訓(xùn)練的作文
在日常學(xué)習(xí)、工作抑或是生活中，大家都寫過作文，肯定對各類作文都很熟悉吧，根據(jù)寫作命題的特點，作文可以分為命題作文和非命題作文。還是對作文一籌莫展嗎？以下是小編為大家收集的訓(xùn)練的作文，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
訓(xùn)練的作文1
新的一天開始了，早上六點半起床后就開始訓(xùn)練了，這種滋味痛苦極了。
六點三十分，隨著一聲鈴響，我們穿上軍服，來到了操場，謝教官便叫我們練隊形 ，我們個個嬉皮笑臉的，好像不在乎似的。這下可把教官惹火了，教官憤怒地說："停，你們下蹲，我跪十分鐘。'此時，我們才感覺不好，教官發(fā)火了，便溫順的像一只小貓，看看這種滋味還是挺行的，可是你蹲久了，肯定會喊："救命啊，我好疼。'況且我們蹲的姿勢是軍人標(biāo)準(zhǔn)的'，這種滋味更痛苦了，有本事你去做做看。
一分鐘過去了，兩分鐘過去了……說說是十分鐘，可我感覺這時間非常漫長呢！我們嚇得一個都不敢笑了，真想向教官求饒。見我們叫苦不迭，教官這才說："算了，你們起來吧!'可是我們有幾個慢吞吞的同學(xué)，教官喊了他還是趴在地上，這下又把教官惹火了，以為我們不想站起來，又叫我們站在樓梯上，做了二十個兔子跳。有的同學(xué)臉都漲紅了；還有的直喊："我好痛哦！'我原來以為軍訓(xùn)就是來玩的，現(xiàn)在知道錯了，大錯特錯。軍訓(xùn)是來磨練自己，改變自己，是讓自己成為一名小軍人的。
痛苦的一天過去了，雖苦卻苦中有樂，讓我們懂得了軍人是怎樣的，應(yīng)該如何站立、列隊，更重要是懂得要一切行動聽指揮。
訓(xùn)練的作文2
一場春雨過后，小草從微潤得泥土中冒出了嫩綠得小腦袋，樹枝上抽出了許多小小得嫩芽。屋檐上還殘留著些許似連非連得珍珠串，墜落到地上，跳動起有韻律得音符。
春天，萬物復(fù)蘇，到處都充滿了生機與活力，瞧！單調(diào)得枝頭添上了幾朵艷麗得花朵；聽！那枝頭不知何時又響起了鳥兒清脆婉轉(zhuǎn)得歌謠。連那拂面而過得微風(fēng)也變得溫柔了起來。
陽光洋洋灑灑地落在枝葉上，看似溫暖得金色和著那樣明媚得粉色。微風(fēng)拂過枝椏，有幾瓣花就順著搖晃樹影飄落在還帶著點濕意得泥土上，飄落在逐漸腐朽得枯枝敗葉中了。
春，掙脫了冬得束縛，從泥土中昂首而出！
學(xué)校在教學(xué)樓前栽了許多樹。在二月得陽光下，嫩綠得樹葉閃著燦爛得光芒，在微風(fēng)得輕拂下，像綠色得波濤綿延到了走廊得盡頭。那泛著春得嬌嫩得綠色，簡單得就像是個新生兒，充滿了對成長得渴望。
二月得腳步有些匆匆，一眨眼就到了三月，陽光也不再吝嗇，肆意地照耀著，花苞已經(jīng)傲然得綻放。花已經(jīng)長大，亭亭玉立地在綠葉之中，毫不羞澀地展示著自己得美好。就像是一個十幾二十歲得小姑娘，已長成落落大方得樣子，驕傲得屹立在枝頭，不在乎別人得看法，做最好得自己。她是蓬勃得，美麗得，充滿活力得，她以最美得姿態(tài)，毫不掩飾展現(xiàn)出對未來得期望。
春天總是這樣，明媚多姿，給予我們力量，帶我們看向希望得曙光。一年之計在于春，在這樣一個充滿生機得季節(jié)里，我將像朝陽得向日葵一樣，跟隨著太陽得腳步，不斷向前。
春天，讓我們在陽光得照耀下，共同綻放自己得美好吧！
訓(xùn)練的作文3
