上課注意力不集中怎么辦
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1.提高興趣
孩子之所以容易在上課期間出現注意力不集中的情況，與其缺乏學習興趣有著很大關系。因此專家提醒家長朋友，在孩子出現有學習注意力不集中以及學習成績下降等情況時，應該觀察孩子是否對學習失去了興趣。如果是這樣的話，家長以及老師首先應該幫助孩子找到學習的興趣，這個時候不用家長督促孩子就能否自覺學習了。
在培養孩子學習興趣的時候不能一味的講道理，這樣反而會讓孩子更加的排斥。最好的方法是讓孩子有自信，對于基礎不好的孩子家長應該先讓其做一些簡單的練習題，這樣才能打下扎實的基礎。
2.以身作則
家長在平時生活中還應該做好以身作則的準備，因為家長是孩子一直以來的模仿對象，如果家長經常有做事注意力不集中等情況的話，孩子自然也就會“有樣學樣”了。可以說父母是孩子最好的老師，在很多方面孩子都會把父母當做自己的榜樣，因此這個時候家長就必須要注意自己的一言一行不要給孩子帶來不良的影響。
如果家長自己都不能給孩子樹立一個好榜樣，那么又怎么能要求孩子專心呢。因此聰明的家長應該知道從自己做起，以身作則，這樣孩子上課注意力不集中的情況就能得到很好的糾正了。
3.學習環境
一個學習環境的好壞同樣會影響到孩子的注意力，如果學習環境以及周圍環境過于吵雜的話，勢必會影響到孩子的注意力，因為導致學習成績下降。尤其是當孩子在集中做一件事情的時候，這個時候如果旁邊突然有噪音或者是一些玩具的話，就很容易孩子分心，因而不能專心的`學習。因此不僅要注意避免噪音，同時還應該盡量在書桌邊上放有零食、玩具。
同時專家特別提醒，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境，以及任何一些容易導致孩子注意力分散的東西。面對孩子上課注意力不集中怎么辦的問題，環境同樣很重要。
4.傾聽
在平時生活中家長還要注意多傾聽孩子說話，這是真正了解孩子的機會。同時在孩子說話的時候盡量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不僅可以培養孩子的語言表達能力，同時還可以培養他們的注意力。
這些都是解決孩子上課注意力不集中怎么辦的有效方法，家長都應該盡量多掌握。除此之外在平時生活中還要注意給孩子補充營養，如果大腦營養不夠的話，同樣容易出現有注意力分散等情況。
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第一，要重視40分鐘的聽課時間。學生的學習主要是通過課堂教學來完成的，但是有些同學沒有把握這一重要的學習機會，他們往往寄希望于課后自己看書來解決老師所講的問題。因而在這種思想支配下，他們上課也就沒有要求自己集中精力去認真聽課，結果將寶貴的時間白白浪費掉。因此，希望同學們懂得珍惜上課40分鐘的寶貴學習時間，保證將注意力集中到課堂上來。
第二，明確聽課的具體任務。一節課剛開始時，老師往往會將本節課所要完成的任務和要求達到的目的明確提出。這時同學們一定要一一記住。并根據這些要求認真聽老師的`課。這樣，帶著一定的任務聽課。注意力就容易集中了。
第三，打知識基礎，掃除聽課障礙。有些同學學習基礎不夠扎實，知識缺漏多。造成聽新課困難和聽不懂，這樣就很難集中精神往下聽了。這些同學解決上課分心的首要任務是扎扎實實打好基礎，及時補好知識缺漏，形成學習上的良性循環。
第四，加強意志鍛煉，提高自我控制能力。上課坐40分鐘難免會辛苦，也難免會有內外的干擾，這時，同學們要憑意志力來自我約束、自我監督、自我控制。把注意力自始至終集中到聽課上來。
第五，生活要有規律，要按時作息，并且要克服看電視或玩游戲機到深夜的習慣，不要讓無聊的事耗費寶貴的精力，以保證有充沛的精力來滿足學習的需要。
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孩子上課注意力不集中怎么辦
方法一、讓孩子學會合理安排時間：養成主動學習的習慣。東方司樂特別向各位家長強調：讓孩子養成自覺學習的習慣是我們家長的最終目的。家長不可能永遠陪讀，永遠看著孩子學習。甚至到了初中，高中，許多家長也沒有能力輔導孩子學習。所以，“抓”是為了“放”，大家一定要早作準備。
