淺談幼兒排解焦慮情緒的好方法
良好情緒情感的培養，對幼兒一生的發展都至關重要，幼兒教育隨筆——幼兒排解焦慮情緒的好方法。作為教育者中的一員，保育員對此也負有義不容辭的責任，應同教師配合好，將情感教育貫穿于幼兒的一日生活中。尤其是當教師組織大多數幼兒活動時，保育員要隨時關注幼兒個體的情緒變化，一旦發現幼兒產生焦慮等不良情緒，要及時給子引導、幫助。
我在工作實踐中體會到，幼兒產生焦慮情緒，就像洪水蓄積，只能通過正當渠道疏導而不能任其泛濫。
3歲以后的幼兒，大部分已能在日常生活中與人交談，因此，傾訴應當成為幼兒排解焦慮情緒的主要途徑。
聆聽并引導幼兒進行傾訴
孩子有了苦惱，要對老師傾訴，但由于表達能力所限，常常說不清楚。老師要耐心地聆聽孩子的傾訴，并引導他們說出產生焦慮的原因，幫助他們分析自己的情緒，找出克服焦慮情緒的辦法，安撫幼兒的心靈。有些幼兒不會傾訴，老師則更要注意觀察，一旦發現幼兒情緒低落，就要及時引導他們說出自己的苦惱。老師通過聆所傾訴也能夠了解幼兒的心理，增進師生感情，成為幼兒的知心朋友。
一天，一向活潑可愛的欣欣（女孩，4歲半），忽然坐在位子上低聲吸泣起來。我急忙詢問，才知道她是想到“小餐廳”當廚師，可是那幾個小朋友不帶她玩兒。于是，我告訴她：“如果先當顧客，熟悉角色，然后再和小朋友輪換角色，可能就不會遭到拒絕，你試試看好嗎？”并和她一起加人到小餐廳的游戲之中。最后，欣欣成功地當上了小廚師。事后我告訴欣欣，哭是沒有用處的，只有說出來。得到老師的幫助，才能解決問題。
引導幼兒走出發泄的誤區學會傾訴
有些幼兒在產生焦慮情緒時，常常找不到正確的表達方法，以致焦慮情緒難以排解，日益積聚。
源源（男孩，4歲半）這幾天總是發脾氣，摔藥瓶、扔水杯、故意潑灑水，還把小朋友帶到班里的幾個漂亮的雞毛毽給投光了毛兒。小朋友們紛紛給他告狀，源源卻是一臉的怨恨。為什么會這樣？看到這幾個禿毽子．我恍然大悟。原來，源源的父母這個星期都出差了，星期三不能來接他（全托幼兒每星期三接），這是原因之一，幼教之友《幼兒教育隨筆——幼兒排解焦慮情緒的好方法》。為了豐富幼兒的戶外活動，老師曾要求每個幼兒帶一個毽子來。而源源的父母出差前太忙，沒有給他帶來，他看到其他小朋友有毽子，心中難以平衡，這是原因之二。這兩個原因引發本源源由暴躁情緒，于是出現了以上一系列惡作劇。他本是以此來宣泄自己的焦躁情緒，尋求心理平衡，可惡作劇的結果并沒有緩解焦慮，而是造成與小朋友們對立，使自己更加孤獨，更加焦慮。
想到這些，我沒有責備源源，而是把源源摟到自己的懷里，撫摸著他的頭，對他說：“心里有什么不高興的事，告訴老師好嗎？老師會幫你解決的。”之后，領著源源去木工房找了些螺絲母、墊圈兒，到總務老師那兒要了些彩色尼龍草。利用看午睡的時間，我做了10個毽子。起床后，我請源源幫我整理好建子毛兒，讓他為自己選一個毽子，再把其余的毽子發給小朋友，向被毀壞鏈子的小朋友道歉，請求小朋友原諒他。源源高興地照做了。我告訴源源：“以后心里有什么煩惱、一定要說出來，告訴老師，才能求得老師的幫助，解決問題。如果亂發脾氣，既傷害了別人，也會失去朋友，孤立自己，其結果只能使自己更加生氣。”源源聽著，不好意思地笑了。這以后，源源經常找我聊天兒，有了什么煩惱事情、高興事情都會告訴我。
為幼兒提供傾訴的場所及機會
我們園是寄宿制幼兒園，由于種種原因，保育員常有帶主班的機會。我在大班時，每晚七點半以后及教師晚餐時間都是保育員一個人帶班。我經常利用這段時間為幼兒提供傾訴的機會，開展“說說我的心情”的討論，以此培養幼兒識別和表達自己情緒的能力、傾訴使有害情緒得到緩解，提高了幼兒控制情緒的能力。
下面是一次討論的摘要。
“今天我很高興，因為我爸爸出差今天晚上回來。”云漢說。
“我高興極了，簡直都要跳起來了，因為在玩‘大傘’游戲時，我們組勝利了。”李頗真要手舞足蹈了。
“今天我很生氣！”周至臉紅脖子粗地說。“為什么？能說說原因嗎？”我問。“因為我覺得比賽不公平。侯老師年紀大，李老師年輕，年紀大當然動作慢了。應當讓侯老師和成老師比，李老師和張老師比。”
原來那天上午，我和李老師各帶一組玩“搶摸大傘頂”的游戲。當我和李老師代表各自的組進行決賽時，我的動作慢了一步，輸了。在玩的過程中，孩子們情緒激昂，自發地大聲唱起奧運之歌。“雷奧雷奧雷……”我馬上請孩子們討論周至的意見，大家都熱情發言．一致認為周至的建議很有道理。不過我還是表示了歉意，因為是我丟掉了關鍵的一分。通過這次“說心情”的討論，不但周至的怒氣平息了，心情愉快了，大家還從中體會到；以傾訴未表達情緒、以討論來解決問題達成一致意見的好處。
從這個例子可以看到，大班幼兒有能力識別自己的情緒，能夠用語言表達自己的情緒，并找出情緒產生的原因，甚至還能夠提出解決問題的建議。這種表達情緒的討論，最重要的是讓幼兒認識到一旦焦慮、悲哀或憤怒情緒落到你身上時，并不是不可控制的，你要做的不過就是改變你考慮問題的方式，經常開展“說心情”的討論，對于培養幼兒獨立思考，學會調控情緒，減少沖動和焦慮、抑郁，形成良好的心理狀態是很有好處的。
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