“愛的魔力轉(zhuǎn)圈圈，想你想到心花怒放黑夜白天，可是我害怕愛情只是一瞬間，轉(zhuǎn)眼會看不見，我要慢慢冒險”。每周六、周日早上，我都會哼著這首歌，邊哼邊做媽媽給我訂的廣播體操，不明白媽媽非要讓我做廣播體操呀？
上周六早上做操時，我問媽媽：“媽媽，為什么非要讓我做廣播體操啊？”媽媽回答到：“因為你體重有些超標(biāo)了”。我聽了媽媽句話，就哭著跑回到房間，哭著哭著就睡著了。醒來，我發(fā)現(xiàn)我們家的運動器材都沒有了。我很開心，因為我再也不用運動了。可是我發(fā)現(xiàn)，媽媽出去買菜回來，手里拿著更多的運動器材，我問媽媽：“你為什么又給我買運動器材啊？”媽媽說：“我不是想讓你減肥嗎？”我賭氣說：“我不減肥”。
隨后，我和媽媽爭吵了一番。不一會兒，爸爸從單位值班回來了，見我和媽媽情緒不對勁，說道：“你們倆怎么啦？有什么不開心的事嗎？說來聽聽”。我爭先恐后的說出了我委屈……媽媽表情也是生氣，一言不發(fā)看著爸爸。爸爸像個心理專家，扶了扶他的眼鏡說道：“本本，在家要聽媽媽的話，加強鍛煉，比如做廣播體操，很好的.事嘛，強身健體是個好事情，身體棒棒的，學(xué)習(xí)才能有精力”。他又對媽媽說：“每天抽出一定時間鍛煉身體很有必要，要堅持下去，我也要和本本一起鍛煉，你也要鍛煉啊，爭取都成為健身達(dá)人”。
我忽然感到爸爸的話有道理，上前抱住爸爸說：“以后，你要多多指導(dǎo)我，多一些鍛煉方式，和媽媽咱們都一起鍛煉，好不好？”爸爸、媽媽看著我，他們的臉上露出了滿意的笑容。
訓(xùn)練的作文4
1.命題式口頭作文和書面作文一樣，形式有全命題、半命題、材料作文、話題作文等。無論是怎樣的命題形式，我們口頭作文的材料都來源于生活，生活是我們作文的源頭活水，只要我們用心觀察生活、感受生活，何愁不能文思泉涌？
2.播放歌曲《父親》
①學(xué)生邊聽歌曲邊看畫面，聽完后讓學(xué)生說說畫面中有哪些細(xì)節(jié)令自己感動。
②以“父親”為話題，請學(xué)生從自己身邊尋找最令自己感動的細(xì)節(jié)，自己擬題，進行口頭作文。老師可以作示范，如：《有爸爸陪伴的日子》、《愛在不言中》、《溫馨的.一刻》、《那一幕，我難以忘懷》等。
③學(xué)生準(zhǔn)備3分鐘，然后指名進行口頭作文。
④師生點評。可從審題、材料、構(gòu)思、中心、語言、表情等幾個方面來點評。
3.請現(xiàn)場老師出題。
①學(xué)生討論，老師適時點撥。
②指名口頭作文。
③請出題老師進行點評。
訓(xùn)練的作文5
今天是暑期特訓(xùn)營為期一次的生存訓(xùn)練活動。我們都十分高興。可以體驗一下自己賺錢。
上午老師交代了生存訓(xùn)練的注意事項。8:30，我們整整齊齊的出發(fā)了。到了吳山廣場，即以同學(xué)的喜愛分成5組。在老師的一聲令下，我們?nèi)缑突⒁粯颖枷蚝臃唤郑衣犚娪行┩瑢W(xué)在竊竊私語，似乎在商討。我催促說：“快走！”于是我們也出發(fā)了。
我見同學(xué)去撿瓶子，忙得不亦樂乎，我們決定商討賺錢的方法。我覺的去打工，兩位同學(xué)附和。但是由于同伴路上開小差，一上午的時間不知不覺的'過去了，可我們一分錢都沒賺到。當(dāng)我們滿頭大汗趕到集合地點時，已經(jīng)12:20分，超過一個多小時了。于是我們決定將功補過，爭取在下午的賣水中賺到錢。
