夏季保護(hù)眼睛的攻略
本文導(dǎo)讀：眾所周知，過度曬太陽會導(dǎo)致皮膚出現(xiàn)皺紋以及眼睛出現(xiàn)斜視，但專家指出，除此之外如果太陽爆曬時不戴墨鏡還會導(dǎo)致其他眼部問題。
紫外線對眼睛有哪些傷害
專家解釋，科學(xué)研究不斷強調(diào)，紫外線的傷害是逐漸累積且永久的。與紫外線相關(guān)的眼球疾病很多，從外到內(nèi)常見的有以下幾項：
眼瞼：除產(chǎn)生色素沉淀、曬斑之外，也增加罹患皮膚癌的機會，如眼瞼皮膚癌、基底細(xì)胞癌。
結(jié)膜：造成結(jié)膜組織的退化變性，產(chǎn)生眼裂斑或翼狀贅片。地處亞熱帶的臺灣，常見的翼狀贅片就是眼白結(jié)膜處，接近黑眼珠邊緣，形成三角型的血管纖維膜，不僅會影響外觀，更可能使視力受損，需手術(shù)治療，但也容易復(fù)發(fā)。
水晶體：加速晶體的混濁，提早產(chǎn)生白內(nèi)障，最后需要手術(shù)治療。
視網(wǎng)膜：增加黃斑部退化機率，潛在提高老年黃斑部病變機率，這些疾病都可能影響中央視力。
通常情況下，你在戶外呆的時間越長，你的眼睛和肌膚受到的紫外線輻射越強烈，而且環(huán)境的變化，尤其是臭氧層受到損害也使得你的眼睛更容易受損。在春夏太陽光照射比較強烈的情況下，即一天當(dāng)中上午10點到下午4點之間時你要尤其小心。
夏季如何給眼睛防曬
紫外線如此可怕，該如何防范呢？專家建議，減少陽光曝曬與眼部適當(dāng)防護(hù)是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則，一般注意事項有：
1.不要直視太陽。眼睛是比較脆弱的器官，直視太陽，即便瞇眼睛短時間直視太陽光也可能造成暫時的眼前黑影，長時間直視太陽可能會傷到視網(wǎng)膜。
2.避免在紫外線輻射量巔峰時段長時間停留在戶外，以減少過度陽光照射。紫外線過量的時間一般是指上午11點至下午2點。
3.戶外活動時注意水面、沙灘、公路表面等的反射光所帶來的紫外線傷害。
4.艷陽下外出活動或開車時，應(yīng)配戴能防護(hù)UVA和UVB的紫外線防護(hù)鏡片保護(hù)眼睛。太陽眼鏡，依光學(xué)原理，鏡片顏色以茶褐色及墨綠色為佳，平時已配戴眼鏡的民眾可至眼鏡行以紫外線阻隔測量儀測試，確認(rèn)自己的鏡片是否有阻隔紫外線的功能。
最后，專家更提到，兒童的眼球更脆弱，且待在戶外時間相對更長，因此紫外線防護(hù)更形重要，尤其是接受近視散瞳劑治療的兒童，瞳孔放大，接受的紫外線更多，別忘了幫他們準(zhǔn)備帽子與太陽眼鏡，以確保小朋友的眼睛明亮健康。
溫馨提示：夏季慎帶太陽眼鏡
這里需要特別提醒大家，并不是有顏色的鏡片都叫太陽鏡，太陽眼鏡應(yīng)有防UV的標(biāo)示，防UV的系數(shù)在四百以上，才足以保護(hù)眼睛。如果選擇了沒有阻擋紫外線功能的劣質(zhì)太陽鏡，更容易導(dǎo)致眼睛損傷。因為在戴了這種太陽鏡后人的瞳孔會擴大，紫外線反而會比不戴太陽鏡時更容易進(jìn)入眼睛，造成眼睛傷害。
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