方法二、家長要給孩子一定的'自由支配時間：讓孩子去做自己想做的事，注重培養孩子的學習興趣和主動性。比如，有的家長要求孩子每天放松一小時。在這一小時內，孩子可以玩、聽音樂、休息等，不管干什么，家長都不去干涉，等孩子情緒比較穩定和愉快，有了學習的興趣和主動性時，就會比較愿意開始較長時間的艱苦學習，學習效果也會更加理想。
方法三、乒乓球訓練法：讓孩子將乒乓球拍平端于胸前，離胸部大約10厘米左右,保持球拍不傾斜，然后將乒乓球輕輕放于球拍的中間，在球停穩后把手拿開,目光要始終注視球拍上的球。若球要掉落,可利用手腕的巧勁微調球拍使球不落地。家長或者老師用秒表在旁邊記錄時間，球落地算一次，然后再開始新一輪的計時。
注意事項
在孩子出現注意力不集中的情況后，家長要幫助孩子一起解決，特別是家長要有耐心，從孩子的角度出發尋找原因，幫助孩子一起進行克服。
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1、上課一開始做腦力熱身
一個經典的熱身就是讓學生找錯。讓學生指出錯誤時，還可以組織小組間的合作與競爭 。
【方法】
讓學生以小組為單位給黑板上的材料找錯，找出全部錯誤后舉起手來，并用手指表示他們找到了多少處錯誤。找到錯誤最多的小組起來發言，其他小組可以表示不同意見 。
2、通過身體運動讓學生集中注意力
叫所有學生站在課桌后面，做一些簡單的身體運動。這對大多數學生都會很提神，而且教師很容易監督。
【方法】
對于小學生，可伴隨兒歌或算術口訣讓他們做拍手游戲 。
對于初中生，設計一個拍手或彈指的節奏，教師做，學生學。每隔15～20秒變換節奏，以讓他們緊跟你的變化 。
對于高中生，可讓他們做“交叉爬行”：讓學生都站起來，排隊向前進，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交換，持續1分多鐘。（也可以有很多變換，在每次摸膝動作之前讓學生在頭頂上拍手 ）。
3、教學生如何合作
教師可以在項目進行之前教給學生團隊合作的技能，把無效時間降到最低 。
【方法】
給每個小組一把剪刀，兩張紙，10個回形針，一條10英寸長的膠帶，讓他們用這些材料搭建一個可自行站立的盡可能高的塔，時間20分鐘 。
在這個活動之前，跟學生一起制定一個團隊合作的規則，包括在小組合作中大家應該遵守的行為規范。先讓一半的小組開始行動，其余的學生安靜地站在他們四周，當觀察員 。20分鐘后是匯報的環節。訓練觀察員在提出意見之前先給出正面的評價。然后，兩部分學生角色交換，此前做觀察員的小組來建塔，看他們是否能夠做得更好，此前建塔的小組做觀察員，并對對方的表現進行評論。
4、通過快速寫作讓學生安靜下來并獨立思考
當你感到學生對你的講授興趣減弱，或你想讓學生在吵嚷的'團隊活動之后安靜下來，你可以給他們布置一個快速的小作業 。
【方法】
對小學生，可以問“你對……最感興趣的是什么？”“你對……感到困惑？”“你對什么理解得最清楚？”“你對……感到很厭煩 ？”
對中學生，可以說“總結你所聽到的內容。”“根據剛才所學習的內容，設計一個考試題目。”“選擇剛才討論中的一個觀點進行論證 。”
教師通常不情愿布置這樣的作業，因為批改起來比較費力。解決這個問題，你可以讓學生用彩色筆在他們希望你閱看的回答旁邊畫圈，有時你也可以讓他們在旁邊寫下幾句話，解釋他們為什么希望你閱看這一條。讓他們知道，你一定會看他們畫圈的段落 。
5、在程序上完全掌控
當你在給學生進行講解或布置要求時，防止學生走神顯得尤其重要。在你開始講話之前，對學生作出以下要求是很關鍵的 ：
（1）絕對安靜；
（2）全神貫注；
（3）“5只眼球”都在教師身上（兩只在臉上，兩只在膝蓋上，還有一只在心上）。
【方法】
在第一次給學生提出這個要求時，連續訓練學生5遍：先讓學生自行講話，然后發出一個讓他們安靜的信號（從1數到3，搖鈴，等等），等他們完全安靜后開始講話 。
在最開始的兩周，經常提醒學生：你復述一遍之后，你不會再重復講解 。
6、用抽簽決定誰來回答問題
抽簽可以讓全班同學都保持高度警覺。需要強調的是，你營造的課堂氛圍越是具有相互的支持性，那么，學生就越有回答問題的膽量，而不過于擔心受挫或被嘲笑 。
【方法】
把每個學生的名字寫在一張小紙條上，貼在小棍的一頭，朝下放入一個杯子中。通過貼有學生名字的小棍來抽簽，決定由誰來回答問題。注意，你需要多準備一些問題，其中有的問題是所有學生都能夠回答的。這樣，成績排在后三分之一的學生也能很好地參與進來，不至于總是碰到很難的問題而難堪 。
7、通過信號讓每個人都回答你的問題
