理的適應，最主要是對人際關系的適應，人類的心理病態許多是由于人際關系的失調而來，對于中學生而言，學會調適自己的情緒情感，建立起成熟、健康的交往模式，提高交往水平，將來才可能更為長遠地適應社會、適應未來。
影響中學生人際交往的因素
1.學校環境對中學生交往的影響
雖然現在我國已經在進行新課改，全面實施素質教育，這為中學生進行健康的人際交往，提高人際交往能力提供了有利條件。但是現在素質教育的評價機制尚未健全，應試教育的評價機制在學校、社會仍有很大的影響。因而，不少學校在中考、高考的指揮棒下，仍采用應試教育的教學方法，致使中學生的學業負擔較重，參加各類實踐活動的時間較少，缺少正常人際交往的平臺和機會。并且，一些中學生由于學習成績落后，從而屢屢產生挫折和失敗感，導致部分學生極度自卑，從此封閉自身的內心世界，不愿意與人交往，不能適應學校和社會環境，有甚至些開始出現不良的行為習慣。
2.家庭因素的影響
家長是學生的第一任老師，家庭環境對中學生正常交往能力的形成是有著極其重要的影響的。一些家長對孩子交往能力不重視，或因為自身的文化素質和修養不夠，往往只是注重孩子的物質生活資料的給予和滿足，而不重視孩子的精神需求，平時很少與孩子進行交流，或者有交流，其交流的方式也比較簡單或粗暴，孩子一犯錯誤就非打即罵，這也在一定程度上使孩子封閉內心世界，不愿意與家長交流，影響了中學生正常交往能力的形成。還有些父母望子成龍心切，對孩子逼得比較緊，使孩子處在繁重的課業中，無時間及機會與人交往。另外，我國實行計劃生育政策，城鎮中獨生子女增多，在家庭內部也減少了與同齡人交流的機會，這對孩子的交往能力的形成也造成一定的影響。
3.社會大環境的影響
自改革開放以來，特別是實行社會主義市場經濟以來，我國的社會人際關系也在悄然地發生變化，其中一個重要表現就是情感的逐漸淡化。人與人的關系利益化的現象日益增多，原來和睦互助的鄰里關系少了，現在人們一回到家就緊閉鐵門，有些居住在同一層樓的鄰居，居住了幾年都還相互不認識，甚至出現對門的鄰居被盜了，還以為是請了搬家公司來搬家。還有，社會上某些人所信奉的“金錢至上”、“走后門”等不良風氣也影響著中學生的交往觀念，導致一些學生之間的交往也帶上了較強的功利色彩。
4.互聯網發展帶來的影響
互聯網的產生及迅速發展，使得信息的傳播更為快捷方便，極大地方便了人們的生產和生活。但是互聯網也具有兩面性，現在網絡上傳播的一些不良思想也影響著中學生。一些中學生受此影響，人際觀出現了偏差，在錯誤人際觀的指導下，出現一些不良的交往行為。還有一些中學生受網絡游戲的影響，上網成癮，生活在網絡的虛擬世界里，而現實世界里的人際關系的交往受到很大影響，部分中學生沉迷網絡，甚至出現了排斥現實世界的人際交往的情況，極大地影響了中學生的身心健康發展。
班主任如何培養中學生的人際交往禮儀
1、了解學生、關心學生。
了解學生，關心學生，愛護學生，做他們的知心朋友。一個好的班主任應當熱愛學生，關心學生，經常深入到學生之中，和學生密切交往，通過各種方法途徑及時了解掌握班級的各種信息，熟悉每個學生的性格、特點，主要優缺點及思想動態等情況，善于從學生的喜怒哀樂中觀察他們的內心世界，并進行認真的研究，做到因材施教，這是開展班主任工作的必備前提。缺少這一步，班主任工作無疑是無的放矢，效果自然是事倍功半，甚至是做無用功。
2、提高語言表達能力，掌握交往技巧。
據研究，人類間的交往98%是通過語言來實現的，因此，擁有良好的語言表達能力是與人交往的基本條件。在教學和各類活動中，盡可能創造各項機會讓學生“講”、“說”，通過大量的練習逐步提高語言表達能力。在筆者執教的班級里，有些學生在作業和考試中表現出來的文字表達能力較強，然而平時卻很少言語，不愿多說話。通過了解與溝通，發現他們的語言表達能力差，越差越不愿講，越不講就越差，產生惡性循環。后來筆者注重這方面的培養，在教學和活動中讓他們多說，多講，不論好與差，只要開口就給予鼓勵（包括同學間的鼓勵），久而久之他們愿意講了、說了，越講越好，越說越順，產生良性循環。
人際交往是一門學問，有很多技巧和藝術。中學生涉世尚淺，在這方面顯得非常薄弱。班主任應該就這些方面的經驗多與他們交流，或者請相關教師專家來講課交流。就人際交往而言，首先要注意心理藝術。與人交往要揣摩別人的接受心理，不要只顧自己，強人之難，要提倡將心比心，換位思考，保持雙方心理的和諧。其次，要講究情感藝術。“人非草木，孰能無情”，與人交往要富有人情味，要理解他人的處境，關注他人的需要，尊重他人的人格和感情，關心幫助他人要真心實意，不要想從別人那里得到什么，而不想向他人奉獻。由于現在大部分是獨生子女，從小被家庭溺愛，以自我為中心，很少考慮他人感受與需要，這方面的教育顯得尤為重要。
3、加強合作，珍惜友誼。
當今世界飛速發展，面對越來越精細的社會分工，要想做到獨當一面可能性越來越小，要想立足社會出色的完成各項工作，與他人的良好合作是現代人的必備技能。同學之間盡管有競爭，甚至有利益沖突，但同學之間的合作仍然占主導地位，同窗情誼是無價的。班主任要強化中學生的合作意識、集體意識，淡化個人意識，在日常生活中不僅要嚴以律己，寬以待人，做到相互尊重，相互理解，互相關心、幫助，而且要關心集體的發展和集體的榮譽，為集體的發展貢獻力量。同學之間有了矛盾要多做自我批評，要通過談心、交心等積極的方法予以妥善解決。
4、組織引導課外活動，寓教育于活動中。
對教育的實施遠遠不能僅限于課堂與文化知識的教學中，在有組織的課外、校外的各項活動中對中學生的教育是必不可少的，也是課堂教學所不可替代的。班主任是班級的組織者、管理者，更是引導者。班主任在各項課外活動中，應積極引導，讓學生去組織發動，自我管理約束，這樣同學之間必然要多交流，相互協調，從而發展他們的人際交往能力，讓他們在活動中學習知識接受教育。
班主任工作千頭萬緒，所有工作都是圍繞全面提高中學生素質而展開的，培育中國特色社會主義事業的建設者是各項工作的最終目標。對中學生人際交往能力的培養只是班主任工作的一部分，是與其他工作相互交叉、相互滲透的，是不可單獨割裂開的。因而，要做好班主任工作，必須具備良好的專業素質、先進的時代信息、忘我的奉獻精神。以對學生交往能力的培養為一個有效切入點，培養出具有適應現代社會的綜合素質全面發展的有用人才。
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