春季泡溫泉最養生
臺灣四大溫泉—四重溪溫泉
臺灣位于恒春半島上的四重溪溫泉，以優良泉質和恬靜的田園風光，和陽明山、北投、關子嶺并列臺灣四大名泉。泉脈散布在溫泉村地下，泉水屬弱堿性碳酸泉，泉溫在攝氏51~60度間，透明潔凈，只有淡淡的味道，屬上等礦泉水，可飲可浴，并含有多種物質，據說可治療慢性消化道疾病、關節炎、神經痛及皮膚病。
清泉山莊右前方設有公共浴室，分男、女兩池，不少本地居民喜歡來此泡澡，洗浴之后，在溫泉村內漫步，古樸的太原旅社，令人追想到溫泉鄉數十年前的舊貌，而村外，恬適的水色山光更令人心曠神怡。亦可往東順游門古戰場，或往南順訪高踞山腰的青龍寺，登臨其上，只見起伏的丘陵環抱著田野青蔥的盆地，讓人眼界和心胸皆為之一新。至今，四重溪仍以其悠緩的田園情調，召喚著喜愛寧靜的泡湯族前來洗浴下榻。
交通：由恒春或車城搭往牡丹、東源、旭海等地的高雄客運，在四重溪站下車。
臺灣四大溫泉—北投溫泉
北投溫泉位于臺北市北投區，北投原為平埔族中的凱達格蘭族(Ketagalan)部落居住的地方;後來清初時期漢人前來北投開墾，故改稱為八投、八頭。北投溫泉源頭為林泉內里和湖山里，日據時期發現即在地熱谷一帶。北投溫泉在日人的思鄉情懷中，快速發展為政商酬酢游樂的溫柔鄉，撇開昔日風華，北投幾乎與色情畫上等號。
北投溫泉其涌出的熱泉澈綠如玉稱青磺（酸性），龍鳳谷的白磺（鹼性）又稱星湯，兩者均有治關節炎、筋肉酸痛、慢性皮膚炎等療效。誠如臺灣探險隊揭示溫泉養生療法；動物受傷會找溫泉療傷作實證；掀起群眾再度珍視寶貴的溫泉礦源，結合SPA與芳香療法，讓泡湯、溫泉浴層次更上一層。
近年來在北投溫泉飯店有心業者規劃下，北投溫泉區著名的溫泉指的是地熱谷溫泉、行義路溫泉、鳳凰溫泉、龍鳳溫泉、湖山里溫泉等等地區。但最令游客留戀的區域大多集中環繞在北投溫泉親水公園周圍的中山路、光明路、新民路、泉源路等地區。
北投溫泉區附近的溫泉旅館規模較大、住宿也最為集中，自然人文資源也最豐富。行義路溫泉區集休閑、健身、餐飲於一區域，頗有踏入東亞國度的感覺，彷佛東瀛風情再現，何不暫且放下，緊湊的行程或瑣碎的俗務，讓形體偷得幾刻閑，卸下一切塵囂解下束縛，沈浸在露天溫泉池，融入蒸氣騰騰的氤氳中，享受悠閑的泡湯之樂。
交通：可搭聯營公車216、217、218、223、266、230公車至新北投，也可搭乘捷運在北投站下車。
臺灣四大溫泉—關子嶺溫泉
關子嶺溫泉位于臺灣臺南縣白河鎮，為臺灣著名溫泉，其泥漿泉更為罕見，當地設有關子嶺溫泉風景區。
關子嶺溫泉開發甚早，早在日治時期即與四重溪、北投、陽明山并列臺灣四大溫泉。四周有枕頭山、虎頭山等群峰環抱。關子嶺溫泉最大特色是黑濁泥狀的泉水，含有豐富礦物質。但部分文刊宣稱其為世界唯三泥漿溫泉，并不正確。
關子嶺風景以關子嶺溫泉區為起點，沿途有紅葉公園、水火同源等休憩玩賞地點。
溫質：鹼性碳酸泉，溫度約為75℃間，多為泥漿，故不可飲。洗後全身舒暢，皮膚紅潤光潔，傳言對於皮膚過敏、消除疲勞、美容、胃腸慢性病及風濕關節炎均具有相當療效。
交通：從白河鎮搭新營客運往關子嶺。
臺灣四大溫泉—陽明山溫泉
陽明山溫泉的前山溫泉泉源在中山樓東側山麓，水量終年不竭，水溫在攝氏70度以上，水質清澈微透乳白，呈弱堿性反應，地上陶管導入居室后，水溫略有下降，但仍達攝氏68.5度左右;另外在中山樓停車場前，有一硫磺口，泉水源源涌出，因有冷水混入，水溫僅為攝氏48度，水則呈乳白色，水質為弱酸性。
陽明山溫泉的后山溫泉，位于后山公園的中興賓館，該區為特別管制區，一般人不用能擅自進入，除了私人住宅引用之外，目前尚無公共浴室;后山公園即是陽明山公園，原本是日據時代的私人別莊擴建而成，但是因為年代久遠，公園的樹木花草種類繁多，樹齡都有點年紀，還有日據時代留下的老房子，目前是臺北市長的迎賓別館。
交通：
1、搭聯營公車260路，或自臺北市公園路搭往金山的臺汽客運，于教師中心站下車即抵。
2、搭捷運淡水線至新北投站，再轉搭聯營公車230或小型公車9路至教師中心。
泡溫泉不能盲目 泡溫泉有什么注意事項
泡溫泉之前必須先沐浴潔身，使身體適應水溫，才更容易吸收溫泉的礦物質。通常用自溫泉水洗后可以不用清水沖洗，但是皮膚過敏或者泉質濃度過高時，應該用清水沖洗身體，但不用用肥皂液或浴液沖洗，以保存皮膚表面所吸收的礦物質。
不同的溫泉對于人體具有不同的效用，應該根據自己的體質和需要去選擇溫泉以及泡的方式，一般從溫到熱，每次泡10-30分鐘，每日1-2次為宜，不超過3次，臨睡前泡最恰當，如果是治療，則至少要連續泡2-3周方可見效。
不是每一種溫泉都適宜浸泡，過燙，過酸的溫泉最好不要浸泡，泡高溫池也不能超過10分鐘，泡溫泉的溫度最好以30-45℃為最佳。
泡溫泉時應隨時補充水分，以免造成身體脫水。而且浴室內應該保持空氣流通，若身體感到不適，應立即起身休息;干性皮膚者泡溫泉時不宜浸泡太久。
應該盡量避免在飯前或者飯后立即泡溫泉，飯后應該至少間隔60分鐘才能泡，而且長途跋涉后不宜馬上洗溫泉浴，應該稍作休息后，等體力恢復后再進入池內浸泡;剛剛用腦過度，或激烈運動后也不宜立即入浴，易引起腦部貧血或溫泉休克現象。急性疾病患者如急性肺炎，支氣管炎，扁桃腺發炎，中耳炎或發燒的急性感冒的人;梅毒，淋病患者;營養不良或病后身體衰弱者;帶有血管并發癥的糖尿病重癥患者，嚴重濕疹，皮膚炎及皮膚有潰爛傷口者,都不宜泡溫泉。
【春季泡溫泉最養生】相關文章：
冬季泡溫泉養生04-25
春季養生要注意08-03
春季梳頭養生方法06-12
春季養生的四原則05-14
春季養生的小原則07-16
女性春季養生的方法09-28
白領春季養生的方法07-12
春季養生蔬菜推薦02-22
春季應該怎樣養生10-16