晨跑的隨筆（精選22篇）
無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家或多或少都對隨筆有些了解吧？隨筆是散文的一個(gè)分支，是議論文的一個(gè)變體，兼具議論和抒情兩種特性。什么樣的隨筆才算得上是好的隨筆呢？下面是小編為大家收集的晨跑的隨筆，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
晨跑的隨筆 1
朋友說，我屬于百靈鳥式的人。這不是夸獎我的嗓音如何，而是說我喜歡早起。
在高中讀書時(shí)，我就養(yǎng)成了早起的習(xí)慣。那時(shí)由于早起，使我能夠把高中的語文課全部都背了下來，背書的習(xí)慣也讓我提高了寫作的水平。
現(xiàn)在書讀少了，晨跑卻一直在堅(jiān)持著。我每天早晨要跑上五千米，在寂靜的冬晨，在熱鬧的夏天，晨跑成了我獨(dú)有的樂趣。
夏天黎明來得早，悅耳的鳥鳴把我從夢中叫醒，我就起來長跑了。山村的公路上此刻幾乎沒有車輛，人也少。只有嘰嘰喳喳的鳥語，在路旁的樹上夾道歡迎。
這時(shí)我的腦海里非常寧靜。有許多奇異的念頭不斷閃現(xiàn)，甚至是綺麗的意象在重疊延續(xù)，靈感的火花在腦海里閃爍，我的許多詩歌都在此刻誕生。
我把我的美好告訴給我的朋友們，他們也說有我這樣的感覺，只是沒有詩人的敏感而已。但腦海里的恬靜是共有的，我知道那是真正意義上的回歸自然。
近山碧綠如藍(lán)，遠(yuǎn)山深藍(lán)如黛，耳邊涼風(fēng)習(xí)習(xí)，天上云霞朵朵。東方的晨曦讓你想像太陽的'溫暖，路旁的楊樹讓你感覺生命的蓬勃，還有潺潺的溪流，唱著一首永遠(yuǎn)不知疲倦的歌。
在返回的途中，有一處溪流從石板上流過。淙淙的水聲宛如少女撫琴。停下腳步，用心聆聽，你會聽到她那溫柔的心曲，你會感到她那纖纖的心事。用手捧起一把沁涼的溪水，洗一把臉，你能感受到她那溫潤的親情。
那個(gè)地方成了我每天早晨“洗心革面”的“圣地”，塵世的污垢，靈魂的齷齪，讓我在她的面前蕩然無存。她是一塊佛地，讓我心靈寧靜;她是一塊福地，讓我平安吉祥。那個(gè)地方，成了我靈魂停泊的港灣，是我心靈棲息的風(fēng)水寶地。
洗罷臉，我一身輕松地返回校園，起床的鐘聲才剛剛響過，校園里滿是起床后的學(xué)生，他們也在晨練，美好的青春，讓他們也成了我詩歌中的一個(gè)個(gè)意象，讓我詩歌的字里行間都散發(fā)著朝氣。
朋友，如果你也想擁有一塊心靈的棲息地，那么你也參與晨跑吧，因?yàn)槌颗艽_實(shí)不錯(cuò)!
晨跑的隨筆 2
秋高天氣爽，秋意已正濃。早上雖然冷了許多，但依舊削減不了人們晨跑鍛煉的熱情。清晨6點(diǎn)，天還蒙蒙亮，操場上人已經(jīng)很多了。看著在鍛煉的人們，我不由得心生敬意。雖然睡眼朦朧，但我還是熱情滿滿地準(zhǔn)備晨跑。
做好準(zhǔn)備活動，向著一圈圈的跑道進(jìn)發(fā)。晨跑以慢跑為宜，因此我慢慢調(diào)整好了節(jié)奏，奔跑在紅白相間的跑道上，不知不覺跑步時(shí)散發(fā)的熱量趕走了身體里的寒冷，額頭上已經(jīng)沁出了汗，有些累了想停下來休息一會兒，可是看著身邊的老大爺都依然在堅(jiān)持著，我還是心里想著，咬咬牙再堅(jiān)持幾圈。
環(huán)顧了四周，大大的操場上真是熱鬧。跳繩的姑娘靈活快速，打羽毛球的老夫妻配合默契，更多的是在操場上跑步的`人們，其中也不乏5、6歲的小孩子，跟著爸爸媽媽后面，跑得有模有樣，煞是可愛。跑過了十圈后雖然氣喘吁吁，但是心里有些小滿足，我能在早上起來跑步并且堅(jiān)持了十圈。但是看著這些每天堅(jiān)持早起晨練的人們還是感覺自愧不如。被窩是青春的墳?zāi)梗c其每天早上賴在床上，倒不如將這時(shí)間用在鍛煉上，在跑道上邁開步伐，讓適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動叫醒睡了一夜遲鈍的身體，讓新的一天在清晨的鍛煉中從容地開始。
不過話說回來，任何事情都貴在堅(jiān)持二字。也許一天兩天可以，但是長期能不能堅(jiān)持下來呢?見識了清晨的操場，我相信自己可以堅(jiān)持!