下午老師帶我們到學(xué)士公園門口，說：“3點鐘在這里集合！”我們立刻東西散開，開始賣水。我們在公園晃悠了一個多小時，才賣3瓶水。而且我們差點被警察瞄上。見在公園賣水無果,我們決定往公交車站走，途中遇到幾位同病相憐的同學(xué)，于是我們同心協(xié)力，一起賣水。公交車站成為我們的“賣水站”。在我們的努力下，我們成功將剩余的水賣光。
這次的生存訓(xùn)練使我明白：家長賺來的錢都是來之不易的，是辛辛苦苦賺來的血汗錢。所以花錢不要如流水一般，要節(jié)省用，貴的東西盡量少買。
訓(xùn)練的作文6
剛下第二節(jié)課，我們就歡蹦亂跳地跑出教室。你猜干嗎？練習(xí)教師節(jié)獻(xiàn)詞。
來到階梯教室，我身上有一股用不完的勁，一直在前后左右晃來晃去，生怕自己的勁沒地方用。讀稿時聲音大得像大喊一樣，卻一點也不累。
休息了一會兒，又開始練習(xí)花環(huán)變色，說是練但我們都是把這事當(dāng)成玩，練習(xí)時我們都說：“終于又玩花環(huán)了！”確實這花環(huán)比那些電棒漂亮多了，變換顏色時也有難度，比“啪”一按按紐就變色要有意思得多。
玩了一會兒，我感到有點累了，不過為教師節(jié)獻(xiàn)詞做準(zhǔn)備有些人想累還不能呢！想到這兒，我又是精神百倍。這時又開始練習(xí)波浪，雖看不見波浪的樣子，我想一定很漂亮。
又練了一會兒，我腳很酸，幾乎快站不穩(wěn)，手也被花環(huán)磨得通紅，一碰就針扎似的疼。不過我還有勁，給花環(huán)變色還是小菜一碟，變起來十分麻利。
七點左右了，我又餓又累真想快點回家休息，我的腳站得麻木了不得不經(jīng)常動一下才舒服一點。我當(dāng)時連花花環(huán)都不想舉起來。
七點半左右，老師終于宣布回家了，回到教室一口氣喝光了一杯水還感到渴。
這雖是可怕的“魔鬼”訓(xùn)練，但我仍然可以堅持到最后的表演，教師用“燃燒的.生命讓我們懂得了：人活著就要發(fā)熱發(fā)光！”我這點苦又算什么呢。
訓(xùn)練的作文7
“蘋果蹲，蘋果蹲，蘋果蹲完西瓜蹲！”在彩虹橋東的河堤游園里，我們二十多名二星小記者正在進行“水果派”項目的拓展訓(xùn)練。現(xiàn)場一片歡聲笑語，眾多的家長和游人也饒有興趣地駐足觀看，為我們加油喝彩。
這次拓展訓(xùn)練是報社老師為我們二星小記者舉辦的，還專門從鄭州為我們請來了教練。我是第一次參加這樣的拓展訓(xùn)練，看著眾多的觀眾和嚴(yán)肅認(rèn)真的教練，我的心里既激動又害怕，還有些害羞。但隨著訓(xùn)練的深入，我恢復(fù)了自信，變得活潑、大膽起來。
我們分成兩組，先后進行了四場游戲，分別是口號、隊歌比賽、雙人靠背站立、水果派、過“電網(wǎng)”。一個比一個有趣，一個比一個精彩，每一個游戲都是考驗和鍛煉，需要我們的團結(jié)協(xié)作，需要我們的.智慧和勇氣。
就說過“電網(wǎng)”吧。在事先準(zhǔn)備的“電網(wǎng)”上面留有有幾個個洞，兩隊pk看誰先過完，觸到電網(wǎng)就被“電死”，全隊停止過關(guān)還要罰做俯臥撐。由于經(jīng)驗不足，我們兩隊都吃盡苦頭，“電死”好幾個，教練罰我們做了好多俯臥撐。好多家長和游人都忍不住為我們出主意、想辦法，甚至動手幫我們。靠著大家團結(jié)互助、齊心協(xié)力，我們歷盡艱辛終于過關(guān)了。大家禁不住歡呼雀躍，擁抱在一起，沉浸在成功的歡樂之中。
最后，我們還和家長們共同玩起了游戲，大家的興致都很高。甚至訓(xùn)練結(jié)束了，我們還舍不得跟老師和教練說“再見”。我對爸爸說，這次活動真過癮！真希望這樣的活動多舉辦幾次，好讓我們經(jīng)受更多的鍛煉，學(xué)到更多的知識。
