如何解決面部頑敵
導(dǎo)讀：如何解決面部頑敵？想要做好美白護(hù)理，首先就要解決面部的種種問(wèn)題。像是痘痘，色斑，這樣你的美白才能更顯著。下面向你介紹如何解決面部頑敵。
布滿痘痘的臉頰
誰(shuí)都擁有美白的權(quán)利，痘痘臉也不例外。最好等炎癥狀況改善后再實(shí)施美白計(jì)劃，確保萬(wàn)無(wú)一失。
白天可搭配使用清爽型美白乳液與局部專用保養(yǎng)品（如祛痘霜、抗痘凝膠等），美白祛痘兩不誤；晚上因出油較少，只需在涂抹乳液前加用美白精華液即可，當(dāng)然，祛痘保養(yǎng)品的使用始終貫穿其中。一個(gè)星期做兩次深層清潔保養(yǎng)，讓毛細(xì)孔保持暢通。
日間保養(yǎng)步驟：洗面奶—爽膚水—美白乳液（清爽型）—祛痘保養(yǎng)品—防曬霜晚間保養(yǎng)步驟：卸妝—洗面奶—爽膚水—美白精華液—美白乳液（清爽型）—祛痘保養(yǎng)品特別保養(yǎng)步驟（一周）：一次美白面膜+二次深層清潔面膜
斑點(diǎn)困擾的臉頰
建議購(gòu)買一套美白系列，從基礎(chǔ)的洗面奶、爽膚水到濃縮的精華液、美白霜……并定期進(jìn)行面部保養(yǎng)，每周兩次臉部按摩，在促進(jìn)肌膚新陳代謝的同時(shí)淡化斑點(diǎn)。
日間保養(yǎng)步驟：美白洗面奶—美白爽膚水—美白精華液—美白乳液—防曬霜晚間保養(yǎng)步驟：卸妝—美白洗面奶—美白爽膚水—美白精華液—美白面膜—美白乳液特別保養(yǎng)步驟（一周）：一次去角質(zhì)+二次美白面膜+二次美白按摩暗無(wú)光澤的臉頰恭喜你擁有白凈的肌膚，還沒(méi)有痘痘、斑點(diǎn)的困擾。因此，你無(wú)需刻意將保養(yǎng)品都換成美白產(chǎn)品，只要出門前認(rèn)真做好防曬工作，多喝水，每周堅(jiān)持做美白面膜一次和面部按摩一次，使已經(jīng)沉淀的黑色素完全代謝出來(lái)，膚色自然會(huì)光彩重現(xiàn)。
日間保養(yǎng)步驟：洗面奶—爽膚水—乳液—防曬霜
晚間保養(yǎng)步驟：卸妝—洗面奶—爽膚水—乳液
特別保養(yǎng)步驟（一周）：一次去角質(zhì)+一次美白面膜+一次放松按摩
1、大豆制品。
大豆中的異黃酮素（isoflavones）是一種植物性雌激素，可以代替一部份女性荷爾蒙的作用，幫助對(duì)抗老化，而它也具有抗氧化能力，是女性維持光澤細(xì)嫩皮膚不可缺少的一類食物大豆制品，如豆腐、豆?jié){（建議不放糖）是比較好的選擇，而其他加工豆制品，如百頁(yè)豆腐、豆干及豆皮等，熱量都比一般豆腐高很多，像100公克盒裝嫩豆腐、傳統(tǒng)豆腐，熱量大約50～88卡，但同樣100公克的豆干就要160～190卡，百頁(yè)豆腐要214卡，日式炸豆皮更要385卡，熱量相差2倍以上，最好少食用。
2、大棗。
民間有“一日吃三棗，終生不顯老”的說(shuō)法。大棗能益氣健脾，促進(jìn)氣血生化，使面色紅潤(rùn)，皮膚潤(rùn)澤。同時(shí)，大棗中所含蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素c、維生素e、有機(jī)酸及磷、鈣、鐵等物質(zhì)能促進(jìn)皮膚細(xì)胞代謝，防止色素沉著。
3、檸檬。
含豐富維生素c的檸檬能夠促進(jìn)新陳代謝，延緩衰老，美白淡斑，收細(xì)毛孔，軟化角質(zhì)層及令肌膚有光澤。據(jù)研究，檸檬能降底皮膚癌發(fā)病率，每周只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的發(fā)病率下降30%。
4、堅(jiān)果。
堅(jiān)果中含有的不飽和脂肪酸對(duì)皮膚很有好處，能夠從內(nèi)而外地軟化皮膚，防止皺紋，同時(shí)保濕，讓肌膚看上去更年輕。堅(jiān)果中含有的維生素e，不僅能減少和防止皮膚中脂褐質(zhì)的產(chǎn)生和沉積，還能預(yù)防痘痘。
5、白蘿卜。
中醫(yī)認(rèn)為白蘿卜可“利五臟，令人白凈”�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明白蘿卜含有豐富的維生素c，不僅能促進(jìn)膠原蛋白合成，改善血液循環(huán)，保證對(duì)皮膚的血液供給，還能清除體內(nèi)毒素，降低黑色素的形成，使皮膚白皙細(xì)嫩。
6、荔枝。
吃什么可以改善膚色暗沉？中醫(yī)認(rèn)為荔枝能“益人顏色”，這也許是楊貴妃愛(ài)吃荔枝的原因。研究表明，荔枝含有豐富的糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、無(wú)機(jī)鹽、膳食纖維素、維生素a、維生素b、維生素c、檸檬酸、蘋果酸等，適量食用，可促進(jìn)毛細(xì)血管的血液循環(huán)，有美白肌膚的功效。但一次攝入不可過(guò)多，每次最好不要超過(guò)10顆，每周不要超過(guò)3次。
7、魚類。
科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，一周吃三次魚可保護(hù)皮膚免受紫外線侵害。長(zhǎng)期吃魚，可以為人們提供一種類似于防曬霜的自然保護(hù)，使皮膚增白。
8、豆?jié){。
豆?jié){在體內(nèi)分解時(shí)，可產(chǎn)生抑制黑色素合成的亞油酸，進(jìn)而減少黑色素的分泌，讓肌膚保持白皙。
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