晨跑的隨筆 3
晨跑，披著晶亮的星月。啟明星鑲在天邊，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明，西斜的明月，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界！晨跑者，思緒飛揚(yáng)，仿佛在遨游神仙幻境。
晨跑，迎著初升的朝陽，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出，火紅瑰麗，不一會，幻成了滿天的彩霞，天地一片輝煌。晨跑者，如日之初升，蓬勃、昂揚(yáng)、奮發(fā)。
晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng)。數(shù)九嚴(yán)冬，朔風(fēng)呼號，吹刮強(qiáng)勁，透心徹骨，凍膚冷肌，寒冷可畏。晨跑者，全然不顧，逆風(fēng)疾奔，用內(nèi)心的火熱，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。
晨跑，冒著飄灑的雨珠。天，陰霾迷蒙；雨，淋淋漓漓；路，坑坑洼洼。晨跑者不會卻步，手打雨傘，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂。
一年四季，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑，晨跑者，從不歇步。堅(jiān)持，這是晨跑者取得成功的秘訣。
在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼。在剛練跑的日子里，你會覺得腿酸、胸悶、上氣不接下氣，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會逐漸消失，距離越跑越遠(yuǎn)，腳步越跑越快，隨之，身體也越來越硬朗。晨跑者能磨練人的.意志。貪圖被窩享受，畏懼風(fēng)霜雨雪、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會取得晨跑的成功。懶惰與享受是晨跑的天敵。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我、克服慵懶，不畏艱難，持之以恒。通過晨跑，人的意志逾來逾堅(jiān)強(qiáng)。
在晨跑中，我們可傾聽到生命的交響樂章。晨跑者，昂首挺胸，直奔向前，步履矯健，落地有聲。每當(dāng)聽到"嗒、嗒！"有力的落地聲時(shí)，我似乎聽到生命健旺的交響曲。
在晨跑中，我們的身心可以得到凈化。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣。有時(shí)，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里。喧囂的鬧市，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡、緊張所困擾的都市人，渴望得到的就是這種田園詩中描繪的寧靜。晨跑者享有清新與寧靜。
"一天之計(jì)在于晨"，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的"晨"，無疑是最善于利用時(shí)間的人。我喜歡晨跑！我感謝晨跑。
晨跑的隨筆 4
哥哥喔、哥哥喔、手機(jī)鈴聲一遍一遍的響起，它在喚醒沉睡著的老公和我，它在催促我們起床鍛煉身體、此時(shí)正好六點(diǎn)。
街燈惺惺的睜開睡眼，安靜寬闊的馬路上我們自由自在的跑步。秋風(fēng)習(xí)習(xí)、落葉飄零、髯翁路兩旁樹枝上夜間棲息的麻雀已經(jīng)醒來，它們蹦蹦跳跳、嘰嘰喳喳的叫個(gè)不停。
天色朦朧，慶來公園里星星點(diǎn)點(diǎn)的燈光團(tuán)團(tuán)的繞著湖倒影在水面上。嘩啦、嘩啦、嘩啦，勇敢的幾位先生和女士已經(jīng)在湖里游泳，秋風(fēng)漸涼，秋水微寒，待到冬天他們還能堅(jiān)持得下來嗎?不過此舉已經(jīng)令我佩服得五體投地;山包上的松樹林里三三兩兩的老人們已經(jīng)在那里做著擴(kuò)胸、拍打、扭腰的運(yùn)動;廣場上健美操的音樂一曲一曲的響起，中老年們也陸陸續(xù)續(xù)的趕來做操了。清晨的空氣真的好，沁人心脾，讓人煥發(fā)青春活力。許多年沒有呼吸到這樣的'新鮮空氣了，許多年沒有領(lǐng)略到堅(jiān)持、進(jìn)取、毅力的精神歷練了......