訓(xùn)練的作文8
唉！我的命可真苦啊！國慶放假還要參加訓(xùn)練！
下午兩點鐘，太陽火辣辣的，熱得像一個大火爐，這么下去遲早被曬成人干呀！但命不由人，我只能頂著炎熱，邁著沉重的步伐，懷著悲痛的心情來到了學(xué)校操場。
一到操場，老師讓我繞著跑道跑了五圈，再做了伸展活動，之后就開啟了真正的'訓(xùn)練——背越式跳高。首先，老師教我原地雙腳背越，我只覺得不難，可第一跳過后便發(fā)現(xiàn)自己錯了。剛起跳時，我感覺還行，但沒跳過去就直接掉了下來，“咚”的一聲，我的腦袋砸到了地上。真是疼啊！我一邊跳，一邊摸著自己的頭，一邊還叫著“疼，疼，疼……”，看起來就像是一個瘋子。
幾次過后，老師告訴我助跑后起跳背越。前幾次很是順利，我輕而易舉地越了過去。可是最后一次由于起跳時用力過猛，膝蓋竟撞到了鼻子上，我這英俊的鼻子呀！
訓(xùn)練快結(jié)束了，老師帶我來到主席臺，要我往臺下倒下去，雖然底下鋪著三張海綿墊，可我往下一看就兩腿發(fā)軟，怎敢往下倒呀？幸好老師給我示范了一遍，我這才提起膽子開始訓(xùn)練，可有一次，沒站穩(wěn)，失足掉了下去，把我的魂都嚇沒了。
唉！訓(xùn)練的日子真苦呀！
訓(xùn)練的作文9
昨天晚上，我去上跆拳道課。這次的訓(xùn)練真可以說是多姿多彩了。
做好準(zhǔn)備活動，老師讓我們先跳“山羊”。這次我感覺第一排的同學(xué)實在太矮了，我一跨就過去了。第二排似乎還是不順利。跳完“山羊”，老師讓我們退到底，來“小推車”。我與我們組的.一個同學(xué)配合得很好，獲得第一名。輪到他了。我拉著他的雙腳，他用雙手在地上撐著，一起向前走，又是第一。過了一會兒，老師讓我們前滾翻和后滾翻。我猶豫了一會兒，便開始行動。雖然沒能得第一，但也讓我學(xué)會了前后滾翻。
集合了，老師讓我們分組練品勢，練完休息。我認(rèn)真地練了十幾遍，就休息了。十分鐘后，休息完畢，老師讓我練雙飛踢。我練了一遍又一遍，但總是踢不好。老師說我胯沒有轉(zhuǎn)。
半小時后，老師喊集合，便下課了。這次訓(xùn)練真是多姿多彩！
訓(xùn)練的作文10
今天一早的早鍛煉，使同學(xué)們胃口大增，早飯大家都吃的不錯，為接下來的野外拓展打下了基礎(chǔ)。穿上迷彩服的我們，儼然像一個個威武的小軍人。
參觀完西山地質(zhì)博物館，我們來到了位于縹緲峰的云逸拓展訓(xùn)練基地。教官的每條指令，我都銘記在心。在這里，最高境界是”靜悄悄“，一切活動都要安靜地進行。
5個班級的同學(xué)站成10列，教官讓我們做一個“班級蹲”的游戲，其實就類似于“水果蹲”。每班的班長上司令臺，做引導(dǎo)員。六班先喊道“六班蹲，六班蹲，六班蹲完九班蹲”。不一會兒，我們班不知怎的成了“眾矢之的”，所有班級都讓我們蹲。我們班同學(xué)們喊得精疲力竭，可都堅持了下來。教官表揚了我們堅持到底的頑強精神，而我們都從游戲中，明白了堅持到底，就是勝利的'道理。
接下來是男女生青蛙跳接力。每個班級跟隨各自的教官，進行利用器械的集體運動。我們在教官的指導(dǎo)下，三人為一組，一人踩樁，一人遞繩子，一人保護，輪流進行。在三人的齊心協(xié)力下，每個人都安全通過了復(fù)雜的梅花樁。
這次拓展訓(xùn)練，不僅使我們的能力得到大大提升，也讓我們從一個個驚險的項目的經(jīng)歷中，真正明白了“人心齊，泰山移”的道理。