為了確保所有學生都在積極思考，經常性地提出一些問題，讓每個學生都要準備至少一個答案，并讓他們知道，你期待他們的回答 。
【方法】
比如，在數學課上，教師可以問，“心算54－17有幾種方法”（先減去10，再減去7，或先減去20，再加上3，等等）。或，在讓學生作陳述或展示之前問學生：“這個展示你準備講幾個要點 ？”
如果回答是數字，學生可以通過手勢來告訴教師他們的答案。比如，讓學生把一只手放在胸前，用手指來表示他們的答案（這樣可以避免學生相互看見，不給那些愛炫耀自己想法多、想得快的學生機會 ）。
8、綜合使用各種教學
為了讓學生始終保持注意力集中，教師還可以綜合使用以講解為主和以學生積極學習為主的教學方式 。
【方法】
在向學生作講解之前，讓學生兩人一組，與對方交流各自此前已有的相關知識，并列出他們想知道答案的4個問題。教師在教室里快速走動，確保所有學生都投入 。
為鼓勵學生積極聆聽，老師在講解前給學生提供一個問題單。在講解途中插入“快速寫作”（見方法4），讓他們兩人一組分享各自的回答。通過抽簽（見方法6）選擇一對學生向全班同學陳述他們的想法。
9、設置強調責任制的團隊合作策略
讓學生在向教師尋求幫助之前，先向本組內的所有成員尋求幫助 。
【方法】
為了強化這條規則，當某組的學生想問教師問題的時候，教師詢問該組的另一名學生，問他是否知道他的同學有某個問題。如果這個學生不知道，教師便有禮貌地走開，該組學生于是就知道該怎么做了 。
另一個強調團隊責任的方法是，告訴學生，“如果你認為你們小組完成了任務，在30秒內找到我，并告訴我。”這個策略有助于讓全組成員都承擔起積極投入的責任 。
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上課注意力不集中怎么辦
1 第一：兒童注意障礙主要是表現在注意的集中性，正常兒童在不同年齡階段注意集中的時間不同，隨著年齡增長而逐漸廷長。一般來說，2～3歲時專注時間10～12分鐘，5～6歲達12～15分鐘，7～10歲為20分鐘，10～12歲為25分鐘，12歲以上可以達到30分鐘以上。
2 第二：注意力障礙多動癥的孩子專注時間短于上述范圍，因此，他們很難維持注意較長時間去從事某一活動，每節課聽5～10分鐘就堅持不下去了，做事往往有始無終，不能完成父母分配的任務。做自己感興趣的事情維持的時間可能會長一些。
3 第三：有聽覺注意障礙時，上課聽課特別不專心，平常別人對他說話他似聽非聽，甚至給人他的耳朵有問題的感覺。因此，這些孩子難以服從指令完成任務，甚至要大人不斷的發出語言命令時才開始去執行任務。
注意事項
上課注意力不集中可以讓孩子自己尋找一下上課的.樂趣，培養一下孩子的興趣。可以讓孩子補補鋅，多讓孩子吃一些核桃，平時多和孩子做些游戲，有助于孩子提高注意力。
如孩子注意力不集中，可嘗試從以下幾點入手：
第一，定時完成任務
循序漸進的做法是，開始家長給孩子定一個起點，起點相對要低，如孩子可以持續5分鐘不分心，那起點定在4分鐘左右。孩子持續專心在這個標準以上，家長就給予表揚，及時的表揚，哪怕多一秒鐘也行。這樣就會鼓起孩子的信心和興趣，爭取一點兒一點兒地增加。專家提醒家長在這個過程中，一定要注意堅持原則和底線，不能因為孩子的哭鬧而妥協。
還有一點要提醒家長：孩子經過一段時間訓練，注意力逐漸集中，作業完成比較迅速，家長切切不能說：“還剩這么多時間，再做一點題。”又給孩子加練習，其結果就是暗示孩子：作業做慢一點反而不加練習，又把孩子推回到拖沓狀態。孩子有信心在短時間內完成作業，精力就集中，注意力也才集中，這種狀態非常寶貴，家長不要破壞掉。
第二，從細節著手要求
從生活習慣方面，培養孩子良好的行為習慣。比如要求孩子按時睡覺、按時起床、按時飲食;學會自己整理書包;東西用過就還原;做事要認真做好，否則重來……離開了細節就沒有成功的教育。朱煜表示，現在的家長都比較注重孩子個性的培養和發展，很多家長對孩子實行“散養”，但“散養”并不代表不注重紀律性的培養，生活和學習中的一些規矩還是要的，并且要堅持貫徹執行。
第三，讓孩子學會對自己負責
專家指出，部分孩子粗心大意，學習心不在焉是家長的責任，家長對孩子的學習大包大攬，在檢查孩子的作業時喜歡明確指出，這樣慢慢地孩子有了依賴心理，正確的作法是讓孩子自己找出錯誤所在，讓他學會對自己的行為負責。
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