懷想八十年代上高中的時(shí)候，我是班里女同學(xué)當(dāng)中晨跑的積極分子，起床的廣播響起，無論酷暑還是寒冬，我都一躍而起，決不偷懶，并且動作迅速的第一個(gè)沖出宿舍，跑到了學(xué)校大門口集合，我經(jīng)常是站在隊(duì)伍的最前沿，那時(shí)的身材苗條修長，跑起步來輕身如燕。冬天在刺骨的寒風(fēng)中晨跑是一種毅志力的考驗(yàn)和鍛煉，夏天在輕輕的晨風(fēng)中跑步還可以觀賞到馬路邊稻田里綠油油的秧苗，享受到空氣的清新，使得頭腦清醒，有一個(gè)飽滿的精神狀態(tài)迎接一天又一天的艱苦學(xué)業(yè)。因?yàn)闊釔圻\(yùn)動，喜歡晨跑，我當(dāng)選過一屆班里的體育委員，在體育方面，長跑、短跑、跳高、跳遠(yuǎn)是我的強(qiáng)項(xiàng)，籃球我卻打得不好，但我眾在參與，我的心態(tài)是這樣的：”雖然我做不了耀眼的太陽，但我可以當(dāng)一顆默默發(fā)光的星星“。
工作在林場那段時(shí)間里，我一直堅(jiān)持晨跑，蜿蜒靜謐的公路上經(jīng)常是我一人跑步的身影，我一邊跑步一邊欣賞著林區(qū)里的自然美景，山外有山，煙雨濛濛，青松蒼翠，白霧飄逸，清新的空氣伴著微風(fēng)輕輕的撲面而來，那種讓你全身通透，整個(gè)人神清氣爽的感覺，非常的愜意。我喜歡這種獨(dú)處的方式，整個(gè)人陶醉于山色風(fēng)光的情懷里。晨跑、它陶冶了我的情操，鍛煉了我的毅志，點(diǎn)燃了我在深山里的工作熱情，我在這里堅(jiān)守，周而復(fù)始的度過了教書三年里的美好時(shí)光。
結(jié)婚生子，時(shí)過境遷，工作的變動，為了生計(jì)，起早貪晚，忙忙碌碌，晨跑這一愛好也就因此擱淺。記得女兒五歲那年，一天我們夫妻倆在孩子面前商量著重啟晨跑的事情，女兒聽了高興得拍手稱快，第二天天亮，女兒叫著喊著：“爸爸起床了，媽媽跑步了，“，可我們卻賴在床上不動，女兒哭著喊著說：”爸爸騙子，媽媽騙子。“，為此女兒耍賴裝肚子疼不去上學(xué)，老公好說歹說她都不挪動腳步，還是婆婆來解圍：”不去就算了，奶奶幫你請假，早上不去，下午一定去阿。“，想想也好笑，做父母的說話不算數(shù)，言行不一致，害得女兒也活學(xué)活用了。
光陰荏苒，轉(zhuǎn)眼人到中年，女兒都出嫁了，我們的壓力減輕了不少，工作及生活的節(jié)奏也漸漸的慢了下來，現(xiàn)在又開始重啟晨跑的事情，鍛煉還不到一個(gè)月的時(shí)間，腰酸腿疼的現(xiàn)象才緩過來，氣喘吁吁，身如磐石的感覺還有待時(shí)間來改變，每天早晨出發(fā)時(shí)月亮還在東邊的天上掛著，歸來時(shí)月亮已經(jīng)落入西山，堅(jiān)持就是成功，堅(jiān)持就是勝利。
晨跑的隨筆 5
早上起來心血來潮，并不是500——600米，而是2公里。
一步兩步的跑著，一旁的小樹也與我拉開距離，我跑出了村，繼續(xù)向目標(biāo)狂奔。接著前方迎來了兩行筆直高大的楊樹，青青的葉子左右搖擺跳起了舞，左右左右QEQE。繁密的枝條連著那根帶有花紋的樹干，看似美麗，而摸上去卻是凹凸不平呀，堅(jiān)硬無比啊！不對這不是楊樹，楊樹沒有這么粗糙，我也忘了叫什么樹了。
左邊才是那潔凈的楊樹，他也不是一點(diǎn)粗糙也沒有，但是它不像彎腰的'柳樹，不像棗樹那般粗糙干裂，更不像橘子樹那樣身上長滿了刺手的針。如果我是一棵高大挺拔楊樹，即使我知道早晚會被砍掉，那我也會說：“我驕傲，驕傲沖破天際，驕傲沖破地球，傲嬌。”
就這樣我到達(dá)了目標(biāo)，我回去只好走小路，因?yàn)樾÷愤M(jìn)，況且我沒有力氣了，已經(jīng)大汗淋漓了，我又不是長跑冠軍，一會穿出了那條鄉(xiāng)間的小路，身上還帶有一絲草的味道，不久被風(fēng)吹散了。
又路過幾顆桑樹，每年我都會來著里摘，個(gè)個(gè)都是果實(shí)累累，大而豐滿，香甜可口。
到家了，累死我了，結(jié)束了，這次晨跑不得不讓我感到夏天已經(jīng)來臨，秋天在等候呢！
晨跑的隨筆 6
早上，我和爸爸經(jīng)常跑步。
夏天的一個(gè)早上，天還沒有完全亮，空氣涼涼的，有一些薄薄的輕霧。我和爸爸又去體育館跑步，體育館人好多啊，有好多爺爺、奶奶排成方隊(duì)，隨著音樂跳舞;好多叔叔、大哥哥在打籃球，一個(gè)個(gè)頭上冒著熱氣，流著汗，熱火朝天的……
我和爸爸一起開始跑步，我才跑了一圈就累得不行了，就坐在板凳上歇息。這時(shí)，我看到跑道上的一個(gè)角上有一個(gè)大哥哥帶著錄音機(jī)在教3個(gè)小姐姐學(xué)街舞，于是，我走過去看，邊上，有好多叔叔、阿姨、小孩也在圍觀。他們跳的`好棒，我簡直迷上了，于是，我也跟著她們學(xué)著跳。
爸爸跑完了，我們?nèi)ソ∩砥鞑哪抢铩５搅四牵铱匆婋p杠，我問爸爸：“爸爸，你能不能上去雙杠?”“當(dāng)然能。”爸爸說。我說：“我不相信，你給我示范一下。”爸爸二話不說，雙手撐著就上去了。我心里很不服氣，試了幾次，都沒辦法一個(gè)人上去。我決定以后多鍛煉，爭取超過爸爸。健身器材那里還有很多適合小學(xué)生鍛煉的設(shè)備，我蕩秋千、玩轉(zhuǎn)盤……
太陽升起來了，我們該回家了。走在回家的路上，感覺渾身好輕松，好有勁。
同學(xué)們，你們早上鍛煉了嗎?早睡早起，堅(jiān)持鍛煉，對身體大有好處哦!