訓(xùn)練的作文11
何為魔鬼訓(xùn)練？就是指像魔鬼一般的訓(xùn)練。本學(xué)期學(xué)校要比賽廣播體操和集體舞，所以體育課和音樂課就成了“魔鬼訓(xùn)練營營地”。
剛進音樂教室，一股濃烈的氣息瞬間蔓延到每個部位，讓人感覺透不過氣來，好像有什么大事要發(fā)生。果然不出所料，曹老師要教我們跳集體舞。
但這集體舞不是隨便跳跳的。如果你跳錯了那你就沒果子吃了。這不，正當(dāng)我專心致志地練習(xí)的時候，曹老師的教鞭打了我一下。我心想：怎么了？再一看旁邊人的手不禁心頭一顫。本來轉(zhuǎn)的`時候手應(yīng)該背在后面的而我卻放在了旁邊。經(jīng)過這次“大劫”之后，我也多了個心眼，一步步地跟著老師做，深怕自己再做錯，再出洋相。因為對人而言，面子和尊嚴(yán)是最重要的。
不過還好接下來一切順利。但是一部好車總會有出現(xiàn)故障的時候，在伸腳的時候我不知伸左腳還是右腳。不過幸好老師沒發(fā)現(xiàn)，否則我又要挨打嘍！我多么希望下課鈴聲能夠快點結(jié)束，可是鈴聲好像每次都跟我作對似的，很晚才打鈴。
這是，“叮鈴鈴……”下課了，隨著一陣歡呼聲，這唐“魔鬼訓(xùn)練”也結(jié)束了！
訓(xùn)練的作文12
20ｘｘ年4月14日，周六上午六點三十分，我們翰林苑班的同學(xué)也集合在了一起，大家都神采奕奕。精神抖擻。期盼已久的素質(zhì)拓展活動終于要啟程啦！
經(jīng)過了短暫而漫長的路程，我們終于到達(dá)了訓(xùn)練基地。顧不得休息，在教官們的幫助下我們馬上換好服裝，準(zhǔn)備來一場“硬仗”。
首先，我們分成了四個隊，經(jīng)過了激烈的練習(xí)，我們開始玩真人cs了。我本來還好奇那是一種怎樣的游戲呢？就像是丈二和尚——摸不著頭腦。這時一位英俊瀟灑、風(fēng)度翩翩的教官給我們講了游戲規(guī)則。
于是，我們就開始了一場熱火朝天的“槍戰(zhàn)”。玩的`很盡興。cs游戲結(jié)束后教練讓我們?nèi)觳窕穑形缈炯t薯。我們每個人都去撿，人多力量大。不一會，一堆柴火就放在了我們的面前。然后每一隊又選了幾個人當(dāng)中午做飯的小廚師。不一會兒，一鍋鮮美的飯就做好了，看到我喜愛吃的飯禁不住口水流了“三千尺”。吃飯時我狼吞虎咽，吃的津津有味。
吃完飯，我們開始玩盼望已久的索道游戲。索道大約長有30米，第一次玩時我提心吊膽，生怕掉下去，而第二次玩時我就勇敢多了，一下就過了索道。玩了這么久游戲，我們的紅薯已經(jīng)烤好了，雖然皮焦了，但還是很好吃。接下來我們又玩了“不倒森林”。我知道了只有團結(jié)起來做事才會成功。因為“人心齊、泰山移、眾人拾柴火焰高”。
天馬上就要黑了，我們不得不返回家園。啊~如果每天都像今天一樣玩的開心，那該多好啊……
訓(xùn)練的作文13
步調(diào)一致其實就是五人六足的加強版，只不過參加的人更多了，我們班總共去了42個人，有26個人是女生，剩下的16個是男生再加上一個初老師，總共男生那邊有17人，而我們女生呢，足足有26人！！！！！很多的！我們先是2個3個一走，而后4個5個一跑，再6個7個一組練著，不一會又可以跑起來了。教練把我們招呼過來，我們一個一個連在一起，好像手腳相連我們教練給我們分配好了一腳，二腳我們就拼命的喊著“一二，一二……”我們的口號驚天動地，喊到最后連咽吐沫的.的口水都沒有了。教練讓我們省省一會還要比賽呢！果然，總教練喊了一聲“集合！比賽馬上開始！”我們解下繩子，站好隊，“第一組——六班！”我們懷著激動的心情跑過去站成一排，系上繩子。（你知道為什么那么激動么？因為我們女生人太多，而且我們也沒練多少時間，反正我心里是沒底，不知道別人怎么想！）