晨跑的隨筆 7
今天，周六，我早早的起床了！干嘛呢？你們一定想知道吧！我就告訴你們吧，我這么早起來是要晨跑的！
我換了一身運(yùn)動服，洗好臉，梳好頭就精神抖擻的出發(fā)了！
我先走一段，熱身！在從小區(qū)門口出發(fā)，繞著小區(qū)跑，一路上碰見好多晨練的.人，看來愛運(yùn)動的還不止我一個(gè)。早晨，好清爽，不邀伙伴，就一個(gè)人享受晨跑帶給我的快樂，享受早晨別樣的風(fēng)景線。花兒向我招手，打了個(gè)大大的哈欠又沉沉地睡去。我跑了到小區(qū)的廣場，一群老人正在打太極！雪白的衣服，漆黑的衣服坐著相同的動作，形成了小區(qū)里一道美麗的風(fēng)景線。跑著跑著，我跑到了河邊。
我有點(diǎn)累了，坐在秋千上休息。我仔細(xì)聆聽鳥兒安靜地歌唱，風(fēng)兒安靜地飄過，樹安靜的呼嚕聲！我不小心撞進(jìn)了陽光的懷抱，好溫暖，熱流使我身上的每一個(gè)細(xì)胞都沸騰了，我出汗了。
休息完了，我又開始跑了，這是，人們也已進(jìn)入了忙碌的一天，車鳴聲奏響了一曲交響樂，馬路上行駛著川流不息的車輛，早餐店門口擠滿了上班族！
我想，是時(shí)候回家了，我慢跑著回家，告別這一道道美麗的風(fēng)景線，我對他們大聲地說：“我明天還來，再見！”
晨跑的隨筆 8
這是寒假的第一天，因昨晚沉浸在《駱駝祥子》的書里無法自拔，看到凌晨一點(diǎn)多才睡覺，今早還在睡夢中的我就被媽媽叫起，要和她一起去晨跑。
媽媽口氣很大，要求快速繞公園跑一圈。我并不同意，這項(xiàng)任務(wù)與我今天的身體狀況不符。媽媽卻不以為然，以她的速度開始跑，我也只能隨著她的方式跑。
雖說媽媽曾是了不起的運(yùn)動員，可如今她的體能已大不如前，跑了一會兒就已流汗不止。我照原速跑，很快媽媽就被我落下了一大段，我并沒有停下來的意思，只回過頭來看了看繼續(xù)向前跑。感覺有點(diǎn)像學(xué)校里的晨跑，只是稍顯冷清罷了！
我繞著公園最大范圍跑了一圈，回到了起點(diǎn)。不一會兒媽媽也慢慢跑了過來。在我看來，這時(shí)候已經(jīng)可以和媽媽慢慢走回家了，可是她不愿就此結(jié)束，還拉著我在公園里走了半圈才肯回家，一邊走還一邊決定明天要更早起，并帶上爸爸一起來晨跑。好吧，就依媽媽吧！
晨跑感覺不錯(cuò)，媽媽開心了，我也一并完成了今天的.體育運(yùn)動任務(wù)。這樣下去，下學(xué)期運(yùn)動會時(shí)我還是可以考慮再嘗試一下800米女子長跑比賽的，說不定在名次上還會有飛一般的提升的！
晨跑的隨筆 9
我們學(xué)校幾乎每個(gè)禮拜都有慢跑，每天都會跑上個(gè)三四圈，跑步時(shí)都會放上音樂，不僅鍛煉了身體，而且還放松了身心，也讓我們更加喜歡跑步。
但今天早上跑步的時(shí)候音樂突然響到一半沒有了，正在排隊(duì)的班級霎時(shí)間不知所措，隊(duì)伍一下子變得十分混亂，連小記者也不知如何是好。但很快，隊(duì)伍一下子安靜了下來，迅速排好隊(duì)下去跑步，到操場上一看，許多班級也井然有序地下去了，都是十分安靜迅速地下了樓。
等下了樓，在體育老師的指揮下，所有班級迅速變好隊(duì)形，開始跑了起來，在跑的整個(gè)期間里，所有人都照常跑著，也沒有一絲抱怨，同學(xué)們迅速適應(yīng)了沒有音樂的.環(huán)境。同學(xué)們認(rèn)真的跑著，仿佛今天跟往常一樣，沒有變化，我也被感染了，也開始認(rèn)真地跑起來。
今天是一個(gè)與以往不同的晨跑，沒有了音樂，但同學(xué)們絲毫沒有受到影響，只在一開始有些不知所措，但后來立刻變成與平時(shí)一樣有序的下樓，認(rèn)真的跑步，從這件事中，小記者感到在這樣的特殊情況下，同學(xué)們還能與以往一樣，可見同學(xué)們對突發(fā)事件已經(jīng)能做出快速的反應(yīng)。
晨跑的隨筆 10
最近幾天，我和媽媽去小區(qū)院外的護(hù)城河邊跑步，因?yàn)槟抢镉兴袠洌諝馐中迈r。
昨天我們往東邊——太陽升起的方向跑。我和媽媽剛剛開始跑的時(shí)候，還沒有太多的.人，也就只有一兩個(gè)人帶著狗在遛狗。我們跑了一會后，人漸漸多起來，而且有好多人也像我們一樣在鍛煉。有跑步的、有做操的，我還看見幾個(gè)人在打羽毛球，他們打得可好啦，我對媽媽說：“媽，以后我們也打羽毛球吧！”“好啊。”媽媽答應(yīng)著。順著河邊我還發(fā)現(xiàn)有好些人在釣魚，看樣子這是他們的鍛煉項(xiàng)目，他們坐在自帶的小板凳上，身邊的自行車上還放著魚食和其他的釣魚工具，地上放著盛滿水的小桶，但里面很少有魚。“這些人太喜歡釣魚了，這么早就出來了。”我心里想著，忽然又想到了一句話：早起的鳥兒有蟲吃。我對媽媽說：“早起的鳥兒有蟲吃，早起的人兒有魚釣。可早起的蟲兒、魚兒又怎么辦呢？”媽媽和我都哈哈大笑起來…
我們跑完步，往對面的岸上望去，哇！有好多的樹，柳樹吐出新芽，迎春花、桃花你不讓我、我不讓你，爭著想為春天添上一份光彩呢。
晨跑的隨筆 11
因?yàn)槲姨郑职植煌５卣f我該減肥了。我定了一個(gè)減肥條件，那就是少吃，可是，媽媽為了讓我長高，每次都讓我吃很多，吃的我肚皮快撐破了，就這樣，我的減肥計(jì)劃泡湯了。爸爸便提議我跟他去晨跑，我答應(yīng)了。
早上，我還在睡夢中，就被煩人的叫聲吵醒，天還沒亮就叫我起床，越想越生氣，決定呆在被子里繼續(xù)睡覺。我仔細(xì)想想，為什么叫我這么早，猛然想起，今天要去晨跑。昨天睡得太香了，早已把晨跑的事情拋到九霄云外了。頓時(shí)，有些迫不及待了，我趕快穿好衣服，跟爸爸走出了家門。我們先做了熱身操，緊接著開始快走。我邊走邊想，這是晨跑還是晨走啊!走著走著，爸爸慢跑起來，跑的速度并不快，剛開始感覺還不錯(cuò)，感覺很輕松。可是，后來我越跑越累，心跳的越來越快，就像一頭小鹿在心里不停的跳，撞擊著我的胸口，有點(diǎn)喘不過氣。我好想停下來，不想再跑了，可是我又不想停，淚水一直在眼眶里打轉(zhuǎn)，最終，不爭氣的淚水掉了下來，爸爸看見了，便邊跑邊鼓勵(lì)我。我咬咬牙，堅(jiān)持了下來，和爸爸一起跑回了家，完成了個(gè)人的`第一次五公里跑步。
這真是一次有意義的長跑，鍛煉了身體，磨練了意志!
晨跑的隨筆 12
天氣慢慢變冷了，宋老師為了讓我們強(qiáng)身健體，就讓我們每天早到校10分鐘進(jìn)行晨跑。而且，要由每天的值日班長統(tǒng)計(jì)晨跑人數(shù)。參加晨跑的人就可以得到一顆亮閃閃的紅星。
這幾天，為了參加晨跑，我每天早上堅(jiān)持早起10分鐘，到校以后圍著操場跑三圈。我們學(xué)校的`操場一圈大約是200m，每天晨跑我們就會至少跑600m。跑完以后很累，不過感覺有點(diǎn)兒微微出汗，很舒服，人了精神了很多。很多同學(xué)都積極地參加了晨跑，我看到他（她）們跑下來以后臉都紅彤彤的，像個(gè)紅蘋果。
昨天的值日班長是我和崔奕辰。我們拿著宋老師給的名單，到操場檢查和統(tǒng)計(jì)晨跑的人。我看到好多人都在晨跑，而且跑得非常起勁，心想：要是每個(gè)人都早到校參加晨跑，就不會有缺課的同學(xué)了！正想著，忽然有一個(gè)人跑完了。我趕緊在名單上給他那欄打個(gè)對勾，說：“恭喜你跑完了！可以回教室了。”……
宋老師安排的冬季晨跑很有必要！要是我們每天能參堅(jiān)持參加，就不會有生病的同學(xué)了！
晨跑的隨筆 13
星期六一大早你會干什么，睡覺吧，但我經(jīng)歷了一個(gè)別致的早晨。
這要從昨天家長會上說起，老師在家長會上說讓每天早上晨跑。OK，跑就跑，一覺睡醒跑步身體好。可老師又讓六點(diǎn)半起來跑步，還要拍照上傳，哇！六點(diǎn)半起床，我沒聽錯(cuò)吧，這起的比上學(xué)還早，瞬間擊碎我想睡懶覺的想法。
今天06：20，我媽便讓我起床。我一點(diǎn)兒也不想起床，好不容易過個(gè)周末，還不能好好睡一覺，我就故意不起。媽媽見我這樣立刻開啟了無敵絕招，獅功吼。那聲音震耳欲聾，想睡也睡不著，只好被我媽用武器弄醒。我剛一起來一臉懵，腦子暈乎乎的'。隨手拿一件衣服一穿，怎么這么大，我沒這么大的衣服呀！定睛一看，原來是爸爸的衣服。穿好鞋，站起來，怎么這么不舒服，一看，原來是一只腳穿著涼鞋，一只腳穿著運(yùn)動鞋。