開始了！我們大聲的喊著口號“一二，一二，一二……”我們越喊越來勁，越走越順！剛想到這，不知道誰被絆倒了，后面凹進去了一大截我們鼓勵他趕緊站起來，她堅強的站了起來，我們的口號又恢復(fù)了原來的節(jié)奏。馬上就走到男生跟前了，不知道誰又摔了一跤，我們也不管了，反正快到了，我們蹲下身子就開始解繩子，然后再套到男生的腳踝上，套好后我們女生就全撤出去，最后男生們開始走起來，口號比我們喊的狠，馬上就跑起來了，到達(dá)終點后他們興奮地在海綿墊子上抱成一團！
當(dāng)然只要我們有共同的目標(biāo)就一定會成功！
訓(xùn)練的作文14
10月1日是我最激動的一天，因為我陪伴斯洛文尼亞的特奧運動員一起進行了賽前適應(yīng)性訓(xùn)練。早上九點四卜五分。學(xué)校操場上接力比賽開始了。比賽分成三組，每一組十二個人，六名中國學(xué)生，六名特奧運動員，我排在第三組的第四棒。裁判員的哨聲一響，我既緊張又興奮。雖然我不是第一棒，但我時刻做好沖刺的準(zhǔn)備。終于，在一片加油聲中，特奧運動員神情專注地拿著接力棒向我跑來，我不由得向前跨了一步。
接過接力棒后，我撒開腿就跑，很快將接力棒交到了另一位特奧運動員手中。雖然最后我們組沒有取得第一名，但是特奧運動員還是和我們互相擊掌慶賀，因為我們的配合非常默契。
令我意外的是，在大家練習(xí)跳繩的`時候，有兩位特奧運動員主動邀請我和他們一起進行跳繩比賽。我被他們的熱情所感動，就當(dāng)起了“臨時教練”，其中有一位運動員學(xué)得非常快，另一位也能連續(xù)跳上幾個了，我豎起大拇指鼓勵他們："You are very good！”
在所有比賽項目結(jié)束后，我戀戀不舍地和特奧運動員說再見，祝愿他們在比賽中獲得好成績……
訓(xùn)練的作文15
今天是星期一，我們在哇哈哈小學(xué)上了第一節(jié)游泳課。
大家穿上了五顏六色的泳衣走向游泳池，教練根據(jù)我們會游泳的程度，將我們分成了三個組：初級組，中級組，高級組，而我分在了初級組。
“初級組今天的任務(wù)是學(xué)水中憋氣，”只見教練說完憋氣要求，就一頭扎進水里做了一個示范。他笑呵呵地說：“只要憋住氣，把臉往水中一放，就成功了。”我們都半信半疑的看著他，我心里默默想“好吧！看上去好像是挺簡單的。”“現(xiàn)在大家開始自主練習(xí)。”我吸了一口氣，可是臉還沒下去，就倒吸了一口水，鼻子一酸，好難受。我還是繼續(xù)堅持憋著氣，把頭悶進水里。可是一連試了好幾次，都沒有成功。這時，教練走到我旁邊認(rèn)真地對我說：“別害怕，加油！會成功的。”我聽了教練的話，又鼓起了勇氣悶水，俗話說“一二不過三”，但是我的`水中憋氣還是以失敗告終。
回到家后，我又戴上泳鏡，在臉盆里練習(xí)悶水，我深深地吸了一口氣，悶了下去，可是沒有成功。但是我相信自己一定可以學(xué)會悶水，于是我不停的反復(fù)的練習(xí)，半個小時后，我終于可以在水中悶10秒鐘了。耶！我高興的叫了起來“明天終于可以去見教練了。”
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