下樓了，我半死不活地跑著，一搖一擺，仿佛靈魂被抽掉，象一只左搖右晃的僵尸。一點(diǎn)精神也沒有，我頭一次這么早起來跑步，我們?nèi)チ斯珗@，公園可真涼爽啊，一陣陣風(fēng)迎面吹來，我覺得精神好多了，腳步也輕盈了起來，不一會兒就跑了一圈。
跑步對身體好，我以后一定會堅(jiān)持下去，多運(yùn)動，多鍛煉，爭取有個(gè)好身體。
晨跑的隨筆 14
今天早上不知為什么天剛亮就起床了，此時(shí)媽媽還沒起床，自己便心血來潮地想去晨跑，印象中，上次的晨跑不知道是什么時(shí)候的了。我從床上跳起來，認(rèn)真的洗漱著，打開衣柜，找出那套壓在衣服底下的運(yùn)動服。
還真是早起的蟲兒有鳥吃，看到鳥兒歡快的在天空中自由自在地翱翔，樹枝上的小麻雀在吱吱喳喳地唱起悅耳的歌曲，仿佛此時(shí)是自然界的舞臺，新的一天就開始了。我深深地呼吸了一口氣，空氣真好，沒有平日里沉重的氣息，少許道路上也不是車水馬龍，而是清新的天地，偶爾有人來往，好似每個(gè)人的臉上都是喜悅的表情，也許是早上清新的緣故吧。
我慢慢地跑著，也會有人和我一起在這條跑道上跑著，有的是為了減肥，有的是為了健康保持身材，我們也會互相打招呼。轉(zhuǎn)過頭看看別的`方向，看到成群的老人在練太極，還有的已經(jīng)跳起了動作搖曳的舞姿……看著這些曼妙的場面，頓時(shí)覺得原來早上我可以看到這么多我未曾見過的場景，感受到這么清新的空氣，還可以和別人相笑而視，與行色匆匆的人們形成明顯的對比。
久違的晨跑，感謝，讓我體會到那么多的別樣景象。
晨跑的隨筆 15
我的鄰居是一個(gè)殘疾人，他在一次車禍中骨頭斷了，我以為他以后不會再跑起來了，但有一次證明了我的想法并不是對的。
一天早晨，我在田地里晨跑，在一條小路上發(fā)現(xiàn)了鄰居，我問他在干什么，他說了一句：“我在這里晨跑。”我笑了一聲說：“你的腿都斷了，怎么跑步呀，別開玩笑了。”他說了一聲：“你這話說的就不對了，為什么腿斷了的人就不能跑步？”我回答他：“腿斷了的人連走路都難，跑起來，別做白日夢了。”他很不高興的.說：“雖然我的腿斷了，但我可以跑起來，不信你瞧。”我盯著他，他的腿快速走起來，越來越快，最后竟然變成了小跑，他跑到小路的盡頭，又以剛才的速度跑了回來，他得意洋洋地說：“你瞧，我跑起來了吧。”我點(diǎn)了點(diǎn)頭，問他：“你是怎樣跑起來的”他說：“我腿短已經(jīng)5年了，兩年來我每次都來這里晨跑，想跑起來，可就是跑不起來，我以為自己活著已經(jīng)沒用了，好幾次想結(jié)束自己的生命，但我放棄了，我又試了試，我竟然跑起來了。”
聽了他的話，讓我想起了黃美廉博士說的一句話“我只看我所有的，不看我沒有的。”。
晨跑的隨筆 16
我和院子里的朋友們約定，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘。
到了第二天一早，她們就來喊我了，我還在睡覺，“晚一點(diǎn)兒吧，我還想睡。”我睜開眼睛迷迷糊糊地說。“那也好吧，定在7：30吧，讓你再睡一會兒。”她們爽快地答應(yīng)了。
到了7：30，她們又來了，“該起床了，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說。“別嘍！”我說。“與別人約好了就不能不守信用”，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒有了，只好起來去晨跑。
我和她們并排跑著，邊跑邊說話：
“哎，吳宜蓉，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”
一轉(zhuǎn)眼就到了廣場，我們竟然跑到了這里，太遠(yuǎn)了，累死了，何不好好地把握機(jī)會，痛痛快快地玩一番。
已經(jīng)玩得滿頭大汗了，沒有一點(diǎn)力氣跑回家了，只好用走回家的。
我和她們氣喘吁吁地回到家，洗了一個(gè)熱水澡，感覺到舒服極了，以后，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉，身體才會好，只有身體好了，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來才能為社會多做貢獻(xiàn)。
晨跑的`隨筆 17
周六的早上，我和媽媽去南湖公園參加學(xué)校跑步活動。我們一走進(jìn)公園就感到沐浴在鳥語與清風(fēng)之中，綠油油的小草伸了伸它那嫩綠的小腰，陽光照耀在湖面上，波光粼粼的美麗極了！我們陶醉在這美景中不知不覺地就來到了集合地點(diǎn)。
跑步活動開始了，大家都跑起來了，而我呢？自然跑在最前面，我時(shí)不時(shí)看看后邊這些“蝸牛們”。我一邊跑一邊大喊：“媽媽，媽媽快點(diǎn)呀！跑快點(diǎn)呀！”。媽媽一邊喘著粗氣一邊回答道：“好的好的，我正在加油跑呢。”
慢慢地，我跟媽媽拉開了一段距離，我獨(dú)自跑在林蔭小道上。突然覺得我正在看一部動畫片，因?yàn)樾〉纼蛇吤利惖木吧w快地往后倒退著，有時(shí)是郁郁蔥蔥高大的柳樹，有時(shí)是黃綠低矮的草叢。風(fēng)在耳邊呼呼的.吹著，真舒服呀！我很喜歡跑步時(shí)，自由而急促的呼吸聲；喜歡沖刺時(shí)的速度和喜悅。慢慢的，我感覺累了，氣喘吁吁地癱坐在草地上。不一會兒，我感覺有一只大手放在我的肩上，猛地一回頭，原來是是媽媽呀！我們又繼續(xù)往前跑起來，“堅(jiān)持，堅(jiān)持，再堅(jiān)持！”媽媽一邊跑一邊鼓勵(lì)說著。終于我們跑到了終點(diǎn)，今天我們打破了記錄，頭一回沿著南湖公園整整跑了一大圈。
晨跑的隨筆 18
早上，我?guī)е獗话职纸行眩f帶我去晨跑。開始我坐起來睜著惺忪的眼說：“不，我很瞌睡，不想起來。”說著，我倒頭就睡。又過了大概五分鐘，應(yīng)該是五分鐘吧，因?yàn)槲野种唤o了我們五分鐘時(shí)間。因此我也只研磨了五分鐘就迫于武力起來了。可不，要不然會想像我弟一樣，被強(qiáng)行拽起來。
我們起來后洗洗臉，換換鞋就出去跑了。
剛開始跑，我弟就喊累，然后他說：“太遠(yuǎn)了，我跑不動了。”他才說完，我就在心里吐槽：這才開始跑，你就喊累。那是不是等跑完了，你就累成死狗了?我弟好像察覺到了我的吐槽，瞪了我一眼，我看見了就又瞪了回去。在跑步的`過程中我看到了各種各樣的人，比如：韌性好，看起來很安生實(shí)際卻很皮的劉佳豪;韌性不行，但還是調(diào)皮搗蛋的梅世杰;結(jié)果跑了我們路程一半的老爺爺，哪老爺爺開始還把拐杖背在背上跑的很溜。可是我爸一夸他，他就把背上的拐杖取起來，住著慢慢走起來。
這段路程大概有兩千米長，我們看到的人更是不計(jì)其數(shù)，我爸還說這個(gè)月正常情況下我們都得跑。好了，不跟你們說了，早點(diǎn)洗洗睡吧!
晨跑的隨筆 19
清晨，我早早的起了床，打算和媽媽一起去晨跑。6點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)出了家門，這時(shí)的太陽光已經(jīng)懶懶散散的照在茂盛的翠葉上，并慢慢地從樹葉的縫隙中打在我們的身上。街上的行人三三兩兩，一縷清晨的微風(fēng)拂過，享受著新鮮的.空氣，終于步行到鄭大院內(nèi)，以往就是從這里進(jìn)的操場啊，這時(shí)的打門卻被牢牢地鎖著，奇怪的是操場上的人卻一點(diǎn)也不少，媽媽說：“我們繞著操場走一圈肯定有門的，走吧!”我們繞著操場將近走了大半圈終于發(fā)現(xiàn)了入口，我們相視一笑。
終于可以在清新的空氣中開始了晨跑。我只跑了二十多分鐘就汗流浹背了，我抬頭仰望天空，發(fā)現(xiàn)六七點(diǎn)鐘已經(jīng)出這么大的太陽，不過一點(diǎn)也不影響天空地美麗，湛藍(lán)湛藍(lán)的天空中鑲嵌著富有立體感的云朵點(diǎn)綴了大自然的色彩。
我晨跑將近一個(gè)小時(shí)，便和媽媽家門口超市買一瓶礦泉水作為我今日晨跑后給自己的一份獎勵(lì)，和媽媽約定以后每日堅(jiān)持晨跑。晨跑豐富了我暑假生活，讓我的暑假生活變得不那么單調(diào)，變得更加多姿多彩，而且還鍛煉了身體，我就是這樣一個(gè)熱衷于晨跑的小女孩，喜歡汗水將我衣角浸濕，頭發(fā)上有些小小汗珠的感覺。
晨跑的隨筆 20
今早，睡眼朦朧的我就被“可惡”的爸爸拉了起來晨跑。我極不情愿地穿上衣服，卻被告知不能穿外套，只能穿短袖和短褲，驚得我半天合不攏嘴，我結(jié)結(jié)巴巴的說：“短……短……袖……短……褲……”我用懷疑的眼光瞪著爸爸，爸爸也用毋庸置疑的目光回盯著我。我屈服了，低頭、換衣、穿鞋、牽狗、出門，別無二話。
一出門，一陣風(fēng)刮來，冷得我直打哆嗦。我禁不住直埋怨爸爸，爸爸只是笑笑了之。還沒跑幾步，我就直咳嗽，爸爸趕緊把他的夾克皮在我身上，我心里一陣溫暖。跑了幾步我的.愛犬卻直打噴嚏，我心疼不已，爸爸笑了：“它也需要披一件夾克，你把你的夾克給它吧。”我當(dāng)然不干了，“命令”爸爸把他的毛衣給它，爸爸抗令，我這個(gè)當(dāng)上級的當(dāng)然不能“隔岸觀火”一定要做些什么，所以我就睜只眼閉只眼了。
當(dāng)我跑了一段距離時(shí)，我發(fā)覺我身上開始暖和起來，我便快跑起來，可是，雪狐（我的愛犬）又不聽話了，它聞到旁邊有一家“重慶燒雞公”它猛的一竄，我摔了個(gè)腳朝天。我生氣了，使勁一拉，讓它摔了個(gè)四腳朝天，它嗷嗷地向我求饒，我的氣這才消了。我們又跑了幾個(gè)來回這才打道回府。
晨跑的隨筆 21
清晨去食堂，發(fā)現(xiàn)路上彌漫著輕紗般的霧。
原以為這薄薄的霧不久便會散去，太陽升起后便會煙消云散得無影無蹤，可竟然在八點(diǎn)多時(shí)，我們出教學(xué)樓去操場晨跑，還能遠(yuǎn)遠(yuǎn)地望見一大片一大片的濃霧。白花花的云團(tuán)中有著三三兩兩的灰色倩影，一走近便先望見那鮮艷的'外套。
按老規(guī)矩，首先我們要繞操場跑一圈。霧中晨跑，景色應(yīng)該很優(yōu)美動人吧！我暗暗想著。雖然是霧天，可我們的速度并不賴。我們就這樣飛快地奔跑在牛奶一般的霧里。
霧中，能見度最多只有5米，越往后就越濃。跑步時(shí)的感覺就像進(jìn)了一條沒有盡頭的路一樣，漸漸地，霧和人混在一起了，是錯(cuò)覺嗎？不，是霧更濃了！霧看似很重，其實(shí)很輕，投身在霧中竟沒有一絲的感覺，任它從我的發(fā)絲中穿過；任它從我手指間擦過；任它從我的眼前消失卻無法牢牢地抓住它。也許霧就是如此，在遠(yuǎn)處你看不透，在近處你又抓不住……
往日，校園景色優(yōu)美，每株草、每片葉都給人賞心悅目的感覺。它們完完全全展示給人全部的美，觸得到，看得見。但霧不同，它給人神秘、朦朧、輕柔的感覺，將一種美朦朦朧朧地展現(xiàn)在你面前……
霧微散，操場上已空無一人，只剩一層快將散去的輕紗……
晨跑的隨筆 22
暑假里，奶奶怕我變得更胖，就讓我每天早上六點(diǎn)鐘起來去晨跑。正好爸爸也要減減肥了，奶奶就讓我們一起跑步。
就這樣，我們成了父子二人組。不過，這種組合形式經(jīng)常變化。有時(shí)是父母子四人組(這里再加上弟弟)，有時(shí)是母子二人組，有時(shí)是奶孫二人組，有時(shí)也是爺奶和子孫四人組，有時(shí)是爺奶孫三人組……等等。
誰有空誰就帶我跑，前幾十天是爸爸帶我跑，后來爸爸的腳受傷了，就在家里養(yǎng)傷，都是奶奶帶我跑的`。
我一開始聽到每天早上要去跑步，差點(diǎn)暈過去。一個(gè)暑假你要知道有五十多天呀，讓我每天出去跑步，我不累死也會曬死。現(xiàn)在外面是大熱天還有誰出來呀?
可是奶奶硬要我去跑步，我只好答應(yīng)。奶奶又讓爸爸陪我一起跑，我的心情才好了那么一點(diǎn)點(diǎn)，因?yàn)橹辽龠�有個(gè)人陪我呀!
我和爸爸去跑步，突然發(fā)現(xiàn)外面一點(diǎn)也不熱，我之前覺得熱應(yīng)該是在家里空調(diào)吹多了，根本沒有出來過，才會覺得外面很熱。
我跑了幾天覺得每天晨跑也不很難。到了后來，我把晨跑當(dāng)成了每天必須要做的事。
我還堅(jiān)持每天寫一篇日記，記錄生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。雖然我作文沒有寫很多，但我用每天一篇日記補(bǔ)夠了。
經(jīng)過這一暑假的晨跑，我知道了做什么事都不難，只要堅(jiān)持就好。
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